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女性不孕的预防小常识
现代社会，女性不孕的现象越来越多，到底是什么因素使得女人怀不上宝宝呢?导致女性不孕的原因有哪些呢?如何才能预防女性不孕不育症状的发生呢?今天我们就一起来了解一下预防女性不孕的相关内容吧。
女人怀不上宝宝的原因
男性精子不正常
如果男性的精子活率低，或者活动力不够，在女性体内漫长的路途中，经受不住层层考验，最终在没有遇到卵子前就已经死掉，那么自然也无法受孕。
受精卵着床不稳
如果在排卵期正常情况下，精卵也结合了，但是没有一个好的栖身场所，让受精卵无法正常生根发芽，自然也就不能受孕。
身体疾病因素
比如女性卵巢疾病因素、卵巢先天性局部因素、中枢神经性疾病因素等都可能导致女性不孕。这类由于身体疾病导致不孕的女性，需要及时到专业的医院查明具体的不孕原因，进行有效的治疗。
恶劣的生殖坏境
精子是呈碱性的，但是女性内部生殖系统是呈酸性的，在这样的环境下，精子的生存就受到挑战，会影响怀孕的几率。
卵子排出不正常
卵子在女性体内一般可以存活2~3天，但是如果卵子的排出受到了阻碍，使卵子无法正常抵达输卵管，自然就不能受孕。
不孕不育的原因很可能是这些
短期内多次人工流产
容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔黏连、闭经等，因而造成不孕。对于不想要孩子的家庭，丈夫应该主动采取避孕措施，妻子也可以用口服避孕药。目前的口服避孕药基本上都是进口的，效果很好。
压力过大
就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始紊乱甚至闭经，当然也就不容易怀孕了。
不孕女性应及时减轻工作压力，适度调整工作状态;严重的必须通过激素治疗才能恢复健康。如果连续三个月不来月经，就必须到医院就诊，否则可能造成卵巢萎缩。
经期进行夫妻生活，造成免疫性不孕
经期宫颈会变得松弛，保护能力也会下降。很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。
减肥过度，导致排卵停止
合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力。女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。
生育比较晚，也可能导致不孕不育
一个女人一生携带的卵子是一定的，到了35岁以上那些质量好的卵子就已经用掉了，妊娠率就会下降，流产率会增加，畸形率也会增高。
多囊卵巢综合征
这是女性不孕的主要原因之一，这是一种激素水平异常导致的排卵障碍，会使卵巢呈现多囊状态，有时还会使卵巢增大。
输卵管堵塞、粘连不通、积水
这是一种常见的因素，是输卵管炎症引起的输卵管疾病，这些都会妨碍精子、卵子或受精卵的运行，使女性不孕。
子宫内膜异位症
主要表现为排卵功能障碍，如月经周期中无排卵;生殖器官异常，也包括了先天和后天病变。
不孕症的预防方法有哪些
1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑
要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。不能过分的求子心切，这样反而不容易怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
2、增加营养，加强锻炼
女性不孕的预防可多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3、注意自我保护，减少不孕的发生
对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。女性不孕的预防应尽量避免吸烟饮酒。
4、平时宜节欲，避免夫妻生活过频
节制夫妻生活有利于孕育种子，对女性不孕的预防是极为重要的。但也不可间隔过久，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期进行夫妻生活，以增加受孕机会。
5、摄取维生素C和维生素E
观察表明，女性每天摄取90毫克左右的维生素C和30毫克左右的维生素E，卵巢发生病变的几率就会降低50%。此外每天吃一些含有这两种维生素的水果蔬菜之外，女性朋友还可以咨询一些医生，适当的服用维生素C和维生素E的药片或制剂。
6、高钙饮食
高钙的饮食也能降低卵巢发生病变的几率，起到防护女性不孕的现象。调查数据显示，每日摄取高钙食物的人与摄取钙质不够的人相比，卵巢病变几率要降低46%。
7、补充叶酸
日常生活中多吃些富含叶酸物质的食物是非常重要的，据调查，女性卵巢发生病变的概率要比很少摄取叶酸的女性降低70%上面。
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