为心灵减压为成长赋能心得

为心灵减压为成长赋能心得

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，写心得体会是一个不错的选择，这样有利于培养我们思考的习惯。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家整理的为心灵减压为成长赋能心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。

为心灵减压为成长赋能心得1

　　叶落冬已深，雪盛寒意浓。“为心灵减压为成长赋能”主题心理健康公开课，从学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理四个方面给我们送来了一场冬日温暖的心理减压大餐，通过丰富的案例和生动的讲解，让我明白了压力是如何产生的，以及如何正确面对和缓解压力。李永鑫老师还强调了积极心态的重要性。我们应该学会用积极的'思维方式看待问题，培养乐观的心态。通过改变自己的认知和态度，我们能够更好地应对挑战，充分发挥自己的潜力。

　　作为一名高校心理健康教育工作者，在今后的的教学和咨询过程中，我将把今天学到一些有效的减压方法、技巧及建议分享、传递给学生，这些方法不仅可以帮助学生们减轻压力，还可以提高学生们的心理韧性和适应能力。只有拥有健康的心灵，学生们才能真正享受成长的过程，实现自己的梦想和价值。

为心灵减压为成长赋能心得2

　　通过观看学习“为心灵减压为成长赋能”心理健康教育公开课之后，我感觉收获颇丰，教师是大学生心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和相关的专业技能，更要有健全的人格和健康的心理状态。教师的`言行对学生有很大影响，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。此次直播课程帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升了学生积极心理品质和心理健康素养。通过此次直播学习，我对大学生心理健康教育有了全新的认识，也再次意识到学生心理健康的重要性。省委教育工委、省教育厅围绕着学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理四个方面，引导学生以良好的心态化解压力、释放压力、快乐生活。这也说明当代青年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些现象与问题面前，作为高校辅导员应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心，对学生不良心理的成因多加了解，同时应不断完善自身品德修养，提升解决问题的能力，引导学生在成长途中不断为自己赋能，化焦虑为动力，提高自我认知和自我管理能力，从而更好地适应社会、适应生活，让自己不断向前。

为心灵减压为成长赋能心得3

　　时代在发展，人们心理健康方面的问题却越来越多。如今，健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。因此，健康的心理是人类生存必备的条件和基础。在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。作为学校里一名兼职的心理教师，常常面对各种各样学生的心理困惑，也就常常感到自己知识与能力的不足。

　　这次，我积极参加了同安区中小学心理健康辅导室兼职教师培训班。几次的培训、学习之后，感觉收获颇丰，对中小学心理健康教育有了全新的认识，树立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途径，过去百思不解的一些实际问题变得眉目疏朗了许多，真是受益匪浅。

　　通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力，争做一名受欢迎的教师。

　　可见，我们要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力。要善于调控情绪，保持心理的平衡;要善于建立良好的'人际关系;要乐于为工作奉献，并合理安排时间;要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热情投入到教育教学活动中去。

　　在这次学习中，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这足以表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，我们要尽量为学生创设健康、温馨的教育、学习环境，要有计划有针对性地开展各项心理健康教育活动;要与学生家长沟通思想，相互配合，将心理健康教育渗透到学校、家庭、社会教育之中。

　　总之，我们的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师要不断完善自己的人格。良好的品格修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对学生产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平才能朝着健康向上的方向发展，让新一代青少年健康茁壮地成长。

　　对于我们来说，这次培训是我们很好的学习机会。通过学习，无论在理论知识，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，并将所学运用到自己的工作实际中。今后，我希望自己能成为照亮孩子心灵的一束光!

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