如何护理宝宝的头发

如何护理宝宝的头发

　　1、勤洗头

　　只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。

　　2、勤梳头

　　为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。

　　3、营养均衡

　　一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

　　4、多晒太阳

　　适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。

　　5、睡眠充足

　　通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1-3个月时每天保证睡眠16-18个小时；4-6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7-9个月时每天保证睡眠14-15个小时；10个月以上每天保证睡眠10-13个小时。

　　除了上述的方法以外，平时还要注意宝宝的枕头柔软度和睡觉姿势，小心“枕秃”；另外，如果孩子脱发严重，而且有夜惊、烦躁不安、睡觉不安稳等症状，注意带宝宝一起去正规医院检查微量元素，查看是否有缺锌或缺钙之类的。