学习计划

时间:2023-06-08 07:16:04 学习计划 我要投稿

【精品】学习计划锦集八篇

  时间过得太快,让人猝不及防,又将迎来新的工作,新的挑战,此时此刻需要制定一个详细的计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是小编为大家收集的学习计划8篇,希望能够帮助到大家。

【精品】学习计划锦集八篇

学习计划 篇1

  一、 培训目标

  1、 熟悉掌握本专业管辖范围内的主要设备结构和系统流程及工作原理

  2、 熟悉掌握本专业主要设备常见事故及异常处理方法;

  3、 熟悉掌握本专业主要设备检修工艺及质量标准;

  4、 培养较强的分析和解决实际工作问题的能力,能胜任本专业自己负责的设备的A级检修技术水平;

  5、能够达到对外委单位的检修工作进行质检验收的技术管理能力。 二、培训组织机构 组长: 副组长: 导员:各专业主管 学员:设备管理部全体员工 三、总体要求和措施

  1、成立培训领导小组,负责根据实际情况制定具体的培训计划,并制定相关措施以保证培训计划的顺利实施。定期组织考试和考核,检验培训效果,与参加A检的外委单位建立良好的关系,保证A检的`顺利进行,并建立一个良好的学习环境。

  2、班组成员要充分认识活动的重要意义,将其作为进一步提高自身业务水平、管理能力的机会,积极主动参与,不走过场,务使本次强化培训取得实效。 3、专业培训负责人(技术员以上)要结合实际制定有针对性的培训纲要,(包括检修工艺、质量验收标准、系统流程及系统图、现场实际操作动手能力、

  检修管理等方面制定培训教案下发给被培训人),进行讲解培训、传授现场实际工作,经过培训,使被培训人能掌握本专责管辖设备的检修维护技能并熟悉本专业其他设备的检修维护技能。

  4、 为确保培训工作能真正落到实处,培训领导小组成员应经常深入班组和现场检查监督学习培训状况.

  5、被培训人每天深入现场做好质检监督的同时做好培训笔记,笔记内容要求如下:

  6、以班组为单位进行培训,分三个阶段进行培训,第一阶段A检前理论培训,并根据教案内容进行理论考试、第二阶段A检开始20天左右即设备全部解体后,并根据现场实际进行现场考问或书面考试方式检查设备解体检修工艺及质量标准等的学习效果、第三阶段A检后期设备回装前、并根据现场实际进行现场考问设备检修工艺及质量标准。A检结束后进行全面考试检查强化培训效果。

  7、A级检修过程中充分利用这一有利时机,进行实际培训,通过帮、带、学等方式,理论联系实际,进行现场实际操作,使员工对设备的构造更加了解,全面提高检修技能及事故判断能力。 8、培训计划可以根据实际情况相应调整。 四、奖惩原则

  1. 在此次A检强化培训学习活动中对表现突出者进行奖励,对不能按计划培训、弄虚作假、走形式、走过场的员工将给予考核。

  2. 在此次A检强化培训学习活动中,设备专责人管辖设备理论考试成绩和现场实际动手能力考评成绩综合得分95分以下者给予考核,连带学习设备理论考试成绩和现场实际动手能力考评成绩综合得分85分以下者给予考核。

  3.此次培训成绩将列为员工岗位晋级和年终评比考核项目。 4.被培训人的培训成绩将在部门公布。 五、具体培训内容

学习计划 篇2

  第一步:提高分数

  首先调整态度

  学习是1种漫长而艰苦的劳动,得过且过、三心二意是学不好的。只有全身心地投入学习,才有可能获得学习的成功。我们常常看到,有些同学在学习的时候,一点主动权都没有,有的甚至把学习看作是1种负担,觉得厌烦。但有的同学就不是这样,他们在学习中,结合自己的生活方式妥善安排,合理利用时间,时刻注意运用科学的学习方法,运用自己的聪明智慧去寻求最好的效果。他们就像游泳运动员,在知识的海洋里从容自如地畅游,完全获得了主动权,成为学习的主人。所以我们要优化学习方式,提高学习效果。

  家长应该时刻提醒孩子早做准备,不能等到明天要考试了,今天才拿起课本。天材教育的专家认为家长应该及时与孩子沟通,了解孩子在新学期的想法,帮助孩子一起调整学习状态,提前准备好期中考试的各项复习工作。

  第二步:做好计划

  不做白日梦

  对于什么时候学习和学习什么犹豫不决是最大的时间浪费,事先订个计划就会帮助孩子消除这种心理上的障碍。我们经常看到一些同学两只手支着头,一副专注的样子,但头脑中想入非非,一节课就这样过去了,这也是时间的浪费。其实,胡思乱想是不自觉地逃避艰苦学习的1种手段。胡思乱想虽然能使你感到满足,但你的学习绝不会因此提高一点。

  所以我们要培养1个立即有效地投入学习中去的良好习惯,对人终生都有益。进入期中复习了,也许发现有一门课怎么也学不好。如果孩子不善于处理,就有可能使其对所有的课程都产生消极情绪,这时,消除忧虑的1个办法就是找老师好好谈谈,让老师给孩子提出好的建议。

  在迎考复习过程中家长一定要督促孩子集中注意力,把学习看成获得知识、充实自己的机会,而不是一件必须完成的令人不愉快的任务;不要把教室、书房看成是监狱,而应把它们看作是学习的场所;不要把老师和家长看成是在监视自己,而要认识到他们是在利用宝贵时间指导和帮助你,要把他们看成是自己学习的指导者。其次家长要限制孩子注意力转移。要尽可能将注意力限制在孩子手头正做的功课之内。

  第三步:借助外力

  让孩子学的轻松

  复习计划是复习战略的具体化,复习战略决定后,就要通过制定计划来实现。有了复习计划,学习活动即可目标明确地有序进行,检查和总结就有了标准和依据。学习好与差的1个重要区别,便在于有无计划。有适用的'学习计划,能统筹兼顾地安排好各科学习,这就是学习优良者的共同点。但是,在学习过程中,许多同学都没有学习计划,完全凭自己的兴趣和心境,高兴了就学点,不高兴就扔到一边去。有的同学认为,学校和老师自然会为大家安排复习计划,用不着自己再费事,跟着老师走、按着学校的要求办没错。但这种想法不对。

  学校和老师的计划是从教学的角度,按照班级授课原则,针对全体同学订的。除了遵照执行外,还应针对自己的情况,从学的角度更具体地制订出个人的复习计划。两方面互相照应配合,才能收到更好的复习效果。

学习计划 篇3

  一、时间安排

  1、每天的四个“1小时保障”

  每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;

  每天保障一小时的无负担课外阅读;

  每天保障一小时的英语自学;

  每天保障一小时的户外活动或运动。

  2、计划与非计划

  如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

  每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

  如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

  可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

  二、学习计划

  1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

  2、语文课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

  假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

  把以前稍显薄弱的阅读题的`规范回答、错别字系统复习。

  3、数学课程计划

  7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

  假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

  自己注意计算细心化的纠正。

  4、英语课程计划

  英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

  把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

  假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

  若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

  三、活动安排

  1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

  2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

  3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

  4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

  5、一个人尝试独立在家呆1—2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

  6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

  7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天,当1—2天家长;

  8、其他:根据具体情况,灵活安排。

  附:另一份暑假学习计划,欢迎比较。

  小学生暑假学习计划

  每天日程安排:

  8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

  8:30~9:00做老师布置的作业

  9:00~10:00做课外作业

  10:00~13:00玩

  13:00~14:00做课外作业

  14:00~15:00玩

  15:00~16:00做课外作业

  16:00~21:00玩

  从另一个角度写的:

  1。帮妈妈做力所能及的家务劳动。。。。

  2。做有意义的公益劳动。。。。。。

  3。学会一项家务技术或其他的小技术。。。

  4。改掉一个坏毛病、缺点。。

  5。读一部好书,写出读后感。。。。

  6。根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力。。。。

  7。看一部好的电影,试着写出观后感。。。

  8。学一首好歌。。。。

  9。试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

  10。完成假期作业,并努力做到最好。。。

  11。要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料。字体要工整。

  12。一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

  13。天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。

  14。多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

学习计划 篇4

  学习是温故而知新的过程,所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考,所以暂只就高中而谈。从新生入学开始,就应当有明确的目标,考大学,考什么大学,高考中考到什么程度,这是学习计划的第一条:终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。

  从长期看,一个学期、一个学年都可,但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面:1、打算考到的名次,包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求。这就使你在短期内有了目标,在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢,但切记目标不可定得太高,否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。

  从短期看,作出一周至一天的计划来,可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划,每周可以有一至两个重点科目,如果你对知识的渴望超过对升学的热衷,计划中的自由时间可以多一些,反之可以少一些。对于一天的计划来说,要注意对老师所讲内容消化时间的安排,并留出适当的时间以备调整。对于新生来说,全面掌握是十分重要的。总之,远期与近期计划都应符合自身情况,并要结合学习情况进行调整,才能达到它的效果。

  下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的`内容后,老师一般会按他出的计划带领同学们复习,而对同学来说,课余时间没有必要按老师的思路做。首先,计划书中要有充足的时间留给基础知识,无论哪一科,基础知识往往比考生忽视,实际上,这才是高分的基石,必须踏实。其次,考试题型训练,熟悉高考,消除手生的感觉,做到熟练解题。第三,留出时间放松心情,这对考前的学生来说必不可少,很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体,以致无法正常发挥的。最后,在临近考试时,回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容,这时计划不要过紧,养足精神备考。

  以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然,最重要的不是制定而是执行,只要持之以恒,相信你们都可以考出个好成绩。

  初二学习计划

  1. 每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:40从家出发。

  2. 上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

  3. 认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

  4. 写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

  5. 对于副课及思政(历史、地理、生物)每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

  6. 对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。

  7. 遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。

  8. 每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。

学习计划 篇5

  随着新学期的到来,20xx年春季的学习、工作已经全面展开。在新的学期,学习部部将在校团委的指导、主席团的领导下,认真开展本部门工作,努力进行新一阶段的开拓与创新,充分发挥学习部的职责,进一步加强学风建设,同时及时反馈有效的教学信息,建立学生与老师沟通的桥梁。

  本学期,为了使我部能得到进一步的发展和提高,我们将团结本部门干事从以下几个方面完善与发展:

  1.按期召开部门例会及各院分会,部署相应时期的工作任务;

  2.完善本部门相关制度,明确部门分工,加强内部沟通与合作;

  3.加强与其他组织的沟通交流,开展相应的交流活动;

  4.协调好信息院办公室与学习部的工作,做到统筹兼顾;

  5.工作上要创新思路,追求高质量、高效率。

  具体安排如下:

  2月份召开新学期第一次部门例会。进行寒假作业的收集、整理,对其中有效的建议进行整理。根据相关信息整理出一份针对教学信息日志表调整的调查问卷,在三月初得出相应的调研报告。

  3月:份根据调研报告对日志表做出相应的调整,在一个月的时间里对具体的调整做到落实,并在月末安排部员对新的日志表对各院的信息员再进行一次培训,时间为一周。

  4月份:组织一次校学习部与各院学习部的'交流活动,具体时间形式未定。

  5月份:①协助老师开展“青年教师大赛”。②策划一次面对全校的学习交流活动,暂时想法为“我最喜欢的课程之类”的活动。(①、②如存在时间冲突则另行调整)。

  6月份:①完成上学期“教学信息先进工作者”的评定工作。②评选本学期部门工作最突出的部员,给予一定的奖励。③对本学期工作进行总结。④对下学期工作开展进行规划。

  本学期,学习部将在学生会的领导下,带领广大同学再接再厉,再创辉煌。

学习计划 篇6

  学生的时候学期开始都会给自己定一个学习计划,可计划总是没执行了多久就被抛在脑后,今年姑且再做一个计划,且不论结果如何,能有个开头也总归是好事。

  1、身在国外,有一个良好的英语语言环境,应该抓住机会迅速提高英语语言能力;新旧单词200/周;常用句子50/周;动感英语,5集/周;英文电影若干。

  2、通信知识,每天学习的新知识更新在博客中。

  3、利用项目机会,提高自己的沟通协调能力。

  一、活动主题:

  英语已成为世界上最流行的语言,而且也是我们能够及时学习最新的、最先进的知识的工具,让我们学好英语,超越梦想。

  二、活动宗旨:为了提高本本实验班同学的听、说、看的.能力,适应社会发展的大潮流,特制定本计划。

  三、活动对象:

  江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班所有同学和教师以及旁听同学。

  四、活动时间:

  每天上午10:00~10:30分(周一至周六),其它时间待定。

  五、活动地点:

  江西理工大学周立功3+1嵌入式系统创新实验班教室。

  六、活动负责人:黄云飞

  七、活动具体安排:

  每天上午10:00~10:30分(周一至周六)为完全英语时间,在班上的所有同学及教师在此时间段内强制使用英语进行交流,可以干其它事,但是,在这段时间里,即使你在和朋友聊天,也必须用英文交流。

  不定期的在完全英语时间里搞一些专题交谈、专题讨论以、专题演讲以及小话剧。在这段时间里,不得干其它事,集中精力搞好我们的每一个活动。

  在我们班群里聊天,必须用英文。

  周六晚英文大片欣赏时间,此时间段内建议大家不要做其它事情,仔细欣赏,看完电影后,每个人都用英语作一个简短的发言(可以是你对该部电影的一些见解,可以是电影中一句让你印象深刻的话。周六晚所有的对话强制使用英文。

  周六电影推荐活动,同学们可以为周六晚的电影选片,但选片的要求是电影是英文的,而且要有英文字幕(不能是中文字幕),同时,推荐电影的同学还要准备好在电影开始之前,对这部电影作一个简单的介绍(英文)。

学习计划 篇7

  作为教师,首先要使自己具有终身学习的能力。同时教师专业化的发展,对教师自身学习能力提出越来越高的要求,教师不仅要具有专业学科知识,还要具有教师专业技能,所有这一切都要求教师要加快自身学习的速度。而读书是最快捷、最方便的学习形式之一,为让读书成为我们文化生活中不可缺少的一部分,所以特制定如下专业学习计划:

  一、更新教育教学理念、行为、方法。

  不断更新教育观念,能在现代人才观、质量观和以人为本促进主动发展的教学观的指导下,逐步提高教育教学活动质量;联系教改实际开展教育科研。结合课堂实践,寻找研究切入点。加强学习,进一步提高教育教学研究能力,善于在教育教学实践中发现问题、分析问题,结合教育教学实际,创造性地予以运用,提高对课堂教学的`精加工程度,追求教学的品质与效益。

  二、努力提高个人素养。

  古人曾说:“师者,传道授业解惑也。”简而言之,教师的工作就是教书育人,所以,我要在教育教学上,不断提高个人的素质。为了进一步做好自己的工作,我给自己提出了如下的要求。

  1、“教书者先强己,育人者先律己”,首先要提高自己的政治思想素质

  2、促进个人专业发展,确立教育教学新理念。

  3、继续更新自己的专业知识,“要给学生一滴水,自己必须要有一桶水。

  4、注重个人素质的培养,不贪名利,切实提高自身理论水平和业务水平,力求为学生创造最好的教育。从为应付考试到为有利于学生今后的发展提供方便。

  5、提高自己的教育能力,教师学习、提高教育教学能力是一项永不间断的工作:学习专业知识、学习育人方法、学习教学技术,从书本中学、从网络中学、从他人身上学、从教学实践中学终身学习无疑是艰苦的,同时也是快乐的。

  三、业务理论学习方面:

  1、集中学习。充分利用好集中学习的时间,认真学习理论和实践观摩。并及时做好学习笔记。

  2、自主学习书籍,并做好学习笔记。使理论与课堂教学紧密联系起来,提高自身的业务素质。

  四、教师师德修养方面:

  1、尊重学生人格,严格要求学生,促进学生的全面发展,做学生的良师益友。

  2、敬业爱岗 ,精益求精。教学态度上,要刻苦钻研业务,做到课前认真备课,教案完整,课堂认真讲授,板书工整,批改作业认真,课后及时总结,及时改进。课堂教学或实习时不准迟到、早退,中途退堂,不准擅自调课,积极进行教育教学实践研究工作,不断提高教学艺术水平,提高教育质量。

  3、团结协作,乐于奉献。尊重同志、团结同志,搞好协作,顾全大局。要正确对待个人和集体的关系,维护集体荣誉,热心公益活动。

  4、为人师表,率先垂范。严于律己,作风正派,模范地遵守社会公德,注意自身人格修养,言行一致,举止文明。

  总之,这学期我将利用一切可以利用的时间,认真学习理论,以提高自身的理论和实践能力。

  

学习计划 篇8

  “凡事预则立,不预则废。”做什么事有了计划就容易取得好的结果。特别是在短时间内准备完成多科目,较为繁重的学习任务时,计划几乎是必不可少的。那么如何制定学习计划呢?

  一份好的学习计划大致包括三方面的内容:一是进行自我分析,二是确定学习目标,三是科学安排时间。

  一、进行自我分析

  我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

  1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律,所以几何部分学的比较好。……你可以全面分析。

  2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

  二、确定学习目标

  学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

  1。适当:就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的'目标。

  2。明确:就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

  3。具体:就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

  三、科学安排时间

  确定了学习目标之后,就要通过科学地安排,来实现学习目标。在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

  安排学习时间时,要注意自身的情况:如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

  另外,要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

  一天中供自己安排的时间基本上分为四段:早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

  在进行时间安排时,还要注意以下两点:

  1、要突出重点,对比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

  2、要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的。

  定期检查计划的实行情况

  为了使计划不落空,要对计划的实行情况定期检查。检查内容是:

  ①计划提出的学习任务是否完成?

  ②是不是基本按计划去做?

  ③学习效果如何?

  ④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?

  通过检查后,再修订学习计划,改变不科学、不合理的地方。每天写日记时,一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来,以利改进。

  最后总结:

  制订学习计划,需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。否则,既无法制订出目标合理的计划,也不能保证执行。建议每个学生在制订计划之前,不妨先动动笔,通过书面来仔细分析一下自己各方面的优势和缺陷,才能在制订计划时扬长避短,有的放矢。

  一份成功的学习计划,不应过简,也不必过繁,更不必为制订这份计划而耗费过多时间,计划的目标也应适中。不订书面计划,而时时“胸有成竹”的人,也是有的,但他们不是没有计划,而是以“腹稿”形式来制订计划。书面计划的优点,在于其“白纸黑字”的监督作用。

  清华学子谭李同学提醒我们:“一个作息时刻表最大的功效不在于逼迫你将尽量多的时间花在学习上,而是帮助你保持自己的学习节奏,使你有规律地作息,这就足够了,太过严格,会增大心理压力,得不偿失。”

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