心理心得体会

[实用]心理心得体会15篇

　　当我们备受启迪时，往往会写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编为大家收集的心理心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理心得体会1

　　平常心对待

　　这是个老生常谈的问题。家有考生，父母忧心。表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。其实，如何做好中考前的心理辅导工作，首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的'冲刺。家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。考生的紧张往往来自于家长期望值的厚重。

　　建立自信心

　　无论是家长还是老师，在临考前，要释放这样一种信号：自信。自信是中考的灵魂和统帅。只有信心十足，才能有力量冲刺。如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。如果条件允许，可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。

　　劳逸要结合

　　临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。如何做好中考前的心理辅导工作的重要环节还有通过适当的娱乐和简单的劳动来消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。

心理心得体会2

　　前不久,学校组织教师观摩聆听名师讲座,对于我们教师来说是个难得的学习机会。课堂中，我们领略到了名师的风采，感受了她对学生、对教育、对生活那深情的爱；感受到了她身上所透露出来的无穷的知识力量；感受到她对学生身心发展以及语文教育了解之广、钻研之深，让我受益匪浅。

　　现在，我将学习的收获与体会跟老师们进行探讨和交流。

　　己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的'情绪投入到教学、工作中去。

　　此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去!

心理心得体会3

　　假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉！

　　这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。

　　现在，我把培训中的一些知识和大家一起分享：对于孩子向老师、父母提出的.一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有能力去预防。教师的教育观念中把对学生的教育从教育慢慢转为心育的时候，学生就会多一些被关爱，多一些人格上的完善回答学生们提出的问题，一定要真心的回答，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好，让孩子们对不好的后果要有预期很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。

　　当孩子们来咨询室问及一些问题的时候，我们不急于告诉孩子答案，而是试探性的问问孩子你为什么会对这个问题这么好奇呢？类似此类的问法是想去探索孩子问题背后的动机和背景到底是什么？

　　培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣发展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。

心理心得体会4

　　本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多并且听说教师您不是异常严格。所以就上了这门课。之后，经过教师细致入微，生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多新知识与重新认识自己。

　　首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

　　从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程资料完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社此刻对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的本事做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能坚持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能坚持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背团体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会坚持同步。而我们大学生，可塑性很强又正是人生观和价值观构成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问题应当引起足够的重视。

　　在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自己。我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与教师交流。记得第一节课是同学之间相互自己介绍，相互了解。我们还对各自的性格进行了自己评价和相互评价。进行在情境中关于各自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的`小小动(植)物园”、“洞口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既趣味生动，又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自己。

　　心理健康课让我学到了很多，教师针对高校学生在校期间可能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自己意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、感情及性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识，进而能对自己的心理波动进行初级的评断，让自己正确的应对心理波动，思想汇报范文加深自己认识。教师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，可是一般人不容易捕捉，经过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

　　最终，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀的心理素质不仅仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，仅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应当铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度应对人生，怀着一份感激的心境去应对这个世界，就必须会使自己在任何情景下都欢乐！

心理心得体会5

　　大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学会知识到学会学习：学会健康地去“爱”；学会与他人相处：做好成功走向社会的准备。

　　因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。心理健康是保证生理健康的重要条件。心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重要的一条是提高心理素质和适应能力。

　　结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起点。因此，老师帮助我们正确地认识自我。了解自身的心理健康实际，培养我们健全的自我意识。

　　辨证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据，外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自我意识。

　　为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

　　我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

　　在课程的学习中，我发现了不一样的'自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

　　在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

心理心得体会6

　　第一段：引言

　　中考是每个初中生都必须面对的一次重要考试，它不仅对学生的知识积累和基本能力有要求，更对他们的心理素质和应对能力提出了挑战。因此，中考考前心理辅导是至关重要的。我曾经在中考前接受了心理辅导，并从中受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，以帮助其他即将参加中考的同学们更好地应对考试压力。

　　第二段：心理压力与应对措施

　　中考是一场严峻的考试，因此考前心理压力是不可避免的。在我接受心理辅导时，我学会了一些应对压力的有效方法。首先，要正确认识并面对压力，认识到适当的压力可以激发自己的潜能，有利于提高考试表现。其次，合理安排复习时间，避免过度劳累。第三，适当锻炼身体，放松心情。我发现，运动可以舒缓压力，提高集中力。最后，交流并寻求支持。与父母、老师和朋友交流内心的压力，得到他们的理解和支持，会让你感到更加安心和放松。

　　第三段：积极的心态与自信心

　　心理辅导中，我学到了保持积极心态和自信心的重要性。对待中考，我们应该坚信自己的能力。在这个阶段，我们已经有了良好的知识基础，通过认真的复习和努力，我们一定能取得好成绩。与此同时，我们不能过分焦虑和自卑，每个人都会遇到各种难题和挫折。我们要相信，困难只是暂时的，只要我们持之以恒，一定能够克服。同时，我也学会了正面思考，通过积极的心态来面对困难和挑战。相信自己，才能取得成功。

　　第四段：良好的心理调节和放松方式

　　在中考前的心理辅导中，我还学到了一些良好的心理调节和放松方式。首先，要学会自我放松，通过深呼吸、冥想等方法来减轻紧张情绪。此外，还可以通过听音乐、阅读愉悦的书籍等方式放松心情。在复习过程中，要合理安排时间，每天保证一定的休息时间，避免过度劳累。此外，与家人、朋友一起共度美好时光，缓解心理压力也非常重要。这些方式不仅可以帮助我们放松自己，减轻压力，还可以为复习提供更好的`心态。

　　第五段：课后总结与展望

　　在中考前的心理辅导中，我养成了良好的心理素质和应对能力，学会了如何应对压力、保持积极心态以及找到放松方式。这些经验不仅帮助我在考前更好地调整心态，也让我意识到心理素质的重要性。我相信，这些方法和经验在将来的学习和生活中也同样适用。未来，我将继续保持积极的心态，不断提升自己的心理素质，为取得更好的成绩和追求自己的人生目标努力奋斗。

　　总结

　　中考考前心理辅导是必不可少的。通过这次心理辅导，我学到了应对压力的方法、保持积极心态的重要性以及放松自己的技巧。这些经验将对我的将来产生深远的影响，让我成为更加坚强、自信的个体。希望同学们在面对中考时也能以积极的心态应对，迎接挑战，取得好成绩。

心理心得体会7

　　在接触管理心理学这门课以前，一直没有这些方面有过了解，自从知道管理心理学是从管理学和心理学两个角度出发对一些管理领域人的心理过程进行剖析，就一直对这门课怀有很大的好奇心。从选修这门课一直到上完，尽管只有十周的课时，我却有了不少收获，不论是老师上课所讲的前景理论、行为动机理论与方法还是为我们补充的管理心理学这门学科的研究对象是“以人为中心”的特点，都让我渐渐了解了一些这方面的知识。虽然因为时间的关系，对这门学科的学习和了解还是非常的少，但我仍旧获益匪浅。以下就是结合老师给我们在课上讲的东西总结出的自己的一些想法。

　　1。结合定义可以知道，管理心理学以组织中以人作为特定的研究对象，重点在于对共同经营管理目标的人的系统的研究，以提高效率，在一定的成本控制条件下，最大限度地调动人们的积极性和创造性。在我看来，每个人都有自己的经验、爱好、兴趣及个性特征，只有尽可能地了解了人的个性差异，做到人尽其才，管理工作才能收到好的效果。我们的大学生活同样与这些理论密切相关，管理心理学认为调动企业所在单位员工的积极性是管理中的一个重要问题，作为管理者不能事必躬亲，而应把全体员工的积极性调动起来，使之各尽其责，创造性地完成本职工作，这样才能有效地实现组织目标。结合我们的大学生活，这些同样成立，作为班级团支书的.我平时会有很多活动要组织，而如何调动班级同学们的积极性，就要运用管理心理学所说的心理学一般规律，在活动前结合理论具体分析产生积极行为的一般心理过程，研究哪些因素最能在同学心理上起到激励作用，如何保持和加强同学们的积极行为，通过这些方面组织策划和调动同学们的积极性，。事实上，不仅学习了新的理论的知识，也对处理班级活动更加得心应手了。

　　2。老师曾在上课中为我们讲的红塔香烟的案例，让我认识到决策也是管理中的一个重要问题。企事业的领导人能否采取正确的决策，这对一个企事业单位的发展将起着重大的作用。企事业的领导人在作出某项正确决策之前，一定对本单位的各方面情况进行去粗取精、去伪存真的加工处理；然后，在此基础上制定出几种可供选择的决策方案，并在这些方案中选出最佳方案。只有这样，才能作出正确的决策。而这个过程实质上就是思维过程，也就是人的高级认识过程。同时，企事业的领导人在作出正确而又及时的决策时，还需要具备当机立断的意志品质。否则，领导人优柔寡断，议而不决，决而不行，缺乏坚强的意志品质，这也是不及时作出正确决策的。通过决策和态度的相关学习，我进一步认识到了管理心理学是将心理学的一般规律运用于实际管理，以解决管理中的具体问题。

　　3。管理心理学的学科目标旨在建立健康文明的人际关系，达到提高管理水平和发展生产的目的。这同样可以应用在我对自己日常生活、学习，合理安排时间等这些方面，健康文明的人际关系能更好的帮助我与身边的老师、同学和朋友相处。大学活动丰富多彩，常常需要团队合作，当我们身处某一个团体时，管理心理学能帮助我们更好地对团队成员进行管理，更有效地挖掘每一个成员的价值，使团队工作更顺利地进行，进一步增强团体凝聚力。

心理心得体会8

　　西园新村小学的杨老师为我们做了一堂非常精彩的“学生心理”专题讲座，通过这次培训，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

　　在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

　　感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育的重要性。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

　　感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的`爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

　　感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

　　感受之四：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

　　有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为老师，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。

心理心得体会9

　　心理学作为一门关注人们思维、情感和行为的科学，对教育领域有着重要的影响。在我教育生涯的过程中，我学习了心理学的相关理论和方法，并应用到教育上。在实践中，我体会到了心理学对于教育的指导作用，并从中获得了许多宝贵的经验和心得。在这篇文章中，我将分享我的五个心理学的教育心得体会。

　　首先，了解个体差异。心理学告诉我们每个人都是独特的，有着不同的个体差异。在教育过程中，我们不能一概而论地对待所有学生。作为教育者，我们应该了解并尊重每个学生的个体差异，根据他们的特点进行个性化的教学。例如，有些学生可能需要更多的时间来理解和消化知识，而有些学生则可以更快地掌握知识。对于不同的学生，我们可以采用不同的教学策略和方法，以满足他们的学习需求。通过了解个体差异，我们可以更好地照顾每个学生的发展，并提升他们的学习效果。

　　其次，关注学生的情绪与情感。情绪和情感对于学习和发展起着重要的作用。作为教育者，我们应该关注学生的情绪状态，积极引导他们建立良好的情感关系。例如，当学生遇到困难和挫折时，我们应该给予他们支持和鼓励，帮助他们调整心态和情绪。同时，我们还可以利用积极心理学的方法，培养学生的积极情感和心理素质。通过营造积极、和谐的教育环境，我们可以激发学生的学习热情和动力，提升他们的学习效果。

　　第三，培养学生的自我意识和自主能力。自我意识是指个体对自身思维、情感和行为的认知和体验。而自主能力则是个体独立进行决策和行动的能力。在教育中，我们应该培养学生的自我意识和自主能力，让他们能够独立思考和解决问题。例如，我们可以通过鼓励学生提出问题、发现问题和解决问题的方法，培养他们的批判性思维和创造性思维。同时，我们也要给学生提供适当的自主选择和决策权，让他们能够在学习过程中发挥主观能动性。通过培养学生的自我意识和自主能力，我们可以提升他们的学习效果，并为他们的未来发展奠定良好的基础。

　　第四，强调合作与互动。心理学研究发现，合作与互动对于学习和发展非常重要。在教育中，我们应该鼓励学生进行合作学习，并促进他们之间的互动与交流。例如，我们可以设计小组合作的学习活动，让学生共同探讨和解决问题。通过合作学习，学生可以相互学习、相互帮助，提高他们的学习效果。同时，我们也要搭建起师生之间的良好互动平台，积极倾听学生的意见和建议，让他们感受到自己是教育过程的.参与者和创造者。通过合作与互动，我们可以构建积极的教育氛围，推动学生的全面发展。

　　最后，不断反思和改进。教育是一项复杂而艰巨的任务，我们不可能事事都做得完美。在教育过程中，我们应该时刻反思自己的教育行为和效果，及时纠正错误，不断改进自己的教育方法。例如，当我们发现某个教学方法并不适合某些学生时，我们可以根据他们的实际情况进行调整和改进。同时，我们也要时刻关注教育领域的最新研究和发展，不断更新自己的知识和理念，并将其应用到实践中。通过不断反思和改进，我们可以提升自己的教育水平，为学生的发展提供更好的支持和指导。

　　综上所述，心理学对于教育有着重要的指导作用。通过了解个体差异、关注学生情绪与情感、培养学生自我意识和自主能力、强调合作与互动以及不断反思和改进，我们可以更好地实施教育工作，提升学生的学习效果和发展潜力。在未来的教育工作中，我将继续运用心理学的相关理论和方法，不断探索和创新，为学生的成长和发展贡献自己的力量。

心理心得体会10

　　在21世纪信息化迅猛发展的今天，人们非常关注心理健康。我们小学生正处在人生长发育初期，心理健康对我们的成长非常重要，甚至于超过身体健康。而随着我国经济飞速发展，科学技术进步，生活节奏加快，人际关系复杂，人们的思想观念不断更新，这一切给我们幼小的心灵带来很大很重的压力。如果我们用心观察，会发现我们周围有许多这样的同学：他们有的自闭自卑、有的厌学逃学、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等，这些心理疾病严重影响了我们的心理健康，也影响了我们的健康成长，我们必须想办法克服。下面我就我们如何克服自卑树立自尊心与自信心谈谈自己的体会：

　　一、正确认识自我。

　　就是通过全面、客观、辨证地看待别人和自己。每个人都有自己的优缺点，应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己的过人之处。

　　二、找出自卑心理的`深层原因。

　　自己翻阅相关资料后，通过自由联想和回忆，分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，让自己领悟到，一个人所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。

　　三、进行积极的自我暗示。

　　自卑本身就是消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”、“我什么都干不好”等，结果就真的干不好，这种消极的暗示导致不必要的精神紧张和精神负担，使自己的情绪充满失败感。结果做事情就束手束脚、畏首畏尾，主动性、创造性受到压抑，自然就妨碍了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“别人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，这样会增加自己战胜困难与挫折的力量，成功就会向我们招手，自卑也就逐渐丢在脑后。

　　四、从实践中锻炼自己

　　自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握较大的事情，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化，而自信心的恢复是克服自卑的关键。记得有一次小提琴老师让我参加一次大型的比赛，当时，我即高兴又紧张，高兴的是，我终于有机会上台表演了，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗？后来，经过我的努力，得到了大家的阵阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，消除了对自己能力的怀疑。所以，我们要在各种实践活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，而且还可以扩大自己的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。

　　当我们克服了自卑心理，自然而然就具备了自尊心和自信心，当我们同龄的小学生都有了这份自信心和自尊心的时候，我们所汇集的力量是种什么力量？。祖国的明天会更繁荣、更富强！

心理心得体会11

　　教师肩负着培养下一代人才的重要任务，因此需要具备良好的心理素质。而教师心理素质的一个重要方面就是心理健康状况。然而，由于各种原因，现如今教师心理健康的情况并不乐观。从学校管理的角度来看，我们需要进一步推动人性化管理的进程，以促进教师和学生的健康成长，同时也为学校的持续健康发展提供支持。

　　要实施人性化管理，学校管理者应当积极转变观念，更加注重教师心理的健康成长，并创造一个良好的工作环境。在这种宽松愉悦的氛围中激发教师的工作热情，使教师的心理健康与学校管理相互促进、相互制约、相辅相承、辨证统一，并推动教育事业的良性发展。

　　教育教学活动的理想状态是师生之间实现真正的互动，双向的沟通和影响，以达到目标的一致性。心理健康的教师会用真挚的情感与学生建立密切的关系，通过爱心传递爱心，以情感激励激发学生的兴趣，再通过理性的解释让学生明白其中的道理，并通过自身的行为树立榜样，持之以恒地引导学生前进，最终形成一种习惯。这种用心教育的方式将创造平等、愉悦、和谐的学习氛围。

　　从工作或职业认同角度来看，教师的心理健康也是至关重要的。教师的价值观应与社会的核心价值观相统一，工作或职业认同在工作中表现出敬业爱岗的精神。教师职业认同即教师在内心里对教育职业的价值与意义的认定，从中体验到乐趣与幸福，体会到对个人价值的肯定，这既是一种过程，教师对职业的认同感越强、心理层次越高。

　　教师心理健康受到多方面因素的影响，包括社会、职业和个人等方面。随着社会的进步，对教师的要求不断提高，他们承受的压力也越来越沉重。然而，社会关注的往往只是教师这一职业，忽视了教师个体本身，还没有形成尊重教师的社会氛围。目前，教师评价体系依然存在一些不完善之处。评价标准过程过于程序化，强调数量化，采取"一刀切"的方式，缺乏公开性和发展性。机械、简单的评价方法很难全面考虑到教师的个体差异和教学背景，对教师的心理健康造成负面影响。同时，教师的个人因素也是影响其心理健康的重要因素。

　　学校人性化管理的提出符合现代人的心理需求。将人的管理放在首位，加强思想政治工作，提高教师的思想政治和业务素质成为学校工作的重要任务。政治思想工作是保证学校社会主义方向实现的关键支撑，因此，在学校工作中需要把加强思想政治工作置于首位。同时，严密的制度和严格的管理需要靠人来执行，只有自觉、科学地去做才能取得好的效果。思想对行动起着决定性的作用，所以我们要努力在各个方面做好工作。公平是管好人的关键，我们要坚持一视同仁，根据每个教师的具体情况进行合理的安排，充分发挥他们的能力，以达到最佳效果。民主化管理和注重细节、过程管理也是重要的，能够取得一定的成效。同时，树立典型、鼓励多数也是必要的，要以大多数人的观点为依据，调动群众的积极性，为学校管理工作提供可靠的'基础。

　　面对种种影响教师心理素质的因素，学校管理者在教师管理工作中应加倍关注教师心理的健康发展，不仅要树立现代教育观念和现代管理意识，并能够针对实际情况和具体原因采取有力措施，努力提高教师的心理健康水平。在制定规章制度、拟订教学规划过程中，都要重视考虑教师心理，给予教师更多、更广的灵活度和自主权，给予足够的尊重和信任，从人的需要去经营和发展学校。创建教师学习型组织，构建丰富的教师文化体系，通过培养弥漫于整个教师团队的学习气氛，充分发挥教师的创造性思维能力，形成一种有机的高度柔性的、扁平化的、符合人性的、能持续发展的格局。教师评价，即根据一定的教育目标，运用可行的科学手段，通过系统地搜集信息、统计分析，对教师工作和结果以及与此相关的人文素养等进行的价值判断，从而为不断优化教育和教育决策提供依据的过程。学校应实施发展性评价机制，以促进教师发展为最终目的。

　　加强培养教师心理健康自我维护意识，使教师能够正确认知市场经济并明白眼泪是无法改变现实的。大浪淘沙和优胜劣汰是社会发展不可避免的趋势。我们鼓励教师在教育体制改革中，面对现实，不断进取，实现自身的价值。学校应该创造条件和机会，让教师参与各种形式的学习，以提高他们的综合素质。同时，我们也要鼓励教师增强心理健康意识，加强学习和积累心理健康知识，及时有效地解决工作和生活中的不良情绪，保持良好的心态。

　　作为心理健康教师，除了具备专业知识和技能外，还应该拥有以下素质：首先，对教育事业充满热爱和投入。内心深处要有对教育事业的热情，积极主动地迎接挑战，持续不断地开拓创新，无私奉献，尽心尽力完成每一项教学工作。其次，要加强政治学习，提高政治素养，恪守法纪和职责，遵守社会公德，忠诚于人民的教育事业，成为学生的楷模。第三，培养对学生的关爱，并提高自身的师德修养。作为教师，应该对每位学生一视同仁，用爱心、耐心和细心关怀他们，培养他们健康的人格，树立学生学习的自信心，重视培养他们的学习兴趣。第四，要不懈努力，积极进取。这意味着教师必须不断提升自身素质，不断完善自己，与时俱进，勤奋学习，积极探索新的教学方法，同时要严谨治学，对待学生富有耐心和责任心，不断追求卓越，以适应不同学生的培养需求。最后，要以身作则，率先垂范。教师应该时刻严格要求自己，成为学生的榜样，成为他们的良师益友。

　　教师心理素质，已经成为当前世界教育发展中的一个关键要素。当今的教育事业面临着巨大挑战，其中最重要的是教师的思想观念、思维方式和人文修养。未来的教师应该具备健康而全面的心理素质。要实现这一目标，需要全社会的关注，需要教师们自己的努力，更需要学校在人性化管理和教师心理健康方面的完美结合。人性化管理是以规范的制度管理和先进的科学管理为基础的一个系统工程，需要我们在构建和谐校园的实践中不断探索，使教师们对事业保持忠诚，对学校持敬业态度，对工作勤奋尽责，对同事友善合作，对自己充满自信，对学生关心爱护。通过这样的方式，能够促进学校的发展、学生的成长，以及教师专业能力和个人生命历程的多样化发展。

心理心得体会12

　　近年来，心理健康问题在社会中引起了广泛的关注。为了提高大众的心理健康素质，许多机构和学校开始开展心理团课，以帮助人们解决心理问题。我最近参加了一次心理团课，给我留下了很深的印象。通过这次学习，我深刻认识到心理团课对我们的生活所起到的积极作用。

　　首先，心理团课让我认识到心理问题的普遍性和严重性。在课堂上，我们分享了自己的心理问题和困扰，发现很多人都遇到了类似的情况。这让我感到我们并不是一个人在战斗，而是大家都面临这些问题。同时，我也了解到心理问题如果得不到及时的解决，会对我们的生活造成极大的困扰和痛苦，甚至导致更严重的后果。通过这次团课，我认识到自己的心理问题需要得到关注和解决，避免对自己产生不可逆的'影响。

　　其次，心理团课提供了丰富的心理知识和应对策略。在课堂上，老师为我们讲解了各种心理问题的原因和表现，以及如何应对和解决这些问题。老师通过生动的故事和实例，让我们更加深入地理解了心理问题，并提供了实用的方法和技巧。这些知识和策略帮助我更好地认识了自己的心理问题，并且有助于我在日常生活中更好地应对和解决这些问题。我学会了如何通过积极的心态、合理的行为和良好的人际关系来改善自己的心理健康状况。

　　第三，心理团课提供了一个开放和支持的学习环境。在课堂上，我们可以毫无保留地分享自己的心理问题，而不会受到任何批评或负面的评价。大家都能够理解、接纳和支持彼此，这让我感到很温暖和舒适。这种开放和支持的学习环境使我能够更加真诚地面对自己的心理问题，并且愿意主动寻求帮助和支持。在这样的学习环境中，我不再感到孤单和困惑，而是能够与他人一同成长和进步。

　　第四，心理团课在培养人际关系和社交技能方面起到了重要的作用。在团课中，我们经常进行小组讨论和合作，这帮助我们建立了良好的团队合作意识和合作能力。我们通过互相倾听和理解，增进了彼此之间的信任和友谊。这不仅提高了我们的社交能力，也增加了我们的社会交往经验。通过团课，我结识了很多志同道合的朋友，我们互相鼓励和支持，共同努力成长。

　　最后，心理团课对我个人的心理健康产生了积极的影响。通过这次学习，我不仅对自己的心理问题有了更深刻的认识和理解，也学到了很多应对和解决问题的方法和技巧。我在日常生活中更加注重自己的情绪和心理健康，学会了调节自己的情绪和压力，保持积极的心态。我开始主动和他人交流和分享自己的感受，寻求帮助和支持。这些改变使我更加自信和乐观，提高了我的生活质量。

　　综上所述，开展心理团课对于提高个人心理健康素质和解决心理问题具有重要的意义。通过这次课程，我认识到心理问题的普遍性和严重性，学习到了丰富的知识和应对策略。心理团课提供了一个开放和支持的学习环境，培养了人际关系和社交技能。对我个人来说，心理团课在改善我的心理健康状况方面起到了积极的作用。希望越来越多的人能够参与心理团课，共同提高心理健康水平，创造更加美好的生活。

心理心得体会13

　　第一段：介绍心理督导的重要性和目的（200字）。

　　警察心理督导是指通过专业心理辅导帮助警察们处理工作和生活中的心理问题，提升他们的心理健康和工作效能。警察这个职业的特殊性决定了他们经常面临高度紧张和压力的工作环境，容易积聚许多负性情绪，对身心健康产生不良影响。因此，心理督导的目的就是通过有效的情绪释放，帮助警察们缓解心理压力，提高应对能力，促进工作与生活平衡。

　　第二段：我的心理督导实习体验及感受（300字）。

　　作为心理学专业的学生，我参与了一次警察局的心理督导实习。在这个过程中，我深刻地体会到警察的工作压力和心理困扰。他们经常面临危险、复杂的工作环境，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。我用通俗易懂的'语言与他们交流，帮助他们分析问题、调整情绪、建立正确的心理认知。在实习过程中，我看到了警察们逐渐释放负面情绪，提升工作热情，同时也提高了他们的工作效率。

　　第三段：心理督导对于警察工作的积极影响（300字）。

　　心理督导不仅可以帮助警察们解决心理问题，还可以对警察的工作产生积极的影响。首先，心理督导可以增强警察的心理素质，让他们更好地应对高压、复杂的环境。其次，心理督导也有助于提高团队的凝聚力和合作性，增强警察部门的整体工作效能。此外，通过心理督导，警察们能更好地了解自己的职业发展和定位，帮助他们更好地规划未来的职业道路。

　　第四段：心理督导应注意的问题和挑战（200字）。

　　在进行警察心理督导时，我们也要注意一些问题和挑战。首先，警察因为工作特殊性，对心理督导的接受程度和效果有所不同，需要个性化的指导。其次，督导者也要注意保护好警察的隐私，并避免强制性的干预。此外，警察的心理问题可能涉及极端暴力、刑事案件等敏感内容，督导者需要具备应对和处理这些问题的能力。

　　第五段：总结和展望（200字）。

　　通过心理督导，警察们能得到有效帮助，提升心理健康和工作效率。不仅如此，心理督导也有助于提高警察部门整体工作效能，促进警察队伍的职业发展。然而，警察心理督导工作仍然面临一些挑战，需要持续的关注和投入，为警察们提供更好的心理支持和服务。

　　通过警察心理督导的实践经验，我深入了解了警察工作中的压力和困扰，也意识到心理督导对警察们的重要性。希望未来能有更多的专业人员关注警察心理健康，积极推进警察心理督导工作的发展，为警察队伍提供更好的支持和服务。

心理心得体会14

　　生活中，人们对幸福的看法并不一致，有时还截然不同。当人们受到疾病折磨时，认为幸福就是身体健康;当人们陷入贫困时，认为幸福就是基本生活需求得到满足，能够吃饱穿暖。这些看法都有一定道理，但又不够全面，且没有上升到理论高度。

　　随着心理学的发展，更多对幸福的定义来自心理学研究。虽然心理学关于幸福的定义还存在争论，但人们通常认为幸福感是一种满足感或者愉悦感，是根据个体心理自定的标准对生活质量的总体评价。心理学还认为，负面情绪对幸福感影响较大。在一个较封闭的社会，即使社会物质生活水平不高，人们也可能有知足常乐的心态，幸福感较强;在一个开放社会，人们有了参照系，即便生活水平有所提高，也可能出现幸福感的削弱。

　　从经济学角度定义幸福，是幸福研究的又一个重要领域。一般认为经济发展能提升人们的幸福感，这主要是由于经济发展能带来生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，经济发展虽能提升人们的幸福感，但它对幸福的贡献是递减的'，即最初的经济发展带给人们的幸福感较强，而当经济发展到一定程度后，它所带来的幸福感就会降低。亚当?斯密在《道德情操论》中从道德维度对幸福作了分析，认为人生的幸福来源于积极生活和有助于他人的行动，懒惰和奢侈都会导致幸福感的降低。

　　财富是人们生存和发展的基本保障，对是否幸福具有重要影响。没有基本的物质条件就很难有幸福感可言，特别是对于那些仍然处于贫困状态的人来说，财富的重要性不言而喻。但财富不是万能的，有钱却不幸福的人比比皆是。还有不少人对财富的理解是片面的，认为金钱就是财富的代名词。其实，财富可分为物质财富和精神财富。物质财富可以用金钱来衡量，而精神财富则不能。对一个人来说，人生境界、才能、思维能力、意志品行、人格修养等都是精神财富，是难以用金钱换取的，但都可能影响他的幸福感。

　　在现实生活中不难发现，有钱买不来幸福，物质财富增加与幸福并不成正比。当然，这不是说物质财富对生活幸福不重要，而是说它是生活幸福的必要条件，但不是充分条件。比较而言，精神财富更为幸福所必需。在很多情况下，一个人是否幸福，往往不是由物质财富决定的。幸福是人生的目的，而物质财富只是获取幸福的手段。

心理心得体会15

　　我们载着这份厚重的收获、甜蜜的友谊、美好的回忆回到了各自的学校，薄纸道不尽收获，简语诉不尽感动。

　　培训不是一时的一腔热血，而是一世的感知行动。回校以后，我要积极承担学校心理健康教育工作，开展心理健康教育活动：

　　1。教学楼一楼大厅书吧处设计“心语心愿”成长信箱，信箱投入使用后，学生可以通过信件的形式，将生活的不愉快、内心的烦恼等写在信中投入信箱。通过信箱，学生可以分享生活乐趣、记录心情、吐露秘密、诉说心事、释放负面情绪。

　　2。新学期入学第一周为学生进行心理健康测评，建立学生心理档案，有助于学生正确认识自我，完善自我，从而悦纳自我；有助于老师因材施教，推进学生全面发展。

　　3。三、四、五、六年级每班选一名心理委员，定期对心理委员进行培训。通过培训，心理委员们对自己的职责有了更好的认识；对生活中的心理危机有了更为系统全面的.了解；掌握为班级同学服务的具体可行的干预措施。

　　4。开展心理健康教育活动月，为帮助学生放松身心，开展形式多样的心理健康教育活动。通过活动，引导学生学会关爱自己，同时营造积极向上，和谐健康的学生成长环境，促进学生健康成长。

　　5。与邰城实验学校等兄弟学校联谊，请兄弟学校专业心理老师定期对全体老师进行心理培训，使心理健康教育“常态化”，让教育更“走心”，使每个孩子都能健康成长！

　　6。定期开展家庭心理健康教育相关讲座，实现家校合作，共促学生健康成长。

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