学习计划经典【5篇】
时间过得真快,总在不经意间流逝,我们的工作同时也在不断更新迭代中,是时候认真思考计划该如何写了。计划到底怎么拟定才合适呢?以下是小编整理的学习计划5篇,希望能够帮助到大家。
学习计划 篇1
不知不觉,我已经踏入新学期门槛,开始了新学期生活。新学期,收收心,要非常快投入到紧张学习中。
为此,我决定列出以下学习计划,时刻提醒我在今后学习中:努力勤奋。
1:上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。此外,要每天把当天所学了课程都复习一遍,还要把第二天要学课程预习一遍。
2:每节课都要认真听讲,特别是老师分析题目时候,更要仔细听,不能心不在焉。
3:每天都不能松懈。对于知识不能马虎,有不会问题要经过一番思考,如果真不会,再去请教老师或同学。
4:写作业是一个非常重要环节,认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。
语文作业要字迹工整,仔细分析;数学作业,不能马虎,写完后认真检查并验算;英语作业,书写规范,字迹工整。
5:作为少先队员,不仅要尊老爱幼,尊敬老师,还要乐于助人,别人时刻紧记遵守规则。
6:弘扬文明诚信美德,展望学子风采。想要做一个合格小学生,就要做到文明诚信美德。
一个学期是辛苦,但我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己也一定能做到。所谓“苦后甘来”,只要努力去做,肯定会获报。在这个学期里,不仅要好好学习,还要做到文明诚信美德。
学习计划 篇2
不少新初三生已经在假期报了辅导班,有的学生也未雨绸缪很早就到书店买了大量辅导书,大家全力以赴迎接初三。除了知识储备外,新初三生第一步应当是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。什么是合理的目标?比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不现实。
新初三生要通过第一次月考找准自己在班级、年级中的位置,树立一个经过自己努力可能实现的目标,才更有信心。否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
制订计划分解目标
今年中考结束后,许多考生都有这样的感受,即进入初三后,拼命学习,结果身体累垮了,到了关键冲刺阶段,因为生理和心理都到了极限,反而后劲不足,导致中考时发挥不好。而有的同学却越到后来劲头越足。我们必须认识到,中考是一场持久战,新初三生光有目标还不行,还要有实现目标的计划,将大的目标分解成小目标。
新初三生可以在接下来的学习中,制定一个每日学习计划表,按计划复习,将大目标分解为各个小目标,如下次月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间,既能安排好各科复习,又能保证充足睡眠。
学会放松,实现目标
中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三后不仅要学会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,都要学会调整心态,告诉自己只要尽力就行了。
可以通过听音乐,和同学、老师交流来调整心态,放松心情,也可以寻找一些适合自己的`放松方法,喜爱体育的学生可以打打球,爱唱歌的学生可以唱唱歌。
给初三学生几个建议:
1、提前备战,覆盖巩固所学知识点。
2、注重基础,确保基础题的高正确率。
3、善于总结,做题要精,并时时反思答题方法。
4、合理定位,根据自己的实际水平有的放矢,科学高效学习。
制定学习计划准则
对于语文学科,文科目中文言文有欠缺的同学,可以把初中三年的文言文通读一遍,掌握相关词语的用法,并在练习中巩固。
数学:平面几何比较重要,在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型,多做证明题,培养解题思路。
英语:听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文,复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词,把不能背诵的单词整理成小卡片,便于随时复习。
物理:掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中,分析题比较多,要多做练习,课堂上老师讲解的知识点,要好好复习,并掌握解题方法。
化学:由于初三才学,接触比较晚,感觉生疏,主要就是看课本,夯实基础。
3、收集和整理做过的错题,选择中考真题及时训练
寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。
同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔作上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以 用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做中考真题,可以体会 和熟悉中考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。
学习计划 篇3
1、首先总结一下上学期的成绩、进步和不足之处,分析一下在德、智、体、美、劳诸方面的优势和问题,这是订新学期计划的基础。
2、通过和老师以及高年级同学的交流,了解新学期学校要举办哪些活动,对学生有哪些具体要求,新学期各科课程以及主要内容,为制订有关内容做好准备。
3、根据学校要求、课程内容,针对自己的实际,提出本学期在各方面的奋斗目标。订目标时,一要体现全面发展学有特长,二要体现均衡发展突出重点,三要适度,要求过高过低都不利孩子进步,经过孩子努力即可达到为宜。
4、一学期时间不长,目标要求不要订得过高或过多或大而空。目标要明确,要求要具体,措施要可操作。在制定学习计划过程中,家长重在引导而不要强加或包办代替,要通过商量把家长的意图变成孩子自己的,因他是订计划执行计划的主人。在方法上,低年级以口头订计划为主,中年级可以帮着写出来,到了高年级让孩子独立去订,家长当个参谋就可以了。
如何执行学习计划
1、学期计划是通过阶段性的小计划来完成的。每天、每周、每月都有个小计划,不一定写出来,说一说想一想都行。例如双休日或放学回家以后,要合理安排和使用时间,或学习、或劳动、或娱乐、或交友……要有序地生活。既不要无计划地度日浪费时间,也不要只知读书学习不注意劳逸结合。
2、在孩子执行计划中,家长要关心。发现有困难要及时帮助,有进步及时鼓励,有失误及时纠正,有疏忽及时提醒。如果家长能参与和孩子一起来完成计划,利于增加孩子的兴趣和进步幅度。如一起打球锻炼,共同参加家务劳动,一块学习、看报并讨论些感兴趣的.问题等。
3、一般情况下,到了期中可检查计划的执行情况,如果目标要求已经完成或发现难以执行,就要对计划进行调整修改使之更合实际。同时对孩子的进步加以肯定,增加他完成计划的信心,起个加油站作用。
到了期末,结合考试成绩和老师评语对孩子执行计划情况,做全面总结,逐条分析。成功的总结经验,既总结孩子的学习经验,家长教子的经验,也总结孩子学习方法和自理能力进步的经验。关于问题和不足,既找主观原因也找客观原因,并研究出改进的办法。有些知识缺陷在假期中及时给以弥补,有的问题可在下学期订计划时安排解决。通过总结要使孩子体会到制订计划并按计划生活、学习的好处和作用。坚持几年,就可以提高按计划办事的自觉性并形成习惯,这既是孩子走上社会的基本功,也是一份宝贵的财富。
学习计划 篇4
教师这一行业更是如此,想要成为一名优秀的老师,就必须树立终身学习的意识,在学习中成长,在学习中进步。为使本学期个人学习能取得成功,特拟定如下计划。
一、树师德新风,做法制老师
德胜才者是君子,才胜德者是小人,各行各业都对从业人员的职业道德有着不同的要求,作为一名教师,更是要树立崇高的师德,把每一个学生当做是自己独一无二的创作,关心爱护每一个学生,这样才能使他的工作热情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在与家长、同事的合作中,他也必须保持谦虚谨慎的工作作风才有助于他的成长与进步。在今年的继续教育学习中,我一定会严格要求自己,做一名让大家都喜欢的老师
依法执教是教育教学的宗旨,学校在教给学生必要的知识的同时,对学生进行一定的法律知识的传授也是生活和学习的需要,为使在教学的过程中能有效地对学生进行法制教育,我一定加强法律的学习,为法制知识在教育教学活动中的渗透做铺垫。
二、不断加强“四新”的学习
在“四新”的学习中,我一定积极学习及上级各部门所组织的培训,并专心听讲认真做好笔记课后积极反思在教育教学活动中将学到的知识渗透在课堂,学以致用,使继教的成果服务于教学,服务于学生。
在课余时间,一定加强关于新理念、新知识、新方法、新技能的'学习,充分利用网络优势,向其他先进的单位和个人学习,并在学习的过程中做好自学笔记,定期梳理,及时总结,吸取先进元素整合在自己的学习和工作之中。
三、温固所学知识,加强实践更新
加强网络学习,多动手制作课件运用于教学,并向有经验的教师多动请教,争取使自己的计算机运用水平能有一个大幅度的提高。善于总结经验,勤于撰写教学论文、教学反思等总结性文章,使自己的经验不断积累。
我想,,在本期的继续教育学习中,我将本着到多听、多想、多学、多做的宗旨,踏踏实实地学习,勤勤恳恳地实践,在终身学习的意识下,切实做一个终身学习的践行者,使自己成为一名更专业、更优秀、更适应社会发展与进步的老师,既然学了,就要实践到位,有信心就会有收获。
学习计划 篇5
第一,学习计划,具体如下:
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。
计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。
并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。
第二,生活计划具体如下:
1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。
帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。
第一整理该文章。
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。
每个星期六去游泳馆游泳一次。
每天还要早起,不睡懒觉。
如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。
见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的'也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。
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2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项:
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼,只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动:多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗,超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方,介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操一
动作:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。
在离床面30公分处停下来,静候1分钟,做10次。
每日至少二次以上!
PS:一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的把时间拉长到2分钟。
效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作:身体躺于床上,双膝微弯,双手抱头(吸气),将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。
然后慢慢将身体放平,继续动作,做20次。
每日至少三次以上!
效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重计划,才不会影响健康状况。
因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量!
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