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初三寒假学习计划

时间：2024-05-17 10:03:16 学习计划我要投稿

初三寒假学习计划【汇总15篇】

　　时光在流逝，从不停歇，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，此时此刻需要制定一个详细的计划了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编精心整理的初三寒假学习计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

初三寒假学习计划【汇总15篇】

初三寒假学习计划1

　　今年的寒假是我初升高最重要也是时间最充裕的一个假期了，我不能浪费这个好好学习的机会，因此我根据自己的实际情况，征求了爸爸妈妈的建议后给自己制定了一张学习计划表，希望自己这个寒假严格按照上面的要求过好每一天，我的寒假学习计划表如下：

　　一、周一至周五：

　　1、7：30—8：00起床洗漱晨跑。身体是革命的本钱，所以早晨一定要晨跑锻炼身体。

　　2、8：00—8：30每天都要吃早餐，养成一个吃早餐的好习惯。

　　3、8：30—9：00早读时间，读读语文、英语，加深对书本上课文的印象，一定要开口读出声来。

　　4、9：00—11：00认真写语数外三科的寒假作业。

　　5、11：00—11：30练字时间。字不好看，考试的时候经常被扣卷面分，因此这一块要多加练习。

　　6、11：30—13：30中午吃饭、午休时间。

　　7、13：30—16：00认真写政治、历史、物理、化学四科的寒假作业，不能一下午只做一科，要两到四科交替着写，经常换脑子思维才发散的快。

　　8、16：00—18：00与家人相处的'时间。比如陪爷爷奶奶看京剧、和爸爸妈妈聊天，寒假里学习固然重要，家人也是需要好好陪伴的。

　　9、19：00—19：30看新闻联播，一方面积累写作文的素材，另一方面丰富自己的知识库，锻炼自己对时事的敏感度。

　　10、19：30—20：00吃晚饭时间。

　　11、20：00—21：00语文现代文/古文阅读以及做相关试题训练or做英语的阅读理解题。

　　12、21：00—22：00洗漱上床睡觉。

　　二、周六和周末：

　　1、8：00—8：30晨跑。

　　2、8：30—9：00吃早餐。

　　3、9：00—12：00和爸爸妈妈出去玩或者是出门找同学朋友玩。

　　4、12：00—14：00吃中饭、午休时间。

　　5、14：00—17：00做寒假作业时间。（随便做三到四科）

　　6、17：00—18：00语文现代文/古文阅读以及做相关试题训练or做英语的阅读理解题。

　　7、19：00—19：30看新闻联播。

　　8、19：30—20：00吃晚饭时间。

　　9、20：00—22：00整理错题练字写周记。

　　10、22：00—22：30洗漱上床睡觉。

　　以上就是我寒假的全部计划，在没有特殊情况下（比如大年三十、走访亲戚拜年）的每一天，我都会认真执行这个学习计划表，请爷爷奶奶爸爸妈妈监督我。为了更好的督促自己，我拟定了奖罚制度。（和爸妈商量好了的）

　　罚：哪一天没有做到，当天就从零花钱里扣20块钱，并承包第二天的家务。

　　奖：每坚持一周，奖励零花钱50，并获得一次周一至周五的下午自由活动机会。

初三寒假学习计划2

　　一、理规划时间，制定学习计划

　　放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的课节，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

　　二、确定学习目标，攻克薄弱环节

　　今年的寒假假期较长，但是目标也不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。相信明年开学同学、老师定会对你“士别三日当刮目相待”。

　　三、理规划时间，制定学习计划

　　放假后的第一件事，应该是整理出可利用的`时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

　　每天有效学习时间最好保持在x个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，成绩不会没有进步的！

　　四、确定学习目标，攻克薄弱环节

　　如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。

初三寒假学习计划3

　　初三寒假学习、生活计划表

　　我现在初三了，数学物理退步了。。请问有这两科的学习方法以及复习方法吗

　　第一、多做练习题。成绩一般呢，就重视基础。成绩本身好呢，可以提高点，加点难度。做错的`题，一定要反复理解。再找两道类似的题巩固一次。

　　第二、一定要思考。注意思考三个方面：1.是什么？2.为什么？3.怎么做？

　　第三、每天晚上睡觉前，把老师将的内容通过大脑复习一遍。抓住重点理解哈。记住，一定不要翻书，也不要拿笔写。就用大脑记忆和回顾。这样才记得牢理解得清晰。

　　思考这个事儿，一定不要偷懒。不要知其然不知其所以然。思维方式一定要养成，这是会受益终身的。

初三寒假学习计划4

　　九年级学生寒假学习计划指导

　　佳节将至，飞雪迎春。亲爱的.九年级同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐

初三寒假学习计划5

　　初三下学期到一模考试时是学生们与时间赛跑，将知识由量变到质变的重要时期，而这个寒假正是此重要时期的开始。如何利用寒假，为中考高分占得先机呢？

　　用好最佳记忆时段

　　从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。这些都是不科学的。建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

　　寒假里，初三生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

　　合理制订复习计划

　　中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。沃建中认为，纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。很多学生觉得化学分数低，学不好还不如放弃。同学们，这些思想要不得。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

　　根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的.办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

　　别忘搜集作文素材

　　不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此，提醒大家，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

　　不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

　　初三寒假复习指导

　　为了让大家利用好寒假，系统复习有效率，中小学一对一学习部初中教学组老师还为大家送来了学习礼包：初三寒假复习指导，帮助大家在欢度寒假之余，有条理和针对性地查漏补缺，也为下学期的学习打下良好的基础，为中考总复习争取更多的时间。

　　总之，我们要把初三学习新课和复习的内容利用这个寒假进行规划和实施，谁利用好初三这个最后的寒假，进行系统的提升，谁就能在中考中赢的更多，笑的更灿烂。

　　最后还要提醒初三生的是，寒假生活要劳逸结合，可多和父母、老师或同学沟通交流，减轻压力，保持良好心态。

初三寒假学习计划6

　　寒假就要到了，一段漫长的自学时光就要到来。每一年的寒假其实都算是我的一个噩梦，因为期末考试要出来了，没考好的话这个寒假就不要想着玩了，考得好的话就可以玩一玩。这次期末考试成绩也出来了，考得还算不错，所以我也松了一口气，也为这个寒假做了一个稍微轻松一点的学习计划，当然，它也不会让我放弃原则，放弃标准，自甘堕落的。

　　1、每天早晨花一个小时早晨读英语和语文。

　　我的英语口语水平并不是很好，我的朋友跟我说我的口语好像还带着一点家乡口音。这的确是很打击我的，所以我决定在这个寒假里跟着录音进行朗读，把自己的口语水平提升上去，也让自己在语感方面进行一些提升。此外，对于语文这一门科目来说，我想也是应该要多去朗读一下课文，把普通话练好，把文章的感情读出来，这样会提升自己的气质和语感。

　　2、上午的时间做理科科目的作业以及复习。

　　上午之所以想要做理科科目方面的'作业是因为早上可以保持一个很清醒的头脑，所以对于这一方面的延伸还是很有帮助的。清早起来读完书之后，就开始做一些题目，多想一想为什么，把这些问题弄懂了之后，然后在以后的考试当中就不用怕了。也避免了一错再错，再三犯错的局面，这些才是最重要的。

　　3、下午进行文科科目方面的积累和延伸。

　　对于语文这个科目来说，我认为自己掌握的还是可以了的。在写作方面以及其他的积累方面，我都是有很不错的成绩的。这一次期末考试我语文成绩以史上最好成绩居于榜首，这是让我最为开心的一件事情，虽然有了一些小成绩，但是也不能骄傲，更是不能得意忘形，要正视自己，清楚自己的能力，把握好自己的方向，在这样的基础上继续努力，这才是学习当中最重要的一个部分。

　　4、把握好时间，合理安排好自己的生活。

　　虽然说我把自己寒假的生活按照这样的方式进行了安排，但其实这对于实行起来依旧是比较困难的。这是我们的假期，当然也是我们放松的机会，所以这样满当当的安排可能会给我造成很大的困难，但是我既然都这样安排了，我想我就不会退缩，我会朝着这些目标去前进，朝着这些方向去远行，争取为自己夺取下个学期更好的成绩。

初三寒假学习计划7

　　过完寒假，初三学生4个月后就要面临中考了。我非常紧张，为了能应对20xx年的中考，我给自己制定了一份科学、有效的寒假学习生活计划，具体如下：

　　一、首先制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科

　　通过制定学习计划，努力将寒假的复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习！

　　比如：每天学习时间最少保持在7-8小时；学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　寒假期间，既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

　　晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再补充一下。

　　每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

　　寒假中，要认真、客观地对一学期以来的考试成绩进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全方位的剖析。同学们在分析“过去”、总结经验教训后，为自己制定一套寒假学习计划，并坚持实施。

　　因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免中考时“瘸腿科目”拉分。

　　二、有计划的梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构

　　成绩落后生要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初一、初二、初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

　　对于语文学科，在文言文方面有欠缺的同学，可以把初中三年的文言文通读一遍，掌握相关词语的用法，并在练习中巩固。

　　数学：平面几何比较重要，在寒假消化老师课堂上讲的基本知识。要多看公式及相关题型，多做证明题，培养解题思路。

　　英语：听英语广播、看阅读、记单词、朗诵课文，复习必须掌握的语法。每天坚持用半个小时背单词，把不能背诵的单词整理成小卡片，便于随时复习。

　　物理：掌握电学、力学重要的原理和公式。力学中，分析题比较多，要多做练习，课堂上老师讲解的知识点，要好好复习，并掌握解题方法。

　　化学：由于初三才学，接触比较晚，感觉生疏，主要就是看课本，夯实基础。

　　三、收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练

　　寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。

　　同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔作上记号，便于下一次复习。比如，英语若是客观题丢分，要认真研究该题失分的原因，数学或其它科目也可以用此方法进行复习，在复习的过程中，遇到无法解决的'问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上，开学后请教老师或同学。通过有选择性的做中考真题，可以体会和熟悉中考题型，同时加强对所学知识的融会贯通，使训练更有效。

　　四、有序安排寒假作业，有选择的让孩子进行“家教”或学科辅导

　　寒假里，完成寒假作业往往会呈现两个极端：一个是放假前两天拼命把所有的作业都写完，以后的时间光顾着玩，到了开学把知识忘得一干二净；另一种是先尽情玩，直到快开学的前几天才慌忙写作业，保量不保质。因此，寒假要有计划性的安排每天应完成的书面作业，作业量起伏不要变化太大。

　　在找出学习的薄弱环节后，要根据实际水平和学习需求，选择适合的“家教”或学科补习。应注意到，过多的假期补课会使学生厌学，并容易发生重复训练。好的课外辅导班和家教，可以提高学生学习能力，但是不要过分依赖家教或辅导班。

　　传授科学的学习方法，以改变学生不良的学习思维习惯为出发点，学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通。对成绩好的学生，可以找些名校、名师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

　　对学习成绩并不是特别优秀的学生，课外辅导课后应遵循“复习为主，少做精练”的原则，绝不能忽视旧课复习，一味地关注下半学期新课的学习，应充分利用旧课知识的疑点、难点、重点进行有效地查漏补缺，努力在开学后的新知识学习中取得理想的结果。

初三寒假学习计划8

　　一、语文：

　　1、建议假期期间多看书和读物(养成做读书笔记的习惯)。

　　2、语文不适合盲目做题，可以背6册书的一些重难点的古诗词。看一下翻译。翻译不用全部都背，背一些重点、难点就可以。

　　3、可以写3到5篇寒假趣事类似的作文，可以上传到黄冈网校的写作天地，让我们黄冈老师给你评评。

　　二、数学：

　　1、做寒假作业的过程中发现自己的.不足，及时到网校复习和巩固。另外不及格的同学把书本上的课后题重新做一下然后看网校知识强化和在线测试。学习可以的学生可以根据自己的学习情况对知识进行查漏补缺。

　　2、仔细的看一下以前的错题本。

　　3、把课本的公式概念过一次，很必要。因为你要记住了才能够运用。

　　三、英语：

　　1、对于阅读理解不是很好的学生，建议买几本适合自己水平的英文读物(不带汉语)

　　2、如果你想要提高听力，网校的听力教室很有用。

　　3、每天早上可以利用30分钟时间把你的英语笔记的语法和短语背一下，每天就记5个短语，2个语法，到中招考试时英语满分很有可能

　　四、政治：

　　1、要多关注实事

　　2、把课本的知识点归纳一下，主要讲的是什么样的事件等等，可以参考网校的知识强化。

　　3、也可以利用这个假期多看点这方面的书。

　　五、物理：

　　1、基本概念很重要，很多东西都是同类变式，万变不离其中。

　　2、物理可以参考数学的方法。

　　六、化学：

　　1、化学可以说是理科中的文科，化学是需要积累的，比如书本中的公式、反应的现象、药品的颜色、实验注意事项等等

　　2、做一些综合的实验题参考网校的中考解析题。

　　3、回归课本

　　强调：不管是哪一科，都不要离开课本。

初三寒假学习计划9

　　一、读书计划

　　寒假到来我把寒假时间做了一个简单的规划，比如读书，我们都知道读万卷书行万里路，读书的益处可想而知，对于读书我也有自己的规划。

　　1、每天读书两个小时

　　2、读书选择好书，比如中外名著，读好书树立正确的人生观价值观，让自己的人生道路更加宽广。

　　3、没读完一本书都要写一份读后感，把从书中学到的东西写下来，思考书中的哲理同时不断成长，让自己有更好的改变。

　　4、对于一些非常优美的句子摘抄下来用专门的笔记本记录下来为以后写作文做准备。

　　二、寒假作业

　　寒假到来，学校布置了寒假作业，一本寒假作业需要花费很长时间来写，为了让我有时间把时间规划出来。

　　1、每天花四个小时的`时间来写寒假做也，把寒假作业在寒假结束之前完成让自己过上一个开心的寒假。

　　2、因为我们有多门课的作业，所以按照顺序，而每天个门课程花一个小时，完成作业。

　　3、做的不会的问题请教爸妈，或者打电话询问老师，直到把问题解决为止，而不是把问题一直留在那里。

　　三、温习功课

　　对于学过的知识需要温习，如果长时间不去温习，不去运用就会忘记，为了能够让我能够的提升成绩，记牢知识。

　　1、每天花费一小时的时间来复习课本上学过的知识，同时把这些知识在练习一遍。

　　2、温习过后好做好背诵和牢记的工作，因为有些东西已经开始忘记需要从新记忆需要从新开始。

　　3、循环复习，科学复习提升自己的效率减少时间浪费。

初三寒假学习计划10

　　初中生寒假学习计划

　　愉快的寒假已经开始了,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的'寒假,因此制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。具体计划如下：

　　1.每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

　　2.周六、周日可

初三寒假学习计划11

　　作息安排(上午)

　　①起床时间(闹钟准备)

　　②晨洗、早餐时间

　　(早餐很重要，可以集中注意力)

　　③早自习(一天之计在于晨)

　　大声朗读英语课文，并记忆背诵

　　做英语阅读，并使用各种时态造句

　　④写作业(数学题做完后对答案，并分析错误原因，找出解决方法)

　　⑤写作业(分析例题，做题在于精不在多，物理多思考，脑海里留下图像。

　　化学多对比分析，很有帮助)

　　⑥写作业(语文英语多在于记忆，英语填空靠语感，语文阅读题把握中心思想和了解各种用法作用)

　　⑦阅读散文诗篇，记忆各种优美句

　　子，看作文书分析作者用词和排序)

　　⑧午餐时间(午餐后可看书或自由活动)

　　作息安排(下午)

　　①午休时间(闭目养神，为下午的学习养精蓄锐)

　　②体育训练时间(包括训练完的休息时间，注意调整状态)

　　③写作业(数学大题，认真思考分析。做完后注意归类方法，观察例题仔细，数学在于思考)

　　④写作业(物理化学)

　　⑤写作业(政治历史，注意记忆理解以及联系知识点，区别分析) (晚餐时间25分钟)

　　⑥写作业(任意有针对性地练习)或阅读(吸取借鉴)

　　⑦英语听力时间阅读理解、写作技能(娱乐时间35分钟，自主安排)

　　⑧搜资料时间(或与同学交流合作或了解新闻，这都可能成为作文素材)

　　⑨自主阅读时间(背诵古诗文等) (睡觉前总结一天收获，回忆知识点，知识是一点一点积累而成的`)

　　注意事项：

　　1、可以有其他计划与此计划轮流实施。

　　2、以周为单位复习一大块知识点。

　　3、周周测验、周周评价、周周总结。

　　4、下附计划实施情况表，家长签字。

初三寒假学习计划12

　　过完寒假，初三学生x月后就要面临中考了。所以寒假在家也不能松懈。

　　一、认真查漏补缺，狠抓薄弱学科

　　通过制定学习计划，努力将学生复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的寒假学习！

　　既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：xx定的是x个小时，但x小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

　　二、有计划的梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构

　　要静下心来，加强概念、单词和公式的记忆，将初二初三教材上的'概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。

初三寒假学习计划13

　　一、用好最佳记忆时段

　　寒假里，自由安排学习时间，利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

　　二、合理制订复习计划

　　各科成绩均衡很重要。利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。

　　根据期末考试结果，要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的.问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。

　　三、搜集作文素材

　　我们对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。对此，老师说过，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

　　我们应该利用假期阅读课外书。x老师建议，初三在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

初三寒假学习计划14

　　佳节将至，飞雪迎春。亲爱的初三级同学们，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的社会实践活动，左手社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。

　　青春少年，学习为本；中考在即，不容懈怠。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数学生反映，自上学以来一直感觉很累，即使在双休日和寒暑假，爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累，他们有多少可以自由支配的时间？为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠，难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗？20xx年1月13日，我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假，因这个这寒假不补课，寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。寒假给了学生广阔的成长空间，让学生在接受学校统一部署的学习任务以外，还可以自由的选择课外活动。然而，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担。这些做法都会引发学生“寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下：

　　一、贪吃导致肥胖：

　　有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

　　二、贪睡导致精神萎靡：

　　寒假，大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

　　三、贪玩影响身体健康：

　　一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3个多小时，最多的达到6至7个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

　　四、学习内容过多，导致记忆力减退：

　　寒假来了，一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使学生无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

　　为避免“寒假综合症”，学生应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，饮食要营养均衡保证健康，学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式，例如户外运动，多接触大自然，多接触生活百态，更须注意安全。要使学生度过一个真正有意义的假期，其实是完成两大任务：一是调整身心；二是有效学习。

　　一、关于调整身心

　　老师方面：平时教育教学任务重，自己的`精力、休力消耗大，借这个寒假，也给自己放个假。留点时间给自己（养精蓄锐）、家人（坚强后盾）、朋友（情感沟通）。

　　学生方面：一是坚持体育锻炼，不仅是为了体育考试，更重要的是增强体质，有了健康的体质才能更好的准备中考复习。因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。二是学生与家人的情感沟通问题。

　　①教学生如何与家长沟通（谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方）

　　②在家长会上讲“家长考试焦虑”现象。希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。以鼓励、帮扶为主。

　　二、关于有效学习

　　老师方面：一是研究近三年中考的考法，由备课组长统筹安排，这对分层教学很有用，务必完成。二是准备好复习的资料、试卷。

　　学生方面：一要安排好生活时间表、学习计划。寒假对于毕业班的学生而言并不轻松，但学生应适当地放松，如读书、看电视、出游，与同学进行交流、聚会等。记住适度放松不等于放纵。主要夯是实基础、查缺补漏。要有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。二是一定要静下心来，重读课本。加强概念、单词和公式的记忆，将课本上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。三是要收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练。寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上。

初三寒假学习计划15

　　1、目标

　　列计划目无非是通过白纸黑字，使得自己对自己学习情况能够进行监督和检查。

　　初三学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为中考虽强调淡化课本考查，其实处处有课本影子。“课内知识课外考”测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

　　初三学年，既是初中时代最后一年，也是复习迎考关键一年。初三学年计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”了。

　　2、知己

　　作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗目标，了解自己学习情况，明确地估计自己能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

　　3、要求

　　列计划本身并没有太多要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

　　首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月安排等。我们应该去计划自己学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够，最起码还要有具体章节安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划优势。所谓“实”，就是一定要符合自己实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好计划绝不在于它起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你能力得到最好发挥。

　　附：寒假每日学习作息时间表（可以根据个人情况调整）

　　7：30起床

　　7：40洗漱完毕

　　7：40——8：00听一篇英语听力

　　8：00吃早饭

　　8：20———9：05做作业【第一节课】

　　9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课）

　　10：10———10：55复习【第一科】

　　11：05——— 11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】

　　12：00吃午饭

　　12：30———13：30午休【午睡，实在睡不着话休息一会】

　　13：40—14：25做作业【第三节课】