学习计划【汇总4篇】
时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，来为以后的工作做一份计划吧。相信大家又在为写计划犯愁了？下面是小编收集整理的学习计划4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
学习计划 篇1
一、学习时间安排
单靠考前一个月临阵磨枪，是非常危险的，除非你有非常好的基础和学力。建议争取每天在固定时段学习，平稳学习。时间实在紧的，可以每年少报一两门，平时每天学两个小时左右，周末等节假日学习6个小时左右。每个人都有爱好和亲朋好友，必要的休闲和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好时间就不至于有大的矛盾。
复习时间可安排在晚上和早上，工作不忙的，在领导和同事理解、支持的情况下，也可以做完、做好工作后，在单位学一会儿。晚上学的东西第二天再复习一遍，记忆效果更好。平时抓得紧，考前就不至于非得熬夜，熬夜的结果往往是不仅当天学得不好，接下来的一两天工作学习效率也都低下。
如果考试前夜熬夜、考试当天中午一会儿都不休息，其结果往往是考试时没精打彩，会得也答不好。总之，要向效率和良好的学习习惯要时间和进度，一味地、过度地克扣睡眠时间往往是得不偿失的。
二、休息与锻炼
睡眠时间6－9个小时都是正常的，再多或再少，都可能有损于健康。
夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子时和午时，子午觉至少要睡一会儿的，这对于人的健康和工作学习效率是非常有益的。
睡得晚或入睡困难的睡前可以吃半碗麦片加牛奶（麦片好消化，不易造成积食，又解饿。牛奶能强化睡意和补钙，有乳糖不耐证的，可以用豆浆或酸奶代替），再听一点舒缓优雅的轻音乐。
建议饭后，不要立即坐在那里学习，至少散一会儿步，可以每天至少给自己半小时的锻炼休闲时间，也可以每学50至60分钟，起来活动10分钟，给肩，肘，腕，颈，腰，腿等关节和眼睛做一做保健操，因为注会和人生都是持久战，有健康才有未来。
三、营养
营养搭配得好，能改善记忆力和备考状态。如果不注意营养的调节和补充，学生就会出现精力不足、头昏脑涨、身体疲劳、注意力不集中等现象，甚至出现暂时性低血糖、失眠、神经衰弱等，严重影响复习效果。为了避免这种现象的发生，在复习阶段要注意营养的调剂与补充。
（1）要有足够的主食，保证充足的能量供应。
有人认为，副食有营养，就可以不吃主食，这种观念是错误的。大脑是耗能大户。大脑约重1300—1500克，只占体重的2％，但大脑所消耗的能量却占整个身体的20％。大脑所需的能量主要依赖血糖的氧化。我们每天吃的主食（米、面食物等）经人体消化吸收分解成葡萄糖，成为脑能量的主要来源。
考生们正在处于发育旺盛时期，对各种营养素的需要量本来就高，所以，这个阶段要有足够的主食，以保证能量的供应。随着高考的临近，天气变热，加上紧张用脑，考生的食欲会大大降低，家长应注意主食的调配，以增进食欲。
（2）补充蛋白质。
脑细胞的35％是由蛋白质构成的。在复习迎考阶段，应补充优质蛋白质，以保证机体的`需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐症——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉、动物内脏、豆类等食物。这些食物还可以提供卵磷脂和胆碱。大脑中脂质成分中主要是磷脂，胆碱可以形成乙酰胆碱，是神经细胞的重要的传递物质，有增强记忆的作用。
蛋类里含胆碱较多，对增加记忆很有帮助，复习和考试阶段每天最好能吃两个蛋，鸡蛋、咸鸭蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋汤、皮蛋瘦肉粥……可以变换花样地吃，这样就吃不腻。
（3）补充新鲜的水果和蔬菜。
新鲜蔬菜和水果等植物性食物中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，它们对青少年的身体发育有着非常重要的作用。维生素C可以增强机体的免疫力，维生素B1、尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要的作用。
人体正常血液的PH值下降，人体会有一种疲劳感，逐渐会影响大脑和神经功能。膳食纤维可以防止因紧张用脑而出现的便秘，所以蔬菜不必过分追求嫩。因此，要多吃新鲜蔬菜和水果。中午买些水果和同事分享，还能融洽彼此的关系，何乐而不为？
（4）多吃一些健脑食物。
一般来讲含磷脂、胆碱、蛋白质、维生素B1较多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、鸡蛋、大豆制品等具有健脑作用。
（5）多喝绿茶。
绿茶是最好的饮料，因为能防癌。含糖饮料最好不喝。糖质过多易使身体感觉疲劳，还会消耗体内的钙。如果能靠合理的休息和锻炼保证精神，就尽量不喝浓茶和咖啡，如果一定要喝的话，控制一下时间，最好不要在睡前几小时内喝，以免影响睡眠。
学习计划 篇2
首先，平稳一下自己的心态，让自己回到平常的学习状态。还有要纠正自己的学习态度。“态度决定一切！”拥有好的心态，就会拥有好的成绩！
1.课前自学
课前自学是学好新课，取得高效率的学习的基础。如果搞不好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。
2.专心上课
上课是理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识潜力的一个关键环节，做好课前自学学生就能更专心地上课。
3.及时复习
课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以到达灵活运用的目的。
4.独立作业
独立作业是经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的`掌握的过程。
5.系统小结
进行系统小结，是透过用心的独立思考，到达全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识潜力的重要环节。
6.课外学习
课外学习活动，是透过课内学习掌握了必须的基础知识和基本技能。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续，它不仅仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内学习的知识。
学习计划 篇3
一、复习英语音标。
音标很重要，我在以前说过多次，如果小孩子现在音标还不会，赶快补。
二、复习小学课本。
小学英语课本是刚刚学完的，这些知识需要复习，长时间不温习，会有遗忘，再者，它多少会与初一有关联。小学的基础知识掌握好了有利于初一英语的学习。现在的初一课本不管哪个版本，一上来就很深，不像以前了，以前是：不管你小学学不学英语，初一一开始都是从头来，学字母，学音标，学对话，重复学习。现在改变了这种“重复学习，浪费时间”的做法。
三、阅读简易故事。
语言学习最关键的.是词汇学习，词汇要结合语法，也就是说词汇学了要会用，要会认识，会拼读，会写会用。那么，阅读就显得非常重要。《书虫》一级二级都可以读，现在的孩子不缺读物，只是不知道怎样正确地学英语，我们那个时代缺乏书籍，原汁原味的东西就更少。现在倒相反，好读物很多，学生不读，实在是“杯具”啊!《书虫》读一读，看懂就行，当然，最好，要做笔记，生词抄下来记，好词组、好句子抄下来，背诵。学英语，一定要多背诵，好句子，好段落，好文章，好课文，一定要背。《新概念英语》一定要一篇一篇的背，背了，终生受益。我30年前背的的《新概念英语》课文，现在仍然会背。那些课文真的很有趣，短小，但信息量大。背多了，语感就形成了，英语越学就越觉得容易，越学越有意思。
学习计划 篇4
一、制定计划
1、领会学校颁布的“教师读书活动方案”，参加读书活动启动仪式。
2、选定必读、选读书目。《xxxx教师培训读本》《给教师的100条建议》《陶行知教育名篇》。
3、制定个人读书计划。
二、重点阅读《xxxx教师培训读本》
三月份：学习第一章、第二章，联系实际思考，上网查找相关资料。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
四月份：学习第三章，联系实际思考，备注。上网查找相关资料。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
五月份：学习第四章教育实践。小结自己的案例。学习第五章师德楷模。联系实际思考，学习身边的楷模。参加学校和教研组组织的.交流活动。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
三、重点阅读《给教师的100条建议》
六月份： 《给教师的100条建议》，联系实际思考，参加教研组的读书活动，做好读书笔记。阅读《小学数学教师》，做好读书笔记，进行教学反思。
四、学期读书活动总结
七月份：提交一份读书心得、一份读书笔记。阅读教育杂志《小学数学教师》。
五、继续阅读《给教师的100条建议》
八月份：继续阅读《给教师的100条建议》，联系实际思考，参加教研组的读书活动，做好读书笔记。阅读《小学数学教师》，联系实际进行反思。
六、重点阅读《陶行知教育名篇》
九月份：通读全书，联系实际思考，做好读书笔记，参加教研组的读书活动。阅读《小学数学教师》。
十月份：重点阅读有关“教育即生活”的文章，做好读书笔记，联系实际思考，参加教研组的讨论。阅读《小学数学教师》。
十一月份：重点阅读有关“教学合一”的有关文章，做好读书笔记，联系实际思考，参加教研组的讨论。阅读《小学数学教师》，联系实际指导教学，进行教学反思。
七、学期读书活动总结
十二月份：提交一份读书心得、一份读书笔记。参加“教师阅读年”考试。做好读书活动总结。
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