有效的戒酒方法

有效的戒酒方法

　　我们知道适量的喝酒是有益于我们的身体健康，但是现在很多朋友却养成了酗酒的坏习惯，那么最有效果的戒酒方法是什么呢，我们一起看看下文的详细介绍吧。

　　有效的戒酒方法

　　1、个人强制治疗主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效)。

　　2、住院封闭治疗多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。

　　3、西药治疗医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。

　　4、所谓“戒酒偏方”网上经常出现以下戒酒偏方(1)麻雀屎泡酒(2)黄鳝鱼泡酒(3)腊月鼠头研末(4)葛花泡酒。但在我们接诊过程中，许多患者在尝试以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。

　　戒酒的方法民间偏方

　　从支出上控制他。

　　对于那些喜欢喝酒的人，我们应该从生活支出控制他们，他们想要每天出去喝酒，但是，他们需要有钱才能如愿，如果想要让他们少喝点酒的话，就控制他的钱包，让他没钱买酒。

　　经常陪伴他左右。

　　喝酒有时候是一种应酬，有时候也是一种发泄情绪的方式，所以，爱喝酒的人如果是借酒消愁的话，或者排解寂寞的话，我们可以帮他解除烦恼，这样就会让他把酒戒掉。

　　列举一些反面典型。

　　喝酒固然对身体是不要的，而且，喝酒将自己喝坏的人也非常多，这些都可以用来举例子，如果我们讲道理他能听进去，那么，自然让他的心灵得到触动，也就会戒酒。

　　劝他改多喝为少喝。

　　如果一下子戒酒不容易的话，我们可以劝他每次少喝一点，而不是总喝多，如果有可能的话，也可以每次以一些啤酒或者饮料来代替，这样以来，对身体伤害就降低很多。

　　找好朋友帮助劝说。

　　每个人都有几个好朋友，那么，如果一个人总是喝酒上瘾，我们又劝阻不了的话，就可以考虑找他的好朋友帮忙，如果是知心朋友，就一定能听进去他们的劝阻，不再喝酒。

　　多组织家庭成员活动。

　　我们可以多组织身边的一些亲人来参加一些有趣的家庭活动，而且，尽量让喜欢喝酒的人不得不参加，想缺席出去喝酒是不可能的，这样以来，没有的喝酒的环境就不想喝酒了。

　　和他一起户外活动。

　　我们可以通过让他转移注意力的方式，让他戒酒，比如，我们可以和他一起去登山，去游泳，去打球等，通过这样的户外活动，让他能够找到另一种生活状态，并喜欢上它。

　　戒酒的偏方及解酒的方法

　　1、酒后服用利尿剂

　　乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药时，如果饮酒，可加重体位性低血压。

　　喝酒脸红者代谢乙醛的能力差，更容易发生危险，因此服用这类药物时应避免饮酒。饮酒脸红还与环境、饮食、个体的疾病状态等因素有关，一定要在医师、药师的指导下用药。

　　有些药物说明书上注明服药期间要禁酒，服用这些药时，无论是否容易脸红，都不应该饮酒。

　　2、酒后使用紧急药物硝酸甘油

　　众所周知，心绞痛发作如不及时治疗，可能引起急性心肌梗死，甚至因严重心律失常导致猝死。

　　硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药，然而在中国汉族人群中无效的比例却高达25%，其中很多是喝酒容易脸红的人。

　　乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油，产生一氧化氮，实现血管扩张，缓解心绞痛。

　　饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至无效。

　　建议这些患者在医生的指导下谨慎用硝酸甘油，必要时应备用或改服其他药，如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、麝香保心丸等中药制剂，防止因用药不合理而贻误治疗时机，带来生命危险。

　　3、酒后服用多种抗生素

　　除了平时用硝酸甘油要注意，饮酒后的一段时间内，要谨慎使用抗生素。多种抗生素可与乙醛脱氢酶2结合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及时代谢，在体内堆积，出现双硫仑反应。

　　其临床表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛，严重者可出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血压下降、烦躁不安，甚至引起休克。

　　可引起双硫仑反应的药物有：甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些头孢类抗生素。喝酒容易脸红者，对此反应尤其敏感，一般人饮酒后3天内不宜服抗生素，喝酒脸红的人的这一时间建议为5~7天，甚至更长。

　　4、酒兑饮料很时尚

　　时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐，各种“混搭组合数不胜数。

　　由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。

　　但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

　　另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

　　5、高度酒才够劲

　　日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。

　　其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。

　　另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

　　6、酒后喝浓茶

　　不少人都认为茶水有解酒、醒闹的功效，为此习惯酒后喝茶醒酒。但酒后是不宜喝茶，尤其喝溶茶。茶有让心脏兴奋的作用，而酒精对心血管也会产生刺激，酒后喝茶容易加剧心脏的负担。

　　7、酒后立即睡觉

　　许多人喝醉后并立即倒头就睡，更有人刻意在睡前习惯喝杯酒为了能快点入睡。其实这样是不利于身体健康，尤其饮酒过量千万不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒。

　　8、酒后即可洗澡

　　酒后昏昏沉沉，洗个燥清醒一下，这是许多人的习惯。在酒精的作用下，人体心脏加快产生热量，而酒后洗澡容易导致热气聚集在人体体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。