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手机辐射的危害和预防
如今，手机已经成为了大家必不可少的电子产品，从小学生到老年人，几乎人手一部。不过，随着大家使用手机的时间与频率越来越多，手机辐射问题也给人带来了很多恐慌。下面是小编给大家整理的手机辐射的危害和预防，希望能给你带来帮助！
手机辐射的危害
一、影响睡眠
手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。
二、引发颈椎病
91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。
三、危害眼睛健康
1、视力模糊
长时间盯着手机，眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。
2、头痛
错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。
3、眼干
正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。
如出现以上情况，可尝试经常眨眼，必要时可使用眼药水。
四、分散注意
驾车打手机会使撞车的几率增加四倍，几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你经常开车发短信，撞车的概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。
五、伤害听力
31%的人用手机会出现耳鸣，71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加2倍。
手机辐射的预防
1、接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大功率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。
2、长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1~2小时。
3、尽量少打出电话。据调查，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
4、弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机辐射的强度就会变大。
5、尽量用耳机。手机对头部的辐射主要是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大减少对头部的辐射。
6、尽量不在电量低时接打电话。
7、睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉时还是让手机离自己远一点比较妥当。
防止手机辐射的方法都有哪些?现在大家应当都很清楚了。手机辐射的危害不可小视，望大家出于对自身健康的考虑，把上述的这些小妙招运用到日常生活当中。
手机的错误使用方法
错误01：听不清楚对方的声音将手机贴在耳朵上
如果在接电话时听不清对方的声音你可以看下自己手机的信号是否不稳定，因为在手机信号弱的时候，也会影响手机接听电话，而此时手机会自动提高电滋波发身功率，从而使大脑受到更强的辐射，对大脑的危害性也很大。
解决方案：使用耳机到讯号强的地方
错误02 ：躲在楼梯口或墙角讲电话
上有的时候因为特殊原因，你不得不躲到墙角去接电话。这样是非常损害身体健康的。因为躲在墙角的时候导致信号太弱，移动台不得不发射更高的功率来保证通话质量，这样对你身体的辐射也就增加了。
解决方案：要记得不可以在有高大建筑物的角落打电话，应该尽量选择到空旷的地方去，实在不可以，可以将打电话变成语音通信。通过客户端软件发送语音信号，当然了，这是在情况不紧急的情况下哦。
错误03：拨完号码就马上将手机贴在耳朵上
因为手机接通的瞬间辐射量最大，应该等到手机接通后听到喂～，再将耳朵贴在手机上。
错误04：用同一只耳朵长时间接听电话
尤其是当我们和自己的好朋友、恋人、家人打电话的时候，往往聊的太投入，总是忘记了时间。关键是忘记了换一只耳朵接电话。我们要知道，长时间的通话时候，手机靠近耳朵，会直接辐射我们的大脑。
解决方案：改用家用电话或戴耳机、两隻耳朵轮流接听，或者长话短说啊！
错误05：歪着头接听手机
如果手边正在忙又要接听电话，许多人会选择将手机夹在耳朵与肩膀之间。但是这个方式可能会导致缺血性中风，也会对颈椎造成不小的伤害。
解决方案：你可以把耳机插上或者把扩音功能打开，当然你还可以用另一只手拿起手机，如果手机不小心掉地上那可是得不尝失哦。
错误06：手机挂在胸口
因为裤子没有口袋或是懒得拿手机，有些人会将手机挂在胸前。但是手机与人体的距离越近，辐射被人体吸收的机率就越高，尤其对心律不整或心脏病患者，更有可能致命。再者手机过热也可能会烫伤皮肤。
解决方案：将手机放在随身包包中，并尽量放在包包的外层，以保持良好的讯号。
错误07：边充电边打电话
在手机充电的同时打电话，通话或连接网路的瞬间电压升高很多，手机的内部零件容易受损，而且充电时的辐射比没充电时超数十倍。
解决方案：换电池或充完电再使用手机吧。
防手机辐射小点子
当我们用手机打电话时，音频信号经过手机转换为高频率的电话信号，然后通过天线以电磁波的形式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈的电磁辐射。
即使我们本人没有打电话，也难以避免不受辐射影响，辐射会悄悄地被我们的身体吸收。
为了避免手机辐射，我们在手机拨号接通电话前不要急于靠近耳部，等接通后再靠近耳朵，以避免被手机在接通一瞬间所产生的高强度电磁波辐射所伤害。
因为手机在接通前的辐射是最大的。要尽可能减少手机的使用频率，在有固定电话的情况下，尽量使用固定电话。最好使用带有屏蔽线的手机专用耳机。还应避免将手机放在胸前口袋，或挂在腰间。
手机正在成为健康杀手
随着无线电通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低限度，成为人们最关心的话题。
你是否患上了“手机依赖症”？
原来从事销售工作的张某因为联系业务，手机整天响个不停。换了负责质量检验的岗位后，他不再频繁使用手机。以前整天响个不停的手机声音没有了，这让他觉得非常不适应，仿佛与外界失去联系，整天生活在焦虑中，脾气也变得暴躁起来。
专家认为他患了“手机依赖症”。是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别好发于白领人群。这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分。在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。
手机依赖症心理测试
1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
3、你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响。
4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
手机信号弱时辐射更强
最近，公众中流传着这样一个说法：手机的收讯强度只剩一格时，与满格时相比，其发射强度竟然相差1000倍以上，所以常打手机的人一定要注意。这则消息通过网络广泛传播，使得手机的辐射问题再次成为众人关注的焦点。
手机之所以能够随时随地打电话，是因为它时刻与基站保持着联系。因此，只要是开机状态，手机都会不断地发出电磁辐射波。有研究表明，电磁波辐射一旦超过限值，可引起人体产生较严重的神经衰弱症状，严重的甚至会导致人体内部组织的损伤或死亡，而且辐射功率越大、距离越近，对人体造成的损伤可能越大。
手机充电插座勿放在床边
专家表示，一毫高斯的电磁波强度将使体内对抗血癌细胞的抗体无法进行抗癌作用；12毫高斯则会让掌控生产T细胞的胸腺细胞死亡，同时让抗乳癌药物泰未提芬（约有2／3乳癌病患长期使用此药）无法发挥药效，且使得体内退黑激素荷尔蒙无法控制乳癌细胞；300毫高斯则会干扰荷尔蒙分泌周期，让乳牛生殖周期从22天延长为25天。
专家指出，手机充电插座一秒的电流约60赫兹，手机基地台则为900到1800百万赫兹。据其以器械在手机充电插座附近进行侦测，发现没有作好防护措施的手机充电插座在用电频繁期间可测得到1400毫高斯，有作好防护措施者则测不到；在距离没有作好防护措施的充电插座30厘米以上，电磁波强度则降到2毫高斯以下。
车上打手机对人危害更大
车上打手机更有害。上班族会在上下班乘车途中受到手机强电磁波的侵害。这些交通工具的车厢都是金属外表，大量的手机电磁波在车内来回反射，电磁波密度大大超过国际安全标准，严重影响人体的健康。
手机24小时开机有危害
据美国《预防》杂志报道，美国威斯康星州密尔沃基大学的社会学家诺埃尔·切斯里教授研究发现，手机24小时开着的人，更容易心烦意乱、烦躁和郁闷。
这项研究对1367名经常使用手机的人，进行了2年的跟踪调查。其中大部分人因为工作或家庭原因，不得不24小时开机。研究结果显示，连续24小时开机的人心情更低落。其中，女性的表现症状更明显。
切斯里教授说，手机一直开着，会让人的神经长时间处于紧张状态，这样会对神经造成损伤。他建议，每个星期，应该有1－2天的时间关掉手机，把呼叫转移到座机，或家人的手机上。在这段时间里，要充分休息和放松。
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