胎教光敏感训练的方法

胎教光敏感训练的方法

　　光敏感训练

　　孕后期，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照标的目的，并出现胎心率的改变，按时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。

　　坚持各种训练

　　怀孕晚期，孕妇常常动作鸠拙、行动未便。许多孕妇因此而放弃孕晚期的胎教训练，这样不但影响前期训练对胎儿的效果，并且影响孕妇的身体与生产准备。因此，孕妇在孕晚期最好不要轻易放弃本身的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

　　具体训练方法：

　　6-7月：资助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视，但不要看刺激性太强，情节太激烈的、和伴侣聚会、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以败坏压力、增加愉快。

　　7-8月：资助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。

　　8-9月：资助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

　　9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，连结企盼，愉快的心态。要养精畜锐，制止劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。

　　孕后期，按时、定量的光敏感训练是这个时期的一个胎教重点，您若认可并接纳胎教的理论、内容与方法，您可以尝试着去做。

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