婴儿可以吃餐桌的食物

婴儿可以吃餐桌的食物

　　当婴儿逐渐长大，通常在6个月之后开始添加辅食，随着他们咀嚼能力和消化系统的成熟，他们可以慢慢尝试更多种类的餐桌食物。下面是小编为大家整理的婴儿可以吃餐桌的食物，欢迎阅读与收藏。

　　婴儿可以吃餐桌的食物

　　只要婴儿愿意，他就可以吃餐桌上的食物

　　5个月大时，婴儿就开始关注餐桌上的食物了。看到一些东西被父母兄弟姐妹放到嘴里，而后那些东西就神奇的消失了，他会用各种方式努力告诉家人：“我也想要！”

　　婴儿会把一切能碰到的东西都放到嘴里。食物的味道和食物在牙齿与下颚之间游弋的感觉令他们非常兴奋。孩子最喜欢的是吃起来味道有趣且不会让牙齿不舒服的食物。他们特别喜欢德国一种印着花纹的8字形面包。

　　然而，即便非常喜欢，一个半月以下的婴儿也不适合吃这种面包，因为这种面包用小麦面粉制成，其中含有所谓的“面筋”。这种蛋白质除在小麦中含有以外，还存在于黑麦、大麦、燕麦等粮食作物中。如果孩子太早食用“面筋”，很容易引起蛋白质消化不良。

　　对于食物，婴儿要谨慎食用，防止引发过敏。家长应该小心的而有步骤地试着让婴儿食用新食品，有家族过敏史的家庭要格外注意宝宝的饮食。原因在于，不足六个月的婴儿的肠壁非常脆弱，食物中包含的蛋白质分子有可能通过肠壁直接渗透到血液中去，孩子年龄越小这种渗透作用越显著。这些成分一旦进入血液，循环系统有可能对这些外来的物质产生排斥反应并攻击这些蛋白质，产生抗体。专家认为，婴儿的身体是极度敏感的。当先前食用吸收的蛋白质重新进入身体时，抗体会将其作为病原体进行攻击。症状可能是多种多样的，如腹泻、流鼻涕、呼吸困难、皮肤起疹等等。更为复杂的是，过敏现象往往在一段时间过后才会显现出来。

　　最为常见的是牛奶蛋白过敏，因此婴儿在出生后六个月之内不宜喝牛奶、羊奶或豆奶。如果孩子没有母乳喂养的话，有过敏危险的孩子最好在前6个月饮用一种“HA”牛奶，这种牛奶在加工过程中去掉了牛奶蛋白，不会引起过敏。在6个月后，家长可以通过咨询儿科医生从而了解到哪些食品合适婴儿食用。一般情况下，在婴儿出生的第一年饮用“HA牛奶”就可以满足营养需要了。但是这种食品价格相对较高，而且味道稍苦。这对于年龄稍小的婴儿来说没有什么问题，但是大一些的孩子往往不喜欢这种食物。

　　随着年龄的增长，婴儿的肠壁厚度相应增加。一岁以后他们一般就不容易蛋白质消化不良了，这时可以小心尝试着让他们吃一些易于消化的食品，如胡萝卜、香蕉、大米或土豆等。一岁以后的孩子基本可以和家人一起吃饭了，但是注意不要做一些婴儿不易消化的食物。食用的时候，大人把吃的东西弄成小块放到他们的嘴里就可以了。

　　婴儿可以吃餐桌的食物

　　1.软糯的蔬菜：如煮熟的胡萝卜、南瓜、土豆泥，这些食物容易消化，又富含维生素和矿物质。

　　2.水果：成熟的香蕉、熟透的梨、去皮的苹果丁或煮熟的苹果泥，以及柔软的莓果（如蓝莓），都是很好的选择。注意去掉硬核和籽，以防噎到。

　　3.肉类：煮烂的鸡肉、猪肉或牛肉末，确保没有骨头和肥肉，易于婴儿咀嚼和吞咽，是优质的蛋白质来源。

　　4.谷物：煮得非常软的小米粥、燕麦粥或是煮烂的面条，可以为婴儿提供能量和膳食纤维。

　　5.豆类：煮软的绿豆、红豆或是压成泥的豆腐，富含蛋白质和铁质。

　　6.鱼类：选择刺少的鱼种如鲈鱼、鳕鱼，确保彻底剔除鱼刺，蒸熟后捣碎，是补充DHA的好选择。

　　在给婴儿引入新的餐桌食物时，应该遵循以下原则：

　　一次只引入一种新食物，并观察几天看是否有过敏反应。

　　食物应处理成小块或泥状，避免造成噎食风险。

　　调味料要少，尽量保持食物原味，避免添加盐和糖。

　　注意食物温度，确保食物不烫口，也不宜过冷。

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