学习计划

时间:2023-05-07 19:22:46 学习计划 我要投稿

【精选】学习计划范文集合九篇

  时间过得可真快,从来都不等人,很快就要开展新的工作了,是时候抽出时间写写计划了。那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编为大家收集的学习计划9篇,欢迎阅读与收藏。

【精选】学习计划范文集合九篇

学习计划 篇1

  一、 继续我院的特色宣传工作———每月一次的手抄报评比工作。本学期我们将放宽对主题的约束,让更多具特色创意的优秀作品展现出来。

  二、 积极认真完成每月一次的校宣传评比工作,做到主题突出,色彩鲜明,同时广纳各方意见,做到取人之长补己之短。

  三、 注重各院系之间的宣传交流工作,互相沟通。

  四、 积极配合我院团委内部其它部门的工作,以及我院学生会的工作,共同努力,全力以赴,为外院的发展写下光辉的一页。

  大学第一学期的学习计划,可以说是泡汤了,最后的结果让我很不满意,不管是生活,学习,思想,人际关系,工作等等,都让我的大一计划,前都给证明了,那种计划是不可行的.,没有太大的实际操作行。

  所以大一第二学期以来,我就想改变我以前的学习计划,让我在大一的的第二学期有所收获。

  大一的第一学期是我的摸索阶段,第二学期是我的实施阶段,我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划。

  首先,我应该找一个合适的社坛,来锻炼自己,并且可以充实自己的生活。使自己过的好一点儿。

  其次,我要在社会上寻找机会,找一些我能干的工作,来丰富自己的入社的能力。

  第三,我要改变以前的交友方式,今年应该广交朋友。

  第四,学习还是挺重要的,合理安排自己的学习时间。

  第五,不管今年有什么活动,我只要能参加的,尽量参加,若有适合我第二工作的话,我要好好的工作。

  第六,生活勤俭节约,艰苦朴素。

  第七,认真抓住每一次机会,让自己的能力尽量发挥。

  第八,生活中的点点滴滴,我要能舍得和放弃,不要太在意很多小事。

  第九,努力的完成这个计划,看看自己的人生是否有自己主宰。

  第十,活出自己的人格和尊严。

学习计划 篇2

  业务学习是幼儿园教师的重要工作,是提高教师业务水平的有效途径和必要措施。本学期我们将继续围绕教师业务水平的提高,教学活动、教法的不断创新,课题的研究,融合教育等方面做好本期工作。 一、指导思想

  继续以"儿童为中心"为宗旨,教师要在不断的学习和教育实践中提高自身素质,并善于将现代的幼儿教育观念渗透于教育行为中,要珍重幼儿的生活价值,要尊重幼儿的主体性,要为自己找到角色定位。我们要在学习中得到调整,在调整中得到发展;我们要勇于尝试,积极创造。同时要尽最大努力争取家长力量,将我们的教育教学及教研工作推上一个层面,使我园的保教工作获得最高的质量,最佳的效果,为幼儿一生的学习、生活、工作、发展打下基础。 二、要求与措施

  通过学习、教育、抽查、督促,提高教师对幼教改革的认识,增强教师敬业精神和责任感。结合我园教育教学的水平与教师的实情,有的放矢地提高教师的自身素质(健康的心理、正确的教育思想、一定的文化素质和熟练的技能技巧)使之真正落实到实处。

  深入学习"幼儿园工作规程"、"幼儿园教育指导纲要"(试行)等理论,根据我园所存在的具体问题,逐个领会、逐个运用、逐个转化。提倡教师职业道德,发掘我园热爱幼教事业,具备高度责任感和敬业精神的典范,给予发扬光大。

  强化教师教育观念向教育行为的'转变。 树立以幼儿为主的观念,变静态的作息制度为动态的作息制度。 树立以教育贯穿一日活动中为主的观念,打破以上课为主的习惯。树立以面向全体幼儿全面发展的观点,按幼儿的不同差异,进

  行因材施教。 加强教师自培工作,使每个教师的文化素养和专业技能技巧在原有基础上得到不同程度的提高。 三、学习内容和形式

  定期组织专题讲座,通过研讨,解决在教育教学中出现的各种问题,提高教师实际操作能力。

  以普通话的培训为基点,每位教师要熟练掌握汉语拼音的拼会有表情、流畅地朗读诗歌和讲述故事。琴法以自弹自唱和即兴伴奏为目标;舞蹈以基训和创编幼儿舞蹈为主;美工则着眼于教玩具的动手能力。

  加强教研学习的力度,采取多种教研形式,提高教师专业理论知识和组织教学的教育技能。

  1、始终讲究园与园、部门与部门、阶段年龄组与阶段年龄组、班与班、班内成员间的团队作用。教研组长要以积极向上的精神状态投入到各项教研工作中去,并能起到表率作用。

  2、坚持每周以大、小教研的活动形式,研究教育理论、教学重点、难点及教育教学的领导方法;交流工作中的经验和困惑;探求学科设计、自评、互评及修正等问题。

  3、开辟三个园地"教研信息园地"、"家长园地"、"幼儿成长园地"定期更换,及时传递我园教改动态。

  4、树立大教育观,重视家长工作与家园联系,建立起家园联系的桥梁。继续探讨并努力做好家长工作,通过日常性、阶段性、家长参与、家长委员会等多种形式的家长工作,增加家长对本园方方面面的了解与支持。 5、办好家长园地,写好家园联系手册,发挥其反馈功能。

  6、定期向家长宣传育儿信息、更新家长的教育观、儿童观、提高家长的育儿水平。 三、学习形式

  集体学习、讨论、观影、参观、交流、分享、自学、参观体验等形式开展。 四、学习内容和安排

  20xx年9月—20xx年6月全园业务学习计划

  备注:

  1、每月安排一个学习主题,集体学习后班组安排至少一次分享总结。 2、每周三放学后集中学习,单周政治学 习,双周业务学习。

学习计划 篇3

  一部分同学能够在初二继续保持领先,最后成为中考中的胜利者;而另一部分同学却慢慢的被拉开差距,学习兴趣和自信心受到双重打击,对于理科学习感到越来越恐惧。

  学而思初中学科对于西城某重点中学的两个初三班级同学的成绩进行了分析,如下表,初一的时候大家的成绩比较集中,分数达到优秀(90分)的占80%以上,成绩最差的也在80分上下;而初二时的优秀率只有50%,有很大一部分同学只能拿到60多分;初三时还能保持优秀的同学不足30%,较差的同学在考试中已经在及格线之下。

  二、领先初二下期,寒假是优秀学员的必争之地

  根据很多优秀学员的学习经验,我们能够发现一些共性的东西,比如众多优秀的学员都会选择在寒假继续进行学习,从而在春季取得一定的优势。

  (1)寒假的复习

  寒假充裕的时间,可以利用起来把上半学期中的漏洞进行很好的弥补。如果上班学期整体学习得还不错,那么应该把重点放在三角形全等的证明上,特别是构造全等的题目,随时都不应该放松警惕,最好做到每天练习一道题目,每周做一次方法归纳。因为三角形全等在中考中占据着极其重要的地位,近五年的.中考压轴题都以三角形全等和三大几何变换综合的形式呈现出来。如:20xx年北京中考的最后一题(原题如下),就考察到同学利用轴对称的思想来构造全等三角形。这个题目让很多同学在中考时都放弃作答,原因就是全等构造类题目难度可以出得很大。如果没有日积月累的经验,是很难在中考中完成这类题目的。

  (2)寒假的预习

  对于大多数学生来说,对于下半学期知识的提前学习比对以往知识的复习要更加重要。其原因主要可以分为以下三点:

  (1)初二下期大多数学校的进度会加快,要求同学也能提前进行预习;

  (2)初二下期的知识难度将进一步加大,寒假学习完初二下学期的重点内容,在学校讲课的时候就可以顺利听懂,在课外就可以进行专题训练,提前攻克期中、期末甚至于中考中的核心难点。

  (3)提前学习已经成为北京初中优秀学生心中共同的秘密,而按部就班的跟随学校进度学习的同学就相对落后了。

  综合以上的分析,我们便能轻易得出一个结论:要想领先初二下学期乃至初三总复习,今年的寒假必须做好规划,认真学习。

  三、寒假期间,应该如何安排数学的学习内容和时间

  上文中已经提到,寒假重点应该放在提前学习春季的知识上。而春季的课程中,最重要的知识有三块:一元二次方程、四边形和反比例函数,根据广大同学的学习安排,我们给出了一个25小时的数学学习规划,供同学、家长以及初二数学教师参考。

  计划二:不知不觉中,这个说长不长说短不短的寒假又悄无声息的来临了,以前总感觉,放假就是自由了、解放了,可以整天出去玩,不用做作业,更没人催你写作业,所以,一到放寒暑假的时候,我就像一个无人看管的疯猴子一样,整天无所事事,光想着今天该如何玩,明天该去哪……可今年不同,我已经是六年级的学生了,不能让人笑话啊!所以,咱得定一个寒假计划书,让自己的寒假变得丰富多彩起来。

  1、树立信心,努力坚持,别放弃,更不可半途而废。早晨合理安排30分钟读一读英语

  2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

  3、中午适当午休

  4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里

  6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。每日【具体】

  7:00起床

  7:20洗漱完毕

  7:20----7:50

  :锻炼【跑步,爬山等】

  8:00吃早饭

  8:20---9:05做作业【第一节课】

  9:15—10:00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

  10:10---10:55复习【第一科】

  11:05---11:50阅读【包括语文课外必读篇目,优美散文,作文范文等】

  12:00吃午饭

  12:30---13:30午休【午睡,实在睡不着的话休息会】

  13:40—14:25做作业【第三节课】

  14:35---15:20复习【第二科】

  ---------半小时自由时间【阅读,体育活动,或娱乐】---------------------------

  15:50---16:35做题【做数学题,物理,化学题】(单周)【英语训练→完形填空,阅读理解等】(双周)

  16:45---吃晚饭自由时间【看报纸,电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

  吃完饭后---21.:30进行一天的总结,检查背诵、默写等签字类作业,并背单词或古诗古文等

  10:00睡觉

  注:每科做作业的时间为45分钟,应高效的完成该科作业,像考试一样,若为试卷类作业,则按照试卷规定时间完成。

学习计划 篇4

  转眼间暑假又过去了,时光飞逝,一眨眼,我已经进入六年级下班学期的学习,我们将以全新的面貌来迎接新的学期,在这个学期里,我要弥补上学期的不足。为了使这学期的学习成绩更上一层楼、各科成绩均衡,不偏科,我为此,特别制定了以下的目标:

  一、做好课前预习工作,预习是学习新课最重要的一步。每次的`回家作业上总会有预习这两个字,通过预习,我们可以更好的接收老师上课所讲的内容,也就能提高听课的效率,是我们受益匪浅。

  二、既然提到了预习,那么也就与复习分不开了。孔子说过:“温故而知新,可以为师矣。”人的记忆不是永恒的,够一段时间就会淡忘,这就需要不断的复习来记住它。

  三、做好课堂笔记。俗话说:“好记性不如烂笔头”。每逢考试,课堂笔记无疑是最好的复习资料,可是,课堂笔记可不是那么容易就做好的,这就要考你上课是不是在专心听讲,并且把老师所讲的重要内容记了下来

  四、做好回家作业。做作业之前,必须先把当天所学的知识认真复习,理解清楚了,在开始做。好要看清题目,然后认真仔细做题,不可马虎大意,做完后在检查检查。遇到不会做的题,千万不能抄袭别人的作业,要下决心独立完成作业。像历史、政治这些需要背的科目,要先背再做。

  在新的学期里,还可以找一个我认为实力相当的朋友和他比比,或者以他为目标,超过他。我在数学方面有欠缺,所以爸爸妈妈也就买了材料给我练习,希望有所提高。最后希望大家在新的学期里学习可以更上一层楼。

学习计划 篇5

  一.学习目标

  从听说读写四个方面全面,同时提高英语水平,最终让自己具备与人顺畅交流的能力。听懂新闻广播,演讲,报告,英文电影的能力,翻译以及写作的能力。

  二.总则

  1、 充分利用一切可以利用的时间学英语,把零碎的时间充分利用起来,不断地重复。

  2、 听说读写译五项都要练,以听说为主。

  3、 求质不求量,把听写的文章彻底搞懂足矣,不要好大喜功,贪大贪快。扎扎实实,按部就班。

  4、 抓住一套教材足矣,不要盲目的更换教材。

  5、 每一天的计划,必须坚决执行,没有任何借口。

  三.具体措施

  1. 听力

  (1)重视精听。每天用一个小时的时间练习精听。要听懂每个单词,并将文章大意记下来,听数遍,直到把文章补全;而且之后的两天一有空闲时间就反复听这篇短文,直到听烂为止。

  (2)周末看一部外国电影,放松的同时学习一些英语习惯用语,俚语等。

  (3)复习就内容,检查一周来的学习计划执行情况。

  (4)随身带着mp3,走路时,学习疲惫时听一些新闻,空中英语等短文章短对话。

  2.口语

  (1)每天练习精听后复述听写的短文。

  (2)每天坚持张嘴说,课余时间与同学用英语交流,与网友英语聊天,每周参加英语角。

  (3)注意在朗读过程中纠正发音。

  3.阅读

  (1)每天中午饭后读英文报纸,对于不会的单词先不要查词典,尽量根据上下文猜词义,然后再查这些单词的意思,用法等

  (2)每天晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列,强化词汇和理解力,培养英语思维。

  (3)早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来,并背诵,周末整理复习。

  4.写作

  (1)每天晚饭后写简短的日记,记录一天中最有趣的,或是感慨最深的,或是令人感动的.等小事儿。

  (2)每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词,听力中遇到的生词,以及《床头灯》中遇到的生词及句子,还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。

  (3)每半个月写一篇专题作文,并与范文作对比,找出差距,纠正错误,改进不足之处。

  四.特殊情况

  如有临时事宜或意外情况耽误学习进程,打破原学习计划,那么根据具体情况对计划加以调整,但应遵循不轻易放弃学习,不找借口,尽量遵守计划的原则;培养足够的信心,相信自己一定能学好英语,学习过程中不断鼓励自己,甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。

学习计划 篇6

  1. 早睡早起

  上学期,因为每天为了让他在学校尽情地玩一段时间,总是回家太晚,约六点才从学校回家。导致接下来一系列的学习活动拖到十点过后才能完成,经常都是十点半才能睡觉。这样又导致早上起得也晚,一大早就处于忙碌焦虑的状态,有时还迟到。本来让他在学校玩,是为了让他每天有足够玩的时间。可是这样一来,感觉得不偿失,所以,这学期起,必须每天我到校就要回家了。

  2. 回家第一件事情是做作业

  以前我们回到家,通常都会看看英语碟什么的,并没有马上做作业。昨天第一天放学,为了让他回家后马上做作业,两个人还闹得不开心。可是,不管怎样,这个习惯我是下定决心必须强制执行的。我想一段时间之后,习惯了就好了。这个习惯的养成,对于以后的一个

  长期学习,也是非常有利的。

  3. 吃饭期间只听语文音频

  为了充分利用时间,我以前一般都会在吃饭的时候打开英语碟给小宇看。可是,现在我发现,这样一来饭也没有吃好,碟也没有看好。还养成了一个吃饭慢的习惯。所以,听听语文音频当作预习复习,既不影响吃饭,同时也利用了这段时间。昨晚已试验了一下,感觉挺好。

  4. 饭后睡前

  如果能够在饭前把家庭作业做完,那饭后睡前的这段时间就能做做别的了,例如看看书,学习英语,或自由地玩一玩。学习英语一小时,阅读一小时,争取在九点半之前上床睡觉。这只是目前的想法,是否能行得通还得看后面的实践了。

  5. 中文阅读

  中文的`阅读肯定是必须坚持的。目前小宇的阅读习惯已经养成,最大的障碍就是时间的问题了。这就更加需要合理地利用分配时间。时间的管理,是重中之重啊!

  6. 英语的学习

  我最大的目标就是做到持续。可能每天花的时间不会很多,但长期的持续是很重要的。现阶段的英语学习计划。starfall上p的学习(15分钟),raz精读(30分钟),绘本的阅读(30分钟),英语音视频(45分钟)。从时间上看来,每天都达成这些学习时间是不太可能的。所以,还是时间的分配问题。后续的实践过程中慢慢调整,慢慢总结吧。

学习计划 篇7

  在信息化的今天,教师要想更好地服务于学生,我觉得新技能的学习十分重要。教师必须加强自身的技能培训,充分利用网络的条件,多学习他人优点,多动手制作课件用于教学,并向有经验的教师多多请教,争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高,进而提高自己的教育教学水平。下面就以如何提高自己新技能作如下学习计划:

  一、学习内容 除了学习《新技能》知识外本人还拟定了一些适用的教育技术能力如下: 1、学会运用五笔打字、拼音打字并努力提高自己的打字水平; 2、学会打演示文稿,文字处理和编排程序等; 3、学会运用幻灯片制作课件,进行教学设计; 4、学会网络知识; 5、学会电子表格的制作; 6、学会对计算机的维护及简单的修理;

  二、端正学习态度,明确学习目标。 俗话说“活到老,学到老”,我想,这句话对一个教师来说就更具有现实意义,因为教师面对的是学生,要教好学生,首先得自己先会,所以教师必须努力学习,不要根据老教学的传统模式,满足于现状,不愿意学习,这样就会落后于时代,势必跟不上形势。基于此在培训学习中我必须做到每天按时到位,认真听讲,作好学习笔记,课后认真复习和总结,并及时上机操作,巩固已学的`知识,使之成为自己的技能。

  三、勤于练习,提高教育技术水平能力。 在教育技术培训教程学习中,除了扎实学好理论知识外,还要重视理论知识的运用,上机操作

  是运用理论知识的重要环节。在平时的业余时间,经常上机操作,熟悉一系列计算机操作,如文档操作、电子表格、幻灯片的制作等。在学习过程中,虚心向他人学习,不断增长自己的知识,还要大量阅读相关的理论知识,如文字、图片、资料等,除此之外,还利用周末上网观看一些名师授课的视频,领略名师风采,以及观摩各种类型的优质示范课录像资料,来学习别人的优点,达到取长补短,使自己的课堂教学更加丰富。

学习计划 篇8

  为提高党员政治思想素质,充分发挥党员在建设社会主义新农村过程中的先锋模范作用,特制定廉家庄村20xx年度党员学习计划。

  一、指导思想

  以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,紧紧围绕创新、发展、稳定的中心工作,深入学习党的XX届X中全会精神,以科学理论武装头脑,指导实践,推动工作。建立党员先进性教育长效机制,着眼于党员综合素质提高,加强党员政治思想教育,进一步提高党员理论水平,紧紧围绕村年度工作计划,充分发挥村党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用,不断增强党组织的凝聚力、战斗力、创造力,为建新村的'发展务实思想基础。

  二、 学习内容

  1、学习科学发展观、邓小平理论和“三个代表”重要思想。

  2、学习党的十七届六中全会精神及有关理论文章。

  3、学习《国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》。

  4、学习《中国共产党章程》、《中国共产党纪律处分条例》。

  5、学习中央、省、地、市(县)、镇各级领导讲话和文件。

  6、学习市镇党代会、人代会文件。

  7、学习农村两委换届相关文件和法律。

  8、学习各项中心工作文件、政策等。

  三、学习形式和相关要求

  1、每年集中学习6次。

  2、采取辅导学习与自学相结合,集中与分组学习相结合的原则,通过辅导,专题研讨等多种形式进行学习,努力营造一个讲政治、讲学习、讲正气的良好氛围。

学习计划 篇9

  一、时间安排

  1、每天有四个1小时的保障

  每天保障做一小时的寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  在没有特殊的情况下,每天都必须完成以上的计划;

  每天的计划在得到保障的`前提下,可灵活自由安排顺序;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时暂停执行;

  可以偶尔睡懒觉,但绝对不可以影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加补习班,不请家教,相关课程的学习坚持自己独立完成。

  2、语文课程计划

  寒假上半期完成暑假作业,寒假下半期,即开学前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍阅读;

  把以前比较薄弱的知识点的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  假期完成数学科目的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少于寒假在省内出去旅游一次,并争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家走访2次,体验乡下的自然生活;

  3、每天保证要有一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭、拖地擦窗户等;

  5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排,但一定保证活动的意义。

  每天日程安排:

  1.帮妈妈做一些家务活,分担事务;

  2.做1-2次有意义的公益劳动或者志愿者活动;

  3.学会一项家务技术或其他的小技术,比如做饭、拆洗和安装窗帘;

  4.改掉一个坏毛病、缺点、不良习惯;

  5.读一部好的书,并写出读后感;

  6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,分享给同学和老师欣赏和评价,锻炼自己的写作能力;

  7.看一部好的电影或者电视剧,试着写出观后感;

  8.学会唱一首好歌;

  9.试着尝试做一些自己曾经不敢做的事;

  10.完成假期的作业,并努力做到最好;

  11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料,字体要工整;

  12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

  13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全;

  14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能,在寒假培养一个动手能力强,独立自主的自己。

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