精选初三学习计划汇编七篇
时间就如同白驹过隙般的流逝,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,现在的你想必不是在做计划,就是在准备做计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢?下面是小编精心整理的初三学习计划7篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。
初三学习计划 篇1
回首过去:
学科成绩:
年级排位:平行班第一、素质班第四.
八年级学习感受:一个学年的学习过去了,我努力过,也失败过.然而我学到的知识.八年级的学习生活,让我明白:计划对于一个现代人的重要性,掌握新知识的重要性还要心态的重要性.所以在九年级的学习中我要发扬八年级的好的方面,努力改正自己的缺点.
上学期学习中突出的缺点:
1.学习计划没有认真实行.
2.没有做好总结工作.
3.没有认真履行自己做班长的责任.
2.没有今日事今日了,总想着下一秒再做这一秒的事.
3.没有整理好自己的物品,习惯于丢三落四.
4.对同学不尊重,没有注重语言文明.5.没有好好尊重王老师.
6.对于一些老师有反感的`心理.
7.没有保持自己的阳光心态.
九年级综合素质目标:
各科目标:
年级排位:平行班第一,素质班第四.
竞赛目标:
物理竞赛入围,需得全国二等奖.
英语竞赛一定要取得名次.数学竞赛一定要入围.
人际关系目标:
1.与同学团结,两学期不打架,不吵口.
2.认识全部老师,不与任何老师发生矛盾.
3.重点培养与王老师、袁老师关系。
能力目标:
重点陪养洞察力、学习能力、沟通能力、适应能力。学习计划:
我的誓言:我不能再沉睡下去,我不能再让别人嘲笑,我不能忍受自己破烂的学习。我要成功!我要让别人知道我能行!我要超越素质班的同学!我要让他们知道平行班一样十分能干!
1.每天完成复习预习工作。
2.第周总结一次学习心得。
3.每周日更新一次题库。
4.每天听写一遍初三单词,每天一个TOPIC(初二单词)
5.每周三总结物理知识。
6.每天背一首古诗,20个单词。
7.每周上生物地理课当天复习地理生物。
8.每二天向同学借物理、化学、数学资料书。记录好题。
心态向导:
以阳光心态为主,共羸心态、空杯心态为辅。将每一次作业当中考,把每一次考试当作业;以学习知识为乐趣、把学习压力当作动力。认真辨析世事,做有计划、有把握之事。
初三学习计划 篇2
经过这一暑假,初二同学正式晋升为初三了,在这最后一年中,需要多多努力了。下面我们就来围观一下学霸的初三学习计划吧。
每日安排
1. 每天6:10起床。打开收音机边听英语,边洗漱吃饭。
2. 到校后利用课前时间多看看今天要讲什么,回顾昨天的东西。
3. 充分利用每堂课,认真听讲,不懂就问,多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4. 中午要有午睡习惯,大约在20—40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3—5首古诗。同学,贵在坚持不懈!
5. 在校10分钟的课间里,最好不要再想着出去玩,要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少,有问题及时解决。
6. 放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习。
7. 初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上。
8. 到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题。
各科技巧
语文
对于语文,我认为最重要的就是平时的积累。 教课书上的古诗文言要会背,重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。 这是前面基础的10分。 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇。 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高。 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮 助。但关键还是靠自己的感觉。
数学
数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!去年中考 我考了117,也是粗心。所以对于理科,做完了都要检查。检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做 一遍。最后加一点:切忌骄。
英语
英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且 要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学多背多用才是 硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重 要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。
物理
物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做。
政治
政治考试的时候是开卷的`。这样题型会相对灵活,但是万变不离其中。考试之前 对教材一定要熟悉,我是采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长,简答题答清 要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。
化学
由于是初步接触化学这个学科,会有很多的概念和知识点需要记忆和理解,有些同学可能会觉得枯燥无味,而这正是学习化学的基础,只有认真学习化学语言我们才能更好的理解化学理论、利用化学的思想去学习去思考我们遇到的问题,提高解决问题的能力,达到提高考试成绩的目的。
初中化学所学习的知识贴近生活,知识点比较零散,这需要我们在学习过程中思考其中的联系并进行归纳总结,比如氢气、碳单质和一氧化碳还原氧化铜和三氧化二铁的条件是加热还是高温,很多同学到了中考前还很迷糊,这就需要归纳总结!
初三学习计划 篇3
第一阶段:梳理知识点提醒:临近中考,学生要有一定的自主性,光跟着老师“跑”没用。因为每位学生对知识点的掌握程度不同,复习进度也不同。
学习计划
首先,归纳知识点。比如:根据作文的题材、内容进行适当分类,这样,在考场中遇到任何作文题,都可以做到心中有底。
其次,参照考纲,逐条检验是否牢固理解知识点,并迅速查出遗忘或遗漏的要点。
第二阶段:读书破万卷。提醒:冲刺阶段的复习重点不在于做了多少难题,而在于对教科书精华的领悟程度。
第一,杜绝只看笔记,不看教科书的坏习惯。有些学生认为,平时自己认真听课,笔记中已经涵盖了所有复习内容。事实上,笔记不能代替书本。比如:书上注明需要背诵的段落、重点段落,学生应按照课本一字一句地熟记,切不可拿着“COPY”的笔记本进行背诵,一旦抄写中出现细小差错,学生仍照着错误背诵,在这种情况下失分有点可惜。
第二,不忽视理科教科书。不少学生将数学、物理、化学的复习方法,归结为题海战术,显然有失偏颇。复习时学生应该仔细阅读理科教科书,掌握书上的概念、公式、例题,尤其是有些解题步骤。要知道试题是万变不离其宗的套路,只有掌握了题目的本源,才能更加有助于解题。
第三,浏览错题集。不少细心的同学,都备有一本错题集,将初中四年来曾经做错的题目,都抄在上面。最后复习时,这本错题集就可以发挥作用了。回顾旧题、错题,问问自己还会不会做,从而更好地查漏补缺。
第四,对于外语课本的某些篇章要背得滚瓜烂熟,做到脱口而出。对于语法要注意区分和记忆,这样可以保证学生在考场上写出的文章有“法”可依。
第三阶段:主攻薄弱环节对平时练习中经常失分的题目,学生需要加强练习。如:作文得分偏低的学生,可以多练、多写,请任课老师批阅。现代文部分薄弱的学生,可以参阅教辅书上的习题,反复训练,揣摩答案。学生千万不要存有畏难情绪,对自己的薄弱环节“跳”过去了事,恰恰是这些知识点,更加需要学生多加练习,尽快掌握。
第四阶段:研究历年考题学生可以把每一份历年中考试卷当作模拟演练的机会。在规定时间内,独立完成。在模拟考试的过程中,学生要培养正确审题的习惯,尽量避免做错题目。另外,要养成检查试卷的习惯,学着回过头,至少检查一遍试卷,再核对答案。这样坚持下来,养成良好习惯,才能在中考考场上不至于在细节上失分。
第五阶段:系统全面地复习。拿语文科目来说,要将古文、现代文、作文融合在一起,完整地做几份历年试卷,做到温故而知新。另外,对于背诵部分,不要自以为已经滚瓜烂熟就完事了,要防止错别字。
第六阶段:冲刺阶段,放松心绪,平衡心态第一,家长不要给学生过多压力。在常态中参加考试,学生才能避免发挥失常。
初三中考奋斗目标
目标是我们行动的动力,而作为我们初三的同学来说,你需要制定一个自己的中考目标。那么对于初三的我们来说,你需要怎样才能在初三的学习生活中扮演好一个角色呢?下面学大教育的专家们就给大家带来如何制定初三的奋斗目标。
新初三考生最好早制定20xx中考目标,新初三考生从暑假开始就需备战20xx中考了,利于暑假的时间,更好的为20xx年的中考作好相应的中考备考策略,下面是新初三考生最好早制定20xx中考目标的.一些建议,供大家参考。
新初三生就要开始备战中考,有关心理专家提醒,除了知识、身体和心理上的准备,学生要提早制定合理的目标并有计划地实施。
不少新初三生已开始准备迎接初三的学习和生活:有的在假期报了辅导班,有的早早就到书店买了辅导书。今年中考结束后,有些考生就郁闷地说,进入初三后,在班级成绩中等开始并不太在意,缺乏学习计划和目标,总以为到最后拼命学习会有效果,结果到了关键冲刺阶段,生理、心理和能力都到了极限,怎么也使不上劲儿,致使中考成绩不理想。所以说,从初三开始,考生最好要有计划、有目标,实实在在地跟上学校的学习进度,一蹴而就的想法是不现实的。
新初三生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定目标。另外,中考是一场持久战,新初三生仅有目标还不行,要有实现目标的计划,将大的目标分解成小目标。新初三生要找准自己在班级、年级中的位置,树立一个通过努力可能实现的目标;否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较,只能打击自己的信心。
新初三生可以在开学前,制订一个每日学习计划表,按计划复习。同时要树立目标,如月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样合理规划、循序渐进,既能保证复习效果,又能达到劳逸结合。
经过以上的介绍,我们大家应该已经明白了如何制定初三的奋斗目标,初三就是我们大家奋斗的代名词,希望我们大家珍惜初三的学习机会,抓紧时间努力奋斗。
初三学习计划 篇4
初三的学生马上就要面临中考了,能不能考上自己心仪的高中,就靠这奋力一搏了。还剩下一个学期的时间给我们学习新知识,复习考点,巩固基础,因此我们需要制定好下学期的学习计划,分配好时间。
一、认真做好课前预习、课后复习工作
对于一门新的知识,不做任何的准备就贸贸然的听老师讲课,就会有手忙脚乱的情况出现,甚至会出现很多盲点。所以我们要提前对课本上的知识进行预习,首先将要学习的内容快速浏览一遍,心里大概有数上课会将一些什么内容,将不懂的地方进行标记,注意详略得当。
除了课前预习,课后复习也是学习中的重要一环。及时复习,将课堂上讲述的内容记忆清楚地进行深刻记忆。不仅如此,还要将之前一些感到模糊的知识点,再一次的复习好。准备好错题本、笔记资料,找一些对应的习题来做,如果还是不懂,及时请教老师。
二、充分利用好课堂的45分钟
在这课堂的45分钟之内,老师会讲解知识点,利用习题或者其它来拓展,这时候就需要我们做好笔记,跟上老师的思维,不懂的地方及时提问。只有充分利用课堂时间,课后才会少花一些功夫。
三、树立短期目标以及长期目标
有目标的人会更加努力,但是一口吃不成大胖子。只有慢慢来,一次又一次的.进步才能获得最后的成功。将最终的目标写在显眼的地方激励自己,再做好阶段目标,什么时间要达到什么程度,做好一张计划表,每做到一个就划掉一个,感觉得到自己的进步。
四、劳逸结合,树立正确的考试观念
健康的身体是成功的基石。每周抽出一定的时间来锻炼,也好好缓解一下逼近考试的压力。初三会有很多测验,我们要心平气和的对待,不要弄虚作假,偶尔一两次考差了也不要沮丧,在测验结束后总结自己出现的问题,保证下一次不会再犯。
初三学习计划 篇5
1、制定计划
要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:“凡事预则立,不预则废。”因为有计划就不会打乱仗,就可以合理安排时间,恰当分配精力。
基本要点:
第一,要有正确的学习目的。每个学生的学习计划,都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二,计划内容一般分五个部分:
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意两点:要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科,是学好其他各门学科的基础。学习要有重点,但不能偏废某些学科。
③系统自学的`目的、要求和时间安排。
自学内容大致有三方面:
①自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第三,要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的,并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发。
第四,在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划,以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划,严格要求自己,一步一个脚印地前进。
2、课前自学
课前自学是学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学,上新课时就会心中无数,不得要领。老师灌,自己吞,消极被动,食而不化。反之,如果做好了课前自学,不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力),而且可以提高学习新课的兴趣,掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂,主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解,就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点,配合老师授课,及时消化新知识和掌握新技能。
基本要点:
第一,根据老师的教学进度,教材本身的内在联系和难易程度,确定课前自学的内容和时间。
第二,课前自学不要走过场,要讲究质量,不要有依赖老师的思想,要力争在老师讲课以前把教材弄懂。
第三,反复阅读新教材,运用已知的知识和经验,以及有关的参考资料(包括工具书),进行积极的独立思考。
第四,将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号,积极思考,为接受新知识作好思想上的准备。
第五,不懂的问题,经过独立思考(包括运用参考资料)后,仍然得不到解决时,可以请教老师、家长、同学或其他人。
第六,结合课前自学,做一些自选的练习题,或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等,以丰富感性知识,加深对新教材的理解。
第七,新教材与学过的教材是连续的,新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的,课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时,一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
第八,做好自学笔记。
3、专心上课
上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能,并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学,学生就能更专心地上课。“学然后知不足”,往往这时学生的注意力高度集中,大脑处于优势兴奋状态,能更为主动和灵活地接受老师授课。
基本要点:
第一,带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语,有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力,认真观察,积极思维,力争把当堂课的学习内容当堂消化。
第二,将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较,加深对新教材的理解和记忆,纠正原先自己理解上的错误。
第三,认真做好课堂笔记。
第四,在上课过程中要积极提问,并将课堂上没有机会得到解决的问题,用笔记下来,以便课后解决。
4、及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆,系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以,科学的、高效率的学习,必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短,可根据教材难易和自己理解的程度而定。
基本要点:
第一,反复阅读教材,反复独立思考,多方查阅参考资料和请教老师与同学,使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决,达到完全理解新教材的目的,以便用所学的新知识准确地指导独立作业。
第二,抓住新教材的中心问题,对照课本和听讲笔记,将所学的新知识与有关旧知识,联系起来,进行分析比较,进一步弄懂新课中的每一个基本概念,使知识条理化、系统化,加深巩固对新教材的理解。
第三,在复习过程中,对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识,应尽可能通过理解加以记忆。
第四,一边复习,一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。
5、独立作业
独立作业是学生经过自己头脑的独立思考,自觉灵活地分析问题和解决问题,进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节,独立完成作业是不困难的。
初三学习计划 篇6
进入初三年级,要开始接触一门新的学科--化学。这门学科分上下两册,一共12个单元。上学期学7个单元,下学期学5个单元。前七个单元内容比较简单,主要是培养孩子的兴趣和讲解一些化学基础知识。后五个单元才是学习的重难点,涉及到溶液及酸碱盐的应用。
初三的化学对于学生来说它其实是刚刚接触的一门学科,有一些人可能是想从现在如何去学,然后可以得到什么样的成绩。但是我个人认为最好不要这样,因为一门新的学科得以兴趣为主。其实所有的人,我们都应该有这样一个常识,我们如果对于某一件事情比较感兴趣的话,我们才会花精力去看,我们花精力去做这件事情的时候,我想我们才有可能把这件事情给做好,然后这其实就相当于我们在,我不知道用什么样语言去形容,好象你越放松,保持一个平常心,然后往往就会达到你所意想不到的一种结果。
对于初三的学生来说,我们的暑期千万记着不需要把整个知识点从头到尾认认真真的梳理一遍,把每一个知识点都弄不懂,我觉得不必要这样,主要是让他了解,了解我们初三化学,我们学习什么东西,我们研究什么东西,我们初三化学用什么方式去研究它,看看我们初三的化学跟我们的日常生活有着哪些紧密的联系,我们去看一看我们的初三化学,可以给我们解决日常生活当中的哪些问题,让他们首先对这门学科产生兴趣,然后学科产生兴趣了,当他愿意用精力或者在这个学科当中花功夫的时候,我们可以在接下来的课程当中,比如说秋季课程或者说在我们一些总的复习课程当中我们具体的来看每一个知识点都有那些具体的内容,哪些考点应该考哪些内容,我觉得这样的话可能会做到一种事半功倍的效果。
根据历年的经验,这门学科的新知识要在短短半年多时间内学完,中考前的总复习只有两个月左右,紧接着就是带着它走进中考考常而在这一年的备考中,我们还要腾出时间来学习其他科目的新知识、处理大大小小的考试,因此如何在“时间紧、任务重”的背景下学习这门学科就是这篇文章要跟大家分享的主题。
先说前7个单元,这7个单元主要是基础知识。如果我们利用暑假提前学习这部分内容,将更容易培养对化学的兴趣,理解化学的本质,那么真正开学时,只需要跟着老师的`进度走就能轻松学习化学了。
那么在我们暑假学习的过程中需要重点掌握的知识是哪些呢?
化学作为初三刚开设的一门新课程,不存在基础问题,所有同学的起点都一样,一开始一定要建立能学好化学的信心。这个对于冲刺初三的学生来说很关键,学好化学对于其他学科的学习也会有一个很好的兴趣迁移作用。
对于化学的学习,同学们应抱着一颗平常心,没必要有畏难情绪。兴趣是最好的老师,同学们可以观察生活中出现的各种化学现象,然后用所学化学知识去解释,只要有足够的兴趣,学好化学并不难!
初三学习计划 篇7
进入初三后,英语学习不仅仅只是提升理解感知能力,更需要提高应试能力去面对略显无情的考试,所以如果抱着“三天打鱼,两天晒网”的心态来对待英语的话,那就会应验那句古话:水能载舟,亦能覆舟。
1、单词和词组:掌握一定量的词汇是学好英语的重要保证。大部分英语单词的拼写和读音还是有规律可循的,同学们还可以根据词缀及词性的变化,迅速记忆单词,不规则的变化要特别记忆。总之,一定要知其音,明其形,懂其义,做到词不离句,词汇的学习才会有实效。
2、语法:要学好英语,不掌握语法是不行的。但到了初三年级,光听老师讲语法规则,或者只背诵语法规则,那也是学不好英语的。比较有效的方法是在老师讲解后,同学们通过一定量的语法操练,在句中或文章中体会和理解语法。对某些语法要点和难点,要通过对基本句型的举一反三操练后,才能很好掌握。
3、阅读:到了初三,文本的阅读篇幅要长些,同学们就会因词汇量不够,或对语法知识的掌握不够,或因知识面较窄等因素,影响文本的阅读理解。同学们可以定期定量进行文本阅读训练,题材要丰富,内容要新颖,做阅读理解时,不能太随意,要限定时间;不要每逢新词汇就查字典,要学会通过上下文猜测词义。可采用泛读与精读相结合的方法来训练和提高自己的阅读能力。
4、写作:不仅要注意语言结构正确、合理,用词恰当,拼法准确,还要注意表达通顺,句子优美。同学们可利用课余时间背诵一些特定的`句型和优美句子。
英语作为文科科目当中的一个重要组成部分,需要记忆理解的东西比理科要多的多,所以复习的战线需要拉得更长,每一轮复习时间也比其他科目要长。
英语复习计划可以分为三大阶段,每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段——扎实基础,打好地基
初三英语复习有四忌。一忌抛开考纲,盲目复习;应该回归考纲明确考纲要求内容;二忌急于求成,忽视小题;三忌支离破碎,缺乏系统;四忌浮光掠影,只重皮毛。
第二阶段——合并同类项,各个击破
我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,直接目的就是“一模”。
第三阶段——查缺补漏,定时训练
利用好一模试卷,开始进行查缺补漏和定时训练,掌握好试卷时间分配和考试技巧。随着中考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。
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