滑雪实践的心得体会

滑雪实践的心得体会（通用36篇）

　　我们心里有一些收获后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样有利于培养我们思考的习惯。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编帮大家整理的滑雪实践的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　滑雪实践的心得体会 1

　　告诉大家一个好消息，星期六的时候，我们全家就要一起滑雪喽！

　　星期六终于到了。上午，我们全家就开始收拾了，快速收拾完后，就开始上路了。

　　到了滑雪场，远远看到有些人在高级雪道上滑得那么潇洒自如，各种花样是那么优美，越看越着迷，所以自己也觉得滑雪不是那么难。这时，爸爸已经租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的长。我赶紧“全幅武装”准备出发！我们是初学者，理所当然去了初级雪道，第一次不知道有多难，不管三七二十一，就滑了下去，可没想到，连着摔了六个大跟头，爸爸也和我一样，但妈妈就不一样了，她刚摔了两个跟头就脱了雪板走了下来。天那！滑雪也太难了吧！我们坐着“魔毯”往上滑。第二次，我找到了点儿感觉，刚下去滑得还可以，可是下面有很多人，这时我想起“不怕摔，就怕撞”这句滑雪场上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就势摔了一下。到了底下，我向四周望望，发现爸爸妈妈都不在身边了，再仔细看看，原来妈妈因为害怕摔跤就没滑下来，爸爸在半途中摔了一大跤，还没起来，我笑得连嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已经比较轻松自如了，可妈妈却总是摔跤，等我们再次回到上面时，妈妈居然提出想回去的念头，那怎么能呢？我和爸爸不断地鼓励妈妈，让她勇敢一些，振作起来。妈妈滑了几次后，虽然不断的`出现问题，但我和爸爸指出了她的问题，继续鼓励妈妈去尝试，结果妈妈这次顺利第滑到了终点，一个跟头都没摔！我和爸爸真为妈妈高兴，现在我和爸爸妈妈可以在滑雪场上“比翼三飞”了！但是，我们也要回去了！

　　这次滑雪告诉我，只有坚持不懈与放大胆量和自信才可以成功！

　　滑雪实践的心得体会 2

　　从小到大，随着年龄的增长，我学会了不少东西——弹琴，洗碗，打羽毛球，骑自行车……其中给我留下印象最深刻的就是学滑雪了。

　　两年前寒假的一天，爸爸妈妈要带我去滑雪，我兴奋极了，一蹦三尺高。到了滑雪场，我像一只小鸟一样急速地飞进雪场，领了雪具，换上雪服，穿好雪鞋，扛着雪板，拿着学杖来到了滑道。只是这些“装备”实在太重了！我想走也走不动，一步三摇、踉踉跄跄，就像一只大笨熊一样摇摇晃晃。

　　踩上了雪板后，我站不稳，滑不动，还老是摔跤。后来在教练的帮助下，他轻轻地扶着我，手把手教我，给我讲解要领。就这样我逐渐找到了窍门：身体重心前倾，膝盖用力向前，内八字减速，外八字加速……我滑的越来越好，越来越快。最后我坐着雪毯到了最高峰，往下一看，哇，这么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，还是有点害怕。爸爸在旁边给我鼓劲，我也给自己加油，鼓足勇气冲了下去。我左躲右闪，急速飞驰，偶尔还有小小的飞跃，身后溅起的雪花在飞舞，就像在为我喝彩！到了平地，一个漂亮的大回环，“嗖”的一声，我稳稳地停了下来，人们都用羡慕的.眼神看着我。我成功了！我学会了滑雪！

　　滑雪虽然很难、很累，但我从中收获了不少快乐，现在的我可以在雪场自由地“飞翔”，并且我还懂得了：人只要勇于挑战、不怕困难，突破自我，坚持到底就一定能够成功！

　　滑雪实践的心得体会 3

　　今年冬天，我们去姥爷家过年。因为时值隆冬，也没什么好玩的。姥爷说他们这有个滑雪场，虽然不大，但能玩的东西非常多。

　　于是，我们打车来到滑雪场，因为车不能进到里面，所以我们只好走过去。四周的景色非常漂亮，有颇具当地特色的冰雕，或具民族风情，或具丰收特色。滑雪场是建在冻得很结实的`冰面的，还有一个大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，两旁雕刻了许多抽象的生物，栩栩如生。

　　我们租好了轮胎，准备上去。这时一个身高大约一米八的男人硬是蛮横地推开我们自己先上去了。我非常生气，想找他理论一番，但转念又一想：算了，反正也是出来玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。

　　看到坡上离地面那么高，我非常害怕，因为这对一个有着恐高症的人来说，算是极大的挑战。我犹豫了一会儿，后面的人就说：“你快点，想不想我把你踢下去，！”我生气地还口说：“来，你踢！”这时一个外国人讲着不流利的中文说：“算了，有恐高症是正常的，我们可以等！但是要克服这种恐高症还得靠自己。”我听完之后，顿时鼓起勇气，毫不犹豫地冲了下去。因为坐着轮胎，我怕重心不稳自己飞出去，可是只过了几秒我就发现没那么可怕，还很好玩呢。当我拖着轮胎再玩一次的时候，一个外国人给我让位子，我仔细一看还是刚才的那位，他说：“你很勇敢，你先来。”我忍不住说了声“谢谢”。

　　现在想来，人与人之间即使就是那一两句话，也能看出素质的迥异。我也深感不同国家的文明程度相差较大。这个外国人给我让位子，那个中国同胞和我抢位子，个中素质高低一目了然。

　　这场滑雪让我意识到提高素质是每一位国人的要务。

　　滑雪实践的心得体会 4

　　周末，将一身的疲惫卸掉，去滑雪。

　　天然滑雪场分高、中、初级三个档次，高级滑雪场陡而长，从一座大山的脚下一直延伸到山脊，乘缆车至顶也需十几分钟，初学者大多对高级雪场望而生畏。与之相比，中级与初级的雪场上光顾的人就较多，滑雪者摔倒后的叫声和笑声此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那两条长长的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人难以驾驭。它不仅考验人的悟性，还能映照人勇于尝试的胆魄。

　　最初的动力来源于对技术高超者轻松娴熟的羡慕和钦佩，看到那些在洁白的滑道上疾如飞燕的灵巧身姿，脑海中自然会联想冲浪者飘逸潇洒的表演。心内有种急不可耐的冲动，一遍遍地鼓励自己后，果敢终于战胜了胆怯，于是攀上滑场的高坡，套上滑板，身体微曲，刷地冲了出去。那一瞬间，腿脚恍惚有些僵硬，身体有种悬空的感觉，心跳加速，耳旁风声猎猎，欲停止已无可能，终于在中途一个失衡，身下飞溅起一片细碎的雪尘，像一艘触礁的`船，搁浅在光滑的雪场上……

　　这时心里有种窘迫滋生，可起身向四周一望，很快释怀了，因为失去重心的摔跤者接二连三。于是便坚信滑雪运动是种练习的过程，用信心支撑着爬起，再次向上攀去。数不清摔了多少跤，脚下渐渐有了感觉，人在滑雪板上亦不再前仰后合左摇右摆，胆气也异常地壮了起来，摔跤时的紧张与沮丧被飞驰而下的惬意刺激的快感所取代，一次次潇洒地从雪场上飘了下来……

　　哦，原来是这样，只要你不怕摔跤，勇于尝试，成功并非遥不可及。

　　滑雪实践的心得体会 5

　　今年春节，我们一家到哈尔滨去旅游。我完了很多从来没有玩过的东西，马拉爬犁、雪上飞碟……最有趣的的就是滑雪啦！

　　来到哈尔滨的亚布力滑雪场，就像来到一个雪的世界。树儿披上了白大衣，屋顶戴着白帽子，地上铺着厚雪毯，在阳光下还闪着银光。哇！那儿人山人海，好不热闹。我看见有的人身轻如燕，滑过来滑过去，羡慕极了！我赶紧让教练帮我穿上雪靴，它可真重，让我走起路来一摇一摆，像一支企鹅。穿上滑雪板，教练带我来到半山腰的平地上。教练先教我学“内八字”刹车，“八”字越大效果越好，但刹车时滑雪板不能重叠，否则就会有跌倒。我练了好几次，滑雪板就是要重叠，怎么办呢？终于有一次，我练成功了。接着，教练要教我练下坡了，她找了一个人少的地方，扶着我慢慢滑下去。

　　快到山脚时，教练教我自己滑，我用雪杖使劲戳向地面，双手一用力，滑雪板就开始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板变成“内八字”，唉，幸好没撞上。教练看我滑得不错了，就又带我到半山腰的平地上，让我自己滑下去。我站在上面，往山脚下看去，吓得倒吸一口气，好陡啊。看身旁的.人一个个从我身边飞驰而过，我鼓起勇气，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我却控制不了了，吓得哇哇直叫。过了几秒，我控制住了方向，掌握了身体的平衡，不怕了。感觉像在天上飞，真刺激！到了山脚，滑雪板慢慢停了下来。我好开心，我会滑雪了。

　　后来，我一次次上去从上面滑下来，整个滑雪场充满了我的欢声笑语。

　　滑雪实践的心得体会 6

　　滑雪场主要分三大块儿：低级滑雪道、中级滑雪道和高级滑雪道。由于我们去的最早，滑雪场内一个人都没有，一点儿也不用担心撞住别人。由于我前年在嵩山滑过一次雪，比较有经验，再加上在家里经常滑旱冰，只是稍微适应了一下滑雪场，就如鱼得水地滑了起来，把妈妈他们远远地抛在了后面保险起见，我先来到了低级滑道试试，正好魔毯开启了，于是我便成了今天第一个登上缓坡顶峰的人。从缓坡上滑下来，风飕飕的刮过脸庞，刮得脸生疼生疼的，仿佛迎面而来的不是风，而是一把把锋利的刀子，光注意风了，结果身子失去了平衡，两只脚别在了一块儿，摔倒在雪上，在与我们同行的一个姐姐的帮助下，我才重新站了起来。看来真的'是大意失荆州了，我得小心谨慎才行。掌握了要领之后，滑起来就容易多了，不一会儿，便学会了刹车。在滑雪的过程之中，我认识了三位与我们同行的大一的学姐，她们由于没有滑过雪，总是容易摔跤，我便和他们一起，也顺便教教他们。俗话说得好，名师出高徒，可我既不是什么名师，他们也不是什么高徒，不过在经过多次摔跤磨练之后，我们的技术是越来越熟练，反观请了滑雪教练的妈妈他们，却还没有我们滑的好，还经常摔跤，而我却学会了急刹车、急转弯等滑雪技巧，还去中级滑道体验了一把。不过因为高级滑道的魔毯没有开启。看着那高耸陡峭的滑道，真想上去体验一把，可是又想到自己要扛着厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望尘莫及，把这个小小的愿望埋藏在了心底。

　　欢乐的时光总是十分短暂，一眨眼的功夫，三个小时就已经成为了过去。王屋山滑雪之行，既锻炼了身体，又放松了心情，真是个不可多得的好地方！

　　滑雪实践的心得体会 7

　　你们有滑过雪吗？今年寒假，我乘着汽车，沿着崎岖不平的山路缓缓驶向宁波的雪窦山滑雪场。终于，一片洁白的雪地映入眼帘。“到了！”我兴奋地叫起来。

　　下了车，首先得去换上滑雪装。脱下了沉重的羽绒服和冬裤，我穿上了轻便的粉色连体滑雪服；踢掉沉重的鞋子，换上了温暖坚固的雪地靴；摘掉了潮湿的帽子，戴上坚硬的粉色头盔。接着就是装备了，我把雪地靴固定在银色的雪橇上，双手各拿着黑色的雪棒，俨然是一个专业的滑雪运动员。但是，一移动我的双脚，我害怕地缩了回来。没办法，妈妈只得给我请了个教练。

　　教练把我领到了一片空旷的雪地上，对我说：“双脚并拢是前进；内八字是停止，外八字你就会摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身体前倾不容易摔倒，往后就会摔倒……好了，你们练习吧。”原来滑雪这么容易！我早已按耐不住那颗焦急的心，一听教练发话了，立刻往前冲去。糟糕，前面有一个雪堆！我立刻刹车，想要制止，但是无论我内八字划得多么用力，身体怎么倾向前，雪橇还是带着我向雪堆冲过去。“扑通”我和雪堆来了个“亲密接触”，被摔得鼻青脸肿，一股寒气顿时从脸传到了身体各个细胞。滑雪并没有我想象的.这么容易。我一次次摔倒，一次次的起来练习。

　　这次，我放慢了速度，并准确的运用了雪棒，灵活地避开了障碍物，我终于成功了！我感觉到冬日的寒风在耳边呼呼地刮过，似乎在和我赛跑。我如猛虎下山，一路畅通无阻，滑雪的感觉真是太棒了。我犹如一条鱼，灵活地“游动”着，越过一个又一个雪堆，绕过一位又一位“滑雪勇士”……

　　滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皑皑雪地上一条灵活的“鱼”。

　　滑雪实践的心得体会 8

　　冬天到了，我一直就很想滑雪。我的这个愿望终于在寒假里实现了！去滑雪那天，雾蒙蒙的。天上纷纷扬扬的飘起了雪花，我和舅妈来到了名山绿洲滑雪场，准备“驾驭”那“脾气暴躁”的雪板。

　　一路上我既高兴又担心，高兴的是我又可以体验滑雪了，担心的是我就滑过两次雪，能行吗？会跌跟头吗？但是一到了滑雪场，所有的担心都换成了迫不及待的心情。就要进去了，我们按照工作人员的指示：穿上滑雪服，换上滑雪鞋，选好滑雪杖，领好滑雪板。我尝试着在平地上走一小步，可真有些寸步难行，但回想起来电视里的滑雪场面，我还是恨不得马上进入场内。进入滑雪场后，有个小坡，由于对滑雪的经验不够丰富，一开始就摔了下去，并且一旦摔倒，长长的滑雪板就成了你站起来的最大障碍。我跳到了转送带上，经过了很长时间的传送，终于到达了半山腰，忽然脚下一滑，一场惊心动魄的滑雪旅途就此开始了：我飞快地疾驰着，像一只小鸟在天空翱翔，飞过了千山万水。耳边呼呼的冒着风声，那感觉是多么的惬意，可不知道我的.腿正在瑟瑟发抖。风声渐弱，坡也逐渐平缓，我也渐渐找到了感觉，一个大拐弯，又回到了传送带上面……

　　就这样重复着，也不知玩了多少次，寒风像刀片一样肆虐的刮到了我的脸上，脸上如刀绞一般。但对滑雪的热爱远远的胜于疼痛。到了中午，我们恋恋不舍得摘掉了滑雪板，进到了屋里吃完午餐后，我们又玩了一个下午……欢笑声依然荡漾在滑雪场内……在落日的余晖中，我们痛快淋漓的结束了这场滑雪活动。滑雪给我们带来了欢笑，又使我们强身健体，真是精神运动双丰收哇！

　　滑雪实践的心得体会 9

　　今天早上，我和爸爸妈妈去延庆滑雪。

　　到了那里，我早已摩拳擦掌，跃跃欲试。爸爸妈妈不放心我，还专门为我请了一位教练，不过我认为这都是多余的。我迅速地穿上雪具，换好衣服，迫不及待地跟着教练上了雪道。到了顶峰，我有些着急，问：“教练，我们要学什么啊？”教练笑了笑：“这回我们学刹车。刹车时要做到以下3点,1、重心要靠前，这样不便于摔倒。2、刹车时，是滑雪板成八字。3、切骄切躁，因为叫着必败。我似懂非懂地点了点头。开始滑了，刚开始，我非常认真仔细，滑的非常棒，连教练都跳大拇指称赞。我很得意，连北都找不着了。第二次，我又开始滑了下来，但比以前的速度快了好几倍，因为我没有怎么刹车，以为自己熟了经验丰富了。结果，我一个没注意，左脚稍微往外了一点，平衡没有掌握住。就听见“咕咚”一声，我摔了个仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飞了，滑雪杖也扔了，疼得都起不来了。这时，教练严厉地说道：“切骄切躁，因为骄者必败！重复两遍！”我忍着痛，重复了两遍。心想：这教练可真苛刻啊！也难怪，要不是我当时太骄傲大意，我也就不会摔倒了。我起来弄掉雪，捡起滑雪拐和滑雪板，继续练习，这回我没有半点儿马虎，一丝不苟地按照老师的要求去做。这回不像刚才那样，摔得东倒西歪了，反而滑得越来越稳，越来越熟练了。教练满意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一样甜。光阴似箭，日月如梭。眨眼间，时间就要到了，我有些依依不舍，心里热乎乎的不是滋味。这时，教练过来了，说：“切骄切躁，骄者必败。”我点了点头。

　　最后，妈妈问我：“学得怎样？找个教练有用吗？”我说：“有用！学得非常好！”

　　因为我明白了老师对我说的`那句话：切骄切躁，骄者必败！

　　滑雪实践的心得体会 10

　　时光飞速如电，转眼又到了适合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好装备，兴冲冲的前往滑雪场了。

　　我们换好装备，一走出大厅，只见白茫茫的一片，大山好像是穿上了洁白洁白的大衣，周围的空气骤然变冷，许多人正从高处快速滑行而下，我左顾右盼，手都不知道该放哪里了。

　　我滑雪水平还算高，初级道对我来说没难度，我本来想去中间道。等我我上缆车，我才知道这是前往顶峰的缆车，许多人都勇敢地从这上面迅速地滑下去，有人英姿飒爽，滑s形的同时，身体几乎都与地面平行了，看到我都为他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撑，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了个大跟头，雪板、雪杖，散的`七零八落，让我有些害怕了，但转念一想：我都上来了，怎么能半途而废呢。而且摔跤了也不太痛，如果我现在没有勇气滑下去，那么将来做事可能就会没有勇气。这样想完，我又坚定了一下滑下去的信念，深吸一口气，又缓缓地吐出来。

　　我把滑雪杖轻轻一撑，便滑了出去，我一边回忆的滑雪的技巧，一边紧张地握着滑雪杖，膝盖往前顶，斜向右边，耳边的风在为我鼓劲。这时，我身体往左一扭，将整个身体转向了左边。终于，我成功的滑了下来，我欢欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己绊了一跤。不过，我仍旧高兴得手舞足蹈。当我第二次登上顶峰时，我已不再恐惧，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板带着强行拐了个弯，幸好没摔着。我松了口气，可我没想到，这个方向的前面有块固定在地上的硬雪块，一不小心，一下又摔了跟头，不过，这没关系，我还是一路顺风的下来了。

　　坚持就是胜利，还好我坚持了下来，使我有了神清气爽的感觉，我也是无比自豪，靠着自己的努力，我体验到了滑雪的刺激。

　　滑雪实践的心得体会 11

　　今天的天气格外的暖和，一点感觉不到冬天的寒冷。妈妈说：“难得的好天气，我带你去滑雪运动吧！”我高兴得手舞足蹈。

　　我和妈妈乘车来到了玉泉凤山滑雪运动场。从山脚向山顶望去，一片洁白的世界，整个雪场被阳光照得闪闪发光。

　　我和妈妈租了一副雪板和一个大轮胎。我穿上滑雪运动鞋感觉重重的，不敢走路，生怕不小心摔倒了。妈妈扶着我，一拐一拐地向半山腰走去。妈妈说：“先在半山腰练习，这里坡度缓不容易摔。”妈妈给我讲了滑雪运动的要领，可我穿着雪板还是一动不敢动。

　　妈妈找来了滑雪运动教练，教练也给我讲了要领，然后拉着我的手就向下滑，我紧张得心都要跳出来了，只听见耳边呼呼的`风声，什么也看不到。一眨眼的功夫已经滑到了山底下。还好，没摔跤。妈妈给我鼓掌，说我真棒。教练又带着我滑了好几次，我的心不那么紧张了，我高兴地对妈妈说：“妈妈我能滑雪运动了，你会滑吗？”妈妈笑着说：“等着，瞧我滑一个给你看看。”我一边坐在轮胎里休息，一边等着看妈妈的好戏，心想：“妈妈没有教练带肯定会摔跤。这时，妈妈已经到了山顶的最高处向我挥着雪仗示意她要下来了。只见妈妈轻松的做着回转的动作，从山顶滑下来，像一只轻盈的小燕子在山坡飞舞。我看傻了眼，心想：“妈妈真厉害，什么时候学的滑雪运动啊？”

　　妈妈扛着雪板上来了，对我说：“怎么样？不借吧？我可是小时候滑雪运动呢，已经快二十年没滑了，不过今天又找到感觉了。”我向妈妈竖起了大拇指。

　　我们又玩了一会儿轮胎，直到肚子都饿得“咕咕”叫了，才恋恋不舍地离开了。今天，我玩得太开心了。

　　滑雪实践的心得体会 12

　　今天下午，我正在美滋滋的读我的《城南旧事》，我的表哥洋洋跑了上来，把我家的门敲得咚咚响，直到我把门打开才罢休。告诉我：“今天小龙哥哥要去滑雪，问我要不要去。”听到这个消息，兴奋的大叫：“当然去了！”因为滑雪肯定是在雪堆里，所以一定很好玩。洋洋哥哥说，那我等下去时叫你。

　　大约过了半个小时，洋洋哥哥就来叫我了，还让我穿上袜子和球鞋，说等会儿可能会冷。我穿上了袜子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到楼下，等小龙哥哥来接我们，当一辆白色的车子停在我们面前时，我知道，滑雪之旅开始了。

　　小龙哥哥把车开到乔波滑雪场，璐萍姐姐给我们买好门票，又给我们租好衣服，鞋子，还给我们每人准备了厚厚的袜子。穿好衣服后，我们用戴着滑雪手套的手拖着滑雪板向滑雪场全速前进。

　　走进滑雪场，就感到一股寒气扑面而来。璐萍姐姐帮我套上滑雪板。带着我上了电梯，在乘电梯时，她告诉我，滑雪时板呈八字形，要刹车时就把两块滑雪板交叉，人往前倾，膝盖微微弯曲，双手放在膝盖上，这样就不会摔倒。眼间，我们已经到达了最顶端了。璐萍姐姐把我带到最外面的地方，慢慢的`松开了手，我顺着它的势从上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身体，一连摔了好几下，璐萍姐姐不厌其烦的将我扶起，给我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不负有心人，几次以后，我终于能断断续续地滑完全程了，虽然还是会摔个那么一两次，不过也算是能控制住双腿了。

　　这次滑雪，我的收获可真不少啊。

　　滑雪实践的心得体会 13

　　今年冬天是暖冬，连雪都没怎么下，我真怀疑这是不是温室效应。妈妈为了让我体会冬天的味道，一放假就带我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪场滑雪。我们的车子顺着盘山公路开到山顶时，看到道路两边堆起的厚厚积雪时，我一下子兴奋起来。

　　滑雪场的音乐很响，很快就吸引我们过去了。戴上厚厚的滑雪手套，拿着酷酷的滑雪杖，踏着沉甸甸的滑雪板，就到雪场滑雪去了。

　　滑雪场上好热闹啊！在一片白皑皑的山坡下，人们三三两两地集在一起，有的摆着各种姿势在拍照，有的低着头吃力地向前挪动着，有的尖叫着摔倒在地。在太阳照耀下，滑雪坡上的雪被照得白白地，让人睁不开眼，感觉滑雪坡很长很高，我都看不清顶部了。正想着怎么上去，突然惊喜地发现边上有个扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘着电梯上去了，一边是滑雪场，一边是被水侵蚀的'土地，光秃秃的，好像上面的沙土都要掉下来似的。到了滑雪场顶部，我们一前一后的滑了下去。滑雪的感觉真爽啊，清凉的风从我耳边呼呼吹过，让我感受到大自然的魅力是多么强大！滑到下面，我觉得滑雪实在是太有意思了，于是拉着王晨睿又上去了。这次我滑下去的时候，一会儿往右，一会儿往左，一会儿刹车，一会儿加速，控制得很好，我不免有点得意忘形了。第三次滑雪时，我和王晨睿就约定比赛谁的速度快。我以为自己胜券在握，可不幸的事发生了，我滑的太快了，摔了个“狗啃泥”，最后当然是王晨睿赢了，真是骄傲使人落后啊。

　　这次滑雪滑得非常过瘾，有声有色，我希望下次能再来，再来一场比赛，继续加油啦！

　　滑雪实践的心得体会 14

　　爸爸、妈妈经常带我去各个地方旅游，最令我难忘的还是在哈尔滨滑雪。

　　那天，一来到滑雪场，我就迫不及待地去换上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的准备。只见周围白茫茫一片，整个滑雪场被白雪覆盖，仿佛盖上了一层厚厚的棉被，雪场中央有一座巍峨耸立的雪山，无数的游客从雪山顶飞驰而下，那种感觉真是棒极了！

　　我们家三口人手拉着手，像三只笨笨拙拙的小企鹅，一起向雪场走去。雪场上很滑，我的两只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向妈妈求助：“快来帮我一下，妈妈。”可妈妈却摇了摇手，说：“我已经泥菩萨过河——自身难保了，你自己看着办吧！”话音刚落，妈妈一屁股坐在了地上，随后，我也摔了个四脚朝天，爸爸赶来帮忙，忙没帮上，却摔了一个“狗啃泥”，“哈哈哈”我们一家三口人的欢快笑声在雪场上空回荡。

　　爸爸不愧是运动健将，不但会踢足球，滑雪也很在行哦！只见他从半坡上滑了下来，头发随风飞扬，真是帅呆了。我也不甘落后，跟着爸爸往半坡上走，可是两只雪板很不听话，总是打架，没几下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔着小嘴，向爸爸说：“老爸，教教

　　我吧！”爸爸笑着说：“身体前倾，膝盖半弯曲，注意雪板不要碰到一起，你再试一下。”我按照爸爸教的去做，果真有一些进步，也许是因为我会溜冰的'原因，不一会儿，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪着我从雪坡上往下滑的时候，我兴奋极了，耳边的风声呼啸而过，身后的雪花漫天飞舞，我感觉自己像一只快乐飞翔的鸟儿。只见远处，妈妈向我伸出了大拇指，我挥了挥手中的雪杖，心里乐开了花。我和爸爸、妈妈在一起滑雪时的快乐，直到今天，仍让我记忆犹新。

　　滑雪实践的心得体会 15

　　爆竹声声辞旧岁，瑞雪纷飞迎新年。今年过年，我觉得最有趣的就是滑雪了。

　　初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。当时天气很冷，可我们的心情是既高兴又激动，这是我第一次去黑虎山。

　　我们到了黑虎山，首先映入眼帘的是一些小吃摊，炸串的、卖饮料的、烤火腿肠的.……我们都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先买点吃的呗！”小姨说：“回来的。”

　　我们紧走了几步，就来到了冰雪世界。人特别多，有的像是趴着的小熊一样从上面滑下来；有的坐在雪圈上吓得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁犹豫不决。

　　小姨给我们订了两个雪圈，我和弟弟一个，姐姐自己一个，我们自己拉了上去。我先坐了下来，两手紧紧地抓着绳子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣着一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑。“哇！”我一下子紧张地不得了，好想停止呀。可雪圈不听我控制，一直滑到坡底。缓了一会儿，我觉得心才平稳下来。

　　虽有点怕，但觉得挺刺激，还想玩。接着，我们自己又把雪圈拉上去，我说：“姐，我们来一场比赛吧，谁在滑雪时不大喊大叫，谁就赢了，就最勇敢。”姐姐同意了，她坐那边，我坐这边，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“这次一定不能再喊了。”结果，我没喊，姐姐喊了。我赢了，别提有多高兴了。

　　我一共滑了五次，心中的那份兴奋、开心是无法用语言形容的。那一刻，我们尽情地享受着滑雪带来的快乐，一直沉浸在那份喜悦中。

　　滑雪实践的心得体会 16

　　这个寒假，我又来到了深圳，两年前，我也来过这个美丽而繁华的城市，早已被她迷人的样子深深吸引了。

　　旅行的第一天，我们来到了深圳世界之窗，这里人山人海，聚集着五湖四海的人们。刚走进大门，我看到了一个像地球外表的舞台，上面写着一句话：“给我一天的时间，我给您一个世界。”世界之窗里浓缩了世界各地的景点，其中，令我谨向最深的是“阿尔卑斯山”不仅因为他大、美、壮观，还因为在这座山中心是一个室内滑雪场。从小到大，我从没有看过雪，更别说滑雪了，现在终于能过过我那滑雪瘾了。我二话不说，拉起爸爸的手走进滑雪场，一天疲劳顿时消失得无影无踪，心里只剩下激动和兴奋。

　　滑雪场温度为零下五度，使我从未体验过的温度，刚一进门，立刻感到一股寒意向我袭来。即使穿了一件大棉袄，还是不停的打哆嗦。

　　室内的游乐项目是滑轮胎，就是一个人坐在轮胎上，从滑雪坡上滑下来，那滑下来的感觉被提多爽了。我迫不及待的拿着轮胎开始排队。终于到我了，我兴奋极了，站上楼梯低头向下望，那高度还真让人有些害怕，我的`心一下子提到了嗓子眼上。坐上轮胎，紧紧地抓着轮胎两旁的扶手，慢慢闭上眼睛，真被享受那瞬间的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念着，随着“嗖”的一声，我从那顶峰冲了下来，风从我脸庞刮过，我就想来到了真正的冰雪天地，身体变得轻飘飘的，仿佛飞了起来，令人流连忘返。

　　虽然是模拟滑雪场，但也让人有种在冰天雪地的感觉，这是我第一次与雪地亲密接触，这让我记忆深刻，回味无穷阿……

　　滑雪实践的心得体会 17

　　滑雪场主要分为三个区域：低级滑雪道、中级滑雪道和高级滑雪道。由于我们是第一个去的，滑雪场内没有人，所以不用担心撞到别人。因为前年在嵩山滑雪过一次，所以比较有经验。另外，我以前在家里滑旱冰。我只是稍微适应了滑雪场。它就像一条鱼在水中。我把妈妈和其他人远远地抛在了后面。为此，我先去了低层滑梯尝试，就在“魔毯”开启的时候，所以我成为了今天第一个爬上缓坡顶部的人。顺着缓坡滑下，风迅速刮了他的脸，让他的脸变得痛苦，仿佛迎面而来的不是风，而是一把锋利的刀。只是注意风，结果身体失去了平衡。，我双脚并拢，倒在雪地上。在和我们同行的一位姊妹的帮助下，我又站了起来。看来我是真的不小心错过了荆州，要小心了。掌握了要领后，滑倒就容易多了，过了一会儿，他学会了刹车。在滑雪的过程中，我遇到了三个和我们在一起的`大一新生。他们总是容易摔跤，因为他们没有在雪地里滑雪，所以我和他们一起去，顺便教他们。俗话说，名师生好学生，但我既不是名师，也不是好学生，但经过多次“摔跤训练”，我们的技能越来越熟练。另一方面，我们聘请了滑雪教练的母亲。他们不如我们，他们经常摔跤，但我学会了急刹车和急转弯等滑雪技巧，我去了中级滑梯体验了一把。但是因为高级滑梯的“魔毯”没有开启。看着那高耸入云的陡峭滑道，我很想体验一下，但一想到要带着沉重的滑板爬上陡峭的斜坡，我就忍不住把这个小小的愿望埋在了心里。

　　快乐的时光总是很短暂。一转眼，三个小时过去了。王屋山滑雪之旅不仅锻炼了身体，还放松了心情。真是难得的好地方！

　　滑雪实践的心得体会 18

　　我姐姐今天要从新东方回来，我们到上海去接她，为了庆祝，我们打算去滑雪场好好滑一场。

　　我们驱车来到了上海银七星滑雪场。

　　买了票，我们就排起了那仿佛永远都排不完的队伍，看着堆满楼梯上，那些已经穿好服装，准备去滑雪的人，我心里涌起一阵阵羡慕。

　　随着人流的蠕动，我们终于来到了检票处。工作人员发给我一包服装。我管他三七二十一，穿上。下楼领取滑雪器具，听说单板滑起来比较难，我就选择单板，我要知难而进！

　　来到滑雪场，冷空气一股一股往我身子里钻。那里人山人海，一个个人从我面前滑过，仿佛一道道流星。

　　我迫不及待来到第二层，这是中级人员滑的，我哪不知道。

　　我一往下滑，坡度使我的滑板愈来愈快，到最后，我实在控制不住了，冲到了一层，停不下来。一层上有几个人准备滑，我正好从他们下面穿过，把他们给放到了。一层的人很多，我撞到了好几个人后，自己又翻了好几个跟头，才听住。

　　还是慢慢学吧！3、2、1、go!我往下滑，看见一个人摔倒了，并且就在我前面，我意识到了——一个很严重的问题——我不会刹车！我只好把自己摔倒，以使自己停下来。

　　我不甘心，又上了二层。这回，我吸取了上次的教训，慢慢滑，可是有一个楼梯状的地面，把我飞了出去。我下意识地在空中来了一个回转（临死也要耍一下酷，嗬嗬！），意想不到的事，我竟然平稳落地。

　　摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，这样重复了N多次。成功了，我终于会滑了！

　　走出滑雪馆，我摸摸摔疼了的`屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。

　　滑雪实践的心得体会 19

　　今年寒假，我和小伙伴们一起去哈尔滨的亚布力游玩。亚布力是中国雪景最美的地方之一，在那儿的国家级雪道上，我体验了人生第一次滑雪运动。

　　当列车到达亚布力，我们就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋顶、树木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北风夹着雪花在空中飞扬，就像童话中的仙境一样，美妙极了。

　　第二天一早，我们就迫不及待报名参加了儿童滑雪俱乐部。这可是我第一次滑雪，心情又激动又紧张。我穿上雪服，戴上头盔、面罩及手套，扣紧雪鞋，全副武装后，便拖着笨重的'步伐，兴冲冲跟着教练去雪场了。

　　哇，真不愧是国家级雪道啊！几条洁白的雪道从山顶蜿蜒而下，滑雪爱好者矫健的身姿在雪道上呼啸而过，壮观的场面把我们看呆了。教练一声大喊“快做好准备”，我们才回过神来。接着，教练就在初级场地上给我们讲解滑雪的动作。

　　教练刚刚讲完最后一个动作，小朋友们就飞也似的往雪道上冲去。只听见“嘣”的一声，我先来了个“嘴啃雪”，紧接着就手脚朝天，再也站不起来了。幸亏教练过来，把我扶了起来。再一看，雪场上横七竖八躺着的都是我们初学的小伙伴。

　　教练告诉大家，一定要先练习刹车，用双脚控制好速度，我拼命地练习，很快就学会了刹车，能够慢慢平稳地滑行喽。接着，教练又教我们“S型滑雪”，让我们绕障碍物。我发现学会滑雪其实也不怎么难，只要多练习、不怕摔绞就可以啦！才一天功夫，我就学会了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友们已经可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！

　　第一次滑雪，我就感受到了这项运动的乐趣，以后有机会，一定要再来亚布力，冲刺更高级别的滑雪项目！

　　滑雪实践的心得体会 20

　　我盼望已久的寒假终于到来了！终于可以和亲爱的滑雪运动场来个拥抱了。

　　星期六，我早晨六点就起床了，没错，今天妈妈爸爸要带我去滑雪运动！好激动啊，我的血液沸腾了！

　　到了滑雪运动场门口，我冲向换衣室以最快的速度换好了滑雪运动装，戴上滑雪运动眼镜的那一刻，我那个激动啊，甩开服务员冲向场地，结果，一个开门红：我一屁股摔坐在地上，老爸老妈笑得合不拢嘴，服务员也被我的动作笑弯了腰，正丢人啊，还没滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！

　　一开始我总是站不好，没滑就摔跤，在第八次尝试站稳的时候爸爸已经滑到坡下了，哼，就你会滑？看我秀一段！

　　于是我站在坡上往下滑的时候，更雷的事发生了：还没滑到一半我就被一块冰绊了一下，剩下的一大半路程我几乎是一路滚下来的，这下我可出名了，接下来无论到哪总有人要和我合影；无论滑到哪总能听见一个声音：“这就是那个在坡上一路滚下来的女孩”；无论怎么滑总是摔跤，终于出来了第二个和我情况一样的人，在我很艰难的滑了五米经过那人身边时那哥们一个不稳一屁股摔在地上，脚一下子踢到我腿上，害的我也摔了个屁股蹲，一位姐姐从我身旁滑过，她的熟练优雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前说：“小妹妹，你的'脚不对！应该两脚平行站稳，慢慢滑，腿应该往下蹲，你要是腿还是这么直的话还会摔跤的！”我按照那位姐姐的话又滑了一遍，果然没怎么摔跤呢！

　　今天玩得真开心！

　　临走时，我看了看滑雪运动场：“你等着，明年我还来！”

　　滑雪实践的心得体会 21

　　xx周周二我班在正副班主任和体育老师的带领下，来到美洲滑雪场滑雪。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地滑起雪来。

　　通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，孩子们非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的“雪景”中。有的尽情地拍照留下美丽的“北国雪景”；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。拥抱自然让来自不同家庭的孩子们更加亲密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇气的。很多同学都是第一次站在苍茫的“雪海”中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让来到不同家庭的孩子们慢慢熟悉起彼此，也为接下来要一起度过的六年时光打下了基础。这时候的温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的`凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的老师滑雪滑得非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动同学和家长对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这真是有效地增进感情的方式！

　　同学们从活动结束的那天起已经开始憧憬下一次的滑雪活动了。

　　滑雪实践的心得体会 22

　　在我们的人生中有许多第一次，但在这些第一次中，有些第一次却让我难以忘怀，就是我第一次滑雪。

　　那是一个冬季，天气很好，我们一家人去滑雪，我滑的是双板。滑雪场里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我们来到了初级道，因为我是第一次滑雪，初级道上的人也不少，于是我乘滑雪“电梯”到了上面。

　　我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上还不时有人摔倒，挡在路中间，看他们摔倒的样子我有些腿软了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“电梯”，那太丢人了吧，还不如摔一跤呢。最终我决定滑下去，于是，我到了边上，吸了一口气，用雪杆一助力就下去了，真爽，在滑到中间的时候，因为速度很快，风从你脸上滑过，风又很大，所以感觉很爽。我想：滑雪原来这么简单。我紧张的心情，放松了许多。这时我旁边的一个阿姨突然摔倒了。幸好离我很远，我想：真不幸啊！可就在这时。我也摔倒

　　了，摔得雪杆都飞出去了。我站起来捡起雪杆，又向下冲去。

　　我也没有就此罢休，又坐“电梯”上去，滑下来，虽然又摔倒了，但经过，一次又一次的摔倒，终于能完整地滑下来了，我心中无比自豪。

　　虽然，我到后来才知道滑雪并不是那么简单，而是有：刹车，转弯等动作技巧的。我也渐渐由初级道转为中级道，由中级道转为高级道。再由双板变为单板。在这滑雪的'过程中，我一次又一次次地爬起，但我并没有为此而失去信心，而是抱着一种“只要努力就能成功的”

　　信念，爬起，向下冲去。

　　滑雪实践的心得体会 23

　　一天晚上，妈妈对我说要不要去滑雪，当时一听我就来劲了，嘿，这滑雪我只在电视上看他们挑战极限，也想去试一试，虽然很怕吧！

　　“什么时候！”我迫不及待地问。恨不得现在就已经在滑雪场了，不过我有纳闷了，哪来的雪啊？妈妈对我解释说，那是人工滑雪场，听说是新建的。我们明天去吧，我一听就觉得时间过的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我几乎是跳下车子的。

　　那里的衣服可真怪啊，裤子旁还有两条吊带，可能是为了裤子不掉下来吧。还别说，全副武装完以后还真是暖和啊，只不过雪鞋实在是重，简直可以说是绑了一块石头在脚上走路，不过这可是专门为了穿滑雪板而准备的。一开始那里的教练让我们做了个游戏，就是几对同样人数的小队坐下来，紧紧靠在一起，用屁股移动。虽然这游戏看起来简单，但是到后来可是很累的。我在的那一小队幸运的获得了胜利，我、妈妈、弟弟一共三人，就有三张礼品券，真是幸运哦。

　　接下来使自己滑雪活动了，还真是恐怖啊，不过，我决心要试试看，哇！从慢到快，风一般的速度，不过，我还不会收脚，差一点，就要摔个屁股开花了。接下来就要向顶峰出发了，不过一到上面，我的腿就发软。不管了，还是一步一步走好了，走了一半，我就有点心动要试试了，我几乎是一路飞奔，不过，我为此付出了惨痛的.代价，我狠狠的摔了一跤，我的屁股哟！我连走路都是一瘸一拐的啦！

　　不过这一点也没影响我玩的性质，我又兴致勃勃地玩了起来。玩好之后，当然是去大吃一顿了。临走时我当然不会忘记三只玩偶的。

　　滑雪实践的心得体会 24

　　今天，爸爸妈妈带我去“丁字湾·金山滑雪场”去滑雪，我听后非常高兴，内心充满了期待。

　　一路上，我们有说有笑，不知不觉就到了滑雪场。进了滑雪场，一片白茫茫的世界映入眼帘，整座山的.北部全被皑皑白雪覆盖，山坡上像盖了一条长长的白地毯，十分壮观。滑雪场内人头攒动，热闹非凡。

　　我迫不及待地要去滑雪橇，爸爸妈妈告诉我，滑雪时要用雪橇摆成一个正八字，身体要半蹲。妈妈边说边演示，我照样子在雪地上练了几下。然后爸爸对我们说：“我们乘电梯上低级道滑吧。”爸爸边说边用手指向低级道——低级道是从半山腰往下滑。我说：“好呀！”于是我便和爸爸妈妈上了电梯。

　　过了一会儿，到了低级道，我准备完毕后，爸爸又叮嘱我实在控制不住重心就侧着倒下。我信心十足地说：“放心，我倒不了。”于是就迫不及待地滑了下去，可是我高兴得太早了，没想到很快我就控制不住重心，只好侧着倒下了，真是得意忘形呀！

　　我有一点气馁，妈妈对我说：“别泄气儿子，我给你做一个示范。”说完，妈妈滑了下去。我仔细观察妈妈的动作，牢记滑雪的要领，爸爸对我说：“加油，我们再来一次！”这一次我成功了，爸爸妈妈直夸我学得快。

　　练了几次，我的滑雪技术直线上升，我可以又快又稳地滑到最下面，于是妈妈准备给我录像。这一次我注意力更加集中，动作更加熟练潇洒，并且在开始下坡时多滑了几下，速度比前几次更快，录完以后妈妈夸我真厉害，我听后心里美滋滋的。

　　快乐的时光总是过得很快，不知不觉中太阳快落山了，我们只好依依不舍地离开了。

　　滑雪实践的心得体会 25

　　去年冬天是我在北方度过的第一个冬天。最难忘的是滑雪。

　　1月31日，我们跟随我的`叔叔阮在黑龙江省绥化市日月峡滑雪场滑雪。我出发了，脚踩在滑雪板上，手里拿着双杠，全副武装。看到人们在雪山上滑来滑去，心里的激动难以言表，但真的滑上来的时候又害怕。还好有教练陪着，不然也不敢杀我。雪山旁边有个电杆，可以把人抱上山，但也要掌握平衡，可以说是一种训练。虽然有杠，但是两脚有点难控制，主要是滑雪板太重，脚很难动。而我走路有点“内八”脚型，所以两个滑雪板总要“亲密接触”，让我的心“扑通扑通”不停地跳。幸运的是，当我安全到达山顶时，我不禁松了一口气，但当我低下头时，我吓出了一身冷汗。太高了！这样滑下去就不会变成雪球了！教练仰面滑了下去，我面对着他，抓住他滑下去。路上教练还教了我一些基础：姿势，刹车，加速等等。爬到半山腰，教练一直喊着口令，我的姿势也一直在变。

　　在山脚下，我基本上学会了，但是没有多少勇气。教练说：“你自己滑吧。记住，就像轮滑一样。”比如轮滑？我有信心。我是一个优秀的轮滑运动员。在那些外行中，我就算不是第一，也是第二。到了山顶，我看了一眼山脚，深吸了一口气，叫了一声：“走！”我挣扎着想要滑倒，那个身影从山顶飞了下来，在雪地里飞奔。我成功了，我没有摔倒，我滑倒了！学滑雪然后去滑雪感觉很棒。整个人兴奋起来，神清气爽。

　　我从山顶滑下来的那一刻，在我的记忆中成为了永恒。因为，我已经明白：世上无难事，只怕有心人。

　　滑雪实践的心得体会 26

　　今天，是我放假的第一天，我们全家一起去了世界之窗。我和爸爸痛痛快快的滑了一把雪。

　　去感受东北冬天滑雪的感受是很爽的。这里的滑雪场，是模仿东北冬天室外的滑雪场做的。准备滑雪了，拿着重重的轮胎，走上这一层层用冰做成的楼梯，让我好像真的走进了冬天。滑雪道的旁边，还有一个用冰做成的`滑梯，滑梯旁边，也都是用雪做成的冰柱，从上面看到下面，全是花花绿绿的颜色。用手一模，就冷的全身都在发抖，好像整个人都化成了冰。这滑雪场，做的逼真，而且又好玩，肯定是我们做喜欢的。

　　开始滑雪了，我坐在轮胎上面，看着这长长的滑雪道，就觉得紧张。我两眼挣得大大的，想看看滑雪究竟是怎么样的。我两手紧紧的把住扶手，生怕从轮胎上掉下来。我还没调整好姿势，爸爸就推我下去了。我像火箭一般的速度，向下冲了出去。啊，前面有一个障碍物。我心想，糟了怎么办？我要不要往外转？还是就那样过去？还没等我想好，我就和障碍物擦肩而过，连一根毫毛也没有占。我心中的“大石头”终于落了下来。呀，趁我没注意的时候，就滑完了？我还没看见一点“风景”呢！我下来一会，爸爸也就像跟屁虫似的，跟着我下来了。我们滑了n次，每次都是这么的刺激。

　　滑完雪，我们拿着铲子，把雪柔成雪团，打雪仗。打着打着，爸爸突然打了一个大喷嚏。哦，他一定是感冒了，所以我们没有决定胜负，就出了滑雪场。

　　滑雪场真好玩，同学们有时间也可以来玩玩哦。

　　备注：我写的是儿童滑雪场，还有成人的等着你们呢！

　　滑雪实践的心得体会 27

　　今天是周六，爸爸带他的西安朋友和我一起去了九天山国际滑雪场滑雪。

　　我一般都是周六在家睡懒觉呢，不过听所爸爸要带我去滑雪，所以兴奋的不得了，就早早的起床了。可爸爸说：“才六点，在睡一会儿。”我哦哪里睡得着！心早飞去滑雪场了。

　　八点多一点我们终于出发了，在高速公路上我们谈笑风生，小孩子轮流讲故事和笑话，惹来阵阵欢笑，而大人们却在讨论他们的公事。

　　来到九天山一股凉气袭来，我们从景区入口一步步往上走，在一条小道上，有高山、有流水，还有杏花，多么像一幅风景画呀！不知不觉我们已经到了滑雪场。

　　爸爸进大厅买了滑雪票，两张空中观光票，我们换上鞋子戴上头盔，跟着人群就进去了。哇！滑雪场的人可真多啊！有像我一样跟着家长来的小孩子，有大一点的哥哥姐姐，还有外地组团旅游的人们，看着这热闹的'场面我迫不及待的穿上雪板就去滑雪了。哇！地上的雪可真滑啊，在爸爸的帮助下我踩上了魔毯，第一次我不敢自己上，不过来来回回第五次我便能熟的滑雪了。我踩在滑雪板上从高的地方往下滑，尽管控制速度，因为我可不想摔跤。最后安全平稳的停下来了，爸爸给我竖起了大拇指，说我真棒，后来在我继续滑雪时，有一个叔叔停下来马上摔倒了，我快速的踩住了他的滑雪板，叔叔停了下来，我却摔倒了，叔叔连忙把我扶起来，对我说：“小朋友谢谢你。”我说：“不用谢。”

　　我们一直玩到太阳落山，才依依不舍的离开，此时落日的余晖映照充满欢声笑语的滑雪场，一切都显得那么美好。这个周末太开心了，下次我还会来的。

　　滑雪实践的心得体会 28

　　今天妈妈说要带我去滑雪，我可高兴了，我想滑雪一定很好玩吧！吃完了早饭我和妈妈还有姨妈、哥哥一起乘车来到了滑雪场，一到滑雪场我就和哥哥迫不及待的进入了大厅，妈妈租了三个滑雪圈，我们一起去玩滑雪。穿过了大厅我们就来到了滑雪场地，“哇，好高的坡呀！”我的心里有点害怕了。妈妈带我来到了坡顶，看着又长又陡的下坡，我更加的害怕了。妈妈不断的鼓励我，我鼓起勇气滑下去了一次，滑的过程中，速度越来越快，我的心也跳的`越来越快，我紧紧的闭上了双眼，只听到耳边的风在呼呼作响，我在心里想万一滑雪圈翻过去怎么办？万一滑雪圈撞到边上的雪堆上怎么办？这些问题在我的心里团团转，突然我感到滑雪圈不动了，睁开眼睛一看，已经到终点了。虽然我还感到有些害怕，可是看到有人快要滑下来了，我马上从滑雪圈上站起来，拉着沉沉的滑雪圈跑到一边去了。我拉着沉沉的滑雪圈往坡顶上走，到坡顶时，妈妈已经在那里休息了，我一屁股坐在了滑雪圈上。

　　当我滑第二次的时候，我已经不再那么害怕了，当我滑下去后我睁开了眼睛，看到了天上的云和后面的山在迅速的移动，我想不是云和山在移动，而是我在快速移动，那种感觉好刺激呀！我忍不住大喊了起来，下边的叔叔阿姨们都笑了，我忍不住吐了一下舌头，做了一个鬼脸。我又自己滑了几次就更放松了，我玩的很开心，当妈妈叫我回家的时候，我都不想离开了。

　　在回家的路上，妈妈对我说不管做什么事情，都要勇敢，你越怕什么事，那么这个事就越可怕，如果你不怕它了，那么也就不可怕了，只要你敢于尝试。我想应该是这样吧！今天我不仅敢于滑雪了，而且还知道了一个小道理呢！

　　滑雪实践的心得体会 29

　　放假了，同学们都散了，我的好朋友郑诗杭回老家的时候邀请了我们有空去文成玩，我，杨乐妍，李伊诺，林了朝，席宇晨约了个时间，让妈妈们带我们去文成去找郑诗杭玩，郑诗杭热情的招待了我们，我们一起玩了很多有趣的事情，我最喜欢的就是去滑雪场滑雪。

　　到了滑雪场，从外面望进去一大片白白雪地，特别的好看。我想马上进去滑雪，妈妈告诉我，想要消雪要做好多的准备工作。先要换上重重的滑雪鞋，穿上滑雪鞋的我好像机器人走路一样，拿着滑雪板和手杖，准备好后才能进入滑雪场地，跟随教练乘坐运输带到达滑雪场最高的地方，从上面看下去好高也好远，我心里有点怕怕的，教练很仔细的'给我讲解滑雪的姿势，停止的姿势。

　　第一次，我和杨乐妍还有李伊诺在教练的带领下，一点点的有往下滑，从最高滑到底，我们已经慢慢的会滑了，再一次由运输带把我带到最高处，这次我要自己滑，可心里还是有点紧张，教练在旁边看着我们，妈妈站在最下面向我招手，我终于慢慢的慢慢的，迈出了步子，我从最上面滑下来，那感觉像在飞一样，我的心也跟着飞了起来，正开心着一不小心摔了一下，在教练的帮助下站了起来，拍拍身上的雪花，我就开始的滑了，一直滑到妈妈的身边，我完美的停住了脚步，妈妈向我竖起了大姆指。

　　还没玩够呢，可时间到了，我要离开消雪场地了，把滑雪的工具都还给了滑雪场地的叔叔阿姨，可心里还是舍不得走，跟妈妈约来下次再来玩的约定后，告别了郑诗杭，和我其他的好朋友一起回家了!

　　滑雪实践的心得体会 30

　　正月初七这天，我兴高采烈的和爸爸及叔叔阿姨小朋友们一起来到了我向往已久的甘山滑雪场滑雪。

　　滑雪场的场内，白雪皑皑；光滑的滑雪场上，一尘不染。我先换上滑雪靴子再按装上滑雪板手握滑雪撬，我小心翼翼的步入滑雪场，一眼望去，只见四面都是人，人山人海、水泄不通，我仔细的观察着每个人滑雪的姿态与动作。

　　在这儿，我是一个新手，我心里想着，扫视了一眼场内众人。几位年轻的叔叔边滑边研究着，另有一群人围在那里看什么，还不时议论品评几句。

　　"好！"人群中的一声喝彩。我不由得挤进人群，见一少年悬空而起，那生龙活虎的形象深深地印在我的脑子里，大胆、狂草、气势非凡，最后落地更是潇洒。我心想我要向他一样，不是说悬空而起，而是要有他那种奔放、潇洒还要有自信心。

　　我是一个好强的人，不喜欢落后，我于是就开始一步一步的慢慢滑去。我的心豁然开朗我领会了3个技巧一个是如果摔的时候身体往侧面倾斜一点这样就不会摔了；第二个是八字脚位这样是刹车；第三点是滑雪时最好脚步要离开雪面如果离开雪面就会摔。

　　原来滑雪老是摔，又是下坡会把脚给崴了，又是刹车失控，"啪"的一下子摔到了地下，我最后还是对我自己不太满意，他们还说我的滑雪姿势还是有些不标准，但是这一次我成功了！我不仅领会了许多的技巧，还认识了一些高手。

　　太阳快要落山了，我们依依不舍的`离开了滑雪场，这一天我玩的非常高兴，也很开心。我体验到了滑雪的快乐与艰辛，并且感悟出跌到了再爬起来的哲理。甘山滑雪快乐中带点刺激！

　　我爱甘山！我爱滑雪！

　　滑雪实践的心得体会 31

　　我们兴致勃勃地来到滑雪场，可一进入大厅，便目瞪口呆啦：里面人山人海，排队的人实在是太多啦！可是为了能过把滑雪瘾，我们也只好乖乖地排在了队伍的后面。人虽然多，但队伍前进的速度也很快！终于，功夫不负有心人！没多久我们就领到了属于自己的滑雪装备，我快速地穿上后立马冲进雪场。那漫天遍地的白雪，看得我激动不已，巴不得自己能长上翅膀直接飞上高坡……

　　开始滑雪了。起初，因为长时间没滑过雪，所以我滑得非常慢，害怕摔跤，始终是以半刹车的.姿式往下滑，后来有一次，正当我准备从高坡往下滑时，突然，老爸猛地在后面推了我一把，我在没准备的情况下，以光速般的速度往下滑去。正当我努力保持平衡，压低重心，尽量让自己不摔跤时，突然，我前面的一位滑雪者“啪！”地一下摔在了我的面前。当时我心里就想：这回完蛋了，肯定要摔成“狗啃雪”了，一定会被老爸笑死，我边想边绝望地闭上了眼睛。谁知，过好久都没让我感觉到想像当中的疼痛！原来，我在不知不觉中，潜意识把膝盖往左倾斜了下，成功形成了左转，避开了前面的障碍。哇！简直是太酷了！我立马自信心爆棚，佩服得不要不要的，就差没有仰天长啸啦！我竟然可以无师自通，自行学会了转弯！太牛啦！可是，好景不长，帅不过三秒，我就已经摔了个四脚朝天了。果不其然，上方同时传来了老爸的“哈！哈！”大笑声。真是骄傲害死人啊！

　　有过这次经历后，我便变得大胆了，滑雪技术也越来越好，一阵阵风从我耳边呼啸而过，我也不再感到害怕，越滑越勇。

　　时间不等人，不一会儿，结束滑雪的时间到了。我觉得这次滑雪时间太短，不够尽兴，在心里默默地下定决心：下次一定还要再来。

　　滑雪实践的心得体会 32

　　云上草原的滑雪场位于高高的山顶，周围山峦叠嶂，茂密的森林像一匹匹绿色的锦缎，为大山盖上了华丽的衣服。清晨的云像一块块千层蛋糕，弥漫在山间，仿佛被我踩在脚下，触手可及。阳光温柔地照在雪场，反射出耀眼的光芒。让我分不清自己是站在雪地里，还是站在云层里。

　　穿上沉重的雪鞋，踏上沉重的雪板，我感觉脚上如同绑了千斤巨石，每挪动一步，都要耗费九牛二虎之力。

　　走入雪场，滑起来就是另一番天地了。我开始在初级滑雪场蠕动。渐渐地，我滑得越来越稳，越来越快。我身体前倾，双膝略曲，手握雪仗用力朝后方雪地一拨，双脚顺势向前用力，“嗖！”得一下，雪板带我滑出了几米开外。滑雪原来这么容易！我兴奋得不得了。越滑越起劲。“这小姑娘滑得真好！”随着周围的赞美声越来越多，我不禁得意起来。一不留神，碰到了一个小小的冰块，雪板突然改变方向，刹车也刹不住，我一直朝着护栏外冲去。我惊叫着，颤抖着，最后重重地撞上了围栏的柱子，又结结实实地摔在地上，一只雪板不知怎么飞出老远。折腾许久，我才从雪地里站了起来，半个身子发麻。看来做事不能三心二意，正如苏轼所云：“不一于汝，而二于物”。

　　很快熟悉了初级雪场。我想挑战中级雪场。望着那高高长长的'白色雪坡，心里却很恐慌，像有只小鹿在乱撞。但看到很多人从上面飞速滑下，有些还自由自在地变换着姿势，我又多么渴望加入他们！这份渴望推着我乘坐长长的传送带，来到坡顶，手心已经湿得像水洗过一样。我鼓足勇气，调整好心态，站好姿势，双手向后一拨滑了下去。耳边的风声呼呼作响，大山在向我的身后奔跑……

　　这腾云驾雾的感觉真美妙！

　　滑雪实践的心得体会 33

　　妈妈决定在周六带我去滑雪。

　　妈妈开着车，带上了滑雪工具，我们很快的就到了滑雪场。滑雪场真大啊！有我们的校园的3。4倍那么大，一进大门，眼前是一片片悬挂的小红旗，红旗在风中摇摆，还有一排排的小风车，风车也是随风转动，看得有点眼花缭乱，地面上厚厚的积雪，我下了汽车，直奔雪地跑去，不料，脚下一滑，摔了个狗啃泥，满脸满身都是雪，妈妈看了哈哈大笑。

　　妈妈先带我玩了雪滑梯，滑梯的高度大约有200，长度约有400米，玩滑梯的人一个挨着一个站好排，每个人拉着一个车轮胎，到了滑梯顶端，我们坐在了车胎里，每个人拉着前面一个人的衣服一角，行程了一辆“火车”，这时，尽管彼此都是陌生人，但是，大家的心里是一样的快活。只听一个声音说：“下去”不知道怎么，我就随着人群这辆“车”从高处飞奔而下，人们的惊叫声，欢呼声，有胆小的人还哭出声来。感觉自己是从天上飞下来的，一眨眼，400米的`滑梯到了底部。一个人起身没有站稳，一下子就“亲吻了雪地。大家见了忍不住哈哈大笑。

　　我和妈妈又到了滑雪的场地，我们穿了雪橇，戴好了手套，穿好了防寒衣服，从高处滑下，妈妈是滑雪的高手，我呢，我只是一个滑雪场地的门外汉，一个跟头接着一个跟头，跌得我直哭，妈妈看了心疼，直接带我离开了这里。

　　我们又去滑冰，滑冰场是一个面积大约有200平方米的圆形场地，我们租了一个冰车，妈妈在前面拉着，我自在的坐在冰车上，和周围人一起滑起来，滑冰场放着“洋娃娃和小熊跳舞”歌曲，欢快又好听。

　　我们又玩了别的游戏项目，这次滑雪让我很开心。

　　滑雪实践的心得体会 34

　　一场大雪过后，家门前的小坡全部被冰雪冻住了。大人们满心忧愁，被冰雪冻住的路可就不好走了。但是对于玩心重的我们来说，我们欢快的手舞足蹈，这处坡地可就成为了我们最纯天然的滑雪场所了。

　　没有过多的准备，我们穿上皮鞋，裹上大衣就出发了。这个下坡并不算太陡，我们蹲在在雪地上，往下一滑，失去了大部分阻力，我们从坡顶一滑直接滑出去了老远，好在这一条路也长，有足够的长度让我们将速度降下来。

　　这种玩法是我们常玩的，尤其是在冰天雪地的冬天里。冬天的冰雪为我们提供了恰到好处的玩乐场所，我们常常三五成群的玩的.欢快。就连在屋子烤火的大人们都忍不住被我们的欢笑声给感染，接着从屋子里走了出来，瞧着我们一遍一遍的从坡道上滑下。

　　有时候，我们玩的猛的，滑的急了，免不了要栽几个跟头，但是，我们身上厚厚的棉袄，以及旁边柔软的雪地都给了我们保护。我们到不会摔的有多严重，顶多就是装腔作势的哀嚎几声，接着继续乐趣满满的加入滑雪的队伍。

　　我们玩起来，就是一上午一下午的持续，我们完全不会觉得有多累。在这个寒冷的冬天里，我们也能玩出一声汗来，这也得多块了我们旺盛的精力。

　　在滑雪中，我们有一种最好的玩法，即“开小火车”，这个名字是我们自己命名的，伙伴们一个搭着一个的肩膀，一起从坡道上往下滑去。我们嘴里囔囔着“冲冲冲~”，等到我们在路的另一头停下来了后，我们相视着大笑着。这是一个极其有趣的游戏。每一年的冬天，我们都少不了玩上一阵。或许等到我们真正长大的那一天，我们也就不会对这种滑雪感兴趣了。

　　滑雪实践的心得体会 35

　　你一定听说过夏天吃火锅，冬天吃冰棍。你听说过夏天滑雪吗？这一次，我摆脱了夏天滑雪的瘾。8月18日，我和好朋友去绍兴乔波室内滑雪场学滑雪。

　　我们一到达滑雪场，就看到许多人透过窗户在雪地里滑雪。我们都兴奋得尖叫起来。我们迫不及待地换上滑雪服，穿上滑雪靴，拿着滑雪板。我们像小企鹅一样走路，摇摆着。我们和滑雪老师一起跌跌撞撞地走进了室内滑雪场。

　　“哇！太酷了！”我们一进去，就感到一阵冷风。真的很酷。我看到了冰雪的白色世界，兴奋地捡起两个雪球，变成了一个迷你雪人。老师让我们排好队，教我们滑雪的基本动作。她教完之后，带我们去滑雪坡，开始滑雪。孩子们一个个滑了下去，有的摔倒了，有的躺着就滑了下去，有的滑得很好。轮到我了。我双手放在膝盖上，身体前倾，就滑了下去。感觉很快，控制不住，有点害怕，微微后仰。这时我突然失去平衡，头朝下摔倒，然后以这个姿势滑到终点。我觉得我靠后了，所以失败了。总结经验后，第二次对滑雪产生了影响。

　　第二次滑雪前，我练习了几次刹车，感觉熟练了，就自信的滑了下来。但是这一次，比上一次更糟糕，我还是没有很好的平衡，就坐下来滑了一跤。我羞于回到起点，准备再来一次。我想我每次都会进步。

　　第三次滑雪开始了。我双手抱膝，身体前倾。人们像一阵风一样滑了下来。我觉得速度有点快，就用刹车减速，这样就不会害怕失去平衡。这一次，我终于顺利到达了终点。小余爸爸给了我一个胜利的手势。我非常高兴。

　　然后，我爬到了雪路的起点，一次比一次滑得好。我喜欢滑下雪路的'感觉，仿佛在飞。我更喜欢自己克服困难的成就感。

　　滑雪实践的心得体会 36

　　举行休业式的前一天，爸爸带我去绍兴滑雪了。我们开了3小时才到达目的地，找了很久才见着一家饭店，可把我们给饿坏了。

　　终于抵达滑雪场了。我们先去一排透明的玻璃窗前向下望了望。哇！眼前的场景完全把我震住了：不少人踩着那长长的滑雪板，在纯净无暇、松松软软的雪上自由地滑着，多像一只只小鸟在飞翔。此外，还有些人在堆雪人儿：看，他们堆的雪人真可爱，像极了一个个天真的孩子。过了一会儿，我们也换好了滑雪服，我迫不及待地跑下楼梯，冲向了广阔的滑雪场。

　　啊！滑雪真舒服呀！那从高处冲下来的感觉，好像置身于空中，又轻飘飘地落入雪的世界里。那冷风吹在脸上，就好像被刀割了似的`，很冷。爸爸瞧见我从高处冲下来的帅气模样，连忙拿出照相机，“卡擦卡擦”留下很多美好的画面。接着，爸爸也加入了滑雪的行列。但是，爸爸没滑多远就摔了一跤，因为老爸穿的是单板，比较难滑，容易趔趄。而我的是双板，不易摔，但也难保万无一失，主要是我的平衡力较好，这样能避免摔跤。

　　就在我坐电梯时，意外发生了：我穿着滑雪板正小心翼翼地在电梯上走，和前面的叔叔来了个正面交锋。因为走的人多了，电梯里有点滑，那位叔叔刚走了一步就滑了下来，差点撞上了我。等站稳了，叔叔又试图向上走，结果还是难逃摔倒的命运，可是很惨地撞上了我，结果我的滑雪板被卡在缝里了，然后滑雪板就弹出去了。好在爸爸帮我捡回来，一直到了山顶，我还是惊魂不定。

　　这次滑雪，有惊无险，还是挺好玩的！

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