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托福学习计划

时间：2024-11-19 14:33:23 学习计划我要投稿

托福学习计划

　　时间流逝得如此之快，我们的工作同时也在不断更新迭代中，该好好计划一下接下来的工作了！可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编整理的托福学习计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

托福学习计划

托福学习计划 1

　　1.基础知识补充【选做】

　　(1)看老托福的文章，不做题，关注段落结构的写法。

　　(2)关注托福背景知识，可以参考翻译以及维基百科。

　　2.做TPO的文章，总结出错题本，分析错题，1周之内需要解决总结出来的错题。【每周循环做】

　　(1)总结常错题型

　　(2) 注意选项之间的对比

　　3.看TPO的文章，画出每篇文章的`文章结构图【备考阶段，1天1篇】

　　(1)对文章讨论问题的模式进行初步思考

　　(2)了解历史、说明、解释、立论和对比型文章的书写模式

　　(3)简单通过标题判断文章类型

　　4.回顾上课时所讲述的定位规律【需要在1个月时间内做完】——没上过培训班则报名参加一个培训，建议参加美联乐闻的托福培训班

　　(1)利用托福阅读中的可定位题熟练掌握定位规律。

　　(2)利用官方指南中的文章练习定位与同意转换

　　(3)标注每一道题所考察的内容对应在文章当中的未知。

　　5.确认自己对阅读题型中存在的弱项，针对性完善解题思路【冲刺】

托福学习计划 2

　　1小时翻译sat长难句，然后跟3个同学一起交换批改。

　　1小时听写乾坤中级听写包，并且把里面不熟悉的单词都摘抄出来。

　　30分钟：写1篇作文，3个同学互相批改/朗读常远口语真经(也就是一天口语，一天作文，间隔进行)

托福学习计划 3

　　托福想要考出高分，备考需要三大方面：单词背诵、TPO 真题训练、考前集中口语练习和模拟考试。

　　1、单词

　　词汇量是托福考试最重要的基础，决定了每一个科目的分数。托福考试的词汇量要求需要我们达到近8000的词汇量，而对于大部分人来说平均的词汇量也就是在中考词汇-高考词汇要求的区间内，也就是 4000左右。也就是说我们在整个备考过程的前期到中期(后期以刷题为主)需要背诵记忆近4000个新的单词，如果每周记忆200个单词的话，需要花去20周也就是4-5个月的时间，这也基本符合之后会提到的托福考试的备考周期。那么每周200个单词的记忆背诵要如何完成?很显然对于大部分人来说周一到周五的时间将会全心的投入到学校的在校学业中去，毕竟GPA也是未来美国申请过程中至关重要的要素之一。

　　但是我们一定要记住托福单词或者说任何英语单词的记忆一定需要大家反复多次的对同一个单词就行记忆背诵，通过记忆强化来实现对一个单词从瞬时记忆到短时记忆到长期记忆的转变。所以特别建议先制定一个每周单词背诵的计划，比如本周需要完成5个list单词背诵。那么周一到周五在学校期间，每天就可以利用各种碎片时间对当天需要背诵的list进行3-5遍的反复记忆背诵，确保自己在一天时间内接触这一个list的单词3-5遍基本就可以保证当天可以记住这其中80%的单词。第二天当然需要在背诵新的list的同时巩固复习昨天背诵过的单词。来到周末的时候，我们一般会有相对更充裕的自主时间，这个时候就可以把周中背诵过的list再反复复习几遍实现短期记忆向长期记忆的转变。

　　当然大家也一定要记住背单词一定不能和做题孤立开来，而需要两者紧密的结合来实现相互促进。当我们在做题过程中遇到了背到过的单词的时候就是对于这个单词的一种记忆强化，可以很高效率的提升对于这个单词的理解和记忆。

　　2、课后复习和练习。

　　无论是上课也好还是背单词也好，都需要进行一定量的题目训练来达到巩固消化的目的，同时这也是我们所有备考任务的最终呈现载体。在托福听说读写四个科目的课程上老师们讲解分析的`考点与方法总和有将近100个，对于在课堂上只是进行了笔记的同学们来说要想真正把这些宝贵的“武器”变成自己的东西那就必须通过大量的历年真题训练(对于托福考试来说当然就是TPO)来消化巩固。

　　因此在课程之后，为了确保课程的学习效果，我们必须在另外半天的时间里进行相应科目的刷题训练，以确保自己彻底掌握了老师讲解的思路方法。就好像每一个运动员在技术动作和战术的学习之后需要日复一日的训练，甚至千百次的重复同一技术动作来提升自己的实力。根据美国大学研究表明，当一个人在学习一门外语时，上课学习和课后复习的时间比重应该至少达到1:1，因此对于我们来说如果可以在上课以外的另外半天时间里进行相应科目2个小时左右的单项题目训练的话将会是最理想的对于课程内容以及单词以及的巩固复习。同时也可以在实战中进一步发现自己的不足，在之后的课上尽快寻求老师的指导。

　　根据托福考试官方出题机构ETS (Education and Testing Service)公布的数据，我们不难发现想要获得托福100左右的分数，考生需要花费的平均备考学习时间在280小时，如果每一个周末我们花费8小时上课加上8小时的课后复习时间进行学习的话，一周的学习时间就是16小时，那么总共需要18周的时间，也就是4个半月左右的学习时间，这和我们之前计算的单词背诵周期也是一致的。对于部分年纪小的同学或者还没有那么急于考试的同学来说每周的学习时间可以减少一半变为8小时，最后总的备考时间就是8个月左右。

　　3、考前冲刺

　　首先，对于大部分中国同学来说我们缺少像在美国那样的语言学习环境，平时几乎没有太多机会开口说英语，导致自己的英语表达比较生疏。因此，在考试前的2-3周就需要我们保证每天练习一套TPO口语题目来保证自己的口语熟练度以及对于6个task不同答题要求的熟悉，这样才能确保自己在参加考试的那天也可以有同样的熟练度在短暂的准备时间后迅速开始回答。

　　其次，考试前我们要尽可能找时间进行1-2次全程的模拟考试，让自己可以适应习惯考试的时间强度。模拟考试也尽量应该和考试一样在上午进行而不是下午，让自己从生物钟的角度能够适应上午4小时的大脑高速运转和长时间注意力集中。这样的细节看似不是那么的重要，但很多时候的成败就是在于我们对于细节的关注和重视。从上面三个方向，加上课上的专心听讲。相信我们可以取得令人满意的成绩。

托福学习计划 4

　　30分钟听写乾坤高级听写包

　　30分钟跟读american accent training

　　1小时2篇阅读文章分析错题

　　30分钟1个听力section 分析错题。

　　通过一暑假的托福培训课程学习，加上自己的努力，相信这个暑假一定让你受益匪浅。

托福学习计划 5

　　（一）词汇：

　　托福的词汇量大概在7000左右就差不多了，除了之前四六级的基础四五千左右，需要背的也就两三千，所以也不算一件难事。

　　集中时间过一遍比较有助于各部分的复习，时间比较短，来不及捧着单词书背了，尽量借助工具，比较适合短时间内积累词汇量。

　　（二）听力：

　　1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的.短文。着重听力后的分析过程。

　　2、早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。

　　3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。

　　4、重视精听，听无数遍。

　　（三）口语：

　　1、朗读并努力复述听写的短文。

　　2、每天坚持张嘴说，每周参加英语角。

　　3、注意在朗读过程中纠正发音。

　　（四）阅读：

　　1、每周阅读一份英语报纸。

　　2、每次整理笔记。

　　（五）写译：

　　1、争取把每天听写的短文都翻译，先英汉，再汉英。

　　2、注意整理笔记。

托福学习计划 6

　　主题：制定高效托福学习计划

　　随着全球化的进程，越来越多的人开始意识到托福考试的重要性。作为生活和工作中必不可少的一部分，托福考试是衡量英语水平的重要标准。因此，制定高效的托福学习计划对于考取高分至关重要。

　　首先，要达成高效的托福学习计划，需要建立目标。考试前需要确认具体的考试日期，并根据考试日期建立备考计划。根据自身情况制定明确的学习目标，包括学习的时间表、学习的内容和学习的方法等，以保证达到目标的高效性。这样做可以让备考者集中精力，减少浪费时间，达到更好的学习效果。

　　其次，要利用好各种学习资源。学习资源可以分为官方资料和非官方资料。官方资料包括托福官方指南、托福考试手册和托福网上资源等。非官方资料包括备考书籍、备考软件和培训机构等。官方资料是备考过程中必不可少的资源，而非官方资料则有助于加速备考进程，提高备考效率。根据自身情况选择适合的学习资源，有助于扩充知识面，提高备考效率。

　　再次，要坚持学习并及时反馈。学习进度需要坚持，不能有间断或停歇。要制定合理的备考计划，并在学习过程中不断作出调整，确保备考质量。另外，需要及时反馈学习成果，利用模拟考试找到自己薄弱的.方面，并结合一些有效的方法及时加强训练，提高备考水平。

　　最后，要注意平衡。平衡是指在备考的过程中要注意身体和心理的健康，不能过分消耗自己的身体和精神。备考者应将学习与休息平衡起来，保证一个良好的生活状态和学习状态。

　　总之，制定高效的托福学习计划需要考虑一系列因素，如建立目标、利用各种学习资源、坚持学习并及时反馈，以及保持身心平衡等。只有如此，才能有效地提高备考效率和通过托福考试。

托福学习计划 7

　　新托福由4部分组成，这4个方面最好在前期都有一定的准备。银川新航道老师对XX年寒假托福学习做了以下计划：

　　听力是新托福成功与否的关键。建议第一、二周是基础听力加强，主要让自己适应英语听力环境，了解自己的听力状态。泛听+精听训练，每周末听力材料的难度要比周一增加些，并找到适合自己的听力技巧和方法。第三、四周主要是针对考试听力题型等做训练，适应托福听力的题型。最后两周是加强阶段，主要用真题或模拟题去测试，严格限定时间，必须全部做完听力部分后才能去对答案，进行分析。

　　托福阅读考试对词汇要求很高，因为词汇比重相当大。建议学生给自己订词汇学习目标，如规定每天背30个单词，一周复习总结一次等。背单词时，要注意它的.同义词、近义词的学习，多总结、积累。做题时要看清题目，再到文中找与题目相关的内容，理解句子意思。多做阅读理解有助于提高阅读速度。在做的时候，一定要给自己限时。由于托福考是机考，长时间对着电脑上长篇幅的英语文章会不适应。所以，平时除了对着纸张上的题目做练习外，用电脑阅读国外文章，浏览国外网站也是必需的。

　　口语练习的方法很多，如找个搭档一起练、讲故事、大声朗读等。还可以在网上找些相关的音频、视频材料，最好是国外的，比如辩论赛，选举等，学习他们如何简明扼要又非常到位的阐述方式、句型等。接下来要拿真题做训练，练的时候可以记笔记，梳理自己的讲话思路后再开始说。

　　写作部分既是最后阶段可以突击的，也是需要平时积累的。从基础的英语日记，到按照真题去写，都需要一个从量变转换为质变的过程。多看看国外，尤其是美国人写的好文章，揣摩他们的写作思维，潜移默化中转变自己的中式思维和写作模式。

托福学习计划 8

　　在准备托福考试的时候，首先要给自己做一个明确的定位，不用急着就直接投入到繁忙的学习中去，了解自己和考试是开始复习的第一步。这样可以让自己找到学习和备考的方向和中心。如果把备考托福当做一场战争的话，那么首先要做是知己知彼。自己目前是什么样的英语水平，打算什么时候考试，需要准备哪些材料，六周的学习想要达到一个怎样的水平，自己六周每天可以投入多少时间，目前优势和劣势是在哪些方面等等。

　　1：打好基础，知己知彼

　　本周的主题在于打好基础，搞清新托福考试的内容、板块分布、流程、考试重点等，对自己即将面临的挑战要做到心中有数，也为之后的复习做好准备。第一周的任务看似简单，但磨刀不误砍柴工，好的基础是考高分的基石。

　　A.官方指导：

　　如果你对新托福考试的内容和形式还不甚了解，那么建议你将托福的官方指导(OG)认真研读一遍(最好是中英双语版，看得更明白哦)。此外，还要用五到七天的时间把书中的样题、范例等等都做一遍，找找自己在分数线上的位置是高是低，优势劣势分别在哪里。俗话说得好：知己知彼方能百战不殆!

　　B.背单词

　　除了研究OG之外，另外一项非常重要的工作也要从第一周开始做，那就是——背单词!无论是阅读、听力、口语还是写作，积累词汇是永远绕不开的一个步骤。在阅读部分，充足的词汇量是高质高效完成题目的保证;而如果能在写作时用上几个又高端又准确的词汇，那更会让你的作文锦上添花。背单词也是可以有主次之分的。比如，一些不太常用的名词就不必把用法记得太详细，只需记住它的意思，在试题中出现时能认出来即可。但如果是一些关键的词汇，诸如动词和常用形容词等，则要求掌握具体的用法，会写会用。

　　每天数量不求多，50个左右就差不多啦，贵在坚持，积少成多!

　　2—4：阅读听力为主，预热口语写作

　　第二阶段的三周内，我们复习的重点放在阅读和听力部分，用读、听预热说、写。

　　如果从语言传递方向来看，阅读和听力属于输入(input)，口语和写作属于输出(output)。因此，在复习的开始阶段，建议大家着重语言的输入，这样一方面加强阅读和听力的能力，另一方面也为语言输出积累素材，培养语感，打好基础。当然，这也并不是说，非要等到自己觉得非常熟练了才能开始动笔写作，这样的话难免迟迟不动手，结果拖得太久。其实，我们的写作练习基本可以和阅读同时启动。从一开始的`抓耳挠腮半天憋不出几个字，渐渐变得行文流畅、下笔如有神，这是一个在实践中进步的过程。

　　另外，托福写作主要考察比较生活化的东西。因此多多关心身边的事件。写作时要把事情写细，理清逻辑，尤其注意文章结构的整体性和连贯性。!用阅读听力提高口语写作?具体操作其实很简单：做完一篇阅读之后，不要急着做下一篇，而是回过头把这篇文章当作学习素材，反复朗读，记忆消化文中出现的生词。如果时间精力足够的话，还可以做一做精读分析，摘抄背诵实用的词组和句型。如果能把一篇阅读认认真真学下来，连词汇和语法都会大有提高，效果超好，一篇顶过去五篇哦!

　　听力材料的使用原理也类似：录音可以做跟读练习，如果不是太过学术的段落，也可以试着模仿语音语调，或者用来做听写。不仅如此，结合原文scripts还可以总结出不少实用的语法句型哟!这个阶段的练习也是重质不重量，每天基本保证精练一两篇阅读，精听一两套听力，口语和写作隔天交替练习。不过，忙着阅读听力之余，可不要忘记每天必做的功课——背单词哦!

　　5—8：听说读写，全面启动

　　第三阶段为期四周左右，是全面提高听说读写能力的重要时段!在这一阶段，我们针对四个单项进行专项练习，对自己比较吃力的部分再进行强化，查漏补缺。具体时间表可以根据个人情况自己安排调整，这里仅给出一个参考样例：

　　周一、三：阅读+写作。

　　周二、四：听力+口语。

　　周五：薄弱环节专项加强(比如口语单项练习)。

　　周六：完整做一套题，归纳总结。

　　这段时间的练习材料不仅限于托福题库或模拟题。在拼命做题之余，大家可以增加新闻听力和阅读，比如美国本土的CNN，VOA，New York Times等原汁原味的音频和文章，还有与托福考试内容形式比较类似的电视演讲节目Ted，这些都是很好的练习素材。

　　最后一个月的托福复习时间基本上可以分成三个阶段，前三个星期，考前一个星期以及考前一到两天。这是一个循序渐进、查漏补缺的过程，也是一个冲刺的过程。这个月的阅读复习并不是要大量的做题，而是从另一个角度去阅读文章，去体会出题思路，然后再从词汇量上有一定的提高。

　　所以前三个星期每天只需要练习一篇文章就可以，只是练习的方式和平常要有所区别。在做这一篇文章的时候必须要规定时间，也就是二十分钟完成一篇练习，做完对完答案不可以就放一边，而要好好分析，精读一下。精读的概念就是把文章从头到尾每句话、每个词的意思都能搞清楚，尤其是和题目对应的文章部分。精读完后就要仔细看下做错的题目，总结一下是什么原因导致做错，是单词看不懂，还是句子看不懂，还是说思维方式上有点差距或者某个题型做题方法上还有待改进。这样做一篇练习然后再精读分析，一定要花一到两个小时，阅读练习的量这一天也够了。只是要每天坚持，都要花一到两个小时去看阅读，培养一种感觉，这样积累一个月会把自己的状态调整到最佳的。

　　考前一个星期可以找时间做一次或两次阅读模拟，也就是一个小时内完成三篇阅读文章。这种自测的作用就是能体会到考试时时间紧迫的感觉，了解到自己时间把握上的薄弱点，在最后的心态上进行调整。当然做完练习后的主动分析也是必不可少的。

　　考前2天基本上是属于最后冲刺阶段，但是对于阅读来说，平时的功夫更重要，考前1-2天再多做题也不会在阅读能力上有所提高。所以建议大家考前1-2天可以把以前做过的题目拿出来看，尤其是做错的题目，然后把一些常见的词汇整理一下，把前3个星期自己分析过的内容再看一下。如果上过培训班的同学可以把老师讲过的内容尤其是做题方法再温习一下，然后保持一种稳定的心态去面对考试。

　　考前最后一个月，托福备考重点主要提高考试技巧，进行托福模拟练习，总之，是尽量向考试模式靠拢。

托福学习计划 9

　　托福考试是许多留学生上大学时必须要进行的英语水平考试，其对于申请者未来的学术生涯有很大的影响，因此制定高效的托福学习计划至关重要。下面为大家介绍如何制定高效的托福学习计划。

　　第一步：确定考试时间

　　在制定托福学习计划之前，首要的任务是确定自己的考试时间。考试时间不仅仅是考虑是否有充足的时间进行复习，而且与个人的学习进度和心理素质也有着非常重要的联系。一般来说，平均复习时间至少需要3个月，因此要根据自己的情况，提前确定考试日期，并规划好复习计划。

　　第二步：制定复习计划

　　制定托福学习计划的第二步是制定复习计划，这个计划应该包括复习的主题、数量和复习进程。在第一步确定后，你需要考虑自己的学习进度和自我感觉，确定你每天要学习的时间和学习主题。记得把时间安排进入你的每日行程表，以免耽误其他事情。此外，你可以根据自己的习惯选择一些学习方法，例如刻意练习、口头表达等，全方位地提高你的语言能力。

　　第三步：把学习计划写下来

　　制定一个计划很容易，但是实际上落实起来却非常困难。因此，我们建议尽可能详细地将学习计划写在纸上或电子文档中。在所有学习任务之前，确保你在时间上分配的合理，从而可以更好地控制学习的速度和进度。对于每个复习主题和每个复习进度，你都可以创建自己的任务列表，并在学习期间不断更新和更改。

　　第四步：培养好学习习惯

　　学习习惯是保证高效学习的重要组成部分。良好的学习习惯不仅能帮助我们尽快适应新的学习方式，而且可以成为以后的动力。在学习期间，你需要制定一系列的清晰有效的习惯，包括每天学习的任务量、学习的地点和时长、健康习惯和生活方式等。重要的`是，你需要在学习期间保持自律和专注，尽可能避免其他干扰。

　　第五步：留出时间调整计划

　　即使你已经制定了最完美的学习计划，但事实上情况总是出现变化的。因此，在制定计划时，应该时刻留出时间调整计划。你需要随时监控自己的学习进度，以便及时确认合适的时间品质和学习任务。此外，为了避免因生活干扰导致学习计划被打乱，建议在计划中留出足够的复习时间，以应对任何可能的情况。

　　制定高效的托福学习计划需要我们充分考虑自己的实际情况，认真制定计划，建立好学习习惯，才能最终达到良好的学习效果。通过持之以恒的学习，我们相信你可以成功地通过托福考试，度过留学生活。

托福学习计划 10

　　第一步：了解教材和考试

　　首先确定教材的范围和考试的整体形式。如果购买了托福官方的教材，则可以仔细阅读其中的内容。同时，可以通过网络查找托福考试的相关信息，了解考试的题型，分值分布和时间安排等方面。

　　第二步：制定学习目标和时间表

　　根据自身的实际情况和考试的要求，设定一个合理的学习目标和时间表。主要包括每天、每周、每月的学习内容、时间，以及每个阶段的学习目标。

　　第三步：分析个人优势和不足

　　通过模拟考试或者学习过程中的一些小练习，把自己的优势和不足做一个详细的分析，例如听力、口语、写作、阅读等方面。根据个人的特点和情况，针对性地安排学习计划。

　　第四步：选择合适的学习方式和资源

　　选择适合个人的学习方式和资源，例如可以通过托福备考书籍、课程、听力阅读材料、视频课程等途径进行学习。根据个人特点和实际学习情况，才能找到最有效的学习方式。

　　第五步：坚持练习和复习

　　托福学习的难点在于要坚持长期练习和不断复习。无论是听力还是口语都需要与他人交流和大量的实践，写作则需要不断地进行创作和修改。在考试期间，做好适度的复习，让自己安心应对考试。

　　主题二：如何加强托福听力能力

　　托福听力部分是很多学生的弱点，听力也是托福考试中最难以突破的一部分。那么，如何才能加强托福听力能力呢？以下是一些方法：

　　1.积累听力材料

　　为了获得更好的听力成绩，需要不断接触各种听力材料，包括出版物、电影、电视节目、新闻等。可以先选取一些简单的听力材料进行积累，逐渐提高难度，直到渐入佳境。

　　2.注重理解

　　托福听力考试并不要求将所有听到的字都听清楚，但它要求理解并把握听到的重点并快速概括内容。在听力过程中，应注重监听重点内容，尤其是涉及文章主题、中心和段落大意的部分，更要全神贯注。

　　3.提高听力速度和准确性

　　在平常学习中可以通过积极用听力材料进行练习，加强听力的'速度和准确性的，重新听内容可以在一定程度上帮助学生记忆和理解听到的内容，并加快找到关键信息的速度和准确性。

　　4.注意听力技巧

　　在听力考试中，需要掌握一些听力技巧，例如注意听力顺序和关键词等。诸如此类的技巧，有利于节省时间，从而集中精力进行更有效的听力考试。

　　主题三：如何提升托福写作能力

　　托福写作是一项大大决定托福总体成绩的因素。尤其是在写作成绩和多重抉择机会上，写作的分数得高对于托福考试备考至关重要。那么，如何提升托福写作能力呢？以下是一些方法：

　　1.熟悉写作评分标准

　　在备考过程中，要了解写作评分标准，这样才能有针对性地进行备考。可以查看评分标准的说明并运用这些标准来对自己的写作进行评分。同时，也可以将自己的文章上交给老师或者有经验的朋友进行评分，寻求有建设性的反馈。

　　2.提高词汇和语法水平

　　托福写作不仅考查对于某个问题的看法和观点，还要求准确使用英语语言表述。因此，在写作之前，需要提前准备好充足的词汇和语法素材，鲜明地展现个人的写作能力。

　　3.备考时多做模拟试题和练习

　　在备考过程中，可以进行大量的模仿真题和练习，总结考试技巧，提高写作的效率和准确性。还可以通过一些练习题，编写不同种类的题型，加强写作技巧，帮助自己熟悉写作所需的技能和方法。

　　4.培养自己的思维方式和逻辑性

　　升高托福写作的成绩，是要求更深入更整洁的思路和逻辑性的。要通过素材阅读和相关知识的学习，培养自己找到更有意义的角度，与当下社会和个人关注相关联，赢得及格或更高的评分。

托福学习计划 11

　　1、每天3小时背单词时间，当然这3小时不是连续的3小时，因为人保持注意力的时间是很短的，如果连续背3小时单词，其实很多时间都浪费掉了，因此这3个小时，应该拆散开，背一小时单词单词做点别的，在背一小时单词，再做点别的，这样效率就提高了。

　　2、花上30分钟时间，总结白天上课的内容，否则这一天挺过去，真的'也就挺过去了，除了记下了几个笑话，这一天真的'就过去了，而且，老师的这些经验，很多都是你当时听起来没感觉，但是真正做起题来，才真正发觉这个信息的可贵。但是很遗憾的是，老师当时具体讲什么，你已经记不起来了，因此，一定要花半小时整理一下今天的笔记，这样才会有收获!

　　3、还剩下的2个半小时的时间，大家可以这样：

托福学习计划 12

　　【7月】背单词为主！攻克一本单词书！整体扫盲！

　　建议先用1个月左右解决一本单词书，反复背，最好用MP3练练听力甚至跟读，给听力和口语做入门用。

　　单词具体训练方法

　　每天200个单词，不背完不睡觉。托福总共差不多5000-8000的量，一个月刚刚好。尽量做到可以保持5分钟一页，一小时一个list（指王玉梅等传统词汇书的分类而言），保持一个节奏对于一天背诵大量词汇是非常重要的。

　　词汇是一切的基础，“基础不牢，地动山摇”，扎实的词汇基础可以让以后的复习变得轻松，所以多花点功夫在背单词上还是很值得的。

　　【8月+9月】针对听说读写4个部分分项练习，托福考试建议8月21日

　　第2－3个月主攻Delta，OG等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做Longman综合（新东方引进的大绿本）入门。当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，这期间也要一直训练。其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。

　　阅读具体训练方法

　　1.每一篇文章第一次做时，尽量按照考试速度要求做。

　　2.做完后，接下来就要认真把文章读一遍，划出把文章里不懂的单词和长难句，查出单词意思，（借助语法知识）认真分析长难句，同时还要把错题（包括碰巧猜对的题目）认真分析，特别是OG和汉客笔记的题目（还有北极星最后几套ETS出的题目），一定要把题目涉及的文章内容仔细看，甚至在文章中划出涉及考题的内容，培养对易出题的考点的感觉，甚至揣摩ETS的出题思路。等到这些工作都做完，这篇文章也就基本吃透了，这时再重新把文章读一遍，最好多读两遍。这个过程其实就是精读了。只要时间允许，做过一次的阅读文章最好都尽量精读，吃透它。光作对题只是一个浅显的要求，就像只顾吃饭，对材料认真分析、精读才是真正消化吸收。

　　3.等过了三五天，或者两三周以后，有空的话再把这篇文章看（做）一遍，作为巩固，复习，而且有时还会温故知新。

　　其实对速度影响最大的一般还是词汇量，而且还要对词汇很熟悉，看到单词不是先想起中文解释，再想起具体形象，而是直接“蹦出”具体形象。另外，长难句也会对阅读速度造成影响，解决办法上文（“新托福相对旧托福变化”中）。当然，考试时也没有必要对每个句子甚至每个单词都读懂，所以结合“出题原则”以及对OG、等材料中出题点的把握，就能培养对易考内容的感觉，从而实现有重点的阅读（不过这个感觉培养也不是很容易，要多练多看），可以节省一些时间。实在来不及，就用“读文章各段首句，然后看题目，再找文章内相应部分做题”的办法。

　　听力具体复习方法：

　　训练方法上，刚开始训练的时候，可以用下文提到的反复听的那个办法先夯实基础，但时间精力够的允许的话推荐用地毯式听写。注意自己建立形象思维。初期训练量不一定马上加大，还可以考虑用下文提到的

　　听写和跟读来训练李笑来范文的MP3，同时训练作文和口语。中期的话，用Delta和OG练，甚至可以提早把巴朗模考中的一些听力考察拿来练，除了多次听以外，也可以用听写、跟读练习，自己总结各种语音现象，听力词汇。

　　建议在复习初期就开始看邱政政的“听力新思维”一书，里面总结了非常丰富的托福常考词汇，习语，句式。常见语音现象，甚至修辞和思维模版。第二步，建立形象思维非常重要。第三步，模仿（跟读）其实对口语也很有帮助。第四、第五步则是横向宽展和纵向挖掘了，大家做题的时候可以用这两个步骤来分析总结，同样对口语也有帮助。第六步，背诵！！！

　　要注意的是，听力其实还涉及新托福的口语后四题和综合写作，也就是说，听力涉及新托福的分值超过一半，而它和阅读相比，又是中国学生能力较弱的项目，所以建议把听力训练的总时间设置为听说读写四个单项中最多的一个，占35％－45％左右，如果把跟读、复述听力材料的训练算在听力复习里的话，这个时间还要再加10％左右。（仅供参考，具体还要看大家各自的实力）。

　　反复听-具体做法是

　　1.认真做完一份或若干份听力题目，不要暂停，不要重放，也不要在某一题上花太多时间，尽量模拟考试情形做。

　　2.做完后，重放听力材料，力争全部听懂（不仅仅是做对题目），还要注意，这个全部听懂是要在听明白材料的主要内容的基础上再去听各个细节，也就是要优先锻炼对材料的主要内容的掌握。可以反复听上3－5次，对于听不懂的地方，一般5次之后再听也不会听懂了，这个时候才能看文字材料，会对听不懂的地方印象深刻（当然，文字要仔细看完，因为有些地方可能自己误认为听懂但其实没听对），然后再把材料听上1-2遍。以上过程其实就是一个精听，完成之后这段（些）听力材料才算听懂了，而到这里仅仅是算“做过一遍”。

　　3.最好能过上几天或几周后再把当初做过的材料“再做一遍”，如果还有比较充裕的时间，可以做上2－4遍。当然，后面做的时候，会越来越轻松，甚至听一次就懂。重复地听那些听过的材料，可以有助于大脑熟悉这些材料，大大降低考试时分析听力信息的时间（其实学语言本身就是一个反复熟悉的过程），就能对个别难懂的信息有时间分析，就能对听力信息尽量多的吸收，就能有时间精力在听信息之余进行笔记记录。

　　地毯式听写-具体做法是

　　1.找一段托福听力材料，模拟考试情形，一次性听完并认真做完题目。

　　2.开始以句子为单位播放录音。（建议使用专门软件，比如超级复读王2。）每播放完一句就暂停，写出完整句子，然后播放下一句。但具体长度可以因人而异。基础很不好的话，可以把从句拆开听写。基础很好的话，可以每两三句一听写。严禁用词汇为单位听写。每个句子具体播放的时候，尽量听一次就暂停然后听写，实在难以听完就写，可以再放两三遍，或者利用软件减速播放。

　　3.全部听写完毕后，对照原文检查。自己总结没有听写出来的或者听写错误的部分。然后再听全文1-2遍。

　　4.以上步骤完毕后，建议最好继续对这段录音进行跟读训练。

　　关于反复听和地毯式听写的小结

　　这两种方法都是训练听力能力很不错的办法。前者是相对基础的办法，后者是强度较大（但效果也更好）的办法。两种办法都是建立在对听力材料的多次认真倾听的基础上，而后者更对短期记忆能力和单词拼写甚至语法、语感都进行了训练。因为听写是需要将短期内听到的信息进行回忆而写出来的，而大脑也往往只是记住了这些信息的“缩水版”，要通过语法和语感讲这些信息“补充”完整。另外，如果实在时间很紧，来不及完整把听到的信息都听写出来，有一种折衷办法。就是对于听到的信息自己在大脑里进行回忆并“写”（想）出来。其实反复听和听写都属于广义上的精听，所以对听力材料如果用了其中一种办法训练，那么另一种可以不用。最后，需要强调的是，作为IBT考试中最需要投入复习的听力部分，无论采用那种办法为主进行训练，都要持之以恒，最低应该不能少于一个月。

　　口语具体复习方法：

　　此时，主要做一些口语的准备工作。最早可以在背单词的阶段就进行。如果口语基础很好，那么主要做入门阶段的第一件事（熟悉评分标准）就行。其实，下面的几种办法大家都可以有选择的采用，不用都做。对于写作和口语基础都不好的.非牛来说，李笑来范文有空的话，最好每天坚持看、读，哪怕一天一篇读不完，也最好多接触。回答旧托福题目可能更适合基本表达能力都困难的朋友做入门，不用做太多，因为是入门练习，且旧托福真题非常多，建议少则做5套，多则15套。

　　1.看OG，分析相关信息，建立对评分标准的感觉

　　OG用书上的口语介绍，评分标准，范例都是非常宝贵的资料。较早看、听，有助于建立起口语标准，或者说明确自己口语要达到的方向。

　　2.跟读旧托福听力资料，李笑来范文MP3

　　partC多跟读，对于口语4、6题也有帮助，尤其是很多“非牛”很头痛学术话题，听和说都比较困难。跟读partC对于学术话题能打下较好的基础。旧托福听力的短对话partA虽然取消，但是用语还是很地道的，而且场景上还是校园场景，和口语3、5题接近。而李笑来范文MP3，内容上和口语前两题，尤其是第二题很接近，虽然篇幅比口语回答要长很多，却也适合作为训练材料，几分钟的东西都能说熟练，1分钟的口语表达起来也就比较轻松了。

　　3.口头回答旧托福听力题目

　　此法就是在听了托福听力信息后，等题目提问后，开始直接口头回答，从听到回答都不看文字材料。回答完毕后才看文字，包括正确选项的文字内容。旧托福听力题，除了“下列选项中??”之类的题目，其他的听力题目都可以自己在不看选项的情况下口头回答。其实这是一种很基本的口语答题训练，回答的内容仅仅是一句话而已。虽然听力题目的那个正确选项不是唯一的，但毕竟也是一个可以参照的正确回答。这种训练，对于口语基础，或者说表达基础不好的“非牛”，是一种较好的入门训练。不过，此法也对听力能力有一定的要求，所以建议在听力有了一定的基础后再练，而且可以用比较旧的托福听力题目，一般来说，越旧的题目越容易。当然，口语基础，或者说表达能力较好的朋友，可以不用进行此项训练。

　　4.书面回答口语题目

　　其实新托福口语题目，从内容上，和新托福作文很像，不过回答篇幅上短了很多。所以，可以再自己口头回答过一遍后，把这些内容写出来，便于发现问题和反复修改。然后再把修改后的内容多读，甚至背诵出来。训练对象上，主要是口语前两题，特别是机经题。其实此法也适用于强化阶段，因为机经前两题如果能准备上若干线程材料，考试的时候就容易遇到熟悉的题目或者题材，已经（写过）背诵过的材料，就能排上些用场，这对于短短15秒准备，45秒回答的口语前两题，还是有不小帮助的。

　　5.收集词汇，强化语法，收集事例

　　口语回答篇幅虽短，但是语言能力还是考察的重要一环。建议多收集口语，作文的相关词汇，词组，特别是用语起承转合的词汇、词组，对于表达的连贯性有不小的帮助，要掌握拼写（打字）和发音（张嘴说）。另外，口语中涉及学术话题，特别是4、6题，所以还要结合阅读、听力材料和《词以类记》来熟悉各种学术词汇，虽然不一定要掌握拼写（综合写作虽然会要求写学术词汇，但毕竟有阅读材料可以打字时参考），但识记还是要的，发音也最好掌握。语法知识也不能忽略，毕竟这是考点之一，而且要熟练掌握，如果到了回答的时候因为考虑语法使用而浪费时间，或者因为回答的时候出现了明显的语法错误，就非常可惜了。事例的收集主要指口语前两题，特别是机经题可以用的事例。目前已经有不少朋友发帖贡献各自准备好的素材，但是建议大家还是多想想，尤其是第一题，最好个人化一些，不过同时也要注意，不要因为个人化而在其中表达过于详细的个人信息，也不要涉及宗教、政治等话题。

　　强化阶段

　　这一阶段主要是更针对考试的训练，建议早的话可以在背完单词后，最迟在做完OG、Delta的客观题时进行。这里几个办议最好都能在复习时采用。当然，基础很好的牛人主要做最后一个模考就差不多了。

　　1.口头回答问题，录音并修改。

　　其中前两题，训练的题目可以是各种教材的口语前两题，或者机经题目。建议掐时间练，15秒准备，45秒回答。后四题，目前还没有特别和考试接近的题目，当然，OG和北极星学生用书最后的题目都是ETS的，和考试非常接近，但题量不多，一定要认真对待。其中Delta的3、5题还是和考试比较接近的。口语特训也有一些题目比较接近，时间多可以用用。后四题也同样建议掐时间练习。同时，尽量把自己的回答都

　　录音录下来，然后自己认真听，最好能找人听，分析自己存在的问题，并进一步修改。

　　另外，对于时间很紧张的人来说，还可以见缝插针，用1分钟时间模拟考试环境，进行口语1、2题的回答训练，不一定要录音，甚至不说，但最起码要心理默念。

　　2.多多准备前两题的段子

　　这个在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，建议以机经题目为主，其他参考书的题目为辅。还可以自己把内容相近的题目放在一起来准备，因为很多事例、素材都是通用的。要自己临场在短短一分钟内回答毕竟有难度，哪怕说母语，都未必回答得很好。所以，事先积累大量素材，考试时从“素材库”中取出相应材料对付考题，会对答题很有帮助。

　　3.训练笔记记录的能力

　　笔记记录的能力主要是针对口语后四题的，当然，之前要有一定的听力基础，不然笔记记录会对听本身造成影响，甚至造成听和记都无法进行。

　　4.认真做各套模考题

　　这是实战阶段的必要环节。虽然目前口语的模考题质量上还有欠缺（主要是4、6题普遍偏难），但是接近实战下的答题氛围和平时训练时很不一样。由于口语是中国学生普遍基础较弱的部分，而实际考试的回答时间又非常短，故口语考试往往成为考试时最容易紧张的部分。在考前多多模考，特别是面对计算机录音，有助于在考试时消除紧张情绪，使考生正常发挥自己的水平。

　　写作具体复习方法：

　　1.看真题范文书和指导性参考书

　　如果写作的基础不理想，建议踏踏实实从看范文做起。上面推荐的三份范文都是很好的材料。看的时候，一看语言，具体如注意里面词汇，句式的运用，注意收集相关的词句，尤其是同义词；二看思路和结构，分析文章是如何进行阐述、论证的，注意范文结构上的布局，包括那些看似细小的连接词。看范文的时候，还可以根据旧真题内容上的分类来集中看若干题材相近的文章，新版的两本范文书（胡敏和李笑来）或已经进行了分类编排，或提供了分类列表，看分类后的分文可以在一定程度上提高复习效率。“挑战满分”等指导性参考书，则可以在复习初期就看起来，根据书中的建议，安排相应的复习。当然，综合性指导教材，特别是OG上关于写作的建议，都是很好的学习内容。

　　2.查词典、语法书

　　如果说真题范文书和指导性参考书是用来提升写作能力的两支翅膀，那么词典和语法书则是踏稳写作基础的双腿。特别是对于写作基础不牢的人来说，通过查词典，特别是认真看解释、看例句可以较好掌握词汇的用法，查语法书，学习语法规则，模仿例句，可以较好地掌握各种句式的运用。有关词典和语法书的选择，可以参考非牛人的两外两个相关帖子。

　　3.列提纲，收集例子

　　有了语言基础的双腿，还要有思路，例子来做躯干。练习材料主要是TWE185题目和机经上的独立写作题。对于写作基础不太好的“非牛”，建议可以练习传统的“开头段＋2、3段中间段＋结尾段”的方式。基础较好了，也可以写的灵活些：对某个一两观点展得较开，对某一两个事例说得详细，行文上相对松散，但是和上下文保持连贯性，和中心思想保持一致性。

　　审题后，先决定总体思路，然后列出两三个具体的分论点，每个论点找出一些例子来说明。这里要注意，例子的选择，尽可能生活化，生动化，形象化不要太死板。比如准备说明中国现在很多个人拥有汽车，如果说“现在的中国，已经有越来越多的人拥有了自己的汽车，可以在A路口看到很多个人开着汽车，可以在B地看到很多人停放着自己的汽车，可以在C市场看到很多人正在给自己买车”，这样的例子就比较乏味。可以说“夜晚，饭店、酒吧、电影院周围的停车场，停满了顾客的汽车。新建的居住区，车库已经成了必须的配套设施。世界油价的涨跌，已经成为普通百姓日常关注的话题。”，这就的例子就比较生动形象。如果写作的基础较好，还可以就某一两个例子具体展开，多描写一些。

　　4.听写李笑来“高分作文”MP3

　　李笑来的“高分作文”配有MP3，所以还可以利用录音进行一些辅助训练。地毯式听写能对写作，尤其是打基础有一定的帮助。因为采用听一句（几句），暂停录音，写一句（几句）的听写办法，其实大脑往往只是吸收到全部信息的一个“压缩包”，需要借助回忆，以及一些语法知识来“还原出”全部的原始信息，所以这个过程有助于锻炼语法，以及检查单词拼写的掌握。不过这个办法比较花时间，时间很紧张的“非牛”，或者基础较好的朋友可以不用。

　　5.背诵

　　这个背诵的对象，可以是精彩的句子，也可以是一个段落，甚至全文。材料上，可以是上述的几本范文书的内容，也可以是其他优秀的英语文章。不过总的来说，还是选择和托福作文接近，语言地道，漂亮的文章比较好。

　　建议这一阶段在考前2-3个月内开始，建议考前1个月基本结束，进入模考冲刺阶段。这一阶段主要是做一个“输出”训练的工作。

　　1.动手写

　　这个动手写主要指独立写作，大约在考前两个月，最迟一个月就要动手练习了。如果基础比较好，可以直接写一篇完整的文章，而且不要太拖时间。基础不太好，可以不限时，甚至只写一两个段落。如果连写几个句子都困难，那就改写范文上的句子吧，或者把有中文翻译的范文（如李笑来范文）的中文自己试试用英语表达。关于写段落，也可以采取同时写数个开头段，数个结尾段，数个中间段的办法来打基础。另外，还可以结合自己近期复习到范文，甚至阅读、听力等内容，把一些新近吸收的单词、语句、结构尝试着用在写作上。

　　2.改写

　　这里主要也是指对自己写的独立作文的改写。仅仅写出一篇文章是不够的，一方面，往往存在着这样那样的问题，另一方面，文章要反映的内容其实有多种表达方式，这个多样性可以是语言层面上的，也可以是结构（论证）层面上的。所以，改写，就是一个发现问题，并锻炼表达多样性的有效办法。如果有条件，再自己改过两遍之后，找英语老师或者写作高手或者老外来帮看看作文，他们对于发现问题能有较好的帮助，甚至可以提出很好的建议。另外，如果能找和自己考试进度相近的考生，大家一起互改，也是一个很好的办法。至于多样性表达，相对来说更要自己多改。而且，最好能多改上几遍，这样可以深入挖掘对某一话题的论证思路，以及掌握众多的同义词，练好多样化表达的能力。iBT新增的综合写作，其实就是把吸收到的阅读、听力信息，进行一个归纳、复述的工作，而复述很大程度上就是将原信息用自己的话再“改写”一遍，所以多改自己写的独立作文，提升改写能力，也能对综合写作起到不小帮助。

　　3.继续复习参考书

　　一方面，继续看范文，除了初期做的学习语言和结构之外，还可以把自己写的文章和同一题目或相近题目的范文进行比较，体会不同的思路。另一方面，更要把指导性参考书，特别是“挑战TOEFLiBT作文满分”一书中的“满分攻略”等提高性的内容认真学习，结合自己的情况，有针对性地进行强化训练。如果写作基础还不够扎实，则还要继续看此书的“结构攻略”，“写作攻略”等基础性章节。

　　4.综合写作训练

　　综合写作，其实还要较好的听力基础和阅读基础，以及笔记记录能力。前两者应该在托福复习的前半程有了较好的积累，具体到综合写作的运用，还要锻炼短时间迅速了解阅读、听力材料中的要点以及相应例证的能力。

　　冲刺阶段：

　　这个时候，大概距离考试还有半个月。其中除了最后两周每天做一份模考，倒数第三周左右就可以开始每天限时练习一篇作文（独立写作）。当然，有时间的话，还是把作文多改改，最好能找人互改，或者请专

托福学习计划 13

　　一、备考第1-6周(平均每天6-8h)

　　1、单词积累

　　密集完成四级词汇+托福词汇背诵第1遍(基础好可跳过四级词汇)。

　　2、阅读题型专练

　　看网课、跟老师做题型专练，熟练掌握十大题型的解题技巧。

　　3、听力题型专练

　　看网课、跟老师做题型专练，熟练掌握重点题型的'解题技巧。

　　4、口语题型专练

　　看网课、跟老师做题型专练，熟练每个TASK的答题思路；模仿背诵老师范例回答，积累语言素材，练习语音和表达。

　　5、写作题型专练

　　看网课、跟老师做题型专练，熟练综合写作和独立写作答题思路；模仿老师范例答案，积累语言素材；巩固高中语法。

　　二、备考第7-10周(平均每天6-8h)

　　1、单词&听力能力同上，根据进步情况可适当缩短练习时长。

　　2、TPO模考：模考2-3次，检测水平及差距，及时查漏补缺。

　　3、阅读技巧强化：TPO精讲精练，刷题看网课解析，整理错题集(常错题型及原因)。

　　4、听力技巧强化：TPO精讲精练，刷题看网课解析，整理错题集(常错题型及原因)。

　　5、口语技巧强化：根据网课内容要求进行练习，保持练习频率，独立口语话题练习；综合口语精讲精练。

　　6、写作技巧强化：保持练习频率(其中写作要上机打字练习)关注点题预测，熟悉机经和预测话题。

　　三、备考第11-12周(平均每天6-8h)

　　1、词汇：重点记忆不熟、易错的托福词汇。

　　2、TPO模考：查漏补缺、熟悉考试流程和节奏。

　　3、阅读和听力：查漏补缺，强化薄弱题型；关注点题预测。

　　4、口语和写作：保持练习频率(其中写作要上机打字练习)关注点题预测，熟悉机经和预测话题。

　　四、考前3天

　　1、调整生物钟：保证睡眠，调解生物钟，确保考试时体力充足。

　　2、提前踩点并强烈建议所有考生提前一天到考点进行踩点，了解路线以及大门位置；因疫情防控需要，很多学校都有入校要求，一定要提前查看。

　　3、整理物品提前装好托福考试必备物品，本人二代身份证以及纸质版考试确认信。

托福学习计划 14

　　托福还剩下三个月时的学习规划如下：

　　了解托福考试(考试报名、了解托福考试都考什么能力、怎么考)

　　背单词搞定语法

　　针对托福考试的能力准备

　　模考冲刺与查漏补缺 ____个月搞定1和2，后面2-3个月搞定3和4。

　　每个阶段掌握合适的方法即可。阶段1和阶段2注意掌握正确备考方法，少走弯路，选择一本词源科学、释义准确的词汇书并且坚持背完;

　　阶段3和阶段4要注意，针对考试考查的能力进行练习，比如长难句分析训练句子理解能力。

　　其实托福真的不难，觉得不太有必要一定要去找培训机构。我是自学的，准备了2个月多一点，考了110 。

　　上课的话说实话有心理安慰的'成分…现在的培训其实挺水的，老师上课一大半的时间是在讲和考试没什么实际联系的东西。

　　托福毕竟是个语言考试，所以一定要背单词!!!一般考托福的都会考SAT GRE或者另一个相对难度更大的考试，那个单词量就足够了。

　　中点是要培养语感。阅读的话平时多读些东西，英文的报纸杂志都可以(多读多看也对写作有帮助);听力的话就是多听，使劲听反复听，慢慢就习惯了;写作可以多看看满分的文章啊什么的，学习借鉴一下，平时多写写熟练了就好(一定要练打字速度和拼写);口语一开始把要说的内容写下来，录音之后听再改进直到满意为止，然后循序渐进就会看到效果。