心态演讲稿(15篇)
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在发展不断提速的社会中，很多地方都会使用到演讲稿，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是小编为大家整理的心态演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
心态演讲稿1
尊敬的老师、同学们：
大家好!
生活就像一条长长的河流，既有平静又有壮丽的时代，有堆积如山的壮丽美景，也有穿过马平川时的温柔宁静。人的心，本来就像一滩水，应该像镜子一样晶莹光滑，才能反映世界的真面目。而这种原本纯净如水的心，最容易受到外界的干扰。比如风一吹，石头一入水，哪怕搅成泥水或者浊水，心底所有完美的风景都无法展现。拥有一颗平常心，是正常人的共同举动。只有拥有一颗平常心，才能学会知足、放弃、淡泊。我们可以理解别人，善待自己，享受生活。逆境时不妨掉以轻心，顺境时不妨从容应对。不要太在意别人的评价，活在别人的言论里；不要太在意结果，做事也不要追求完美。人生是一个过程，只要努力，就是自己的成功。活着不是为了让别人鼓掌。自我生活需要自我照顾，自我是你世界的主人。只要我那份天空没有阴霾，它就会给你身边的人带来光明。水往下流，这是自然的本性；天上飘着云，不是人做的事。人生就像云水一样，遵循着优雅自然的本性，所以会在人生的旅途上成佛，何必苦修呢？但是，人生还是要苦心修炼的。
人生最好的状态就是充裕的沉默。安静，是因为摆脱了外界名利的诱惑。在风风雨雨中，我们才能真正摆脱名利的诱惑，做到“不要震惊，看着鲜花在庭前绽放；你是不是没有留下或者离开的打算，对天空充满期待？一颗平常心，就能在千变万化的交错中准确找到自己的位置，实现自己小人物的人生价值。不求高深的修养，只想拥有一颗平常心，善待他人，善待自己，善待一切烦恼和烦恼。人的心，本来就像天上飘着的云，应该是纯净的，自然的，多彩的，能流出世间最美的画。但是，这种原本自然纯净的内心，最容易被上帝戏弄和湮灭。
生活总是给人一种五味的味道，并把它们当成生活的礼物。坦诚，自我放纵，谦虚，勇敢地对生活微笑。冷漠不是看破红尘，不是否定世间万物，更不是麻木无为得过且过。只有拥有一颗平常心的人，才能体会到冷漠是一种享受。冷漠是一种心态，是经过轰轰烈烈的训练后对高素质的培养。生而为人，总是在红尘中嬉戏。的确，他背负了很多悲伤和烦恼。但是，这不是感动，不是风，这是心动的结果，其实是他自找的。在当今物欲横流、充满诱惑和陷阱的社会，要维持一颗平常心并不容易。只有把心融入世界，用平常心去感受生活，才能找到生活的真谛。一个人的内心太容易受到外界的`影响，往往陷入贪婪、愤怒、妄想的境界，无法自拔。或者是贪图人间荣华，或者是深深沉浸在世俗的人生欲望中，或者是执着于个人得失。这种内心世界“太过在意”往往会失去自己的内心和本性，必然导致无法冷静地看待世间的事物。所以一叶障目，不见泰山。
一个人要像云水一样自然宁静，要有一颗宁静的心，要像岩石和大地一样无所畏惧外界的洗礼，才能有一颗真实正直的平常心。比如风吹走了，比如风一吹，就变得一片空白或者灰暗。于是，心底所有流动的色彩都黯然失色。一颗平凡的心，能看透名利，看透胜负的成败，看透名誉的得失。如果能达到这样的状态，我们就能放松自然，让自己平静下来，坚信最好的心理状态，保证自己能从容不迫地做事，从容大度地施展才华，从而实现完美迷人的“自我”。
心态演讲稿2
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《文明守纪，与自律同行》。
“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起，我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说：“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的.约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢？首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重；升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。只要我们以《小学生守则》《小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。
愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们的理想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们，而今日的习惯将决定我们的明天。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
心态演讲稿3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
当我再一次穿上土布衣裳，一抹怀念的微笑就浮现在脸上，它将过客的思念在此刻唤醒。每每穿上那暖暖的土布衣裳，心中就有一种暖暖的期待。
幼年时，我身上围的围兜，穿的衣裳，睡觉时的被单都是奶奶用织布机一线一线织出来的。各式各样的花色和整齐划一的纹理就像奶奶对我无微不至的关爱，穿在身上暖洋洋的，留下一种质朴的香气。每个寂静的夜晚，我都在织布机啪嗒啪嗒的声音中进入梦乡。月光如镜，这匹布偶尔送来树木与河水的呼吸。
曾经每家每户都有的土布，现在已经很少很少了。常听奶奶提起，在他们那个年代，过的都是男耕女织的生活。妇女们常常会聚到一起，讨论谁织的布精致，谁搭配的色彩更美观……在那个物质匮乏的年代，妇女们常常以此为乐，用织布机拼凑着简单、幸福的生活。现在从父母辈口中，也很少再听到关于土布的一些事了，偶尔提起，一抹怀念的微笑就浮现在他们脸上。那份光彩，已经被岁月隐没了。
再次与土布邂逅，已是过了好些年了，在小镇上的一家布店。布店在小巷的拐弯处，很少有人问津。在大堆缤纷色彩的布里，几捆青色的土布静静躺在其间，显得格外醒目。细腻的情感向外翻涌，使我情不自禁地走向它。
朴素清新的色调，抚摸时略带粗糙的质感，带我听到织布时发出的循环往复的声音。我注视着它，就像注视着久别重逢的朋友。时而有几个外国游客来到店内，买走几匹土布，他们说，他们喜欢传统的手工艺制品，更热爱中国的传统文化。我向店长打听，店长说这些土布都是一些收藏家喜欢买的了，已经很难再进到货了。
店内有一台织布机，仿佛是许久未曾用过的了，覆盖上了一层薄薄的灰尘，我情不自禁地走向它，童年所有的记忆在此刻被唤醒。当我再一次坐上织布机，那是一种怎样熟悉而又陌生的感觉。我拿起木梭，双脚轻轻放在木质的'踏板上，踩动它，发出无序或有序的声韵之美。光滑的木梭，穿引着素色的丝线，在时光的长河里穿梭、往复，混着木质的清香和尘土的踏实感，我闻到了一种叫做年月的香气。我循着记忆，把时光拼凑，木质的清香，淡淡的，有着沁人心脾的安定力量。
我清晰地看到我的手迹与奶奶的手纹重合，连接起几代人的青葱岁月。青春的花纹在丝线的交错中渐变，填补着失落的时光之衣，也连接起文化的桥梁。手纹在此刻重合，我体会到了祖辈的乐观、坚强，以及他们对美好生活的向往与憧憬。
直到现在，我依然会把那匹承载着我童年所有回忆的土布拿出来，骄傲地向别人介绍：这就是土布！这份情愫，在此，我愿与你共享。
心态演讲稿4
尊敬的老师、同学们：
大家好!
庙里有个小和尚，每天都在打坐中研究佛经，打坐。十年后，他觉得自己的自知之明已经生了，他有了佛心。
有一天，住持突然召集全寺，宣布要选一个跟惠根在一起的小和尚接任住持。从此小和尚更加用心，但过了一段时间，他觉得自己不是进退，原来的小佛心变得若无其事。他很疑惑，就问住持。住持没有直接跟他解释，而是让他中午去市场买瓜，让他一起去。
中午，他们来到一个卖瓜的摊位，摘了一个瓜。摊主捡起来称了称，说：“一斤六两。”小和尚大吃一惊，用旁边的秤称了一下，结果一点也不差。这时，摊主说：“我卖瓜40多年了，永远不会错！”小和尚更加惊讶了。
旁边的住持大师突然说：“我们只要一个瓜。如果你能猜出重量，元宝就是你的了。”说着拿出一块银子，大家看了一两尺，足够买这个地摊的`瓜了，大家都用期待的目光看着地摊老板，结果地摊老板拿起瓜，用右手称了称，感觉不合适，用左手称了称。他咬着牙说这个瓜三两斤。然后方丈拿起秤盘称了称，不过是一磅半，差了两两。他们都迷惑不解。
老方丈说，一个人如果总是太注重眼前利益，而忽略了过程，那他的眼睛一定是被蒙住了，所以无论做什么，都要坚守一颗平常心。
小和尚终于明白了，潜心回去修行，终于成了大名鼎鼎的大傻瓜禅师。
心态演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
一位哲人说：“你的心态便是你真实的主人。”一位伟人：说：“要么是你驾御生命，要么是生命驾御你。你的心态决议谁是坐骑，谁是骑师。”
无论咱们做什么事情，心态都是很重要的。对每一个干一番事业来说，首先要建立一个坚定不移的的心态，无论面临什么样的困难，谁都期望自己的能回得成功，可是要做到这一点，良好的心态是不可或缺的，因为什么样的心态决议了什么样的成果，什么样的心态决议了什么样的人生。有了成功的心态就会达到成果的道路：假如一个人没有激烈一定要成功的欲望~那他是不会采纳任何行动来达到成果的方针。
成功关于咱们每个人来说都是一件不易之事，每一项成果都需求咱们艰苦的支付，今日咱们推销的是自己的工作与道德，是一个网络理念，它是一种重生英勇的事物。当咱们向他人推销慨念或是介绍这个工作时，咱们面临的不仅仅是他人，也是自己，当咱们在推销过程中遭到拒绝后，往往会发生一种心理障碍，害怕再去面临他人，再面向他人介绍这种理念。事实上，有些人遇到困难便失去了勇气，可是在成功者的`眼里即便失败也不能是最后的决局，还会继续奋斗，路不是一帆风顺的好走，终身有成果的人，开端出发总是不顺利，并且在“抵达方针前”也终会阅历许多心碎的挣扎，看看那些成功者，其人生转折点一般会与某个危机一起出现，透过那些危机咱们认识了另一个“自我”，有了成果。
咱们常说富人爱创业，贫民爱打工，富人做事有永不服输的精力，但贫民遇到挫败就抛弃，但有很多人还没有做事就开端抛弃。成功的道路是崎岖和曲折的，有些人把困难和不幸作为借口，也有人在不幸和困难中寻觅出路，只要英勇面向困难永保活力用沉着战胜一切才能成为命运的主宰者。
要坚持提升自己。剩者为王。我曾在一个经济市场上评打多年，我说在在这个80%以上的人不能成功的，因为80%的人不能坚持。坚持的心态是在遇到崎岖的时候反映出来的心态，而不是顺利的坚持。遇到瓶颈的时候还要坚持，直到打破瓶颈达到新的顶峰。要坚持到底，不能输给自己。时刻总是耐性等候那些坚持成功的人。
心态演讲稿6
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
你们好！
首先感谢学院领导和老师为我们创造了这次煅炼和学习交流的机会！今天，我演讲的题目是：端正心态，脚踏实地！说是演讲，但更多的我是想和大学交流一些学习体会。
常言道：二十而惑，三十而立。在充满生机与活力的新世纪，在日新月异的知识经济时代，在竞争激烈、挑战与机遇并存的今天，我们还能再惑吗？答案是不言而喻的。现在，我们就处在由惑转向立的过程中，而大学的学习、生活正是为我们未来的立打下基础的，如何在大学中全面的煅炼自己，升华自己，使自己成为社大家考上了大学，考取了研究生，那是你们的荣誉。但辉煌只属于过去，大会上有竞争能力的个人，我觉得这应该是我们时时都要思考的。
家又重新站在了同一起跑线上，我们要面对和争取的是现在和未来。拿什么去争取呢？
我觉得可以用八个字来形容：“端正心态，脚踏实地”！有道是：不积跬步无以致千里，不积小流无以成江海。只有端正心态，从实际出发，你才能戒骄戒躁，才不应因一次成功而沾沾自喜，或因一时失败而看轻自己。
古人讲：天生我材必有用。大学学习更灵活、更深入，需要脚踏实地地学习好自己的专业知识。大胆地创新，用知识丰富自己、武装自己，为把专业技能应用于实际打下坚实基础，通过研究性学习，巩固深入专业知识。这样才能做一个合格的人才。是不是只要把专业知识学好就行了呢？我们大家都知道：社会需要的是复合型人才，我们自己也应该努力把自己培养成既专又红的人，专才有市场，但通才的'市场更宽广。
面对校园形形色色的社团，学生会，学校的各项集体活动等等，我们如何才能很好地在这种环境中顺利成长呢？换句话说，我们如何才能很好地处理好学习与活动之间的关系呢？我觉得我们可以从以下三方面来努力：一要自强不息，学会做人、学会做事。在大学的学习、研究和生活中，我们一定要重视个人的人格修养，达到做人与为学的真正统一。
二要淡泊明志，宁静致远，充实地过好每一天。作为青年大学生，要敢于把人生目标定位在成才的坐标上。要行胜于言，脚踏实地，要不断提高自己的独立思考能力、组织能力、社交能力、语言表达能力以及自我控制能力。
三要学会参与，学会主动学习，努力实现学习理念和学习方式的彻底转变，完成从一种学习方法向另一种学习方法的转变。珍惜在校园的三年或四年时间，博学深思，博采众长，充实生活，拓展视野，实现人生的自我超越。
好好珍惜大学短暂而珍贵的时光，用实际行动去奋力追求自己的理想和目标，用青春与汗水、毅力与知识，创造属于自己的光辉前程，谱写出人生绚烂的华章！
我们作为社会上一个独立的实体，每个人都有每个人的特点，每个人都有每个人的专长，只有不断的尝试，你才会真正的认识自己，了解自己，战胜自己。
最后，我想跟大家分享这样一句话：当你回首大学校园的学习、生活时，不再为虚度时光而悔恨，不再因碌碌无为而悲伤。那么，我觉得你的大学生活是丰富的，是充实的，也是成功的！最后预祝大家在新的学期里，学业有成！谢谢大家！大学，人生的一个新的起点，你应当做什么有关人生观，奋斗历程，我想向大家推荐两本书：《成长——微软小子的教育》、《挺立在孤独、失败与屈辱的废墟上——余敏洪演讲录》。
心态演讲稿7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在 学校 学习是我们的任务，但是如何学好知识？如何学到知识？这需要我们注重 学习的态度，因为惟独 端正的 学习态度才干学好知识，才干够取得优异成绩。
我们因该保持着怎样的 学习态度呢？我们都听过一句话，书山有 路，勤为径，想要取得成绩，惟独 靠勤奋，惟独 天天脚踏实地，认真努力 学习才干够取得好成绩，也就是说我们要踏实 学习，努力 学习。 学习很累我们每个人都知道，对于如何取得好成绩我们很多同学都听过老师的意见，同时也明白勤奋 学习的道理，但是为什么依然会呈现成绩有 高有 低。那是因为很多人虽然知道 学习要勤奋，但是却不 愿意旅行。口头上说要好好好 学习，但是真正 学习是却总是三心二意，学不 好东西。
我们没有 聪慧贵贱之分，惟独 勤奋之分，勤奋 学习的同学他们的成绩往往要比我们高出一大截，而读书不 够勤奋， 学习也不 够努力的同学，往往 学习不 认真，总是为自己的 学习找借口，不 是说 学习的内容太深好，就是说老师讲的课听不 懂，有 时候我们与同学的距离差距太大，很多知识点都不 掌握，就算你想要认真听，也会听不 懂的，因为有 的知识没有 掌握，所以想要学校就必须要踏实 学习。
学习都非常累，大家也都想要取得好成绩，但是假如不 努力又如何考取好成绩，每一点知识都需要留出大量的汗水，惟独 辛劳努力我们才干换得知识，此刻 我们生活在 最好的'时代，生活无忧，又有 学习机会，比我们爸妈那一辈要强了 很多，不 要认为自己 学习不 好就退宿，在 学习的时候摆正自己的心态，端正 学习，天天认真上课听讲，下课及时做好课后作业，回到家 中也要做好复习功课，这样我们的成绩自然而然就提升上来了 。
兴许有 很多人说 学习不 好玩，枯燥乏味，知识的求索就是在 枯燥 中度过，每一个杰出的人能够取得成就，不 是他们有 多么高的起点，也不 是他们有 多大背景，而是他们能够在 枯燥乏味的 学习 中，一直坚持下去， 学习时我们不 能缺少坚韧不 拔的态度，兴许我们会很苦，但是却非常短暂。此刻 吃的苦多了 ，以后走上社会才干够走的更远。
同学们不 要在 吊儿郎当的 学习，我们应该及时的调整好自己的 学习心态，做好 学习打算，奋勇争先，在 学习 中取得好成绩，不 要怕累，也不 要轻易放弃，坚持就是胜利，摆正自己的态度，踏实 学习，用坚韧的心，学好知识。
谢谢大家！
心态演讲稿8
自律，是我们内心的一股力量。“律”即是约束，我们向来认为约束是对心灵的桎梏，却不曾看到约束背后的美丽。它的美正如一首诗，平平仄仄按一定的规律排列起来，呈现出一种令人赞叹的音韵节律。
其实在大学里只要我们稍微自律，就会发现：
原来，当别人从零起步时，我们还可以从负数起步；原来，当我们看别人不顺眼时，是我们自身修养不够；原来，流于小感伤、小感动的人是愚蠢的.，是时候将那浮如飘絮的思绪转化为清晰的思路和简单的文字。纵使大家都在说大学就是亚社会，但依然坚信温暖、友情、信任和坚强等这些老掉牙的字眼。
因此，自律是一种坚持的力量，也是一种力量的坚持。
曾经的我们，都或多或少有过不自律不慎独的举止。
而如今的我们，已进入大学，已是大学生，是时候听一听孔夫子那千年前的教诲，做一个慎独的大学生。
我的演讲完毕，谢谢大家。
心态演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!“感恩的心，感谢有你。伴我一生，让我有勇气作我自己————”当听到这首《感恩的心》，我的内心被震撼了。在我的生命长河里，人生中处处有感恩，一路陪伴我幸福成长。
感恩父母，感恩家人。父母给了我生命，让我从牙牙学语到经历成长礼。他们付出了所有，给我天底下最无私的爱。当我生病时，他们非常着急，恨不得生病的人是自己，无微不至地照顾我。当我的功课落下来时，总是不厌其烦地讲解给我听，恨不得把他们所学知识，解题思路全部输送给我。奶奶总是每天风里来雨里去，接我放学。一次，突然下起来小雨，奶奶怕我淋湿了感冒，不顾我劝阻，硬是脱下外套批在我身上。到家，奶奶淋湿了，一下车，她顾的不是自己，而是我，看看我有没被淋湿，忙着让我进屋换衣服。我的脸上有雨水，有泪水。家人为我撑起一片幸福的天空，感恩有你们。我已长大，努力做好自己，学会感恩。
感恩老师，老师总是带着我们遨游知识的海洋，给我们插上理想的翅膀，让我们在人生路上走得更远。一次，王老师上语文课，她嘶哑的声音，不时伴着咳嗽声，可是依然在声嘶力竭地讲课，生怕我们错过每一个知识点。下课后，还在不停地叮嘱我们。我坐在位置上，挺直腰，暗暗地说：“谢谢您!”老师都是最无私的园丁，期待我们青出于蓝而胜于蓝。让我们用自己点滴的进步，来感恩老师们的.无私奉献。
感恩生活中每一位热心、善良、真诚的人。感恩同学，在我摔倒的时候，轻轻扶我起来，热情地问候我。感恩保洁阿姨，用自己勤劳的双手，换来一片明亮清洁。感恩素不相识的路人，热心地指路————学会感恩，将心比心，从身边做起，用自己的行动，将感恩传递下去，让世界更美好!
让我们怀揣一颗感恩的心，学会感恩，回馈社会，幸福成长。
心态演讲稿10
尊敬的老师、同学们：
大家好!
如果说人生就像潺潺的小溪，那么偶尔五彩缤纷的随波逐流就是我们期待的机会。花的芳香和美丽让我们每个人都想从小溪里把它捡起来。有的人，有着平和的心态，从小到大，捡了一束五颜六色的花，但有的人，怕花瓣随波逐流，来去匆匆，却不小心掉进了水里。
面对大太监李让在慈禧面前唱不出的《盗魂灵》的难处，沉着冷静，以冷静的心态创造了一种奇妙的新唱法，充分展示了一代京剧大师和谭派代表人物的风范，也是一部传世佳作。而渴望为国争光的程飞，在2008年奥运会上心态起伏不定，不幸输给了以自己名字命名的“程飞跳”。
如果说人生就像一艘在茫茫大海上航行的小船，那么在风风雨雨中前进是必然的。有的人以冷漠的心态面对人生的起起落落，在颠簸摇曳的航行中体会大海的通达和壮阔，有的人则让低潮时的孤独永远萦绕在自己的周围，把自己的岁月一路抛向大海的深处。
乌台诗案把苏轼的政治理想撕成碎片，但他并没有被生活的风暴击倒。他诗意地生活，唱诗，游山玩水，煮东坡肉，揭示了他在黑暗环境中生活的绚丽背景。而被李商隐誉为“不连贯的天赋调整”的贾生，天性敏感，遇到挫折就像受惊的小鸟一样性冷淡，心态失衡。没有一个政治家应有的胸襟，经不起政治风暴的.洗礼，注定这个曾经意气风发的洛阳少年无法实现展翅九万里的雄心壮志。
如果说人生就像一个大舞台，生，生，干净，丑，不管多高多低，都是一出好戏。
看着庭前百花盛开，随天与云飘零，陶渊明以淡泊的姿态留下了一抹幽雅隐士的背影；冥想是蝴蝶在梦里变成我，还是我在梦里变成蝴蝶。庄子以超脱的心态物化的状态，也像中国古代文学中漂浮的永恒的云；整个世界浑浑噩噩，只有我一个人，而整个世界都醉了，只有我一个人。屈原以一种绝望的心态进行了一次飞跃，使他的身体消失在滚滚汨罗江中，却在每一个中国后人的心中被永恒地定格。
心态和人的心态、人生态度有关。每当你以最平静的心态和最真诚的态度面对生活时，生活的微笑就会在你心中荡漾。
心态演讲稿11
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：
1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的.钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：
1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”
心态演讲稿12
一位闻名的教育学家曾说过，心态积极的人看到一面璀璨的镜子，整个人都是璀璨而夺目。而心态消极的人看到一面璀璨的镜子，看到的不过是愁眉苦脸的自己，整个人都是丧失了信心，浑浑噩噩的模样。普天之下，莫非如此。
有一则十分有趣的故事：一群探险者在茫茫的沙漠之中，疲乏而虚脱地行走着，可是，为什么还在继续咬牙坚持着呢？原来，老教授在临终之前，把最后一壶水交给了他的助理，并嘱咐他不到绝境，谁也不能喝这壶中的一口水。没了“水”的探险者依然咬牙继续坚持在这茫茫的沙漠中行走了三天三夜。而助理仍然和大家一样，并继续激励大家前行，最终，天无绝人之路，没有喝水的第五天的探险者们发明了前面不远有一泓清亮的溪水，大家没有一团乱麻地冲着抢着去喝这来之不易的“圣水”，而是一个个有理有序的一一过来喝水。饮完水之后的助理痛哭流涕地说，其实壶中一丝一毫的水都没有了，教授留给我的，仅仅是一满壶的沙子。但为了不让大家丧失信心才欺骗大家，在这里郑重地向大家道歉，对不起。可是，最后的结果居然是：大家非但不斥责助理，反而都过来满怀激情地拥抱着助理，纷纷向他表示感谢。于是，一轮崭新的'冒险之旅又将拉开大幕……
看完这则故事，想必大家都是百感交集，思绪万千吧，真正支撑大家走下去的核心原因是什么呢？难道单单是因为一个助理吗？不，是一颗颗永不言败，积极乐观向上的心，才得以成功，便见到了璀璨而夺目的自己。心态积极乐观的人，莫非如此，古今中外，也莫非如此。
闻名文学家司马迁在遭受令人发指的宫刑之后，仍然心态乐观积极，继续游历大好山河，寻津问道，才成就历史巨作――[史记]。闻名发明家，诺贝尔奖获得者：爱迪生。他也仍然是在电灯泡发明的实验中失败了成千上万次，但仍然不灰心丧气，并保持着乐观积极的心态，继续实验。最终才发明了钨丝可作电灯泡的灯丝才干得以成功，才使人们的日常生活越来越便利。一位闻名的作家先生在搬家之时，不慎遗失了毕生的呕心沥血的书稿著作，真令人惋惜。但他没有就此灰心放弃，反而从头来过，最终写出一部家喻户晓的名作。
不计其数的事例向我们一一道明，如若想要成功地完成一件事情，不论事物的大小，咱都得拥有一颗积极乐观向上的心，一种永不言败的精神在里头。日日复日日，月月复月月，年年复年年，生生复此生。我坚信：我们一定离成功这条道路，不会遥远而迷茫了。你看到了吗？看到了什么？天边是我为你架起的彩虹桥，我一直在等你从这里经过。不过，你一定会带着积极乐观向上的心态来到这里，在这里感受人间的美好。
心态演讲稿13
尊敬的评委、亲爱的同学们：
你们好！我叫吴菲，今天我演讲的题目是《自律》。
自律，是一门学问，这门学问自先秦时期就开始做了。如今，它应当成为我们大学生一双隐形的翅膀。
《礼记》中记述了儒家先贤的一句话：“君子必慎其独也。”
“慎独”二字，也许我们听过数遍，但我们大学生中有多少能道出这简简单单两个字所包含的.意境呢？！“慎”即“心真”，“独”指“独处”，独处之时仍旧心真，谨慎行事，行，有律于己，做，无愧于心。这便是这千年古训的要旨所在。
我们都曾在过去的八月领略了我国奥运健儿的风采，他们严于律己，奉献给我们一场绝对真实的竞技表演。让我们领略了体育这无与伦比的艺术。
其实，对于大学生只要我们做好手中的事情，自律无处不在。
学习上，做好课前预习，课中听讲，课外巩固，每日晨读及常跑读书馆，这就是自律。
工作上，在乎于精而不在于多，用服务大家的思想，用勤勤恳恳的态度，去交往，去忙碌，去学习，这也是自律。
生活上，可以宽松，但绝对不能放松！积极，乐观，甘寂寞，耐清贫，刻苦训练，勤俭节约，这何尝又不是自律呢？
心态演讲稿14
学习是每一个人终身都必须做的事，是一种享受。有的人，往往投入大量的精力，却效果甚微；而有的人，常常事半功倍，考试成绩和各方面样样优秀。在我看来，方法固然重要，但必须要端正学习态度调整心态。首先，要学会投入。投入不单单是要认真，更需要你把全身心都融入所做的事情中，也就是说忘我。当你投入了，专注了，你会忘记了时间，忘记了你身边的一切，你的心中只有自己和所做的事。这时候，外界的一切干扰都是无用的，没有人可以把你和你所做的`事情分开。甚至困倦也会消失，你有一种冲动，一定要完成！这是一种崇高的学习的境界。其次，要拥有安定的心态。你要学会沉稳。不要心急，不要慌张。要时不时停下来思考一下，冷静一下。想想自己现在所定的目标是否合理，想想自己离目标的距离到底有多远。适时地小小的计划一下，向目标前进。其实，哪怕你什么都不想都可以，就是单纯地发一会呆，将心气沉稳下来，这也是一种纯净的学习境界。再者，要学会调整自己。调整的不仅仅是学习的目标、方法，更重要的是心态。你可以抱着玩世不恭的心态来学习，你也可以抱着必胜的信念来学习，但你要记住，人是要承受一点压力的，压力会成为你的动力。同时，压力也是双刃剑，太过的压力会是心力交瘁。不要把自己放任到任何一个极端中，因为这样容易在学理路上找不到自己的方向。所以，我们应该适当的调整自己，这是一种美好的学习境界。最后，要有一颗自信的心。相信“谋事在人，成事在天”，相信自己的学习能力，相信“苍天不负有心人”，自信是非常重要的，也是最基本的，它和其他三点相互依附，不可分割，如果你对自己没有信心，那么再多的努力和奋斗也是徒劳，只要有了信心，再加上自己的努力和积极的心态，那么一切都可以尽在你的掌握之中，这是一种积极的学习境界。总之，只要你用心对待，相信自己，适当的注意学习的方法，保持良好的复习心态，从容地面对压力，你就一定会超越自己，在人生的道路上，建立自己成功的金字塔！
心态演讲稿15
尊敬的各位老师，同学们：
大家好。我是八年级四班的同学朱庆娇。很高兴能与大家分享我的学习经验。
我认为，会生活的人才能更有效的学习。
首先，学习是生活的一部分，而不是生活的全部。所以，学习只有在融入了运动和乐趣之后才能达到完美的境界。我们在学习中总会有不顺心的时候。如何消除这种消极心理便是至关重要的，这将直接影响到学习的状态。所以，如果感到疲惫或是力不从心了，可以试着去放松一下，听听音乐，绕操场跑两圈都是很不错的选择。可以讨论今天老师讲课时的问题，可以讨论最近学习有什么收获，或者描述自己对未来的憧憬，如想考什么大学，以后想干什么，等等。通过对这些的谈论，即能够放松心情，又能和同学进行感情上的交流和建设。这样也能让自己随时处于愉快的精神状态中。
此外，学习中如果遇到了什么困难，一定要及时向老师反映。老师毕竟经验比我们丰富，而且会尽全力来帮助我们。遇到了难题想不明白时，一定要立即去找老师或同学请教，不要让不懂的问题越积越多，最终造成知识上的致命缺陷。
如果在生活上遇到什么困难，一定要及时向父母倾诉。家长一定会尽全力来排解心中的烦恼。因为父母是我们最亲的人，是我们在世界上最坚强的后盾，他们永远都希望我们好，而且是为了我们可以倾其所有。
这三点总体来说就是要将学习的心态调整到最好！
相信大家经过了这些年的学习后，也都积累了一定的学习及考试经验，每个人都有一套自己的学习方法。然而，这些学习方法可能是不成体系的，所以，我们一定要把自己的学习方法好好梳理、总结。
首先从作息时间说，因为作息是休息的'重要保证。只有好的作息，才能让学习更加有效率。不管是平时轻松的时候，还是考试时紧张的时候，都一定要保证早睡早起的习惯。
其实学习的精髓在课堂上，如果保证了充足的睡眠，那么上课便会更加的有精神，听课效率也会提高许多，而这是课余花几倍的时间都补不回来的。
另外很重要的一点就是，下课后一定不要闷在教室里学习，因为上完了一节课已经很疲惫了，神经需要得到调节才能在下节课时一直保持兴奋状态。可以利用这段时间出去走走，或看看远处，或者和同学一起做一些游戏。这样不仅对调节神经状态有好处，而且还能缓解学习的巨大压力。而与此异曲同工的还有下午下课一直到晚上上晚自习的一段时间。但这一个多小时的时间不一定要全用在学习上，可以去操场溜达溜达，在缓解学习压力的同时又锻炼了身体，而不至于把身体拖垮了，身体才是革命的本钱嘛。
其实学习最重要的两点是学习方法和学习心态。这两者相辅相成，缺一不可，只有做到这两点的平衡，才能最大程度地提高学习成绩和质量。
既然选择了远方，便要风雨兼程。愿大家把握好自己的命运，最终到达梦想升起的地方。
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