开学军训演讲稿
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在日新月异的现代社会中，演讲稿与我们的生活息息相关，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编收集整理的开学军训演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
开学军训演讲稿1
尊敬的老师们、教官们，亲爱的同学们：
大家好！我是计算机网络的税勇，今天很荣幸能站在这里谈谈我军训的感想。
一月天前，我们迎来初中生活第一课——军训，回顾这一月的生活中，有同学们辛苦的汗水和欢乐的笑声；有教官们严格的训导和嘶哑的口令声。点点滴滴都让我感受深刻。
军训刚开始时，我们感到很不适应，觉得非常累，天天只是在操场上站军姿或者练齐步走，一练就是几个小时，而天气又一天冷一天热。这对于平日里娇生惯养的我们来说就是“人间地狱”。因此大家吵吵闹闹，有的同学坚持不住就开始抱怨，并在队列中乱动，这一动就会给所有同学带来麻烦，大家一起受罚。慢慢的我们意识到个人的表现对于集体的重要性，只有每个人都做好，大家团结一致，才能保证我们集体的工作。在明白这点后，我们的注意力加集中，每个人认真做好每个动作，出错率大大降低，这使我们的队列更加整齐，也让我们懂得一个集体只有团结才会更优秀！
随着时间的推移，我们的步伐更整齐，练习时更加有序。然而，我们的嗓子沙哑许多。偶然间，我听到班主任与教官的对话：班主任问教官嗓子是不是很疼？而教官却说还好，没问题的。可是教官的嗓子确实沙哑很多，为什么还硬说没问题？刹那间，我明白，是因为教官有着坚定的意志才支撑下来的。是啊，只要心中有坚定的意志，没有什么我们做不。那天中午在班上进行总结时，我发表这个观点，老师也强调团结坚持的重要性，这使全班同学都明白，意志可以打倒一切困难。在后面几天的训练里，我们更加有意志，以前捣乱、好动的同学都改正自己的缺点，我们的军姿由怯弱到挺拔，我们的步伐由纷乱到整齐，整个班在教官的`指令下整齐划一。
一个月的军训生活我们虽然辛苦，然而，最辛苦的是我们的教官们，他们每天扯着嗓子喊口令，一遍又一遍的给我们纠正动作。仔细想一想，我们每天只是练几个动作而已，而教官们要不停地喊口令，直到喊到发不出声才喝一点水；在我们休息时，他们依然站着，直到实在没力气才蹲下休息片刻。所以他们是我们最应该感谢的人。我代表全体同学向教官们道一句：“教官，您辛苦，谢谢您。”同时，我代表全体同学向班主任老师道一声：“老师，您辛苦，看到您们奔波劳累的身影我们深受感动。”
短短一个月的军训后也让我明白为什么会在初中开学前安排军训，原来是为磨练我们的意志。在以后的学习生活中，我们同样会遇到很多困难，我们仍然要有坚定的意志和不屈的战斗力来打倒这一个个困难。
同学们，班级就是一个大集体，一个大家庭，每个成员都很重要。通过这次军训，我们领悟到一个集体就要团结一心，遵守纪律，我们都应该为集体的荣耀而努力！只要我们做到这一点，我们就一定会成为一个最优秀的集体！
青春因你的展示而神采飞扬，青春因你的酸甜苦辣而精彩。奋斗吧，让人生更加精彩！
我的讲话完毕！谢谢大家！
开学军训演讲稿2
尊敬的领导、教官，亲爱的老师、同学们：
大家好！
非常荣幸代表xxx学院军训的同学在这里发言。首先，让我代表全体同学向各位领导、教官、老师致以崇高的敬意和衷心的感谢！
感谢你们为我们创造了一个难得的军训机会和良好的军训环境，使我们渴望体验绿色军营生活的梦想变成现实。我们知道：能够有幸参加这次军训，是你们对我们的关心和爱护！我们懂得：军训，是磨炼意志的练兵场，更是充满挑战的大擂台。
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”他向我们阐明，强健的体魄和坚毅的品格是担当大任的先决条件，更是通往成功之路的必备素质。军训正是提供了强身健体、磨练意志的绝好机会，为我们以后的学习和生活打下良好的基础。军训不仅有利于培养我们坚强的毅力，不怕困难、敢于拼搏的精神，而且还会让我们明白团队精神与纪律意识的重要性。相信军训将成为历练我们意志的'第一块试金石！
军训生活即将开始，从现在起，我们就是一名军人。军人意味着不怕苦、不怕累、不怕脏、不怕风吹雨打；军人意味着责任、荣誉、使命和国家。军人意味着勇往直前；军人意味着绝对服从。在这里，我代表xxx级全体同学向领导、教官、老师，庄严做出以下：
一、以军人的身份严格要求自己，自觉接受军训考验，克服骄娇二气，培养吃苦耐劳的意志和品质；
二、一切行动听指挥，服从教官老师的管理，认真操练，团结协作，完成预定的军训任务；
三、遵纪守法，团结互助，树立团结奋斗的观念，努力培养为集体增光添彩的意识。
四、尊重教官，遵守军训纪律，维护军训秩序，力争做一名优秀的学员。
军训是我们进入大学最重要的一课。各位教官、老师们，请相信我们，我们一定不辱使命，用我们的勇敢刻苦、圆满完成军训任务；我们一定勇攀高峰，用我们的坚韧不拨，留下xx中生活的重要印记。纵然xx天的军训生活有疲累，但我们能化解；纵然xx天的军训生活有辛酸，但我们能忘却；纵然xx天的军训生活有困难，但我们能克服；因为我们是七中学生，是意气风发的七中人；而更重要的是我们是中国人。
同学们，路，就在我们的脚下，梦，就在我们的心中。请记住，汗水过后，苦累过后，我们一定会如一只笑傲苍穹的雄鹰，振翅于七中的蓝天碧海、青山白云！
最后，祝愿我们这次军训圆满成功！祝愿大家在xx学校充实快乐！
我的发言完毕，谢谢大家！
开学军训演讲稿3
亲爱的新同学们：
首先，我代表学校全体老师向跨入--中学校门的--多名的同学表示热烈的欢迎，这时，你们已跨入读书生涯、人生成长的新里程碑，我向你们表示热烈的祝贺。同时也向帮助我们军训的海南省武警第一支队的官兵表示衷心的感谢。
同学们，上学第一天，我们就在这里召开简短而隆重的军训动员大会。
从今天开始，同学们就要穿上中学的统一整齐的校服，戴上军帽子，做一名小军人，体验军训的激动和幸福，同时也感受成长的快乐和责任，更要向军人学习那种不怕苦、不怕累的.坚强品质，炼就本领的钢铁般毅志，服从号令和指挥的纪律意识，团结一致、众志成城的优良作风。在这军训过程中，你们会流许多汗，洒黑皮肤，但应知道，军人是流血流汗不流泪，你们能做到吗?
让我们共同克服困难，炼就本领，通过军训，留下成长的足迹，收获成长的硕果。
同学们，在军训的-天时间里，你们要在教官和班主任的安排下，认真学习学校德育处印发的《--中学学生管理条例》及校纪校风“十不准”等。在学习中，你们会感受到--中学是纪律严明、学风较浓的学校，并会深深感受到为此骄傲和自豪。我在这所学校工作已多年了，愿和大家一样感受这种骄傲和自豪。在今后，我们一定要为--中学增光添彩，让我们共勉。
希望同学们在一支队教官的训练下，在班主任老师的帮助指导下，通过一段时间的共同努力，我们整个初一年级、各个班级、每位同学都能出现崭新的'面貌，塑造一个新我，构建一个团结奋进的优秀班集体，为学校披锦缀秀，为三年、六年的成长和未来的发展开好头，起好步。
最后，让我们共同迎接新生活，体验新感动，共享新成果。
谢谢大家!
开学军训演讲稿4
尊敬的各位领导、老师、教官、亲爱的同学们：
大家好，今天是我们每一个新生感到自豪的日子，因为我们已成为现代学子，将在xx学院师范学院书写我们生命中最灿烂的一笔!我是来自师范学院xx专业的大一新生xx，很荣幸能够站在这儿代表全体参训的同学在此发言。
马上我们就要迎来了入学以来的第一项挑战，那就是“军训” 古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。军训就像一场马拉松比赛，没有坚韧的意志，难以坚持到终点;军训就像攀登险峰，没有健康的体魄，难以到达峰顶;军训也是一场最有组织纪律性的活动，没有集体主义的精神就无法取得优异的成绩。可以说军训是一个大课堂，它将锻炼我们的体格，磨练我们的意志，让我们学会坚韧、宽容、自立，让我们学会吃苦耐劳。
我相信，这次军训，一定会让我们少一份娇气，多一份坚强;少一份怨天尤人，多一份勇往直前，同时我们也会更加懂得自制、自爱、自信和自强。最后我代表全体大一同学庄严承诺：我们一定秉承”现代精神”——精诚团结学用结合善谋实干 知难而进创新发展，在军训中坚决服从教官的指挥，以现代人的品质、现代人的气魄，严肃认真，高标准、高质量地完成好本次军训!我们会以此为动力，用自信、勤奋、意志来武装自己，努力学习，踏实工作，用我们的智慧、我们的勇气和我们永不服输的.年轻的心，向着生命中每一座山峰，勇敢攀登，从稚嫩走向成熟，从现在走向成功!我们将带着无限求知的赤诚之心去开拓、进取，去描绘我们无悔的青春，去书写现代新的辉煌!我代表全体新生向学院保证，在军训期间一定遵守教官对我们的严格要求，努力做到最好，不给师范学院抹黑，做一个骄傲的师范人!
请学校放心、教官放心、老师放心!
我的发言完毕，谢谢大家!
开学军训演讲稿5
尊敬的各位老师、教官，亲爱的同学们：
你们好！
为期5天的军训生活转眼就结束了。这几天，我们感觉到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐。马上就要离开军训基地了，我的心里充满了留恋与不舍。
军训带给我们很多快乐。从大家高昂的口号声中，我们体会到了团结的力量。从大家整齐的脚步声里，我们体会到了合作的快乐。这几天的集体生活，大家一起吃饭，一起流泪，面对挫折，互相鼓励，让我们感受到集体大家庭的.温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声欢笑，在这里，我们留下了最美好的回忆！
军训也很苦，我们的腿麻了，我们的腰酸了，我们脚磨出泡了，但是，我们没有退缩，我们坚持下来了。我们已经懂得，再苦再累，也要坚强。坚持到底，就是胜利！
军训，教我们怎样做人，怎样遵守纪律，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战。军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的独立，帮助我们养成严格自律的良好习惯。通过军训，我们收获了友谊，磨练了意志，我们变得更加坚强。
今后，我们要像军训的时候一样，永远坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令；用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏的精神，在以后的学习和生活中不断提高自己，完善自己，不辜负老师和家长对我们的殷切期望。
我想说，感谢您，xx中，是您给了我们锻炼自己的机会。感谢您，敬爱的老师，感谢你们这些天不辞辛苦的付出，有了你们的鼓励，我们才变得更加勇敢和坚定。感谢您，辛苦的教官，您用热情和严厉，教我们学会了乐观和执着。感谢你，亲爱的同学们，与你们的友谊将是我一生最宝贵的财富。
谢谢大家！
开学军训演讲稿6
尊敬的各位领导、各位老师、各位教官、同学们：
大家上午好！
今天的阳光格外明媚，今天的心情格外激动!就在昨天，我们1000多名小学毕业生走进了实验中学的大门，正式成为了一名光荣的实验中学的学生。
早就知道，实验中学是一所远近知名的学校，是涿州市最好的初中学校。能在这里度过三年初中生涯，我们的内心感到无比的荣幸。昨天，我们结识了学校的领导和老师。班主任老师对我们进行了升入初中后的第一次教育。升入初中，我们将从天真幼稚的`孩童逐步向阳光理性的少年过渡，我们将学会更多的知识，懂得更多的事理，丰富我们的阅历，坚韧我们的意志。我们知道，成长的过程是快乐的，但也充满挑战的，甚至是艰辛的。
军训是初中生活的第一课，是对我们1000多名七年级新生的重大考验。很久以来，我们心中的军营梦想是那样地强烈，今天面对威严的教官，而对尊敬的老师，我们的理想信念无比的坚定，我们心中的热血已开始沸腾!
硬铁百锻，才能铸无价之钻;厉兵千练，方能成威武之师。这次军训不仅是一次苦与累的考验，更是一次展示我们蓬勃的青春朝气、旺盛的青春活力的机会!只有经历这种苦与累的考验，才能使我们具有实验中学人必备的意志和品格，才能使我们具有新时代青年人的责任感和使命感，才能使我们立志报国，胸怀天下，孜孜以求，坚韧不拔，在自己的人生道路上走得更加勇敢、更加稳健。
在此，我代表20xx级全体新同学郑重宣誓：我们将虚心诚恳地向解放军学习，继承人民军队的光荣传统，服从教官和老师的指挥不怕苦，不怕累，克服一切困难，坚决完成学校下达的军训任务，使自己尽快成为高品位的实验中学人!
最后预祝军训圆满成功!
开学军训演讲稿7
尊敬的各位领导、老师、教官，亲爱的同学们：
大家好! 我是来自20xx级建筑设计技术专业的xx。
我十分荣幸代表全体大一新生在这里发言，时间总是转瞬即逝，昨日还在考场为自己的理想挑灯夜战，今日早已站在这里，与国内各地为梦想而来的同学们共聚一堂。曾记否，三个月前，大学成了我们拼搏的力量源泉，我们共同经历了黑色六月，体会着梦飞的时刻。而今，我们站在人生的新驿站——周口职业技术学院这一崭新的舞台上，大学生活徐徐拉开帷幕，我们开始放飞新的希望，开始接受全新思想的洗礼。
秋风飒爽，阳光和煦。今天，我们大一新生相聚在周口职业技术学院——成功人士的摇篮，带着光荣与梦想开始起航。
开学第一天的清晨，我们就来到了田径场，开始进行为期十天的军事训练。严明的军事训练可以考验我们的身体、心理素质，培养我们形成军人的作风，帮助我们塑造拼搏奋进、勇创一流的精神。同学们，未来大学三年的学习，既是一次智力的`比拼，更是一次全面而艰苦的身心挑战。试想，如果我们没有过硬的身体与心理素质，没有拼搏奋进、吃苦耐劳的精神，我们何以在激烈的竞争中出类拔萃?所以，让我们珍惜这次锻练的机会，让我们精神抖擞地迎接这次挑战。
为了圆满地完成军训任务，我向15级全体新同学提出倡议：
1.坚决服从命令，听从指挥。
服从命令是一个团队成功的首要条件。在这十天的军训中，无论多苦多累，我们都要像真正的军人那样一切行动听指挥。
2.磨练意志，锻练作风。
孟子说，天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤。我们都是怀揣梦想的优秀人才，我们要借此机会磨练自己的意志，为我们将来打拼奠定好基础，实现自我超越。
3.励徳励志，志存高远。
这八个大字展示着周职院学子的风采，是周职院学子主动进取的动力，也是我们不懈的追求。在军训中，我们要以此为标准严格要求自己，向更高更远攀登。
也许，十天的军训并不能教给我们所有优秀的习惯，但它能让我们多一份坚强，少一份娇气;多一份勇敢，少一份抱怨;同时让我们学会自立、自信与自强。未来的三年我们共同走过，我们有着共同的追求：三年后当我们离开这片热土的时候，回望这个培养我们的地方，回眸这段难忘的岁月，我们能扪心无愧的说：青春，无悔!
同学们，让我们以饱满的热度、坚强的毅力去迎接军训带给我们的挑战吧!让我们的青春在军训中绽放更加夺目的光彩!
开学军训演讲稿8
敬爱的老师和教官、亲爱的同学们，大家上午好！
我是高一（二）班的刘力，很荣幸能够代表全体同学对这次军训向大家汇报。
为期一周的军训已经结束，在这段难忘的日子里，我们承受肉体上的痛苦，却获得力量的新生和心灵的洗礼，我们用汗水浇灌出最美丽的花朵。
相信每个同学都曾在训练场上叫苦连天，有一种被逼无奈的感觉，然而我们咬紧牙关，坚定信念，最终圆满完成军训，赢得赞许。曾几何时，我们还是温室的花朵，未经风雨的雏燕；但在军训场上，我们穿上军装，担负起捍卫军人尊严的责任，灌输军人的精神，那么我们就必须摒弃娇气，收起懒散，就必须坦然面对一切困难，向着最终的目标永不止步。“不抛弃，不放弃”是《士兵突击》中我最喜爱的一句话，为此，我们在军训中，努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持。因为我们知道怯懦会蚕食你的意志，但顽强一如重生的绿叶。所以，即使我们像蜗牛一样，一步一步往上爬，但只要在天地间完成我们的梦想，这就是成功！没有经过碰撞，火花怎能绽放？就凭一股顽强，我们出色的完成所有训练任务。
同学们，我们嘴上总是说教官有如何严格，怎么厉害，但在我们心中却是一种对军人的崇高敬意。或许因你姿势不对，步伐不整齐而挨过训，甚至被罚跑，但我们却毫无怨言，悉心接受。因为同样穿着迷彩服的教官们给我们树立最好的榜样：尽管只有十余人，他们也一样严格遵守纪律，坐如钟，站如松，形如风；那整齐的步伐，嘹亮的号子，坚定地眼神，黝黑的皮肤…… 在苏外的校园里留下一道具有阳刚之气的美丽风景。那么，仅仅跑几百米的我们，受的那些痛楚又算得什么呢？在这里，让我们一起向付出辛勤劳动的教官们致敬吧！
此刻，我们还要感谢对我们不离不弃的老师们。当我们站在炎炎的烈日下，当我们忍痛踏下每一个脚步，当我们在挥洒汗水时，一个不经意的回头，你就会发现，总有一个身影与我们紧紧相依，总有一颗心灵与我们相偎相照，总有一双眼神在鼓励着我们，为我们加油打气！是谁像母亲一样温柔慈祥，是谁像父亲一样百般呵护，是谁用一双发亮的眼睛记录下我们成长的历程，是谁用一语安慰送来一片清凉……那就是我们最敬爱的老师们，你们辛苦，谢谢你们！
军训，它不但让我们学会坚强，学会尊重，更重要的是它让我们懂得集体荣誉感的重要性。大家都明白，像齐步走、跑步走等动作，就算你一个人差个半拍，那么整个队伍就会显得不整齐，这就需要每个人的团结协作，心往一处想，劲往一处使。不是说你不能给集体抹黑，而是你必须要为集体争光！短暂的'军训过后，我们从互相陌生到形成一个和谐的大家庭，从一盘散沙到一座坚固的堡垒，一切都要归功于集体荣誉感的形成。
在这里，还要感谢学校领导和各位组织人员，感谢你们安排这次军训，让我们在新学期开始之前，拥有坚强的意志，获得集体荣誉感。感谢你们准备的绿豆汤、酸梅汤，让我们在酷热劳累之时，感受到一丝清凉和些许惬意。哦，对，还有你们组织昨天的联欢会，又让我们留下一段难忘的记忆！
这次军训给我们坚毅和顽强，让我们互相解，互相尊重。它更是新学期的一个美好开始，是一笔宝贵的财富，是一段痛并快乐着日子。同学们，让我们向着朝阳立正，在新的学期里像钢铁军人一样，不怕苦，不怕累，朝着梦想一步一步前进，为祖国的明天构建新的蓝图！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
开学军训演讲稿9
尊敬的教官、老师、同学们：
大家好!
今天是军训的最后一天，我相信每个人都怀有无比激动的心情在迎接这一刻。
日子总是要过去的，就像这七天，曾经觉得漫长得像是个世纪，但现在也不过来了吗?
现在想想，已少了许多酸涩，多了很多收获。
这些天的训练，最切身体会的是“冰火两重天”的感觉。
训练时，只要你用功，无私的太阳会把你的身体的一边烘得上升了几度，温暖到流下你珍贵的汗水。这时，如果有一阵微风吹来，背阴那一面便冰凉冰凉的，朝阳那一面还是暖暖的。此乃冰火之初体验。至于踢正步，一步一动时被教官加秒的感觉和那短短几十秒的原地休息时的感觉，那是更彻底的“冰火两重天”了。
但，别忘了，阅兵式上的飒爽英姿，休息时的欢声笑语，甚至大家身上都有的汗味，所有这些，一经想起，都是一种温暖的感觉。军训是苦，但只有苦，只有苦中取乐，只有体验冰火，才能磨练意志，让你不怕今后的任何困难。不经历考验，哪能知道人生的'美好滋味呢?
生活中快乐很重要，但让人成长的，却往往是失败和挫折。于是军训让我们有了两种彼此矛盾的期待：既期待着一个轻松的军训带给我们生活中的快乐，又希望军训让我们在炼狱般的痛苦中体味成长的过程。幸运的是，我们既拥有了前者，有教官细心的照顾，同学间真诚的帮助;也拥有了后者，有烈日下的苦训，有严格的生活纪律。我们收获的，是一种别样的感受——痛并快乐着。
因为教官的严格要求，我们才有了今天的成绩。在此，让我们向所有教官致敬。
因为有了学校的支持于配合，军训才得以画上完满的句号。所以，让我们向所有老师说声“谢谢”。
希望多年以后，咀嚼这段难忘的岁月，仍有余香在口!
谢谢大家~!
首先，同学们要以饱满的热情和敢于吃苦的精神全身心地投入到军训中。通过军训，努力学习掌握军事理论和技能，增强身体素质，增强国防观念，为将来建设祖国、保卫祖国打下坚实的基础。保卫钓鱼岛不要空喊口号。
其次，同学们要服从命令，听从指挥，增强组织性纪律性。要服从教官的训练指示，也要接受班主任和年级组老师的临时安排。通过军训，养成文明的生活方式和行为习惯，树立严格的组织纪律和集体观念，培养团队合作精神，团结互助，雷厉风行，令行禁止，携手共进。所有的同学每天上午八点准时开始军训，下午三点准时开始军训，所以必须提前十五分钟到场。结束的时候必须等教官离开场地之后，等待老师宣布解散的时候在离开，教官离开时候要以最热烈的掌声欢送。
所有学生都要参加军训，一个都不能少。万一是在因为疾病请假，家长必须当面把请假的学生接回。如果确实是小病请假的，必须要跟班主任请假，然后在操场休息，绝不允许私自跑出去玩。
第三，同学们在军训过程中，要尊重理解教官，要虚心向教官学习，服从命令，合理解决冲突矛盾。军训期间体能训练比日常跑操和体育锻炼有较明显增强，难免会给部分同学心理情绪造成影响。如有特殊情况与教官发生分歧，请以尊重教官为前提，克制情绪并及时与班主任联系沟通，避免造成冲突和矛盾影响正常学习生活。
第四，着装统一，注重个人卫生
军训期间，同学们必须统一着校服，不能随意更换便服。由于体能训练相对强度较大，希望同学们尽量穿吸汗性好的内衣并每天换洗以及体能结束后一定洗澡，保持个人清洁卫生，预防疾病。
长头发的男生，一定要忍痛割爱，理成短头发。女生的长头发必须要扎起来。不要让你飘逸的秀发裹住了你前进的步伐。
一定要保持场地的卫生，绝不能乱扔垃圾。每天训练结束后有高二(14)班的学生负责检拾操场垃圾。
第五，饮食注意营养均衡、补充水分
① 早餐非常重要，是维持上午训练的体能保障，早餐既要保证热量的摄入，还要注意质量，加强营养，食用鸡蛋、鲜奶并搭配各类谷物、面食。禁止空腹训练，避免低血糖性晕厥。
② 午餐最为重要，不宜吃得过饱、过油腻，重在保证荤素搭配，保证营养摄入全面，要多吃点含钠、钾、钙多的食物，因为这几种营养元素容易随汗水流失，人体需要及时补充。学校的饭菜很不错。
③ 晚餐不可忽视，与午餐同等重要。但是不能吃得太多，否则加重肠胃负担，干扰睡眠质量，影响次日训练。
④ 这几天天气比较热，高温天气加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌，人体随之需要补充水分，应适当饮取一些淡盐水，或葡萄糖水，即时补充缺失的盐份，不宜只喝白开水或矿泉水。
第六，自我调节，预防疾病
①大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。避免出汗后立即用冷水冲澡，以防出现头晕、头痛、感冒等病症。
② 训练结束后不要马上停止活动，以免肌肉收缩骤停，大量血液在肌肉组织中滞留，使脑血流量突然减少。
③按时作息，晚间要保证充足的睡眠时间和质量。中午的午休很重要，一定要休息好。千万不要打闹。
④ 注意防暑、防感冒。训练中，适量增减衣物，准备常用的降暑、感冒用药。训练中不要硬撑，防止意外，特别是体质较差的同学。
⑤ 生理期女同学应适当告假休息，避免剧烈运动。
⑥ 若在训练中出现任何不适，应及时报告教官，立即停止训练，同时尽快赶到现场医疗点就诊。医疗点就在主席台下方的体育器材室。
第七，遵守军训场地秩序，避免物品的遗失，不得将贵重物品(照相机、首饰、手机、银行卡和现金等)带入军训场地。各班班主任和班干部要搞好后勤服务工作，贵重物品要有专人看管。
第八，教官是有严格的纪律要求的，他们不允许接受同学们的任何礼物，也不允许和同学们私下联系。如果你爱教官，请不要把你的手机号，qq号告诉教官，请不要难为教官。好好训练就是对教官的爱。
同学们，军训是学习，军训是磨练，军训是收获，军训是考验。我衷心希望每一位参训同学倍加珍惜这短暂而意义深刻的军训生活，以高昂的斗志、饱满的热情投入到军训中去!要充分利用军训的难得机会，自觉磨练、战胜自我，经受住来自心理、体质、意志的诸多考验，增强承受困难和挫折的勇气，为自己高中生活的华彩乐章奏响激越昂扬的凯歌。
开学军训演讲稿10
各位领导、各位教官、老师们、同学们，你们好!
在新学年开学之际，我校组织同学们进行军训活动，今天正式开学了。
同学们，你们是青阳中学跨入省示范高中后入学的第一届高中学生。长期以来，我校高中同学每年都要进行社会实践活动，而军训是我校社会实践活动的一个项目，社会实践主要通过军训对学生进行国防教育、生产劳动教育，培养组织纪律性、集体观念和吃苦耐劳精神。 军训是学校全面贯彻国家教育方针的重大举措，是全面提高同学素质的重要措施。
通过军训，掌握基本军事知识和技能。
通过军训，增强国防观念和爱国热情。
通过军训，培养吃苦耐劳的精神。
通过军训，增强集体观念，提高团队凝聚力。
通过军训，增强身体素质。
通过军训，提高生活的自理能力。
通过军训，将对同学们高中三年的学习、工作和生活，产生积极的影响，形成良好的学风。
我们的口号是:用军训促校风，用军纪促校纪。
这里，我向同学们提出以下几点要求:
1. 一切行动听指挥。
一切行动听指挥，是军队最基本的要求，也是我们军训的最基本要求。只有统一的指挥，统一的行动，才能完成我们军训和入学训练所规定的'任务和要求。为使军训和入学训练顺利进行，要求全体同学统一膳食。
2、严格遵守纪律制度。
纪律是一切行动的根本保证。这纪律包括作息时间、操练纪律、集会纪律。这里，要特别强调住宿纪律和膳食纪律。
严禁在军训期间私自外出，特别是私自外出游泳或到网吧上网，一经发现者将予以严肃处理。
3、积极参与活动。
奥运会有两句名言:第一句是"重在参与"，第二句是"更快，更高，更强"。军训我们可能没办法做得非常好，但我们要全身心投入，参与活动的全过程，亲身体验，有所收获。
4、要做好宣传教育工作。
写军训日记，每天至少一篇，出一期校刊《风华》，宣传活动动态，宣传好人好事。活动过程中要注意观察生活，体验生活，积极做好宣传报道，并提高作文水平。
5、要注意安全。要注意交通安全和饮食安全，学会保护自己。身体如有疾病，要报告老师或教官，酌情减轻军训的难度或活动总量。
6.军训期间不准请假。因病请假须持医院证明。病假或事假半天之内的，由班主任批准;一天以内的，由教导处批准;一天以上的，由校长批准。
七天的军训任务是辛苦的，但我们相信，有校党支部的领导、有各处室的支持、有班主任和课任教师的扶持，特别是有教官们的教导和同学们的努力，我们必定能完成确定的任务，达到预定的目标。
最后，预祝这次军训取得圆满的成功!
开学军训演讲稿11
尊敬的各位领导、教官，敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来xx学院的，我深感荣幸。在这丰收的金秋时节,充满希望的半个月的军训生活即将开始了。今天,我们有幸来到青少年活动中心度过人生中磨砺意志品质的绝佳时期。这半个月的军训生活,对我们来说无疑是人生相册中最精彩的一页,有着长远而重要的意义。
虽然军训期间艰苦是必不可少的,但是却能培养我们的爱国精神，增强国防理念。经过军训,我相信我们都能铸就出军人的刚正不阿,一丝不苟的精神，磨砺出坚强不屈，勇于进取的精神。今天是军训的第一天,在即将开始的新生活中,我们一定会做到服从纪律,刻苦训练,互帮互助。做到“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,会圆满完成每一项任务,以良好的精神风貌呈现新一届大学生的风采。并把从军训中获得的吃苦精神,组织观念带到日后的学习与生活中去.
军训,是一首诗,坚定不移的信念,谱写出一支生命的凯歌。
军训,是一幅画,使用墨色的毛笔,勾勒出站立转身的规范。
军训，是我们人生中一次重大的蜕变,破茧而出变成一只只美丽的`蝴蝶. “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。” 当今社会飞速发展，竞争与挑战离我们并不遥远，增强国防意识和国防观念，增强历史责任感和使命感，是我们当代每一个大学生必须肩负的神圣职责。 军训固然饱含着艰辛与苦累，但却蕴涵着成熟与收获。没有经历风雨,怎能见彩虹?没有经历艰苦坎坷,怎能释放出生命的光彩?没有艰苦的磨练，我们又何以从稚气中脱胎换骨?军训赋予我们钢铁般的意志和顽强拼搏的精神,使我们成为搏击长空的雄鹰。我们将在严峻的考验中走向新的成功,我们将在军训生活中展现一个全新的自我。
为了使本届军训工作能圆满成功，我们庄重承诺，努力做到：
1、服从命令、听从指挥。
2、严格训练，磨练意志。
3、团结互助，共同提高!
同学们，军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力!
最后，请允许我代表全体学员再次由衷地感谢各位教官能从百忙中抽出时间来带领我们大家军训，同时我也预祝本次军训能取得圆满的成功!
我的发言完毕,谢谢大家!
开学军训演讲稿12
尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：
大家好！
在这花团锦簇、绿意正浓的美好时节，我们非常高兴地迎来了xx中学20xx年的新生军训。能够承担xx中学20xx级高一新生军训任务，我们感到非常自豪！在接下来的几天里我们将与学校的老师、同学们共同度过一段充实、而有意义的军训生活。在此，我代表xx县消防中队全体教官，向全体参加军训的同学们表示热烈的祝贺！祝贺你们即将开始人生的第一次跨越！
军训对同学们来说，是进入高中的第一堂课，也是对同学们的一个考验。同学们来自不同的学校、来自不同的地方，但自从穿上绿军装的时候，就已经把自己的人生追求与祖国的命运紧紧地连在了一起，因为我们肩负起了共同的神圣的'历史使命——保卫祖国，振兴中华。既然选择了军训，我们就应该勇敢地锤炼自己、不畏艰难、磨炼坚强的意志。
同学们，军训很苦，苦的让人不愿意坚持，但军训又很甜，它可以增强我们的体魄，升华我们的情感，提升我们的思想境界，为此我对同学们提出三点要求：
一、要求同学们要把自己当作一名真正的军人，严格要求自己，继承和发扬不怕苦、不怕累，艰苦奋斗的精神，克服困难，努力拼搏，圆满完成军训任务。
二、希望同学们在接下来的军训当中，学会关心集体，关爱他人，建立深厚的战友情，同学情，增强班级荣誉感。
三、希望同学们每天训练后要认真总结，及时深化心灵深处的精神力量，使之成为将来生活、学习和工作所需的宝贵财富。
同时，我们教官也要一切从自我做起，以良好的军人形象带领大家，以过硬的军事本领引导大家，让同学们通过这次军训有所启迪，提高政治思想觉悟，增强集体主义精神和组织纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神，增强国防观念。我们要认真履行一名教官应尽的职责，发扬不怕苦、不怕累的精神，以身作则，给同学们做好榜样，并让大家掌握一定的军事知识和技能、养成雷厉风行的军人作风和高尚的道德情操。
最后，希望同学们在军训过程中，以实际行动交出自己学习过程中的第一份满意的答卷，以崭新的精神面貌去迎接繁忙而又充满激情的下一阶段的学习和生活！
最后祝xx中学20xx级新生学习进步，学业有成！预祝军训圆满成功！
开学军训演讲稿13
尊敬的各位领导、老师、教官、亲爱的同学们：
大家好!
我是新生代表xxx。很荣幸作为新生代表，在xxx师范学院本届大一新生军训开幕式上发言。借此机会，请允许我代表和我一起加入xxx师范学院这个大家庭的大一新同学，向各位领导、老师致以新学期最真挚的问候!向各位教官致以最从高的敬意!
考入xxx师范学院，加入xxx师范学院是我们的光荣与梦想。在这个优秀温暖的大家庭里茁壮成长，需要强健的体魄和坚毅的品格，也是我们担当大任的先决条件，更是通往成功之路的应有素质。军训正是磨炼意志的绝好机会，是我们中学生涯无法忘怀的深刻记忆，也是我们迈向心得人生之路的.新起点，感谢学校为我们设计了这样好的活动!
铿锵有力的步伐、整齐划一的节奏、站立转身的规范，都会展示我们的意志毅力和信心。
我谨代表所有参训的同学表达，请相信：在接下来的几天里，我们一定会听从教官的智慧和安排，不辱使命，圆满完成军训任务;我们会时刻牢记我们的责任，让骄阳磨练我们的意志，让汗水冲刷我们的惰性，我们会用坚毅、刻苦、诚实、勇敢等，书写好我们跨进北师大乌海附校的第一步!
同学们，请用你最响亮的声音回答：队友们，你们有没有信心?(有!)声音再响亮些!大家有没有信心?!(有!!!)谢谢。
请听我们斩钉截铁的声音，更请期待我们雷厉风行的行动，相信我们，我们一定能行!我的发言到此结束，谢谢大家!
我的发言完毕，谢谢大家!
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