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拍照摆姿势技巧

时间：2022-08-15 17:08:50 摄影我要投稿

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拍照摆姿势技巧

　　拍照不仅要好的技巧，更需要好的动作，下面是小编整理的关于拍照摆姿势的内容，欢迎阅读借鉴。

　　如何有女神范

　　一、头部动作

　　不同的头部角度是有可能会使被摄者体现出不同的美感或画面意境。头部位置分为仰、俯、侧、斜供给四种，仰头代表高傲，俯头代表天真，侧头代表清纯，斜头代表可爱，其中犹以斜头难度最高。

　　二、如何拍摄人物坐姿

　　坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

　　1.坐姿人像适合表现静态的表情。

　　2.对关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

　　3.不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

　　4.坐姿不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，最好穿紧身一点的服装。

　　5.摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。

　　三、如何拍好人物站姿

　　照片通常可以反映一个人的气质，站立、坐、行、言谈举止都反映在小小的相片中，通常特别注重外在美的人，对照片中美的把握更具体，以下细节，大家照相时可以对号入座，稍稍注意一下细节，拍出的照片可能更好看。

　　拍站姿的注意：

　　1、一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。

　　2、头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

　　3、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

　　4、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

　　人物侧身站立，身体微微倾斜更加突出曲线之美，迷离的眼神配合着酒吧的氛围，凸显出文艺感，不把人物放在画面中央，使用三分构图法，让画面更加耐看，不显得中庸和死板。模特眼神游离，使得画面更加耐人寻味。而模特双手轻微拿起道具的动作，张开手指，让手指的曲线也更加修长。

　　用大广角低角度拍摄，风吹起长裙和长发，蓝天白云下，背影也那么动人而且回味。模特一手签着长裙，一手伸起手，双脚交叉踮起，姿势优美，且和自然融为一体。

　　很自然清新的照片，模特轻松活泼的吐舌头，道具挡住眼睛，调皮动人跃然而出。

　　四、如何拍好人物躺姿

　　模特躺着是能够很好的展现出身体的线条和曲线，躺姿包括正面躺、侧面躺以及依靠着趟等各种动作。

　　躺姿应该特别注意手脚的摆放，以丰富的画面和线条变化，更好的表现出模特的美感。在摆pose中，四肢应该只是轻轻的触碰，千万不要直挺挺的pose，会让人感觉懒散没有精神。

　　侧躺中，手部是个关键，优雅而且自然。让人像充满整个画面，对角线式的构图，侧躺的模特传递出一种唯美和安静，闭着眼睛，带动整个画面的灵动感，让人不忍心这番宁静。

　　五、为拍照做减法拍摄局部

　　在人像摄影中用减法来表现画面中主角的情绪。可能是一个动作也可能是肢体的一部分，你不能否认这些未露脸的作品没有灵魂，相反的，简单的背景，充满整个画面的部分人体更人一种强烈的情绪，开心，愤怒，或是抑郁。

　　1、挖掘最具美感的局部

　　拍摄人像局部也同样需要掌握主体，只有这样才能表达照片的主题意思。而寻找人物有特征的局部就非常重要了，用镜头观察人物局部特征一定要仔细，因为每个人都有属于自己的独特一面。

　　2、清楚简洁的表达局部

　　局部人像摄影最好的表现手法就是简洁，一定要保持背景以及画面的干净，可以使用简单并且很柔和的光线拍摄。比较好的表现视觉冲击力的手段就是，沿着人物面部中轴线进行剪裁拍摄。

　　3、使用大光圈虚化背景

　　景深小、光圈大可以拍摄到朦胧的背景，更好的突出主体。需要注意的是，拍摄的焦点放到哪个部位更合适。有的时候可以把焦点放于不是画面的中心位置上面，也许就会得到意想不到的效果呢。

　　4、注意后期的大胆处理

　　进行后期剪裁也是必不可少的步骤，即使后期对摄影造成了一定的局限，但是为了更好的表现照片的美感与视觉冲击力。

　　想要表现人物的局部，眼神是最重要的部位之一，当确定一个主题后可以要求人物通过眼神传递情绪，感染观众。

　　四张局部的拼接，讲述一个故事。摄影可以称为减法的艺术，背景简单、画面整洁才能更好的突出主题。不过需要注意留白的空间大小，不要多了或者少了。

　　小龙女题材的古装片，风格大气、气势恢宏。局部的拍摄手法却更加荡气回肠，展开铺垫，充满想象。而古体字的添加，也是照片的点睛之笔。

　　六、巧妙的使用道具为照片增色

　　道具的使用能让照片增色不少，借助一些简单随手易得的小道具可以丰富照片的内容，增添照片生气，同时，也可以使照片中的人物更生动活泼。对于没有太多模特经验的女孩而言，巧妙的运用道具也可以更好的消除紧张感。当然，道具的选取一定是要和照片的主题、场景环境相适应配合的。

　　七、合理的利用前景

　　在人像摄影中，运用前景有助于画面的视觉平衡，也可以增强画面的空间感。前景让单调的影像，有韵味。

　　并不是每一张照片都需要有前景，但是巧妙而且合理的利用前景，是会让照片增色不少。所以，根据画面的内容和表现意图的需要，选择前景、利用前景。

　　1、使用花做为前景

　　拍摄人物特写，背景虚化突出主题，以蔷薇做为前景，纳入构图中，置于人像前方，凸显出女孩的柔美如花一般的动人。点缀式的拍摄手法，利用蔷薇花墙和人达到视觉平衡。

　　2、以玻璃做为前景

　　以玻璃作为前景，是人像摄影用光的一个重要拍摄手法。在渲染人物状态和神情方面效果很好。利用玻璃的反射增加人物的朦胧感。同时窗户做为框架式构图，让整幅照片更耐看。

　　3、以伞做前景

　　以伞做为前景，营造雨天的清冽和幽静，模特的表情也是亮点，以及后期的色调，让整个画面更加统一，更好的表达情绪。

　　胖人如何拍“瘦”

　　胳膊不要紧贴身体，否则压扁肥肉更显胖

　　让身体舒展开来。

　　手臂环抱腰间，托高胸部并遮小肚。

　　脖子向前探，下巴收起来，让你的脸看起来瘦长，还会让你的脖子上有更多的阴影。除非你照的是证件照，否则不要扁平的面对镜头，给个身体的微侧面，让双肩不要那么宽。

　　凹凸各种瘦长“菱形”空间

　　叉腰不要随意叉两侧，而是双手有意靠拢叉腰，视觉上缩腰围。

　　不要直站，凹成S身形，也就有点大小S啦。

　　不要正前蹲，稍斜一侧，挡住大象腿

　　托下巴，遮遮遮！

　　身子倾斜，显得肩窄。

　　脸部微微倾斜，侧脸更立体

　　平面模特拍照姿势技巧

　　1. 改变角度马上瘦身

　　正面对着相机拍照，通常会把人拍胖。这时可以稍一侧身 45 度角面向镜头，再把重心放到后脚上，并且把后面的手臂收在背后，定律是“能曲则曲”。

　　2. 突出下巴、头部向前

　　人像摄影师 Peter Hurley 强调人像面部摄影中的重点就在于下巴。拍摄时将头前倾，下巴微探。突出下巴的线条，会让人像的轮廓更漂亮。

　　3. 变瘦三定律

　　第一︰不要站在瘦人的旁边，尤其在穿相同衣服的情况下。

　　第二︰不要成为最接近镜头的人

　　第三︰使用任何道具，遮掩身体突出的部份，例如肚腩。

　　4. 以手来定义腰

　　人像摄影师 Sue Bryce 建议︰不要只是把手搭在腰的两侧，要握住你的腰。看图你就明白了。

　　5. 瘦人，加强自己的存在感

　　人像摄影书目的作者 Bill Hurter 表示，瘦人拍照要正面面向镜头，可以让自己看起来不那么瘦，但头部最好微转到7/8的程度，稍微凸显出一侧面部，但要确保两侧耳朵都能被拍到。

　　另外，浅色服饰和浅色背景效果最佳。至于衣着方面，男士可穿浅色衣服但避免穿背心，女士则可穿宽松一点的裙子或衬衣。

　　6. 拍照前要放松

　　拍照的时候不要紧张或者抗拒，照片会把这种负面情绪反映出来。建议有这种情绪的朋友们在摄影师倒数时闭上眼、深呼吸，拍照时再睁开眼、微笑，这样会看起来很放松，笑容也更好看。

　　7. 矮小的人

　　如果不想显得自己矮小，别站在能体现身高的参照物旁边。你可以坐下来，或者避免拍摄全身照，这样观众通常不会再留意高度。就算拍全身照，也可要求摄影师从低角度拍摄，并让自己占据整个画面。

　　衣着也有影响，腿部表现的越多，也就显得越长，比如短款上衣就能比常规或者长款上衣更显腿长。另外，穿显瘦的服装通常会让人看起来更高，例如小脚裤。最后就是团体照时记得站在前排，离镜头近些。

　　8. 高大的人

　　原理与矮小的人相同，如果你不想强调身高，坐下来或非全身照是个方法，如果拍全身照就从腰的水平来拍;除非你很想突出自己的身高，否则团体照时就站后一点。

　　当然，如果你想凸显你的个头，也可找较矮小的人来做衬托。

　　9. 用色彩和动作抗衰老

　　沉闷的照片

　　当人年纪渐大，总想掩盖脸上的皱纹，但事实上皱纹反而会为你的面孔增加个性。拍照时让衣着与背景形成对比，另外避免太强烈的光线，而要用柔光拍照。拍照时可以先拍彩色照片，然后处理成黑白照片，二者之中选择效果好的。

　　有生命力的照片

　　另外拍照时，应尝试加入一种“生活中”的元素，不一定真的在活动，但拍摄正在弹琴、煮饭、做运动等，都让人更有生命力，这个在拍摄老人时更为重要，毕竟年老并不代表沉闷、无趣、静止;而且这种手法，会让被摄者更有自信。

　　10. 无论如何，你必须要喜欢自己，充满自信的人，怎么拍都是漂亮的。

　　对于不自信的朋友，下面三步是你你需要走的。

　　一、正确认识自我

　　世界上没有第二个你，美也好、丑也好，都是那么独特，这个还不够你牛逼的吗?

　　二、要悦纳自我

　　每天都陪着自己的最温暖的人儿，不是姐妹，不是爸妈，是我们这个可爱的躯体。它形影不离地跟你混，不值得开心吗?

　　三、要客观地对待自我

　　谁没有优缺点?西施露出脚丫子都是女汉纸，学点技巧拍照就啥事都搞定了有么有?一个人能不能被喜欢重要的还是气质，照片也酱子，不然男的娶花瓶就够了嘛!

　　自拍照技巧和pose姿势

　　1.阳光十六法则 (Sunny 16 Rule)

　　“阳光十六法则”是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒(1/125秒)。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈

　　2.相机抖动法则 (Camera Shake Rule)

　　当你手持相机拍摄时，快门的速度不能小于镜头焦距的倒数。如果快门速度越慢，那么拍摄抖动时就越可能降低锐度。如果用50mm焦距的话，快门就要达到1/60秒以上为宜，只有当环境实在昏暗时，用闪光灯、脚架或者把相机放在硬物上防止抖动。

　　3.景深法则 (Depth of Field Rules)

　　后景深是前景深的2倍当被摄物体比较深的时候，应该对焦点选择在景深的前1/3处，因为这样，对焦点后的景深是之前的2倍。各种光圈和焦段组合都可以使用这个法则。记住，光圈越小，焦距越短，距离被摄物体越远，景深就越大。

　　4.数码冲印尺寸法则 (Largest Digital Print Rule)

　　如果你想把你的作品打印成大尺寸的照片时，照片的尺寸不能大于数码图片的长宽像素各除以200，如果你对作品要求很高，那么至少得除以250。

　　5.曝光法则 (Exposure Rules)

　　在处理数码照片时，最普遍的法则是保证高光区曝光准确，低光区随他去。可是当处理负片，特别是彩色负片的时候，你最好增曝一档。

　　6..快速闪光输出法则 (Quick Flash-fill Rule)

　　当你的相机不能自动输出控制的闪光灯时，将闪光灯的感光度设为胶卷的二倍。如果对主体测光，机身选择光圈整档，闪光灯设为同样的光圈。这样，照片的阴影区会比主体的亮度低一档。

　　自拍pose技巧

　　圆脸MM

　　带点婴儿肥的圆脸MM看起来很可爱，但自拍的时候往往会因为肉嘟嘟的脸显得不上镜。如果你是圆脸MM，想让自拍照看起来更清瘦一些，脸部立体轮廓更明显一点。拍照时，可以尝试向下45度俯拍，侧45度或60度拍照可以让脸看起来更瘦一些，同时还能凸出脸部轮廓的立体感。必要的时候，也可以尝试用些可爱小道具将脸挡住一小部分，效果也非常不错。

　　梨形脸MM

　　这类脸型的MM额头比较窄小，下巴两边比较突出，基本上与下巴尖齐平，脸部下半部分看起来比较宽平。如果你也属于梨形脸的话，45度的拍摄角度比较适合你，另外，还可以充分运用手势挡住脸颊较宽的位子，或者用头发遮挡也行。

　　长脸MM

　　作为长脸型的MM来说，脸型的长度与宽度的比例为4:3，两侧较窄，呈上下长、中间稍宽的状态。拍照时可以把头低一点，眼睛往上看，正面拍，或者可以留个斜刘海或者齐刘海，把额头盖掉一部分，这样上镜就不会显得脸特别长了。另外，长脸型的MM因为脸颊比较瘦，容易看起来显得没有精神，所以拍照的时候表情可以生动一些，搭配上笑容最好不过了。

　　瓜子脸MM

　　瓜子脸是所有脸型中最上镜的脸型，线条弧度比较流畅，整体轮廓均匀，抓拍任一角度都比较上镜。瓜子脸型的妹子拍照不需要太多的讲究，主要就是拍照时不要做作，自然才是最美的。

　　小眼睛MM

　　45度仰角自拍+用力睁大眼睛+黑瞳镜片，每个女孩儿都可以是大眼美眉。

　　打造大眼美眉的方法可以分为两种：

　　看天法——即头低一点，眼睛睁大，相机位置高于头，举到最高亦可;

　　平视法——通常拍摄地点在床上，相机平放在跟前，下巴内收，眼睛同样要睁大。不过此法最好加上可爱的手势，打造可爱造型顷刻完成。

　　至于所谓的黑瞳镜片就是日常的隐形眼镜，因为透镜的作用，能使瞳孔变得更大更圆。

　　大眼睛MM

　　眼睛大大的很有神，能做出很多可爱的表情，嘟嘴就是个很好的选择，但不少女生“嘟”、“噘”不分。本来显可爱的嘟嘴变成了闷闷不乐的“噘嘴”了。在按下快门时，嘴巴发出‘嘟嘟’的声音，保证效果最佳。

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