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广场舞心得体会
当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的广场舞心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
广场舞心得体会1
“你是我心中最美的云彩……”一阵熟悉的旋律不时从我家客厅传出。你一定会问：这不会是在家跳广场舞吧?是的，你猜对了，我正在给奶奶当舞蹈教练呢!
这事儿得从上个月说起，前些时候,奶奶眼睛做了手术,身体虚弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸妈做出了重要的`决定：不再续约，让体弱多病的奶奶在家里好好享受天伦之乐，别再上山了。可是，奶奶的眼睛好了以后，总觉得自己“失业”了。每天心事重重，像是丢了什么东西似的，她日渐消瘦，两鬓平添了几根银丝，仿佛一下子老了十几岁,看着都让人心疼。
当我经过老年活动中心时，看到老奶奶们一个个精神焕发地在那里跳着广场舞，我突发奇想：“为什么不叫奶奶也来加入她们呢?”
我一回到家，就拉着奶奶到了活动中心。看一看周围，都是奶奶认识的老邻居。
李奶奶一见面就问：“你现在眼睛好些了吗?花了不少钱吧?”
“现在医疗技术好，我恢复得不错。多亏农村医保报销了一大部分。自己没花多少。”奶奶笑了笑，接着说，“你怎么看起来年轻了这么多呀!是不是有什么秘诀呀?快告诉我吧!”
李奶奶乐呵呵地说：“你看,每个村都设有老年活动中心，我们这些老姐妹天天都在这儿跳广场舞，现在我们的身体是越来越好了!你呀,快点来加入我们的队伍吧!”
几个老奶奶都围了过来,纷纷劝起奶奶……
奶奶听这几位老朋友眉飞色舞地说着，也动心了。“但是我不会呀，”奶奶露出了失望的神情。这时,我自告奋勇地说道：“奶奶，我会跳呀，我可以先在家里教您。”
从此，奶奶开启了“舞蹈生涯”。我们在家里时常能见到她迈着轻快的步子,踩着节奏,时而像个笨拙的孩子,时而又像一位优雅的少女。最近,她还常常独自一人对着视频练习。奶奶这回才算真的从山上“退休”。当然,有了手机,我这个教练也光荣“退休 ”了。
自从奶奶加入了广场舞队伍后，精神好极了，身体也越来越好了。每当奶奶神采飞扬地描述她跳广场舞心得的时候，都按捺不住内心的喜悦,笑得像一朵灿烂的花儿。
是呀,广场舞犹如一阵春风吹进奶奶的心里。奶奶变了,变得年轻了,开朗了!随着农村物质条件的逐步改善,人们的健康意识也与日俱增,这不正是农村人奔小康带来的变化吗?
广场舞心得体会2
一提到广场舞，印象都是一群老年人穿着花色衣服，广场上放着动感的音乐，第一个想到的就是最炫民族风，今天和家人一起去广场玩羽毛球。
到了广场的时候，看到已经有人在跳舞了，动作整齐干脆，而且衣服并不像想象的那样，是统一的运动装，一改我往日对广场舞的印象。
总是会听说一些关于广场舞扰民的新闻，这些事件常常引起不和谐的局面。我还记得之前有个男生在广场打篮球，不小心占了一些广场舞爱好者跳舞的空间，结果遭到了他们的暴力殴打。看到这样的新闻，实在是令人啼笑皆非。
后来，看到现在广场舞已经改革了，给她们佩有专门的耳机，这样能听见音乐，也不会影响居民生活，可以说是两全其美。以后应该会被推广的。
其实仔细看着广场舞的`动作，还是有些难度的，我们老师还说，等她退休的时候还要去广场舞，老师说她观察了，感觉还是挺难的，到时候她一定要认真学才行。
如果广场舞能够文明的方式进行，不扰民，其实还是很好的锻炼身体的方式，也是一种消遣时光的方式，还是挺值得提倡的，说不定以后还会有男士的广场舞。
广场舞心得体会3
我学习广场舞，即将半年了，在这段时间里，我感触蛮深。在这里我想和你分享。
首先，我们应该感谢创办寨岗姐妹广场队的人，（我不知道是谁，但是我还是蛮感谢她们）是她们让我有个锻炼身体的一个平台，让我有一个娱乐的氛围。是她们让我充实了生活获得了快乐还锻炼了身体……广场舞——能使全身每个关节得到活动锻炼，达到强身健体的作用。它比舞台舞简单易学，也比其他锻炼方式强度小些，娱乐性更强。凡是喜欢音乐的人，都有兴趣学。跳广场舞不仅能让自己身心愉悦，还能给观赏者奉献美。跳广场舞还有减肥的功效。但一定要长期坚持，每次都要认真地跳。要跳出汗，消耗多余的热量，才能减掉身上的赘肉，使你的身材变得苗条又健康。半年来，我的体重已减了几斤。以自己亲身体验，我认为跳广场舞有益身心健康，值得大力提倡。不可否认的是，在晚上吃完饭以后适当的做一些运动的`话不仅有利于肠道，同时还能够改善人睡觉前的状态，更容易让人拥有一个好的睡眠。
来跳舞我犹豫再三、不来跳吧，没有伴散步，来跳吧，自己没有跳舞的细胞和天赋，对于跳舞我只是爱好而已。我来了两次都因为手和脚不知道如何摆放，跳了一分钟而暗自偷笑匆匆离开。到了五月底的一个晚上，我由那里经过，有个熟人叫我进去跳，是她鼓励的话语
让我坚持跳下去的原因，是她的鼓励的话语让我找到手脚摆放的地方，是她鼓励的话语让我找到乐感、节奏感，踏准了节拍，跳出感觉。自身协调能力也逐步变强。慢慢的让我明白了每支广场舞都有属于自己的组合动作，自己独特的循环。我慢慢的体会，找到适合自己的窍门，加上熟能生巧，也马马虎虎地跳了。虽然，现在我跳舞不像以前刚来跳时样像重锤，但是手脚还不够柔软，生硬，动作还不够到位和规范，这些我都需要多向师傅们学习滴，而且需要改进的。也希望朋友们多地指出本人的不足，以便修正。
来跳舞，有些地方使我感触蛮深的，有些事也很使我很感动。比如，领导叫我过那边跳，我很感动，但我也很自卑，因为我有很多旧舞一次都没有跳过，有何资格去？有一次，跳旧舞，我不会，只能在旁边默默欣赏别人的舞姿。有个师傅看见了说了一句话：来！我教你跳这支舞。当时我就感动得不知道说什么好，害怕她停下来教我而耽误她的排练。只能应她一句：“你跳！我在旁边跟你学。”事，虽然过去了，但是它已经烙印在我心中。我在这里说声：“谢谢你！师傅！”还有一次去马安那里跳，我刚到舞场，有个人就叫我坐她的车过去。我正想怎么过去的事，现在她已经帮我解决了。难道我不感激你吗？难道我不被这些团结友爱？刚到那里又被领导叫去发言了，难道我又不被领导的关怀而感动吗？感激的事很多，感动的事一件件。你难道不被因为排练而太晚送你回家的朋友而感动吗？难道你不因为帮你买服装而忙前忙后的朋友感动吗？你难道不被，你因为坐不到来时的车而甘愿和你挤一个座位的朋友感动吗？人要学会感恩，人要学会换位思考，人要学会为别人着想。
跳舞让我们走在一起，我们应该互相帮助共同进步。因为有缘所以我们相识，因为有缘所以我们同一个舞步，所以我们应该一起去达到舞蹈的最高境界，那是与音乐的韵律产生共振，与之融为一体，舞姿就会更加优美，舞步变得更轻盈，更有韵味，令人如痴如醉。此刻你会忘掉一切烦恼与忧伤，忘记自己的年龄，浑身充满青春的活力。不要说这么大跳到北京，最起码能跳出我们的天空，跳出属于自己的一片彩云。
广场舞心得体会4
吃完晚饭后，今天，我和妈妈一起出门买水果。当我们走到博物馆附近时，远处传来了悠扬的音乐声。我好奇地走近一看，只见广场上有一群五六十岁的老奶奶，她们站在碧山临海的广场上跳舞。霓虹灯闪烁的光芒下，她们身姿轻盈地随着音乐摇摆着，看起来非常优雅。她们脸上洋溢着甜美的微笑，仿佛忘却了时间的流逝……。
一首温柔的乐曲刚刚结束，欢快熟悉的'《最炫民族风》紧随而至，看！那位领头的老奶奶挥舞着双臂，身体充满活力地扭动着，头也跟着节奏欢快地摇晃，红色的裙摆在风中飘扬起来。我不禁赞叹道：“太美了！”再往后看，还有几位大约三十岁左右的阿姨跟着一起跳舞，有些人动作娴熟，舞姿优雅；有些人动作稍显笨拙，可看得出她们正在努力学习。
看着看着，我对音乐充满了热爱，内心有些蠢蠢欲动。妈妈察觉到了我的喜好，笑着对我说：“你喜欢跳舞吗？你也可以上去参加啊！”于是，妈妈拉着我的手，一同加入了他们的队伍中。一个年过四十的大姨走过来，凑近我的耳边说：“小朋友，这是你第一次来吧，跳得很不错，真棒！”她还大声对妈妈说：“小朋友学东西就是要快。”听到她的赞扬，我心里感到非常开心，抬起头，挺直胸膛，更加投入地跳舞了！
快乐的时光总是那么短暂。派对结束后，我走到领舞的老人身边：“阿姨，请问您每天都在这里跳舞吗？”“差不多吧，只有下雨天才不来，呵呵。跳舞真是太好了，能出出汗，还能锻炼身体。”临别时，她还向我挥手道：“欢迎常来玩哦！”……
今后，我要经常去广场上跳舞，因为它能让我们身体更健康、心情更愉快!
广场舞心得体会5
十年前人们的休闲娱乐是打麻将，时间长了，总是腰酸背痛;十年后，人们的休闲娱乐变成了跳广场舞，强健体魄。
每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人，也有一些青年人，甚至还有一群可爱的小孩子也在队伍中呢!
开始了，领队的拿出黑色的音响播放着一些像《小苹果》《江南style》，凤凰传奇等脍炙人口的歌曲。
看，在音响旁边的.这位大妈，跳得非常投入，自己都感到很光荣;再看那位老大爷，跳的还算可以，有的时候跟不上拍子;左面那位看似六岁的小孩，紧紧地盯着前面的人跟着跳，别人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳广场舞的人才慢慢散去。第二天黄昏，人们又乐此不疲地来到广场跳起广场舞。
跳广场舞不正是人们生活水平渐好的一种体现，要不然哪来的"闲工夫"?
广场舞心得体会6
“你是我心中最灿烂的阳光……”一段曲调优美的旋律时不时荡漾在我的居所。也许你会好奇：这难道是我在家里抚琴吗？没错，你猜对了，我正在教导奶奶弹奏乐曲呢！
这事儿要从上个月开始说起。前些时候，奶奶做了眼睛手术，身体变得虚弱。眼看奶奶承包的那片板栗山到期了，爸妈做出了重要的决定：不再续约，让奶奶在家里好好享受天伦之乐，不再上山劳作。然而，当奶奶的眼睛痊愈后，她却总觉得自己“失业”了。每天都心情沉重，像是丢失了什么重要的东西。奶奶渐渐消瘦下去，额头和鬓角上多了几缕银发，一下子显得老了十几岁，看着让人心疼。
当我路过老年活动中心时，我目睹了一幕令人感到温暖和欣慰的景象：一群老奶奶们充满朝气地在那里跳广场舞。这让我突然想到一个有趣的想法：为什么不邀请我的奶奶也加入她们呢？
我一回到家，就拉着奶奶到了活动中心。看一看周围，都是奶奶认识的老邻居。
李奶奶一见面就问：“你现在眼睛好些了吗?花了不少钱吧?”
“现在医疗技术发达，我康复得相当不错。多亏了乡村医保报销了很大一部分费用，自己只需承担少许开销。”奶奶笑了笑，接着说，“你为何看起来比以前年轻这么多呢？难道有什么秘诀吗？快告诉我吧！”
李奶奶笑着说：“你瞧，每个村都设有老年活动中心，我们这些老伙伴天天都在这里跳广场舞，现在我们的身体状况越来越好了！你啊，快点加入我们的大家庭吧！”。
几个老奶奶都围了过来,纷纷劝起奶奶……
奶奶在聆听几位老朋友兴致勃勃地谈论着跳舞，也开始感到心动起来。然而，她的脸上却流露出了一丝失望的神情。看到这一幕，我毅然决定站了出来：“奶奶，我会跳舞，我可以先在家里教您。”
奶奶开启了“舞蹈生涯”我们在家里时常能见到她迈着轻快的'步子。踩着节奏,时而像个笨拙的孩子,时而又像一位优雅的少女,最近。她还常常独自一人对着视频练习,奶奶这回才算真的从山上。有了手机。
自从奶奶加入了广场舞队伍后，精神好极了，身体也越来越好了。每当奶奶神采飞扬地描述她跳广场舞心得的时候，都按捺不住内心的喜悦,笑得像一朵灿烂的花儿。
是呀,广场舞如同一缕春风吹进奶奶的内心深处。奶奶完全改变了，焕发出年轻的活力和开朗的笑容！随着乡村生活条件的逐渐改善，人们对健康的重视也与日俱增，这正是农村人追求小康生活所带来的积极变化。
广场舞心得体会7
有段时间，刚刚吃完晚饭，外婆突然放下筷子，拿起一个小包，快速走出了家门。我从未见过老人有如此灵活的身手，她的身影犹如夏天的微风一般，让人感到温暖而舒适。
傍晚才出去散步的我，定定眼，就可以毫不费力地从五十几个中老年跳广场舞的人群中找出外婆。因为外婆跳舞的时候有着干其他事没有的神采，整个人都像春天雨后拔节朝天蹿的春笋，虽然她没有笑容只有满眼的专注认真，但是飞扬的眉头似乎欲展翅飞天。
我发现了一件很有趣的事情，就是广场舞。尽管它的动作看起来很简单，一遍一遍地重复，但却总能引发我的笑声。我不知道为什么，感觉到它的俗气和无聊竟然让我觉得好笑。或许正是因为这种普通而平凡的动作，才能引发出一种别样的趣味。
“哎，你不知道，我跳完后啊，浑身湿漉漉的，特别畅快，腰也不痛了，心情也好。”外婆又一次用笑着告诉我，仿佛怕我不相信，她还配上了生动的手部动作，挥来挥去。浓重的新化口音中充满了喜悦，平常暗淡的眼睛竟然闪耀出一丝光芒。
外婆跳了广场舞后真是精神倍增，走路似风，站立若松，说话底气也是实打实的足。
尽管外婆因为广场舞变得精神饱满，但是妈妈还是担心地对外婆说：“妈妈，您别总是去跳舞了，毕竟您的膝盖不好，扭来扭去两个小时，就连年轻人都吃不消，更何况您已经是老人了。”
不用你管“我的身体好得很!平常怎么不操心!这种时候瞎操什么心，外婆带着浓浓口音的语气破涛汹涌!重重地放下老花镜，身影气势汹汹地消失在重重的关门声后。
恶作剧的.巧合一般，几个星期后，外婆的膝盖真的开始疼起来了，走几步就仿佛有根尖尖的细针在刺骨，动一下都会感到剧痛。别说去跳广场舞了，就连下楼和一楼的徐大爷晒太阳嗑瓜子聊天都变得困难。只要妈妈一出现，外婆周围的空气都变得冷冷的，让人不禁打颤。因为腿不方便，外婆只好倚靠在床上，时而闭眼用手揉太阳穴，时而望着镶嵌着深绿叶子和蝴蝶的窗户，过着安逸清闲的居家生活。这使得外婆更多地坐在窗边发呆，似乎在怀念那段音乐飞扬、汗水肆意挥洒的广场舞时光，外婆在那一段时间忽然显得老了许多。
妈妈虽然嘴上说着，看吧看吧，说了不要跳舞跳太久，现在腿也不好了。但是心里时常挂记着外婆，隔三差五地在家里的柜子里塞去狗皮膏药，嘴上不说，心里却是惦记得不得了。
日子也是在黑白之中悄然度过，外婆的腿也从走一步就会痛到到可以走很久的程度。
可晚上，她却没有了神采奕奕的目光和风一般向门外飞去的矫健身影。
没有了广场舞。
外婆就像没有了劲的绳儿，做事却有了真正老人的感觉，我写作业无意抬头，一晃眼，一抹白闯入视线，揉揉眼，还是雪白，竟是外婆许久没有染黑的头发……
老喽，老喽，跳不动喽。一向不屈服于岁月的外婆竟然提笔写下了岁月书，认了。
外婆的广场舞，是属于她的一段重返青春岁月的时光列车，昭告着人未老茶未凉的虚幻，但列车到了站，桃花依旧，却年少不再，不知这是一种怎样的情绪混淆其中。
外公的广场舞，深深烙印在我心间，经历了多少年光阴，感受过多少岁月的芬芳。它让我领悟到，时光易逝，无法抓住，但我们能够紧握现在的每一刻。
紧握现在，无悔青春。
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