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儿童保健小知识
春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低， 容易引发各种疾病。那么如何有效预防呢？以下是小编为大家准备的儿童保健小知识，希望对你有所帮助！
1、早餐吃一定量的蔬菜，补充丰富的维生素，对儿童健康发育十分有益。
2、打鼾对孩子的容貌与健康有不利影响，会引起硬腭高拱、牙齿排列不齐等。
3、多吃烧烤肉食容易影响视力，促成近视，儿童就以尽量不吃为好。
4、父母应调整好孩子的作息时间，午饭不宜吃得过饱，睡前勿让孩子剧烈运动。
5、给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，勿给孩子吃生鸡蛋。
6、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧。
7、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡前不吃零食等。
8、不要给孩子吃大量白果更不要吃发芽的马铃薯，否则容易引发食物中毒。
9、从小培养孩子与人平和相片和体贴别人的情操，是父母送给孩子最佳的瑰宝。
10、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后成才大有帮助。
11、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战。
12、培养孩子的耐挫能力能让其从小形成坚毅顽强的心理素质。
13、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳。阳光中的紫外线可促进骨骼生长。
14、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜爱的饮品给他补充水份，以免脱水。
15、冬季天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物以增加而寒能力。
16、孩子若不爱蔬菜只吃肉会吃出贫血，所以注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要。
17、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子的人格发展很重要。
18、锌是孩子成长必须的，孩子补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等食物。
19、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人。
20、儿童忌长期服用葡萄糖，否则易导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降。
21、2雪天不要让孩子长时间在户外，在全是白雪的环境中眼睛受刺激易患雪盲症。
22、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康
23、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。
24、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。
25、节日里零食和荤菜吃多不易消化，节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物，促进排便。
26、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。
27、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。
28、应当让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
29、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或教师给孩了冻着了他们都很会给孩子保暖。
30、培养孩子穿衣穿袜穿鞋洗手洗脸擦汗等自理本事和主动大但用语言表达自我感受的表达本事。
31、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息多睡眠多饮水适当退热注意护理勤看医生是治疗感冒预防下呼吸道感染的好方法。
32、少去人群密集的公共场所，避免被传染。
33、每一天为孩子准备长短厚两套衣服到幼儿园，让教师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要立刻脱掉衣服，应当让孩于静下，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
34、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。
35、让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩了冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的'机会。
36、秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
37、对孩子进行安全卫生知识教育，促进核子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护，白我防范意识。
38、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。
39、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
40、注意防寒防湿，避免着凉，减少感冒。晚间保证幼儿充足的睡眠，不使幼儿过度疲劳。
41、在春季这个传染病多发的季节，更要注意家中的空气流通。如果家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃些大蒜。
42、注意避免到人流拥挤，环境嘈杂，卫生条件不完善的场所。教育孩子注意卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲，防止病从口入！
43、做到日常营养均衡，多吃蔬菜和水果。有意识增加含钙量丰富的鱼虾，豆制品。适当增加优质蛋白质。也可以适当的给幼儿吃糖醋蒜头，以增加幼儿的抵抗力。
44、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
45、姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
46、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。
47、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
48、儿童什么时期换牙是正常的？每个人一生中有两副牙齿，即乳牙和恒牙。一般情况下，婴儿到6个月左右开始长乳牙，两岁半左右全部长出，上下颌左右侧各5颗，共20颗。自6岁左右萌出下颌第一恒磨牙（六龄牙）开始，至12岁第二乳磨牙脱落为止。恒牙是人生的第二副牙齿，恒牙在上下颌左右侧各有7—8颗，共28—32颗。
49、乳牙滞留应怎样处理？如果儿童的乳牙到换牙时仍不脱落，造成相互重叠（俗称“双重牙”），应及时拔掉它，好让恒牙萌出。如确定恒牙不能正常萌出甚至无恒牙，则乳牙宜暂时保留。
50、替牙列期怎样进行口腔保健？6—12岁称为替牙列期，此期应每半年进行口腔检查，每天早晚进行有效刷牙。最重要的是要保护好“六龄牙”，由于其解剖生理结构的特点，在萌出后2—4年内很容易发生龋病，可以在医生的指导下，使用氟化物或窝沟封闭剂预防龋病。
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