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24节气的心得体会

时间：2024-12-06 09:10:14 心得体会我要投稿

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24节气的心得体会

　　我们心里有一些收获后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么好的心得体会是什么样的呢？以下是小编收集整理的24节气的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

24节气的心得体会

　　24节气的心得体会篇1

　　1、小寒的由来

　　小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖改变的节气。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最终几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的`大寒，处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，所以称为大寒。

　　2、小寒生活习俗

　　生活上，除留意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们起先忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，接连为春节作打算。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

　　3、什么是小寒三候

　　小寒，农历二十四节气中的第23个节气，标记着季冬季节的正式起先，我国气候起先进入一年中最寒冷的时段。因此民间有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，而小寒一过，立刻就进入“出门冰上走”的三九天了。而这也是为什么小寒比起大寒，天气却更为寒冷的缘由。

　　我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁起先向北迁移；喜鹊在这个节气也感觉到阳气而起先筑巢了；到了三候，野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。

　　小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。

　　24节气的心得体会篇2

　　虽然说后面还有一个节气“大寒”，但是根据的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。俗“冷在三九”。何为“三九”?每九天为一个“九”，个九天为“一九”，第二个九天为“二九”，第三个九天为“三九”依次类推。小寒的恰巧在二九的第六天，所以也是寒冷最盛的时节。

　　而且今年小寒节气正值周六，大家正好可以在家好好休息，而这时候,从生活到养生,都有许多需要讲究的'地方。

　　生活

　　小寒之前要做好防寒抗寒准备,储存食物,准备衣物,小寒一到,要做好日常保暖。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。日常饮食中,小寒时节的到来,人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见。但是这个节气,金秘书提醒大家，此时气候尤为干燥，注意不要食用过多肥甘厚味，辛辣之品，以免增加内火，引发疾病。

　　在北方，冬天则格外干燥，人们穿衣也比较厚，毛绒较多，此时会产生大量静电，而频繁静电会对很多电器造成破坏，尤其现在每人都有手机，静电会对手机及其配件造成不良影响。

　　1、室内要保持一定的湿度，例如在室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿;

　　2、在脱衣服前，用手摸一下墙壁。摸水龙头之前也用手摸一下墙，可将体内的静电“放”出去;3、看电视时要同电视机保持2~3米距离，看完后洗脸洗手;4、带一瓶喷喷的水，随时喷一下。

　　养生

　　,也是进补的最佳时节,但进补并非一味地大量食用滋补品,而需要针对性,并且要有一定的节制性。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质,如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。补血主要针对血虚体质,如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。补阴针对阴虚体质,如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质,如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类,配伍肉禽煲、炖汤水进补。

　　24节气的心得体会篇3

　　小寒季节，南方地区要留意给小麦油菜等作物追施冬肥，做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。在冬前浇好冻水、施足冬肥、培土壅根的基础上，寒冬季节采纳人工覆盖法也是防卫农林作物冻害的重要措施。当寒潮或强冷空气到来之时，泼浇稀粪水，撤施草木灰，可有效地减轻低温对油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸杆、稻草等稀疏地撒在菜畦上作为冬季长期覆盖物，既不影响光照，又可减小菜株间的风速，阻档地面热量散失，起到保温防冻的效果。遇到低温来临再加厚覆盖物作临时性覆盖。

　　大棚蔬菜以防灾难性天气为主。实行多层覆盖以保温，降温幅度大时可用医用维生素b1、b6。酰胺青霉素以药剂喷洒植株防冻，茄果类防“三落”。这时要尽量多照阳光，即使有雨雪低温天气，棚外草帘等覆盖物也不行连续多日不揭，以免影响植株正常的光合作用，造成养分缺乏，天晴揭帘时导致植株萎蔫死亡。

　　高山茶园，特殊是西北向易受寒风侵袭的'茶园，要以稻草、杂草或塑料薄膜覆盖篷面，以防止风抽而引起枯梢和沙暴对叶片的干脆危害。雪后，应及早摇落果树枝条上的积雪，避开大风造成枝干断裂。

　　粮油作物，（江北）小麦特殊是稻茬麦覆盖土杂肥以防冻害，油菜（江南）留意开沟排水，防击水，增施腊肥以有机肥为主。人工授粉疏花疏果。防治主要病害：灰霉病，叶霉病等以粉尘剂、烟雾剂为主。育菜苗：各种瓜类、茄果类以提早，爱护地栽培，地膜、拱棚—大棚的方式或阳畦育苗。

　　水果：对苹果、梨、桃、葡萄进行冬剪：无论什么果树都要依照如下三条原则冬剪：

　　（1）调整枝叶的空间位置。

　　（2）调整养分生长与成花结果的比例

　　（3）调整树体内部养分与水分的安排运输。

　　24节气的心得体会篇4

　　虽然说后面还有一个节气“大寒”，但是依据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。俗语言“冷在三九”。何为“三九”?每九天为一个“九”，第一个九天为“一九”，其次个九天为“二九”，第三个九天为“三九”依次类推。小寒的时间恰巧在二九的`第六天，所以也是寒冷最盛的季节。

　　而且今年小寒节气正值周六，大家正好可以在家好好休息，而这时候,从生活到养生,都有很多须要讲究的地方。

　　生活

　　小寒之前要做好防寒抗寒打算,储存食物,打算衣物,小寒一到,要做好日常保暖。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。日常饮食中,小寒季节的到来,人们饮食以食用羊肉、狗肉等暖性食物常见。但是这个节气,金秘书提示大家，此时气候尤为干燥，留意不要食用过多肥甘厚味，辛辣之品，以免增加内火，引发疾病。

　　在北方，冬天则特别干燥，人们穿衣也比较厚，毛绒较多，此时会产生大量静电，而频繁静电会对许多电器造成破坏，尤其现在每人都有手机，静电会对手机及其配件造成不良影响。

　　1、室内要保持肯定的湿度，例如在室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿;

　　养生

　　,也是进补的最佳季节,但进补并非一味地大量食用滋补品,而须要针对性,并且要有肯定的节制性。根据传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质,如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。补血主要针对血虚体质,如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、妇人月经量少且色淡等,应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。补阴针对阴虚体质,如夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征,宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。补阳针对阳虚体质,如手足冰凉、怕冷、腰酸、性机能低下等体征,可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类,配伍肉禽煲、炖汤水进补。

　　24节气的心得体会篇5

　　冬至，是我国农历中一个特别重要的节气，也是一个传统节日。为了使孩子了解这一节日的意义、感受传统文化，培育幼儿的动手实力、参加意识，体验劳动的欢乐，学会共享和感恩，特实行了本次活动。

　　活动中，孩子们一起了解冬至的来历，讲冬至的故事，跟着音乐做《包饺子》律动，了解做饺子的过程。同时给孩子们供应了一个自己动手的机会，每班邀请五名家长来班上，和孩子们共同包饺子，幼儿虽然年龄小三岁多，虽然动作不那么敏捷，但他们那仔细的模样像小大人一样。孩子们跃跃欲试，家长们便在旁边指导，有些尝试着擀饺皮，有些探讨着饺子馅，有的仔细视察怎样包，有些拿着包好的饺子展览……他们感受到了包饺子的乐趣。孩子们从家里带来了电磁炉、电饭锅、案板、擀面杖等用具，他们一个个大显身手，忙得不亦乐乎!孩子们品尝着自己包的热气腾腾、美味可口的.饺子，快乐的气氛洋溢在教室的每个角落。

　　一位家长在微信上说平常工作忙，根本没有时间陪孩子，更别说包饺子了，感谢幼儿园组织了这次冬至活动。大部分奶奶为了参与幼儿园的活动，提前一天在家为家人包好了冬至饺子冻在冰箱里。“今日和孙子、孙女一起包饺子，感觉特别有意思、有意义，感谢市直幼儿园给了我们这次机会。

　　通过这次活动，孩子们在体验我国传统习俗的同时，还享受到幼儿园大家庭带来的特殊关爱与暖和，不仅给孩子们的课堂增加了色调，也让孩子们过上了独具匠心的冬至节。

　　24节气的心得体会篇6

　　冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统。为了使了解这一节日的意义、感受传统文化，培养的动手能力、参与意识，体验的，学会分享和，特举行了本次活动。

　　活动中，孩子们一起了解冬至的来历，讲冬至的，跟着做《包饺子》律动，了解做饺子的过程。同时给孩子们提供了一个自己动手的机会，每班邀请五名来班上，和孩子们共同包饺子，幼儿虽然年龄小三岁多，虽然动作不那么灵活，但他们那认真的模样像小大人一样。孩子们跃跃欲试，家长们便在旁边指导，有些尝试着擀饺皮，有些研究着饺子馅，有的认真观察包，有些拿着包好的饺子展览……他们感受到了包饺子的`乐趣。孩子们从家里带来了电磁炉、电饭锅、案板、擀面杖等用具，他们一个个大显身手，忙得不亦乐乎!孩子们品尝着自己包的热气腾腾、美味可口的饺子，欢乐的气氛洋溢在教室的每个角落。

　　一位家长在微信上说平常工作忙，根本没有时间陪孩子，更别说包饺子了，感谢组织了这次冬至活动。大部分奶奶为了参加幼儿园的活动，提前一天在家为家人包好了冬至饺子冻在冰箱里。“今天和孙子、孙女一起包饺子，感觉非常有意思、有意义，感谢市直幼儿园给了我们这次机会。

　　通过这次活动，孩子们在体验我国传统习俗的同时，还享受到幼儿园大带来的特别关爱与温暖，不仅给孩子们的课堂增加了色彩，也让孩子们过上了别具一格的冬至节。

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