我的学习计划作文

时间:2024-02-27 22:06:05 学习计划 我要投稿

【精华】我的学习计划作文12篇

  时间流逝得如此之快,又将迎来新的工作,新的挑战,该好好计划一下接下来的工作了!什么样的计划才是有效的呢?下面是小编收集整理的我的学习计划作文,仅供参考,欢迎大家阅读。

【精华】我的学习计划作文12篇

  我的学习计划作文 1

  从读书到现在我从来不知道去安排时间,想玩的时候就玩,想学习的时候就学习。所有对于学习都不是很积极,不喜欢学习,但经过家人和老师的监督下,我现在已经改变了我的状态,学会做个快乐的读书人,快乐的学习,针对自己的不足,定好学习计划。

  1、认真专心致志的完成作业,以端正求学的态度对待每一门功课。

  2、没填写完成作业后,复习当天的学习的内容,将当天的学习内容牢牢记住,并预习第二天的上课内容,为第二 天的积极发言做准备。

  3、但遇到自己不会的,不懂的问题时,要及时的请教老师,知道自己将这个问题弄明白的时才能罢休,坚决不能不懂装懂。

  4、每天晚上睡觉前听30分钟的英语,训练自己的听力。

  5、在考试的.时候,认真对待每一道题,简单题也要重视,难的题腰包提读懂,不能轻易放任何一道不懂的题。

  6、要做到上课时认真听讲,积极发言,不做小动作。争取将老师上课讲的内容全部消化掉,思想要与老师的思想同步。每天按时整理课堂笔记,丹田内容当天复习,当天掌握。现将基础知识做好,弄明白,之后在基础知识好的情况不做一些专项训练。重点的学习内容由难到易逐一解决。

  7、每天按时朗读三篇作文,增加词汇和多学习一些好句和好段,以防在考试当中应频凡而扣分。

  我相信只要努力在努力,勤奋再勤奋,争取向最高的境界奋斗,一定可以完成。

  我的学习计划作文 2

  新学期开始了,我为自己制定了计划。

  第一项,坚持课学预习。我们隔一天,老师会让我们预习一篇课文,课文要读三遍,圈二类字跟一类字,划词语,标自然段跟想课后题。我最喜欢的一篇文章是七色花。随时遇到不认识的字查字典,不要等到回来再查,而且要把反义词跟近义词都抄到一个本子上,这样在总复习的时候,可以派上用场了。

  数学:要预习明天要学的内容,把题都看懂是什么意思,想一想该怎么做,这样第二天,不会再出这类的小问题。

  英语:英语是这学期新加的课,所以猛一下子接触英语不太习惯。因为英语一星期只有两节课,所以我每天早上起床,背完一首古诗词后,都会听二十钟的英语,慢慢地英语前几页我会读了。在上第一节英语课的时候,老师说要多听,尽量不要用眼晴看,听是最好的.。

  第二项,课后复习。有时候老师会给我们布置两词两音跟听写作业。数学会布置题。我复习的时候,要做到不管复习哪一门课,在脑子里放一遍电影,看一遍课本,写作业的时候,一动不动,做在这里写,这样才会又快又好。

  第三项,练钢笔字。到三年级了,我们要开始练习练钢笔字了,老师让准备两支新钢笔。练钢笔字时,油不要乱甩,要注意怎样写才能写好看。后来我跟妈妈还定了一个时间合约。这份合约按照自己完成相应的要求来兑换奖励。

  第四项,坚持读书、写博。每一年级,老师都给我们布置买书的任务。三年级老师让买的书是《大盗贼》三本,《亲爱的汉修先生》、《生命的故事》,这些都是我们三年级必读书目,读一本书我要做好读书笔记。

  在博客方面,我被雅茹姐姐邀请做了管理员,我有空要上去多评博。在评博的过程中,我发现别人写的非常好,原来抓住了要点来写,写得生动有趣,多读别人的文章,我才知道自己努力的方向,多读老师的文章,向他们学习,争取自己的写作水平上一个台阶。

  新的学期,我要争取得到更大的进步,加油。

  我的学习计划作文 3

  不知不觉,新的学期已经跨着大步向我们走来,新的学期已经开始了,这可是我们在小学生活的最后一个学期。为了在小学时期不留一丝遗憾,让小学生活成为我们美好的.回忆,为小学生活画上一个圆满的句号,我现决定制定新学期学习计划如下:

  1、每天早上6点钟准时起床,先读15分钟的英语课文,再读15分钟的语文课文。读书时,力争做到:不多一字,不少一字,不倒一字,还要做到吐字清晰、语言流畅。

  2、每天按时到校,不迟到,不旷课。

  3、每天上课仔细听讲,积极发言,做好课堂笔记,课后及时复习,做到当天所学知识当天清,并认真完成作业,不马马虎虎、拖拖拉拉,写完作业后要认真检查,力争不出现问题。

  4、学习新课之前一定要好好预习,以便在第二天上课时做到“心中有数”。

  5、每天放学按要求站好路队,回家路上不乱跑,不和同学打闹,要注意安全。

  6、每天阅读课外书40分钟,做好读书笔记,每看完一本课外书,写一篇读后感。

  7、要尊老爱幼,尊敬师长,还要乐于帮助别人,时刻遵守学校的一切规章制度和班级规则。

  8、要想做一个优秀的小学生,同时我们还要做到讲文明、诚信、美德。

  虽然一个学期是漫长的,却也十分短暂,我要把握好每一天,拥有一个充实的、快乐的学期!

  我的学习计划作文 4

  优等生和学困生的差距是在假期里拉开的。我为了向优等生冲刺,我特意制定了寒假的.学习计划如下:

  一、每天早上起床背半个小时《弟子规》或《三字经》。

  二、每天描一课字帖再练一页字。

  三、每天下午做语文、英语、数学寒假作业各三页。

  四、每三天写一篇作文,记下自己的所见所闻。

  五、每天晚饭后骑自行车或锻炼身体,睡觉前和妈妈共读一个小时课外读物。

  以上是我的寒假学习计划,我会度过一个快乐而又充实的寒假。

  我的学习计划作文 5

  今天是星期四,经过一周的初中生活,后天就可以放假了。该给我的假期加点什么精彩计划呢?我坐在椅子上冥思苦想着。对了!,我从抽屉里那出一张纸,马上就列好了我的计划:

  周六,做完作业;星期天,9:00看动画片;10:00去打乒乓球;11:00—12:00吃饭;13:00看《漫天下》;15:00去跳绳;16:00—17:00打游戏。

  “哈哈”,我报着我的“精彩”计划美美的.睡了一觉。第二天,我哼着小曲来到学校上课。上午,一切都在我预料之中发展着,周六的计划已完全可以实施了。可是到了下午,唉……第一节是数学,老师给我们讲完课后,发表了一通话:“同学们,你们已经是初中生了,所以作业自然也就多了。回去把练习册、课时作业做了。”“可是老师,你已经给我们布置过……”一为“仁兄”刚想让老师“回心转意”,就被老师那双举起来的“令牌”给吓住了。“上午那几道题也算作业吗?不过是‘小菜’,这上的才是‘正餐’。”然后老师就风尘仆仆的去了。挥一挥双手,带走了我的第一个计划。

  第二节是英语,同上次一样,英语老师也带走了我一个计划,送来了一份“正餐”

  接下来的语文、历史……放学了,我缓慢的走在回家的路上,手里拿着剩余的最后一个美好计划……回到家,我从书包拿出作业,准备为最后一个美好计划而奋斗时,爸爸满面春光的向我走来:“女儿,看,这是你爸爸我为你‘淘’到的资料书,怎么样?可不要辜负了我哟!”“什么!”

  晚上,我做着作业,看着那张报废的计划,唉……别了,我的动画片;别了,我的乒乓球……别了,别了!

  唉!无奈地初中生活……

  我的学习计划作文 6

  期盼已久的寒假终于降临,再差的心情也会烟消云散。没有补课的假期最愉快,所以我说,我的寒假我做主。

  寒假,时间说长也不长,说短也不短,要充分的利用,对我来说有点困难,因为我本身很贪玩,加上上学期的知识不牢固,付出的努力也会更多,本性的贪玩与理智的毅力相克,我很纠结的制定了一个寒假计划。

  一、首先要完成老师留的寒假作业。

  二、复习上册的知识,预习下册的课本。

  三、定时间背课外古诗、诗歌。看课外阅读,提高语文阅读水平。

  四、加强攻克自己的弱项:数学!多做习题,多练,多学。

  五、英语买的课外题也要在寒假里争取做完。

  六、自己的字写的不是太好,要天天坚持练字帖,写小字。

  七、劳逸结合,也不能忘记每天做些家务。

  八、学习与娱乐结合,适当的看看电视。

  九、我的特长,画画,在这个假期要抽出时间来用在绘画上。

  十、定期在上发表作文,多阅读别人的作文,多多学习,多多借鉴。

  以上十条就是我的寒假计划,时间刚好充分的'利用,我的寒假一点也不无聊,既不耽误学习,也可以娱乐,学习娱乐两不误。

  希望自己能通过这个有计划地寒假,来提高自己的学习成绩,尤其是我又爱又恨的数学,悲剧的数学,我一定会努力把你拿下,我相信自己一定可以,别人可以把数学学得那么好,我坚信自己也一定可以。

  计划赶不上变化,自己一定要坚定自己的信念,努力养成良好的学习习惯,不能让自己在学习上有什么心情失落的现象,要保持微笑,保持自信。

  愉快的寒假,有我(注释:我,指计划)不寂寞。我的寒假我做主!

  我的学习计划作文 7

  目标

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语

  2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

  3、中午适当午休

  4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

  6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

  每日 【具体】

  7:00 起床

  7:20 洗漱完毕

  7:20-7:50:锻炼【跑步,爬山等】

  8:00吃早饭

  8:209:05 做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:1010:55 复习【第一科】

  11:05 11:50阅读 【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00吃午饭

  12:3013:30午休 【午睡,实在睡不着的`话休息会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:3515:20复习【第二科】

  半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】

  15:5016:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

  16:45吃晚饭 自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

  吃完饭后21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并听录音,背单词或古诗古文等

  10:00睡觉

  注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

  我的学习计划作文 8

  随着日子一天天地接近国庆节,为期七天的黄金假期即将到来,很多人已经开始做出各种各样的安排:旅游、探亲、聚会……然而,在每个人都放松的时刻,能够选择以开阔的眼界和思维,来学习、提升自己的人,才真正能赢得未来。因此,过庆假期学习计划的安排成为了一个值得关注,也十分需要的一个话题。

  一、规划学习计划,在时间上有所安排

  假期里,充足的时间对于学习者是一个绝佳的品质。可以有计划地分配时间,把需要学习的科目和知识点分配在一个合理的时间段内。可以是每天的早上或晚上,也可以选择一整个上午或下午。避免在周围娱乐的期间分散自己的时间,保证安排不同的学习时间和娱乐时间,找到平衡点。

  二、前期准备,在知识点上做好铺垫

  不管是学习语言、技能或其他的学习目的,一定要明白一点,准备工作越充分,你将会学习更有效率。在开学前,可以花些日子准备,先预习一些重要的知识点,并把笔记整理好,以便假期时把注意力更集中在主要的学习任务以上。如果你有一个清晰的计划,那就更好了。需要指出的是,准备工作并不是需要花费大量的时间,但可以节省自己在学习时的时间。

  三、学习方式,自由多样化

  随着社会的发展和进步,学习方式也越来越多样化、灵活化。通过不断地尝试不同的学习方式,可以更快地发现自己更适合的方式,提高学习的.效率,使学习过程更有乐趣。学习方法的形式尽可能的多样化,可以自由选择电子化,或书本、文字、声音、影像多种选择。

  四、学习内容,灵活性更高

  登山、游泳、骑车、旅游……以往通常所认为的娱乐性质的勇敢之后,也可以把它们当成与学习内容连接的途径,让自己在教育和锻炼身体方面都得到发展。在其他老师觉得的“娱乐”活动的基础上,寻找与学习和成长联系的空间,也是值得尝试的方向。

  五、自主学习,要有自觉性

  在假期里,自主学习并不鼓励人们将时间投入到班级、课程之内。它需要你有自觉性,能够独立思考和判断,明确自己的目标和路线。只有自己能够真正领悟到理论知识,实践绝不能缺失。

  总之,在这七天的假期里,确切地做好学习计划安排是非常重要的。规划好先进来这段时期中每个小时间段的时间,学习探究新的知识,系统地准备要学习的科目内容,灵活适应不同的学习方式,开放自己探究各种的机会,以及始终保持自觉的情绪与思想,这样才能充分利用自己的假期,为未来的成功蓄力!

  我的学习计划作文 9

  寒假假期,是每个学生最期待的时间。在这段时间里,我们可以好好休息,去旅游、参加各种兴趣班等等。但是作为优秀的学生,我们永远不能忘记学习,因此我为自己制定了一份详细的英语学习计划。

  第一步,为了提高英语听力与口语能力,在家中我将利用网上学习资源学习英语听说课程,并尝试跟读并模仿各种英文电视剧、广播、新闻内容等,提高自己的口语表达与听力理解水平。同时,我还将参加一些英语角之类的活动,与一些对口语提升有帮助的同龄人进行交流,从而提高自己的口语表达和交流水平。

  第二步,为了加深对英语阅读的理解,我将在家中进行英语阅读,选择一些有趣且适合英语学习者的英文小说,吸收英语文化中新的知识,并且不断增加自己的英语词汇量。同时,我还会在看英文电影时开启英文字幕进行学习,提高自己的阅读理解和阅读速度。

  第三步,为了掌握英语写作的技巧,我将按照老师的要求,写一篇英文作文,并邀请家人或朋友,帮助我进行语法和单词方面的校对,从而提高自己的写作水平。此外,我还将积极参加各种写作比赛,争取提高自己的写作水平。

  第四步,为了提高四六级考试的成绩,我将在家中利用每天半小时的时间进行英语听力与阅读训练,并且通过做每日的英语题集和模拟试题,提高自己的.考试技巧和提高分数。

  综上所述,我的寒假假期英语学习计划,是一个既系统又切实可行的计划,旨在帮助我提高自己的英语表达和阅读技巧,掌握基本的英语写作和听力口语能力,同时努力提高自己的英语考试成绩。我相信,只要按照这个计划去执行,我一定能够收获良好的学习成效。

  我的学习计划作文 10

  英语:

  1、每天早晨起来读半个小时的课文及单词,不论记住与否,用心去读即可,培养英语的语感,这是很好的方法去提高英语水平。

  2、鉴于英语基础比较弱,需要从基础抓起,所以课文和词从最基本做起。每天清晨10个单词,睡前10个单词,第二天起来接着巩固,否则必然会忘记。知识是有遗忘的。

  3、平时除了完成英语假期作业之外,还要做做你所看的相关题型,不做题根本是不可能的。

  数学:

  1、复习本学期所学的知识,加以巩固,多做题。不倾向于从量变到质变的变化,需要以质变达到量变的结果。做任何题要去分析,考虑它是考的哪个知识点,需要用哪种方法去解决,有多少种方法可以解决。即使每天只是做几道题,那也是值得的,只要能学到东西就可以(前提是在有效率的情况下)。

  2、做有特点的题,不要会的题10遍20遍的'去做,这样做是没有效果的。学会以一种方法面对多道题。

  3、完成假期作业后,回顾以前所学的知识,比如七年级或者是八年级所学知识。

  语文:

  1、没有过多的方法,只能多看多记,逐渐提高。这是一个慢工活,需要一点一滴去积累,要用心才可以。

  物理:

  1、方法及要求与数学等同,因为物理和数学一样,逻辑能力要求较高,只能多练习。

  化学:

  1、鉴于化学没有学过,可以自己先自学。如果辅导则有辅导老师来定上课能容。

  2、不要看到太深,容易走近误区。不会则先放下即可。

  其他课程:

  开卷内容不需要投入太多精力。

  我的学习计划作文 11

  1、制定一张计划表,计划中不要有勉强的成分

  建议同学们做一个寒假计划表,安排好自己每天要做的事情,按照计划学习。制订的计划不要有勉强的成分,这是制定计划时最忌讳的问题。寒假里,同学们可自由安排的学习时间比较充足,每个同学可以根据自己的情况,选择记忆效果好的时段,来安排需要记忆的语文、英语等内容,复习效果会事半功倍。在晚上睡觉前,可以在脑海中过一遍当天复习的知识点,效果也会很好。另外,一天中各学科的复习应该穿插进行,也利于提高效率。

  2、积极调整心态,在学习上扬长补短

  中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示,要经常告诉自己“数学我一定行! ”然后在时间的分配上,很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后,等到不得不做时,才硬着头皮做,这样更加加重畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做,这时精力比较集中,克服困难的'信心也会增强。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除在弱项上多花时间外, 强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到中考时,数学成绩反而下降。

  3、按照下学期中考体育成绩的要求,进行相应的体育锻炼

  放假期间,同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动,既能增强身体素质,还能陶冶情操、磨炼意志。例如,篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言,更要加强体育锻炼,别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。游泳项目也进入中考体育测试的内容,很多长跑有困难的同学,不妨在假期加强游泳训练,在体育测试中可以占有一定的优势。

  4、针对性地上补习班

  不是所有的孩子都能学习好,就像不是所有的孩子都会画画,都懂音乐一样,人的天分不同,所长就不同,因此家长要根据孩子特点和需求,有针对性地上补习班。很多家长看人家的孩子上几门补习班,唯恐自己孩子没上就会落后、吃亏,也不管孩子适合不适合,盲目跟风,大量报班。

  孩子在学校里功课很多,如果上太多种类的补习班,不但身体吃不消,也会产生厌倦和逃避心理。在寒假的时候,正好利用空余时间,和孩子进行沟通,发现他的不足,有针对性地进行补习。例如孩子有某方面的天分,在校的普通课程又不能满足他的学习需求,不妨让他在寒假里多多学习,以启发兴趣和开创思维。如果有的孩子单科成绩不是很好,那就在他身心能负担得起的情况之下,利用寒假时间针对性地进行补习。

  因此在对待孩子文化课的问题上,特级教师们还是建议家长们不要盲目地送学习班,自己先要头脑清楚,然后找准问题的症结所在,针对性地上补习班,那才是事半功倍的做法。

  我的学习计划作文 12

  一、制定合理细致的学习计划

  经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后,同学们可以利用寒假时间,对市统考第二次模拟成绩做些自我分析,进行自我的补缺补漏,同时做好下学期的学习安排。

  首先,制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天,合理的学习计划大约包含三个方面的内容:

  第一,安排明确的任务表。任务表应包含:

  (1)学校老师安排的学习任务,比如每天大约有一到一个半小时的作业量;

  (2)学生自主安排的学习任务,这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的.内容;

  (3)课外拓展、课外阅读内容等。

  第二,安排可以实现的计划表,分时段定内容。

  每天学习时间最少保持在8小时左右;

  2.学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-22:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  可以以天为单位,每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现,比如早晨读语文的背诵内容和英语,上午思维比较活跃,可以复习数学、物理或者地理等学科,中午可以看报看电视午休放松一下,下午复习化学、生物或政治等,晚上可以留出机动的时间,安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

  第三,跟家长约法三章。

  一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点,睡足8个小时,中午可以适当午休;二约娱乐时间,中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督,不允许随意打乱学习时间安排。

  学习计划是否合理十分重要,很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如,安排10天的时间里读很多东西,每天每一个时段都满满的,没有回旋余地;或者是计划过空,计划只到数学、物理科目大项,而没有具体到科目的具体内容。

  此外,一些不良习惯也会导致复习计划落空,比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时,由于寒假正值春节,外界的干扰比较多,如春节走亲访友吃喝无度等,这些都需要警惕。

  二、找到适合自己的学习策略

  根据自己的学习成绩,如年段的排名以及期末考成绩等情况,给自己一个定位,如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位,安排适合自己的学习策略。

  对于优等生来说,他们在完成老师布置的作业以后,可以适当进行拓展延伸,比如说可以看一些参考书做些习题,或者是补足自己的课外阅读书目,如教学大纲规定的文学名著。有时间的话,还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊,拓展自己的知识面。在英语学科上,还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语,读一些英文报刊。

  对于中等生来说,完成作业之外,可以根据自己的兴趣,针对某个学科进行加强,发展自己的优势学科。此外,也可以适量看一些课外书,除名著外,可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

  对于后进生来说,高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外,建议重点补一两个薄弱学科,或是某学科的一些薄弱的章节,不要贪多求全。在补缺补漏上,建议这些学生应该回归课本和基础知识,多阅读教材和第一轮复习资料,对知识点进行系统的梳理,抓住重点薄弱的科目和章节,通过自己看书,以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍,如有不懂的可以请教老师。此外,可以补充看一些文摘类的书籍。

  三、劳逸结合,调整放松身心

  1、娱乐时间要适当。上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站,看看新闻,了解国内外的一些时政大事。

  2、增加户外运动。在学校里,很多学生很少运动,在假期里,可以出去散散步爬爬山打打球,但注意不要过度运动。

  3、合理饮食,合理休息。寒假期间不要暴饮暴食,不要吃太油腻的食品。特别提醒的是,不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少,寒假打算拿来恶补睡眠,但过度睡眠实际上会影响精力,因此睡眠时间最好控制在8小时左右。

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