高中军训心得体会

高中军训心得体会[实用15篇]

　　我们从一些事情上得到感悟后，就很有必要写一篇心得体会，这样可以记录我们的思想活动。那么要如何写呢？下面是小编精心整理的高中军训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

高中军训心得体会1

　　期待已久的军训骤雨拉开序幕了，大部分人都抱着一点点的小私心，因为军训就不用上课了，但现实总是打脸，军训一点都不轻松，也让我体会到了上课才是最轻松，最简单的事情。

　　周一与周二都是阴雨连绵的天,踏着那松柔的草坪,闻着万里飘香的桂花香，但这甜美的味道里参杂着一些汗臭味与泥土的芬芳……天空飘着牛毛细雨,轻轻地洒落在我们的'脸上，但有时候是在分不清那是雨水还是汗水。当在休息时，偶尔躺在那草坪上仰望天空，有时候天空是晴空万里，有时候它是乌云密布，是啊，九月的天气像那娃娃的脸说变就变，但这不是重点，重是当仰望天空时，身上所有的酸痛与累都飘散如烟，心情无比愉悦……

　　慢慢地，一周军训快结束了，从最初的怨恨到现在的依依不舍……这段奇妙的旅程让我学会了什么叫团结，什么叫坚持。当在刻苦训练之后，所收获的无比自豪的“荣耀”。愿时光再慢一点，让我再品尝着美妙的“味道”。

高中军训心得体会2

　　时间如镜，由模糊逐渐变清晰，印照着每个人。军训如镜，在成长的岁月里展现着我们的努力的汗水与收获时的快乐。

　　军训是成长中的一环，而我们也在这一环中成长，努力学习步入高中。这是环境的改变，独立自主，自立自理；这是心智的改变，在改变当中接受军训，在军训中历练自己，使自己变得坚毅，这就是我们成长的一环。

　　七天，不长也不短，在我们步入高中的学习生活中，在我们适应高中生活前，在我们面临紧张的高中生活前，军训，是不可或缺的，更是不可替代的。

　　七天里，我黑了，我流泪了，我流汗了，我也感受到了军队生活的辛苦，即使与军营相比九牛一毛，但酸痛我有，在这辛苦里，我体会到离开父母后的无力感，体会到自立生活的困难，以及自己的无知，天真。

　　七天里，我克服了困难、战胜了自我，做到了平时我做不到的事。学会了正步、跑步、立正、军体拳等，我也感受到了军事生活，增加了自己的.眼界，在个人生活中，我学会了独立，在一次次不断的练习中，增长了面对困难的勇气与信心，收获了快乐。

　　军训有苦也有乐，但这都不值什么，没有困难是克服不了的，在磨难与心酸中长大，无论何时，坚持就是胜利。在苦与乐中成长，军训也是幸福的！

高中军训心得体会3

　　那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声的口令犹如笛声般回响在耳旁。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织的团体活动。

　　我从小就很敬畏军人，喜欢他们穿上军装是的那股威武筋。第一次参加军训的时候，军训的感觉是辛劳的锦绣，辛劳的动人。

　　而如今，熟悉的军帽，迷彩服，和胶鞋再次映入我的眼帘。军训没有了往昔的清闲和散漫，一切都是那么的整洁与布满纪律。立正，稍息，点名，收拾整顿着装；报数，跨列，向左转，向右转，向后转，齐步走，正步走……为了把动作练整齐，反反复复地练，双肩酸痛，双腿麻痹，军训的感觉是苦和累。

　　军训中，天天的必修课就是站军姿。军姿展现的'是军人的风貌，也体现坚定，坚强，坚毅。站军姿时，我们体会到的是挺直腰板堂堂正正做人的道理，军训的感觉的刚和强。

　　道是无情却有情，军训能够把一个个弱不禁风的学生锻炼成一个个刚劲有力踢正步，扯着嗓门喊“一二三四”的士兵。看着我们风姿绰绰，昂首挺胸，迈着整洁步伐的军事练习，“飒爽英姿五尺枪，曙光初照演兵场。中华儿女多奇志，不爱红妆爱武装”的诗句情不自禁地涌上心头，军训的感觉是甜和美。

　　军训中充满了酸甜苦辣，我也从中受益匪浅，既然身着军装，就应当像军人一样坚强，坚持完成每一天的任务，做一名合格的高中生。

高中军训心得体会4

　　三年前，我怀着忐忑的心情进入北师大附中，一个崭新的环境，一群从未谋面的同学朋友，无论做什么都小心翼翼，曾一度年少轻狂，想离开北师大，结果命运弄人，我已一分之差留在了北师大；三年后的现在，多了几分成熟与稳重，中考的失误使我再度重新认识了自己，姐姐说，我给人的感觉很强，但中考却显现出我外强中干，我不甘心……

　　开始高一入学前的军训，我只是想要好好锻炼下自己，做好本职，是的，这一次，我做的还不错，获得训练标兵的称号，这只是做好了我该做的。站着军姿，20或30分钟不等，其实也就是那么回事，就看心态罢了。我记得在这段时间里，我背诵着《沁园春长沙》，一遍一遍，喜欢这首诗的'豪迈与磅礴气势！就这样，时间悄然流逝了，脚酸了，麻了，我认真了……

　　军训的六天里，偶尔淅淅沥沥的小雨倾洒，偶尔炎炎烈日高照，不论怎样的天气，都挺了下来。我记得，挥洒的汗水，浸湿了帽子与衣领；我记得，高亢的歌声，在每一次开饭前响彻天际；我记得，休息时间与教官同学们的交谈，笑声一片；我记得，严厉的教头一遍一遍让我们叠豆腐块被子，大家哀怨声四起；我记得，教头毫不留情地把叠得不好的被子从四楼扔到一楼，那些同学脸上的羞愧与不安……这一切的一切，就在今天早上结束了，累过，痛过，认真过，收获过，也就不枉此训了！

　　人生需要一些波折，它会让我们成长！我中考的纰漏是个偶然，也是个必然！偶然在于：模拟考一直都在640以上没掉过；必然在于后期未坚持住，松懈了，骄傲了！整个假期在不安与自责中度过，我学会了反思，才发现自己的问题很多。军训，是一个好的开始，我会一直努力，一面改正缺点，一面努力学习，只想专心致志地做好自己的事，等待三年后的一个大翻身！我也知道，这路上，密布荆棘丛、陷阱，但我已不在害怕，因为我知道，这条路不是我一个人在走，我身后有无数的亲人朋友同学师长在在支持着我，而我会满载他们给予的力量和我的理想与拼搏勇往直前！

　　军训，就是为了懂得一句话：吃得苦中苦，方为人上人！是的，学会吃苦，学会独挡一面，学会自力更生，无论哪方面，竭力去做好，做一个真正的“标兵”！

高中军训心得体会5

　　“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲”。九天的军训生活悄然结束，我收获颇丰。从第一天同学们杂乱无章的齐步走，到现在整齐划一的步伐；从刚开始东倒西歪的踢正步，到比赛时排面整齐、节奏稳定的行进，每一个动作的背后，都是同学们拼搏时流下的汗水。忘不了烈日下教官一遍一遍地带我们练习四步立定法，忘不了班与班之间激烈的拉歌比拼，更忘不了每一次练习时同学们拼尽全力的呐喊。

　　通过此次军训，我深刻地体会到祖国的人民解放军们是何其辛苦。无论是寒冷缺氧的高原山脉，还是干旱炎热的西北荒漠，无论是蚊虫漫天的云南边境，还是潮湿阴冷的海上孤岛，都遍布着他们的身影。他们的.坚毅与忍耐是为了人民，肩上的责任和担当更是源于人民。我们作为新时代的少年，应该争做时代先锋，勇挑国家大梁。身处五班这个温暖的大家庭中，我会从现在做起，与同学团结一心，努力学习。以梦为马，不负韶华！

高中军训心得体会6

　　今天的天空格外地蓝，朵朵浮云，越飘越慢，淡淡的云影，逐渐透明。云影轻轻拂过操场，经过屋顶，遮住人们，仿佛要拭去墙壁和屋顶上面的污泥尘土，抹掉我们脸上的愁容。

　　今天去的比平时早，让我更好的进入军训状态，经过两天的训练已经有所体会了，让我更加享受现在惬意的.环境，不久我们便要集合，每个人都精神焕发，秋老虎啊秋老虎，我们一定会打败你的，我们不过是站军姿十分钟，教官他们曾经都是从站两个小时过来的，这么一比我们简直微不足道了，所以更要做好细节，任凭脸上的汗珠一颗一颗滑落下来，也不得容忍一丝小举动，这就是纪律，纪律能给予我们良好的环境，良好的环境能促进我们发展，就如同有充足的阳光，花儿才会盛开得更鲜艳。

　　早上不知哪来的意志力熬过了炎炎烈日，中午休息时间几乎都进了自己的梦乡，洋溢着浓浓的睡意，我们都睡得很香，这时候我们可以把一切苦痛郁闷抛之脑后，更好的休息迎接下午艰苦的训练，集体荣誉感日益提高。

　　下午走正步，正步是一个格外重要的课程，踢腿如风，落地砸坑，这是最后要展示的重要内容，很多类似金鸡独立的动作，关键在于”力”和”准”，踢腿摆手要有力，动作位置要准，集中精神，尽自己最大能力，有付出就有成果，教官让我站在前面示范，虽然有些突然但我依然用心去做，满满的自信给予了我力量。或许是阴凉地，或许是因为我们太认真，感觉时间过的很快，稍纵即逝，教官也说我们进步了，一次比一次走得齐，短短几句话足以让我们感到欣慰，再多的努力也值得了，再多的汗水不白流。

　　天很蓝，云很白，阳光下的我们是最灿烂的，胜利的曙光就在前面，加油，一切都快过去了!

高中军训心得体会7

　　“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”，军服，不只是一种装饰，更是一种坚守，一份责任与担当。秋高气爽，十日军旅生活；军纪如铁，毅力坚定如钢，这几日收获的不单单只有晒黑的脸庞，更是眼神中空前的奋发和对困难的无畏。

　　军训这几天教会我们的不只是简单的口号，更是对自身要求的提高，是一种自律自信；也是对自我意志的磨练，是一份坚定坚强。一句句响亮的稍息，一道道齐刷刷的身影，一滴滴透亮的汗珠，一声声整齐划一的正步声，经过了这次时间虽短但意义深刻的军训，我感受到了军人们的`锵锵热血、满心的报国志，更体会到了那无畏困难，坚定信念的铮铮铁骨。每每双腿似灌铅般沉重，身体摇摇欲坠之际，恍然想起前辈们前仆后继，无所畏惧的精神，稳住身形继续接受训练。“军纪如铁，意志如钢”并非只是一句口号，而是一种信念，我们会带着这份军人的意志和信念，所到之处“如晨光起于白塔之尖顶，终将照澈阴霾”，克服困难，无所畏惧，最终抵达梦想的彼岸。

高中军训心得体会8

　　年轻真好，疯狂着，傻笑着；后悔过，痛苦过；也曾肆无忌惮，也曾无法无天。但最重要的，应是在每一次轻狂中不经意的成熟。

　　进入高一，军训就是第一张入校必答卷。于我而言军训就是用一步一个脚印去踏出这个年纪该有的青春片段。这短短几天就宛如一首歌，起初轻盈悠慢，偶尔泛起一点涟漪。

　　人总是这样的吧，不逼自己一把就永远不知道自己究竟有多大能耐。你以为你只能站十分钟军姿，但当你站了十一分钟时，你就成功挑战了自己；你以为你只能坚持跑三圈，但最终你咬牙跑完四圈时，你就成功的挑战了自己。你以为你的极限其实只是你以为，你不知道能做到哪种地步，所以要勇敢去尝试并且坚持到最后，你以为的不可能就是可能。

　　军训几天，我们一起在百米赛道上留下青春的汗水，我们从最初的东倒西歪到后来的整齐一致。军训于我究竟是什么？军训很苦，苦在你得借它告别以前的自己；军训很累，累在你要用它挥手轻狂的`岁月。军训就是青春的转折，没有一直挂着太阳的天空，即使大雨倾盆也要勇敢于冒雨前行，雨后的世界，将是一片晴空。军训告诉我们，当你累的不行的时候，再坚持一下，下一秒成功就属于你。

　　一首歌终有曲尽之时，但曲尽之后留给你的能否让你陶醉沉迷？有一天当你真正走过青涩，回首是否初心依旧？有时候成功差的那一步就是坚持。而每一次坚持后战胜自己的回忆将会拼凑成整个难忘的青春。

高中军训心得体会9

　　盼了三个月，终于盼来了向往已久的高中生活，当然军训也就随之而来了，看似痛苦的七天军训其实也挺快乐的，我们在军训中痛并快乐着。

　　七天里，我们学会了坚强，无论遇到再大的困难，都不会哭，因为困难对于我们已经不算什么，学会勇敢地去面对，那才是真正的强者。每天练习队列，对于我们这些温室里不经风雨的幼苗来说，是很难忍受的，从脖子到脚，都没有不疼的地方，但是我们不说累，我们能挺住，这就是进步，一天天的进步，一天天的成长，一天天变得更加坚强，在磨练中变得强大，这就是我们年轻人，我们年轻，我们无极限。

　　七天里，我们在痛苦中寻求快乐，每天都要露出笑脸，因为我们要在快乐的氛围中忘记身体的疼痛。这七天是快乐的，美好的，每天都有讲不完的乐事，不管是中午在寝室里休息还是课间在训练场休息，每时每刻寻找快乐是我们最喜欢做的事。我们可以捉蚂蚱喂x我们可以摘草编小兔子，我们可以做的还有很多，总会有很多意想不到的事情引得大家欢笑阵阵，乐此不疲，这就是我们年轻人的童心。

　　七天里，我们互相认识，所有的人都已经从陌生人变成了好朋友。我们永远是快乐的因为我们有数不尽的朋友，这样，心就不会孤独。在快乐中成长，在成长中快乐，因为，成长路上有朋友相伴。

　　七天的军训已经过去了，但它会永远深藏在我们的记忆里，装在美丽的水晶瓶中，珍藏到永远，做为自己高中生活的'第一页。

　　又到了军训的季节，我想起了一年前的自己，把那时所写的东西翻了出来，发表上来给今年参加军训的朋友们做为借鉴。突然发现一年前的自己很傻，写的东西也很烂，不过，无论怎样，它都是我成长路上的一个印记。

高中军训心得体会10

　　一眨眼，短短的十几天的军训旅程就这样过去了，是酸，是甜，是苦，是辣，军训的体验就如酸甜苦辣一般融入我们的生活，这也必将成为我们未来难以忘怀的回忆，但这并不意味着结束，而是高中生活的起点。

　　灼热的大地，火辣辣的太阳，汗流浃背的我们，构成了一道靓丽的“风景线”，身上的酸痛，四肢的僵硬，无不印证着我们是认真的站军姿，从第一天的半个小时歪歪扭扭的军姿，到第五天的整齐划一，再到第十天像军人那样样威严，这其中经历了我们每个人的不懈努力，这其中有心酸，有劳累，有抱怨，但都抵不过现在的甜蜜。从第一天的“稍息、立正、跨立”到第十天的“正步走”，虽仍有不足，但也是同龄人的完美，不积小流，无以成江海。

　　“尖刀一连，冲锋在前，披荆斩棘，勇争第一！”我们一连的.口号声响彻在偌大的操场，似乎要将校园的顶揭开。这让我明白，一个人的力量是微弱的，但一群人的力量是强大的，这就像我们在军训期间学到的军歌《团结就是力量》，“团结就是力量～团结就是力量～”是啊，团结就是力量，我相信，只要我们329班的同学们在一起，我们就有无穷的力量。

　　站军姿体现了中国军人的不屈，练转体体现了人类思维的敏捷，正步走体现了中国军人面对五星红旗高高升起心中的骄傲与自豪，在这军训的十几天生活中，我们同学的感情更进一步，我们对爱国有了更加深入的理解，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”军训便是如此，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在磨砺中成长的，我们便是如此。

　　其实军训也并非有人心中的魔鬼训练，紧张的训练之余，大家围在一起坐下，唱着嘹亮的军歌，不服输的较量着俯卧撑，在一起扳手腕，周围热烈的加油，这都是我们军训回忆浓墨重彩的一笔。所有的这些都是我们高一学子在求学生涯的一次相遇，定当铭记在心。

高中军训心得体会11

　　九月我们踏入杏岭北校，怀着初中的稚嫩，九月我们身着迷彩，在烈日下挥洒汗水，九月我们步伐整齐，听着脚步踏向土地的铿锵。军训这短短几天，时间短暂，但记忆犹新，曾记否我们在炎炎烈日下挺拔的背影，记得我们双脚站麻，仍旧微笑面对，记得教官一次次喊到失声的.口令，记得老师们一遍遍细心的指导，我们心怀感激，经过军训我们更好的适应高中新生活，认识了新同学。

　　彼方尚有荣光在，我们将传承军人的意志，磨练自身的品格。六班将如雏鹰般展翅于未来的蓝天，将如猛虎般披荆斩棘，将如星辰般闪闪发光在银河里，每一步跨越都是奔向成功的自变量，每一分钟的现在式定义了我们的将来式，我们将把军训的历练作为刻在骨子里的全力以赴。六班的少年，放马金鞍，不负韶华！

高中军训心得体会12

　　夏日的炎热，时间的推移，加紧了我们军训的步伐，终于到了这一天。在校长一番慷慨激昂的讲话后，伴着我们的新同学，我乘上大巴开始这一段奇妙的军训之旅。

　　下车摆放完行李后，迅速站队，教官们刚来便给了我们一个下马威，就是蹲下。看似平淡无奇的二字，却是让我们苦不堪言，不仅动弹不得，还要保持最高坐姿，那就是抬头挺胸。时间一久，腿部酸麻，受着蚊虫叮咬，但还是咬牙坚持了下来。不怕吃苦，这便是军训营教我们上的第一堂课。

　　每个连都分得了一位教官，我们的教官姓蒋，小眼睛，塌鼻子，厚嘴唇，身材高大，眉宇间透着一份严厉，使人不战而栗。他带着我们练习军姿，跨立，蹲下起立等等，即使汗流浃背，也不得不头顶火盆。

　　每当吃饭的时候，每个连都会排成排大喊联名口号，口号响亮的连队先吃饭，开始不知道为何要这么做，渐渐地明白，这是一种士气，一支军队最不可或缺的就是士气和团队的凝聚力，只有众人拧成一股绳，才能顽强拼搏，取得胜利。而作为小军人的我们，同时也体验到了这些。

　　作为副连长，我也担任了连旗手的职务，教官告诉我他是教官里披旗披得最好的，我当然也不能给他丢脸，于是日复一日的练习，每天早上胳膊、腿部还有卡旗子的虎口都很酸痛，但还是坚持练习。最初披旗的时候连方向都弄错，之后慢慢领悟一点窍门，加上不断地练习，披旗逐渐披得响亮，一切都好了起来。每当想放弃的时候，想想那些比我更辛苦的作战部队的军人，他们每天早起，高强度训练，不怕脏不怕累，而我这一点点辛苦又算得了什么。没有军队的训练，哪有国土的安宁。训练如此，学习亦如此。作为一名南商学子，我们要不断汲取军人的那种艰苦奋斗的`精神，并将其运用在我们的学习与生活中，让此精神发扬光大，甚至是到未来的工作岗位，都是终身受用的。我想，这就是学校让我们来军训的目的吧。

　　七天的军训生活圆满结束，感谢一路陪伴我们的教官，感谢南商给了我们这次愉快的军人体验。在成长的道路上，我们会不断地披荆斩棘，直至走到灯火通明，看到春暖花开。

高中军训心得体会13

　　随着我们这届新生的到来，大学第一课——军训也随之到来。

　　我们的教官，为了让我们到达训练最终的目的，能有更好的效果，每次训练都是费尽心思地给我们找一个阴凉的地方，为的就是能让我们在训练时更加简便，更加舒适。我们的马教官，为了我们的训练更加丰富多彩，在休息时间总是唱歌给我们听。听着这一首首红色歌曲，让我们更加坚定了认真训练的决心。

　　军训，是每个大学生进入学校的一门必修课，也是重要的一课。它能锻炼我们的意志力，增强我们的团队精神，培养“班容我容、班耻我耻”的团体荣誉感。仅有上好了这一门课程，我们才能在未来三年紧张的初中生活中得到更好的.发挥，才能以更高的标准来要求自我。所以，在这次的军训上，我们必须要严格要求自我、力求做到最完美，才能到达我们的最终目的。我们要用自我的行动来履行我们的诺言。

　　这次军训给我的感受很深，我也从中学到了许多有益的东西。

高中军训心得体会14

　　高中军训很苦，但是我们还是挺了下来！同时感悟了很多很多，在这里写一篇高中军训心得。

　　这次军训和以往小学时候的军训截然不同，比小学军训时更苦更累，流的汗更多，当然少不了心得。

　　教官姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在xx营地带我们的x教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是，军训的时候，真的很苦，太阳公公当头照，第一天就差一点把我照成非洲人了，别人都说这个教官这里不好那里不好没有人道什么的，慢慢的好像也影响了我？朋友在我旁边说来说去，一不留神，自己也在说了，心理作用吗？

　　其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的，至少他长得虽然很……可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的'军人气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。

　　班主任x老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直；陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！

　　军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！

　　我在《士兵突击》这部电视剧里面看过，他们军人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么样，他们都快速的叠被子穿好衣服，整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下，因为那里的教官比x教官严多了啊，哈哈，没有想到，我也会来像军人一样的训练场地。

　　因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！

　　这次高中军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第x名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这x天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！

高中军训心得体会15

　　有的同学上高中的时候就参加过军训，但大部分的同学是到了大学才参加军训的。下边是参加过军训的师哥师姐做的小贴士，给大家做个参考：

　　一、军训前，大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给自己带来许多麻烦。

　　二、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不要剃光头。女生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

　　三、在军训中，出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

　　四、军训时的'装束一定要合适，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。

　　五、军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水，稍微休息一会儿再喝，这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜，因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让休息就可以涂。

　　七、军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时，要立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去，那样容易摔伤。

　　八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐，为第二天的训练打下基础。

　　九、军训时要学会和周围的同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教，别不好意思。

　　十、军训期间，大家一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

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