女人孕期的小常识

女人孕期的小常识

　　多数女性怀孕后身体会悄然出现诸多的异常，去医院检查身体又是健康的，真的不知道身体为什么会有这些症状。其实这些症状的出现是较为正常的，简单点说是每个孕妈妈都会出现的。所以在以下的内容里主要告诉孕期出现哪些现象要了解，也就是孕期小常识。

　　女性怀孕期间会出现哪些现象

　　1.视力下降

　　女性在怀孕期间，身体出现最明显的变化就是自身的视力逐渐降低，其实这不是近视的原因，而是较为正常的现象。因为由于身体在特殊时期眼角膜弧度变得较陡，产生轻度屈光不正现象，导致远视及睫状肌调节能力减弱。

　　2.身体肿胀

　　孕妈妈发现自从怀了宝宝身体变得臃肿，不敢吃过多的食物，其实这种肿胀并不是肥胖引起的，而是身体水肿引起的，因为孕妇体内的黄体素分泌会增加，同时由于电解质的不平衡，这时身体易出现水肿的现象，尤其腿部较为明显。

　　3.听力异常

　　听力下降是孕妈妈经常出现的现象，这主要是因为体内细胞内外雌激素的浓度差别较大，导致渗透压改变，从而使体内水钠潴留，影响听力。所以，听力下降不要太过在意，生完宝宝后自身的听力就会恢复。

　　4.面部肌肤变差

　　女性在怀孕期间对自身最不满意的就是肌肤，因为这时的肌肤会变得黝黑，同时还会长斑，尤其是鼻梁、双颊等部位，其实这种现象的出现主要是因为孕期内分泌的变化使身体某个部位的肌肤色素沉淀，从而导致肌肤变黑产生皱纹。

　　5.腹壁产生妊娠纹

　　如果仔细的观察孕妇肚子，会发现肚子上有较多的妊娠，妊娠的出现主要是因为该部位的皮肤组织的牵拉过度而使糖心纤维弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。

　　6.头发变好

　　女性在怀孕期间有一种现象是非常好的，就是头发，因为怀孕的女性体内会产生较多的激素，这些激素会影响头部，从而使头发变得浓密，有韧性、有光泽。所以，看见孕妇头发浓密也是较为正常的现象。

　　耻骨痛是很多孕妈在十月怀胎期间都会遇到的一种现象。这种疼痛会随着孕期的增长，而不断的增强。在日常生活中，如果孕妇们耻骨痛怎么办呢?女人得了耻骨痛如何缓解才比较好呢?

　　耻骨痛

　　耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。

　　耻骨

　　耻骨位于大腿根部和小腹的交界处。

　　耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担,有些分离了，所以大腿根处酸疼,尤其变化姿势时。

　　成因

　　造成耻骨联合分离的真正原因并不是很确定，但很多女性在备孕期没有到专业的整脊正骨馆进行脊椎和骨盆检查，为以下危险因素埋有隐患：

　　(1)孕前脊椎、髋关节等即存在问题，如颈椎病、肩周炎、背痛、腰酸痛、腿疼。

　　(2)孕前就有耻骨痛、大腿根部压痛、或O型腿、骨盆移位等隐患。

　　(3)因外伤导致骨盆骨折或移位。

　　(4)多胎。

　　(5)曾生过体重过重的胎儿。

　　(6)产钳的使用等也曾被提出 。

　　此外，耻骨联合分离若因骨盆排列不正常而来，则常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。

　　因此，女性在备孕期最好去专业的整脊正骨馆进行脊椎和骨盆检查诊断，若有相关问题应在孕前进行康复解决，以防止孕期习惯性流产及耻骨联合痛等症状发生。

　　减痛方法

　　耻骨疼通常是由耻骨分离引起的，一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨会被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。

　　现今产科医院一般选用专业的骨盆矫正带进行物理矫正，对缓解疼痛，骨盆尽早恢复极有帮助，如被产科医生比较看好的菱形骨盆矫正带，是利用菱形结构的稳定作用结合人体工程学研究发明制造，所谓菱形骨盆带它是由菱形结构组成，带上后左右平衡，前后对应，可快速矫正耻骨，缓解耻骨痛，是现今更直接、更方便、比较有效的骨盆恢复用品，很受产后妈妈的青睐。

　　对于一些症状较轻的耻骨分离，除使用专业骨盆矫正带以外，在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。但若是比较疼痛的，就需要及时到中医整脊正骨馆进行康复：

　　1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

　　2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

　　3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

　　4. 站立时两腿要对称性地站着。

　　5.避免跨坐。

　　7.胸部变大

　　有些女性在没有怀孕时，自身的胸部是较小的，但在怀孕期间，胸部不断变大，这主要是因为胸部收到孕激素的影响，从而刺激胸部的发育，导致胸部变大。

　　8.脚肿

　　因为脚肿穿不上平时的码而买更大码号的鞋子是多数孕妇较为常见的，其实脚肿的原因是因为受孕激素的影响，体内水分会集中在脚踝和双脚上，从而使脚出现肿胀的现象。脚除了会出现肿胀之外还会变厚、变宽。

　　9.身体产生疼痛

　　臀部、大腿、背部产生疼痛时孕妇常见的现象，这些现象的出现不是因为疲劳及久坐等原因造成，而是因为体内雌激素和松弛激素导致的，因为这两种激素会使骨盆以及其他的关节放松，身体给予坐骨神经过多的压力，会引起坐骨神经痛，而坐骨神经痛也会导致臀部、大腿出现刺痛感。

　　10.臀部隆起

　　臀部隆起的同时且变得宽厚，对于这种现象是孕妈妈较为常见的，因为受孕激素的影响，臀部是身体脂肪储存的首选位置，所以该部位会出现较为明显的变化。不想使臀部变那么宽厚的孕妇，可改变一下自身的坐姿，因为不良的坐月子也会导致臀部变大。

　　11.出现妊娠期鼻炎

　　妊娠鼻炎是很多女性没有听说过的，其实它易出现于怀孕的女性身上。孕妇出现这种症状主要是因为体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，从而使自身的小血管扩张、组织水肿，腺体分泌旺盛，这样就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。

　　关于这种鼻炎还是要重视的，因为常见鼻炎与它实在很相似，为了健康着想，最好去医院进行诊治，以免是常见的鼻炎。

　　结语：孕妇在怀孕期间易出现很多的现象，这些现象的出现不但会使她们出现不安的感觉，而且身体异常会让人遐想成疾病，所以上文主要为女性详解在怀孕期间身体会出现什么，这样再结合自身的情况来判断是否是正常的现象，可减去过多的心理压力。

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