军体拳军训心得体会

关于军体拳军训心得体会（精选14篇）

　　有了一些收获以后，心得体会是很好的记录方式，这样可以不断更新自己的想法。怎样写好心得体会呢？下面是小编为大家整理的关于军体拳军训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　军体拳军训心得体会 1

　　今早上的学校被纱一般的白雾笼罩着，我们下去田径场集合，准备开始一天的训练。乌云仿佛压着头顶儿，闷得人展不开脸，连风都是浮躁的。

　　训练完站军姿与复习前几天学习的内容后，我们终于迎来宝贵的休息时间。风携带着雨滴扫过我们的脸颊，吹得人痒痒的。细雨粘附在我们的发丝上，悄悄落在脚边，像是轻喃细语地抚平我们郁闷的心情。

　　不一会儿雨势渐渐大了，豆大的雨滴打在帽子上，顺着帽檐慢慢汇聚滑落下来，滴在我们的.手心。我们扬起头看着雨里教官朦胧的身影，他的声音飘过耳边时是带着笑的：“我听见雨滴落在青青草地……”我们看着雨滴在层层叠叠的乌云里释放，内心也不由自主地释然了，听着歌声，也不禁跟着哼唱起来：“我听见远方下课钟声响起……”当唱到高潮的时候——“与你相遇好幸运……那为你淋的雨，全是我一尘不染的真心……”我们和教官不约而同地相视而笑，我知道这是我们与教官不可言说的微妙的默契。八天训练下来，我们和教官已经达成了某种共同的意识，比如说——“你们累吗？”——“我们不累！”——“那就休息一下吧！”这些在其他人眼里看起来难懂晦涩的对话，在我们连里却是心照不宣的。

　　《小幸运》一曲终了，教官大喊一声：“解散！”随着我们震彻云霄的“杀”后，大家在雨里笑着奔跑着，任凭军服被大雨淋湿，然而却无法浸湿我们的笑颜。

　　一场雨，荡涤着我们的心灵，让我们更加能够感受到军训的重量，以及军训的温度。

　　军体拳军训心得体会 2

　　盛夏的太阳在天空尽情释放它的热力，但每个人都纹丝不动地咬紧牙关坚持着，谁也不愿意在军训刚开始时便掉下队来。有的同学已经汗如雨下，面色蜡黄，背上都有了白色的汗碱，但仍然凭着一种坚强的意志坚持着，坚持着……不管是酷日当头的白天，还是蚊虫泛滥的夜晚，总能看到我们虽然疲惫但仍然挺拔的身影。腿踢肿了，手甩酸了，嗓子喊哑了，脚上鼓起了一个个的水泡，但依然坚持。

　　我们的'教官对我们的动作十分严格，一个不对就要整个重来，但是有句话说得好：“平时多流汗，战时少流血”，对我们的严格就是对我们最大的关爱，而且他总是很耐心，一遍教不会就两遍，虽然这些动作都很简单，但我们训练之初的时候，离标准姿势还是有段距离的，现在我们的队伍整齐，是教官循循善诱的教导才使我们能获得如此的成绩。连我们的辅导员都说今天早上还像盘散沙，现在却都变得像一个个战士了。

　　虽然教官对我们十分严格，但是对同学们还是很关心，及时让不适的人休息。教官的细心让我们再一次体会到了教官对于我们的关爱。

　　记得有一次教官的嗓子都喊哑了，但是晚上还坚持教我们唱歌，这种无私奉献的精神也让我们很感动。正是教官这种军人所特有的精神感染了我们，使得我们也坚持不懈地训练。

　　军训一扫我们平日里的自由散漫的习气，锻炼了我们的意志，又强壮了我们的体魄。教官们的身影体现出的是新一代军人刚毅坚强的风貌，与他们的交流大大地丰富了我们的知识，开拓了我们的眼界。亲身体验军人生活，感悟军营气息，学习军人品格，提高自身素质。虚心向教官学习，严于律己，不怕困难。

　　虽说我们是在校大学生，但是保卫祖国、建设祖国是我们义不容辞的责任，今天训练场上的我们必将成为明天祖国的栋梁，红旗与我同在，祖国与我同在。

　　军体拳军训心得体会 3

　　坐上公共汽车，离开昆明陆军学院军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累，得到的又是什么呢？

　　在这N天当中，我认识了自己。

　　艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

　　军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

　　人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的；当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。

　　若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了；虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。“虽然，我参加的只是N天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。

　　离开军营的.前一天，便是中国传统节日元宵。那天我们训练完毕，教官和我们一同坐下来谈天。那天，我第一次注意到教官放松时的眼神，我肃然起敬。他们已不再年轻，他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的，是无悔，是骄傲，是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我，让我难以忘怀。经历了这次军训，我比原来更加了解自己，也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福，什么是快乐，也让我更加珍惜拥有。

　　汇报完学生人数后，我们精神抖擞地从主席台前走过，会操表演开始了。第一个动作是稍息立正，第二个动作是跨立立正，第三个是立正踏步，第四个是停指间转法和提正步，第六个是摆臂踏步走。

　　在已经走到军训的半途了，转眼间军训的日子已如流星般逝去一半了，现在对于军训剩下的日子，真的是”又爱又憎“，既期待它快点过去，又希望它慢点走，因为军训中我们也有太多的不舍，多少会有点留恋，感觉自己是长大了不少。军训让我懂得了许多，同时也让我对自己以后的人生更加有信心，更有勇气走下去。

　　落西山红霞飞，战士打靶把营归，把营归……”，今天下午我们进行实弹射击，心理想着当时的心情，打靶时那心情真的是太紧张了，我的手一碰枪，五发子弹就全完了，我还傻傻地以为我的枪坏了，太晕了。

　　顶着太阳站军姿，是看你的耐力，我的皮肤变黑了，食堂的饭菜太难吃了，虽然不象传言中—抢，但是同学门争的吃，不染就没有吃的东西，在军营我学会打背包，但是我打的不太好，速度没有那么快。

　　可以说是军训让我认识了自己，也可以说是军训完善了我。无论怎样，我坚信，通过自己的努力，我一定会成为国家的有用之才！

　　军体拳军训心得体会 4

　　军训，是那么地枯燥，辛苦，索然无味，但却又能增强体质，锻炼毅力，培养自律。

　　今天，除了前面曾提到过的枯燥乏味的训练项目外，还是有一些新鲜事可言的。

　　教官教我们“军体拳”并让我们把一个个动作记牢，一个个招式都被赋予了生动形象的.名称，一个个连惯性极强，使我们很快就记住了它们。

　　下午，我们练完了军体拳。教官让我们进行拔河比赛。我们班先和四班进行比赛，看着四班一个个人高马大，身强体壮，我们不禁打了一阵寒颤。之后，比赛开始了，我们班的拉拉队开始呐喊助威，喊声震天响地。“三班，加油！三班加油！在这加油声中，我们队员奋力拼搏，最终赢得了比赛。

　　今天我终于见识到了军人们可贵的品质。就在其它班进行拔河比赛时，天公不作美。突然间下起了瓢泼大雨，雨点像断了线的珠子一样落下来，教官没有叫躲雨而是继续进行比赛，冒雨比赛的五班可能被雨点逼急了，以迅雷不及掩耳之势很快拿下了和六班的比赛，战胜了六班。过一会儿，雨小了，教官让我们冒雨回宿舍。

　　不管在什么样的情况下，都不能耽误行程。这就是我所佩服的军人的品质。在滂沱大雨下过之后的泥泞的土地，积满水的陆地到处都可以看到我们整齐而有序的身影……

　　不知不觉，军训已经过了一半，在军营的“煎熬”也快要结束了。

　　军体拳军训心得体会 5

　　今天是回来的第1个早晨，感觉阳光是那样的熟悉啊！真的是很累！从那里几乎每天都在苦苦煎熬啊。虽然只有5天，我们宿舍滴每一个人都是度日如年！~

　　每天5：30起床滴，然后10分钟洗梳时间，就要开始练队了，早晨一般都是打军体拳和站军姿滴，军体拳还好说，可是军姿一站就要很久，脚后面的骨头很疼，而且我们如果练不好，就会被体罚滴！~555（我们被体罚了4次呢！）

　　每次教官都有不同的体罚办法。第1次是我们向后转不齐，教官就喊着口令让我们连着转，最后他干脆让一个学生来喊，自己进屋去了，然后让学生加速，转齐为止！第2次是我们集合太慢了，然后他就让我们在太阳地站军姿，自己进屋喝水！第3次是走正步踢不响，教官让我们在石头台子上面使劲踏，谁踏响谁停下来！第4次，我最生气了，为了几个捣乱的'同学，要罚我们全班同学围大空地（很大的空地哦~）跑了10几圈，然后原地跑跑了很长时间，没有休息直接从西面的墙蛙跳跳到东面呢！！！

　　在那里，根本没有热水，洗脚都要用凉水呢！如果再住几天，我该受不了了！以后打死我都不去了！别说交钱去，就是倒找钱我都不去了！妈咧，累不死我们，教官是不死心啊！~

　　8过，在那里，也是的确学到的东西不少，收获还是比较多的！比如大家都学会了自力更生，怎么打军体拳，还有就是可以学会吃苦，遇困难学会咬牙坚持。

　　军体拳军训心得体会 6

　　练军体拳，看起来容易，做起来难呀！

　　你看！教官又开始第二遍给我们示范，并开始教我们。练第一招式要定几分钟，但是还没有一分钟，有的人就开始抓耳挠腮，有的人甚至央求教官：学习下一招，累死了。教官严肃的要求大家认真定，看着不错了，教官一声令下“立正！”我们迅速站立。

　　然后，教官教我们第二招。当我们做第二招时，教官认真纠正每个人的动作。可是又有个别人嘴里叽里咕噜的好像在跟谁说悄悄话，有的脚摇摇摆摆乱动，好像在跳舞。这时教官神情严肃的说：“个别同学打出去的拳有气无力像软骨头似的；还有的同学动作不规范，方向也不对。不过总体上还算不错。”

　　到了第三招了。这招要求保持平衡。我们刚练习时，都东倒西歪，有的`还一跳一跳移动位置，但是练习一会儿，基本上就平衡了。

　　有了前面的经验，我们越学越来劲，很快四、五招我们都学会了。第六招走正步，走到别人身边再发动进攻。有了坚实的正步基础，这招很容易的。

　　最后一招是擒拿，这招比较实用。敌人靠近时突然袭击。

　　军体拳学完了，教官让我们温习一遍，并喊道：“稍息！军体拳第一套，格斗准备。一！二！三！四！五！六！七！好！打得好！要记住，军体拳是用来对歹徒的。”

　　这就是我们的军体拳训练，苦中有乐。它还是“治”歹徒的“良药”。有机会你们也练一练吧！

　　军体拳军训心得体会 7

　　“哈!哈!哈!”伴随着一阵阵响亮的喊声，我们五年级五个班级在礼堂里打军体拳。同学们动作整齐划一，个个精神抖擞，加上穿着整齐的军服，使我们看上去很像解放军。

　　军体拳包括“弓步冲拳”、“马步横打”、“反弹侧击”等十六招，“弓步冲拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰间，双脚下蹲成马步，眼睛直视前方。

　　我很喜欢军体拳，既可以强身健体，锻炼身体;又可以用来自卫，抵御坏人。军体拳出拳迅猛刚烈，出掌攻击精准，出脚攻敌要害。

　　练军体拳练好很苦，很累，但更多的是来自自己辛苦换来的无尽快乐。我从练军体拳中学会了坚持不懈，服从命令，协调一致。练军体拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而换来的是一个袋子，里面装满了欢乐，装满了坚持，装满了一颗颗沉甸甸收获的果实。

　　军体拳锻炼了我的意志，我的`毅力，我的身体，是我的好伙伴。

　　军体拳军训心得体会 8

　　还记的那段漫长的军训时光吗？大家只能用苦来形容，因为在那里除了苦还是苦，晚上热得像蒸笼一样，一大早我们就喊着口号、流着汗开始训练，训练完后大家都争先恐后地去打水喝。

　　第一天刚去的时候，大家都很紧张，但心里有一股难以用语言表达的兴奋，因为这是我们的第一次军训，不知军训到底是啥样。我们走进三十路公共汽车之后就马上去高炮团了，但在那里是快乐还是苦闷，大家现在还不知道，只希望能够快一点到军训夏令营去，体验一下军训的乐趣。

　　下午就开始军训，教我们的是汤教官和杨教官。他俩把我们按高矮排好队，十分钟后大家就知道军训是要吃苦的，我们这里抠一下，那里挠一下，一点也不认真，教官们也无可奈何。

　　第二天凌晨三点钟的时候，好不容易才睡着的我从睡意中醒来，看见大家有打的、闹的、吵的`、玩的……都快炸开了锅，曹老师听到了，过来训了大家一番，她走后我们马上又吵了起来。

　　早上训练完了之后就去吃早饭了，饭菜竟然如此简单，让我们知道军人早上训练那么苦，却只能吃一碗豆浆，几个包子，几碗粉。吃完早餐后还要训练，我们依然得在熊熊地烈日下煎熬。休息时，教官说：“我们在奥运会前一夜站了六个小时，一动也不动，而你们才站几分钟就开始抱怨。”

　　这天晚上就安静多了，谁也没说话，一定是都累坏了。只不过有几个人就开始带头玩了起来，一个人突然趁大家玩的高兴时候，走了出去，然后回来敲一下门，可把大家吓得那个样子，哈哈……还以为是教官来了呢，可大家知道是他吓我们之后，又马上吵了起来。

　　记得那天下午，大家在学唱歌：“日落西山红霞飞，战士打耙把营归、把营归……”后面我们与一班一排的同学比赛唱歌去挑战他们：“一二三四五，我们等的好辛苦；一二三四五六七，我们等的好着急。”这些歌我们现在还会唱呢！

　　过了几天后我们去打耙，这可是真枪啊！其实那枪的后挫力很大，我打第一枪的时候右手都被震麻了，后来我把枪往前冲了一下在再扣扳机才没有震到我自己的手臂。

　　几天后我们再次又回到了久违的学校。爸爸妈妈都来看我们的汇报表演，看着我晒得黑不溜秋的样子，爸妈一直大笑不已。之后便是我们表演：军体拳、军体操……不过想到这些天军训的情形，就好像昨天发生的事情了。军训虽然很苦，但让我们知道做为军人，就必须吃苦耐劳、遵守纪律、服从安排，这些都让我们受益终生。

　　这七天军事训练，必将是我们无法抹去的深刻记忆。

　　军体拳军训心得体会 9

　　今天是学打军体拳的第二天了，我的兴奋度可一点没减。中午，我们排着整齐的队伍兴致勃勃地来到了操场。

　　教官已等候在哪儿了，我们满怀期待地排好队，等待教官再次英姿飒爽地打起拳来。这次，我们要学三、四招了，只见教官在第二招的基础上，大气第三招来，教官的拳头刚劲有力，打起来真帅啊!我在心里暗自称赞起来。

　　教官打完就来叫我们。我想，男生们一定在心里“耶”起来了。教官把分解动作做给我们看，我们也都照着认真做。即使我们不会，教官也都会耐心地教我们。“功夫不负有心人”，第三招终于学会了。下面就学第四招。第四招看似简单，其实也很难，看教官们打得轻松，自己打时却什么也不会。还有，一人还行，大家一起打就乱了，什么动作都有啊。练了几遍，教官看还行，就直接往下教了。第五招简单，一会就学会了。

　　最后，我们学踏步。一开始踏得不整齐，教官叫了几遍，还是不齐，教官命令再练，到会为止。我们在阳光下暴晒了好多时间，一回到教室，同学们就像蔫了的黄瓜，无精打采的'。

　　军训虽然很累，但锻炼了我们的意志，增强了我们的生活能力。

　　军体拳军训心得体会 10

　　一直以来总感觉拳打得不稳，刚才练的时候相起截拳道的站桩，把它用到军体拳上，感觉步法稳多了!我还在练第一套，从预备式开始步法成一条直线走。

　　练拳不练攻，到老一场空，站桩就是练攻，站一年桩的'人肯定比练一年攻的人厉害的。

　　弓步冲拳:左脚内扣，右脚后蹬，扭腰将拳猛力送出。

　　拳头的力量终究有限，利用脚步和腰先出力再到拳头。

　　穿喉弹踢:左脚内扣，向右扭腰左拳变掌向上猛插，同时右膝盖上提，右脚随既猛力弹出。

　　马步横打:右脚落地，右拳微微后摆，左手挡抓。随即向左猛力扭腰带动右拳由下向斜上猛力出拳。

　　军体拳军训心得体会 11

　　今天，是军训的第二天，天气阳光明媚，我们全体在升旗台集合，有几个同学在慢悠悠地集合，被二班的教官罚。

　　我们在叽哩呱啦地说闲话，教官罚我们二十个蹲下起立。我们都哀声叹气的。教官叫一，我们就起来，二，我们就蹲下......

　　我知道了在军训的'营地一切都要听指挥，第一服从，第二完全服从，第三绝对服从。在这里没有任何权利不听指挥，这是我的体会和感受。

　　下午，我们新学了踏步和军体拳。我们每个同学都练得满头大汗，喊得喉咙都快要喊破了。就算再苦也苦不过教官。

　　我知道了训练是要靠力量才能做成。

　　在这天里我明白了许多道理，动作要用心刻苦。"辛苦一阵子，幸福一辈子。"

　　军体拳军训心得体会 12

　　今天晚上进行了军体拳的演练，然后打分选出最好的几个连参加11日的阅兵演练。大家都兴致勃勃，不上台前默默地练习了好几遍，大家都希望拿出自己最好的状态，但是结果却令人失望：团长给我们列出了三点缺点，在教官跟我们传达的时候，我清晰的从他的眼中看到了失望与伤心。那时我也很难过，因为军体拳中有一步我做错了，此时我很想跟教官说抱歉。

　　经过今晚的事情，我发觉成功的荣誉是需要背后许多的付出。我认为自己学习的时候已经很用心了，但是最后依然打错。我问自己为什么？最后的答案一是紧张，二是不熟练。不熟练还是练习的少，功夫没有到位。付出的努力太少，若是自己能将军体拳各步各称记牢，遍不会紧张；若是自己能在回到宿舍后勤加练习，遍不会有错动作。综上所述，我认为自主应该更加努力，今天的`事就此翻页，明天的齐步，正步，踏步我会更努力做好，不让自己失望，不让教官失望，更不让我们整个连队被拖后腿。请相信我，以后我会更努力做好每一件事。

　　今天的事情还启示我，任何事都需要换位思考，若我不能站在教官的立场上思考，又怎么会发现他的失望呢？若不能换位思考，又怎么能发现有时认为其他人的错实际上也是自己的问题呢？如果每个人都学会换位思考，大概就不会有那么多纠纷和争端了吧。

　　全校比赛最终落下帷幕，我们五·一班得了一个年级最佳奖。同学们欢呼雀跃，我的心情更是激动。三天的辛苦和汗水没有白费，最终换来了成功。感谢教官，感谢我的同学，还有我敬爱的老师，是他们教会了我做人的准则：顽强拼搏，超越自我……

　　军体拳军训心得体会 13

　　“立正”、“稍息”、“立正”、“稍息”……这整齐的口令是从哪里传来的？原来，这是高一小学五（1）班体锻课上武警叔叔在教大家学习军体拳呢。

　　为了学习军人的坚韧不拔、勇敢顽强的作风，培养同学们、尤其是男孩子们的阳刚之气，今年的“男孩节”活动，学校特地请来了武警叔叔作为五年级的特别教练。

　　军体拳既能保护自己，同时又能锻炼身体、增强体质，同学们，看着武警 叔叔们整齐划一、勇猛有力的动作，大家心里痒痒的，恨不得马上就能学个一招半式，也变成“武林高手”。

　　终于，轮到同学们开始练习了。大家才发现，别看那些基本动作貌似简单，但是要做到节奏分明、刚劲有力，也是非常不容易的`。单就发声来说吧，叔叔告诉大家，军体拳的发声是以声助力，达到加强发力的目的。所以发声要有振奋精神，壮胆怯敌。可是叔叔嘴里非常有力的“哈！哈！嘿！”，怎么在同学们的嘴里，变成了绵柔无力的“哈～……哈～……嘿～……”，仿佛很胆怯的喃喃自语，让人昏昏欲睡。于是，一遍又一遍，叔叔认真地教、同学们起劲地学。终于，操场上响起了同学们整齐划一、具有活力和冲劲的“哈！哈！嘿！”

　　听“哈！哈！嘿！”操场上又响起同学们具有活力呼声！大家为“秀我风采”好男孩汇报表演努力呢！

　　军体拳军训心得体会 14

　　军体拳，对于许许多多的人是十分陌生的，因为他们可能一生都没有接触到。可在7月3日的夏令营中，我十分荣幸的学会了军体拳。

　　在烈日炎炎的7月3日下午，我们正式开始学军体拳。教我们这一组的是一位年轻的教官。一开始，他先给我们示范了一整套的动作，一共有八招。那刚强有力的动作，看得我眼花缭乱；那铿锵有力的声音，更显示出教官们的威严。八招下来，我们响起了雷鸣般的掌声。

　　在训练军体拳的时候，我觉得最难练的是第五招——交错侧踹。这招的动作是侧着身，左脚弯曲地向外抬，左手弯曲地将手肘贴在左脚的膝盖上，右手也弯曲地举起来。很多同学都因为重心保持不好而失败了。教官似乎在存心刁难我们，让我们保持这个困难的动作。过了十几秒，几个同学因为脚酸而小心翼翼地把脚贴在地上，等教官把目光投向他们时再把脚抬起来。教官发现后，干脆就站在我们这一组的前面，目不转睛地盯地我们。

　　时间艰涩地流动着，像沙漏坠入了我筋疲力竭的心房。这是我的脚已经酸的.不能再酸了。我们这组的几个同学由于受不了了，就谨小慎微地把脚往下挪了一点。这时，我真羡慕他们啊，可我不能这样做，因为教官就站在我面前啊，我的一举一动教官都看得清清楚楚。

　　终于，教官终于让我们休息，我们一个个都如负释重地去喝水了。

　　夏令营即将进入尾声，我们的军体拳也学完了，教官们让我们每一组比赛一下。我们一个个都斗志高昂，气势磅礴地走上去比赛了。在比赛的过程中，我们用刚强有力的动作，赢得了老师的表扬，我的心里美滋滋的。

　　这次的夏令营让我受益匪浅，因为它让我学会了军体拳。

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