新生儿晒太阳的注意事项

新生儿晒太阳的注意事项

　　时长出去晒晒太阳，对我们的健康是大有益处的。接下来小编整理了新生儿晒太阳的注意事项，希望大家喜欢！

　　新生儿晒太阳注意事项

　　1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

　　2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

　　3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

　　4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

　　5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

　　6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5—10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

　　新生儿如何晒太阳

　　1、新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

　　2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

　　3、一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

　　新生儿晒太阳的注意事项

　　新生儿在刚刚出生之后，其实也需要各方面的营养物质，也有不少的家长都会觉得经常性的晒太阳也能够有效促进钙元素，但是在晒太阳时也应该掌握一些注意事项，首先就应该满足年龄的要求，另外也必须要在晒太阳时做好充分的准备工作，除此之外晒太阳的最佳时间也应该保证。

　　有不少的妈妈在生完孩子之后就会带着新生儿去晒太阳，也有一部分的妈妈认为新生儿的肌肤本来就非常的稚嫩，根本就不应该承受紫外线的照射，其实科学认为合理的照射阳光反而能够促进新生儿的成长，获得更需要的营养物质，那么新生儿晒太阳注意事项有哪些呢？

　　一、满足年龄的要求

　　新生儿在刚刚出生的那几天，确实也不应该直接在阳光下照射，此时稚嫩的肌肤很容易会受到紫外线伤害，如果并不存在黄疸现象，怎么说也应该等到14天之后，然后慢慢的透过窗帘吸收阳光，在4个星期之后可以抱着宝宝来到户外享受阳光的照射，这就能够促进肠道对营养物质的吸收，也可以有效提升新陈代谢，对于宝宝的骨骼健康也同样会很有帮助。

　　二、做好准备工作

　　宝宝在第1次迎接阳光时，也应该做好充足的准备，首先头部必须要有遮挡物，另外也应该涂抹专门的润肤露，不要让阳光直接照射，仅仅只需要照射宝宝的小手小脚，而且每一次照射的时间也不应该过长，大概5~10分钟就行，以后可以适当性的增加照射的面积，比如说胸部又或者是背部等等。

　　三、晒太阳的最佳时间

　　中午11点到下午2点这一个阶段，紫外线是最为强烈的，对于稚嫩的宝宝来说就应该尽可能的避开，哪怕要晒太阳也不应该直面的迎着太阳，否则对于肌肤就会造成创伤，建议最好是选择上午9:00~10:00，又或者是下午4:00~5:00，这种情况下阳光并不会特别的强烈，对于宝宝来说就能够感觉到舒适的阳光沐浴，能够获得所需要的帮助，也不会造成肌肤的刺激，这些都是在阳光照射过程中所不可以忽视。

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