保护眼睛演讲稿

时间:2023-09-23 08:14:30 演讲稿 我要投稿

保护眼睛演讲稿[精选]

  演讲稿特别注重结构清楚,层次简明。在我们平凡的日常里,演讲稿的使用越来越广泛,那么问题来了,到底应如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是小编为大家收集的保护眼睛演讲稿,希望能够帮助到大家。

保护眼睛演讲稿[精选]

保护眼睛演讲稿1

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好。

  我是来自20xx级xx班的xx。今天十分荣幸能站在这演讲。今天,我演讲的题目是《保护眼睛,保护我们的心灵之窗》。

  眼睛是人类感观中最重要的`器官,对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字,了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。

  眼睛,是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。因此,拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要,平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

  学习固然重要,但身体更加重要。保护自己的眼睛,保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

保护眼睛演讲稿2

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

  大家周一早上好!

  这个周六——即6月6日,是国际爱眼日。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

  眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下,如果我们

  眼前是一片黑暗、什么也看不见,那该是多么可怕的一件事情!人们常说眼睛是心灵的'窗户,但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛,心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓。

保护眼睛演讲稿3

老师们、同学们:

  大家好!

  当我们抬头看见五星红旗冉冉升起时,你们知道是什么让我们看见这令人激动的情景吗?是我们的眼睛。

  我们每个人都是幸运的,因为我们可以看绿草如茵,百花齐放。我们可以看课本索取知识——眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是幸福的。可是,由于读写姿势不当,用眼疲劳,用眼过度,许多人的视力不断下降,蓝天、白云、绿树、繁星——渐渐地模糊了。有资料显示,我国眼睛不好的`人数仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。所以,保护眼睛刻不容缓,我们应该养成良好的用眼习惯,然后注意加强营养,保护眼睛。

  老师们,同学们,我相信你们一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我们认识世界、学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将会是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来不便。现在科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈的大眼睛!谢谢大家!

保护眼睛演讲稿4

  眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。视力的丧失会给我们的学习和生活带来很多不便。

  爷爷经常叫我保护视力,不像他年轻时那样。爷爷小时候,因为生活条件差,对保护视力不够重视,上中学的时候就戴上了厚厚的眼镜。不仅给热爱运动的爷爷造成了困扰,也对他以后的学习和生活产生了很大的影响。

  现在,随着科学的进步,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力、有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、大大的眼睛。

  首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;光线充足;如果长时间看书或写字,每隔四十五分钟就要休息一下,看着远方,让眼睛得到足够的休息;坚持每天做眼保健操。

  注意加强营养,多吃对眼睛有益的食物,如富含蛋白质的瘦肉、禽肝、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;含有维生素A的各种动物的`肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋;植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯等,水果中含有胡萝卜素的食物如橙子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此,我们应该注意日常饮食中含有维生素C的食物,如各种新鲜蔬菜和水果,尤其是青椒、黄瓜、花椰菜、大白菜、鲜枣、梨和橘子。富含钙的食物对眼睛也有好处,钙可以消除眼睛紧张。例如,豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。煮排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹饪方法可以增加钙的含量。

  此外,还要注意眼睛的卫生,不要用脏手或手帕擦眼睛,不要长时间看电视节目和操作电脑,定期检查眼睛,及时发现问题。

  同学们,让我们一起交流,一起护眼,一起努力学习,一起迎接新世纪的挑战,努力为祖国的建设做出更多的贡献。

保护眼睛演讲稿5

亲爱的各位同学:

  大家好!

  一双眼睛,让我们看到世界的美丽和精彩,她是我们心灵的一扇窗户,我们应有一双明亮的眼睛而精彩。保护眼睛,保护我们接触世界的窗户,守护住我们喜欢的绚丽世界。

  现在很多人都不重视用眼卫生,对自己的眼睛随意的使用,熬夜看电影但是,经常盯着电脑屏幕和手机屏幕,想要用更多的时间用在这上面,但是大家忘记了一点,那就是我们的眼睛也是会疲劳的,也会因此罢工。我看到我们班上有很多同学都带上了眼镜看到了大家的无奈,谁愿意在自己的眼前,放一块玻璃,但是看不清东西时这是我们最后必须的选择。

  不要认为这是无关紧要,也不要认为眼镜怎们用都没关系,当我们不珍惜眼睛,不给眼睛休息时,眼睛也会罢工的。一点因为自己的不珍惜,不爱护她,原本明亮的眼睛也会变得浑浊没有多少光彩,这样的伤害将会是永久的,请大家保护好自己的眼睛,如果有一天没有了眼镜,没有了辅助的`工具,我们将无法正常生活。

  我期待大家永远记住一点,不要随意的浪费自己的眼睛的生命,我们人有寿命,眼睛也有,保护好她就是保护好自己,我们的眼睛的作用太大太大,永远都不要忽视眼睛的作用,永远都不要忘记眼睛的用途,因为我们不能缺少眼睛,不要让自己的天然优势浪费在不必要的伤害中。

  当眼睛疲劳时,闭上眼睛休息一下,做以下眼保健操,呵护我们的眼睛,过度的使用,是在透支眼睛的生命,是在伤害自己自己,电视电影,任何时候观看都可以,但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状,虽然我们的眼睛也有调解功能,但是更多的是会留下永久的伤害,哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从此变成一块。

  大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲惫,市场眺望远方看着那些远方的绿色山林树木对我们而言何必吝啬,河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护,多给眼睛一篇生存空间,不要让我们的眼睛就此留下伤害,不要让我们的眼睛看不见明天的太阳,希望的光芒需要眼睛去看,未来的路需要眼睛去探索。同学们我希望大家共同保护自己的眼睛,忠实用眼卫生,不要熬夜,也不要过度的盯着电脑手机,给眼睛适当的释放一点空间,给他们一点回复的时间,给自己更好的未来。

  谢谢大家!

保护眼睛演讲稿6

亲爱的同学们:

  大家好!

  眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,给我们的学习带来许多的不便。

  妈妈时常告诉我要好好保护视力,不要像她小时候那样。妈妈小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到中学时已经架上了厚厚的眼镜。对日后的`学习和生活产生了很大的影响。

  现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件,有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮澄澈的大眼睛。

  首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿,在足够的光线下看书、写字,每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充

  分的休息,坚持每天做好眼保健操。其次注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品。含有维生素C的食物对眼睛有益处,因此每天都要注意多吃一些含有维生素C的食物哦!同学们让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献。

保护眼睛演讲稿7

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!今天,国旗下讲话的主题是《爱护眼睛》。

  我们都知道眼睛是心灵的窗户,爱自己,就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期,天天学习离不开眼睛。据有关资料显示,我国有五百万盲人,七百万双眼低视力者,单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗?一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康,也阻碍了人们生活质量的提高。

  一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活?看看我们周围,真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。

  让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:

  ⒈读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

  ⒉看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

  ⒊写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。

  ⒋避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

  ⒌养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

  ⒍纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。

  ⒎平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的.好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。

  眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛试去尘埃,让视野更开阔,让世界更明亮!同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧。!

  我的讲话完毕,谢谢大家!

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