宝宝如何添加辅食及辅食添加顺序

宝宝如何添加辅食及辅食添加顺序

　　一般来说，四个月的宝宝就可以添加辅食了，但是由于每个宝宝的发育情况和生长情况不尽相同，因此，家长在给宝宝添加辅食时，一定要根据宝宝的发育情况添加辅食，在宝宝断奶期，长牙期以及生病期间，都要给宝宝适当的调整辅食，以适应宝宝每天的需求。

　　一般来说，刚刚接触辅食的宝宝添加辅食时，要按照谷物，蔬菜，水果，动物等顺序，为宝宝添加辅食，要从口味和营养综合考虑，选择宝宝容易接受的辅食。专家建议，宝宝第一口辅食应该选择纯米粉，其次是蔬菜泥或者我尼，最后添加的是动物性的食物，例如肉蛋等。不要给未满六个月的宝宝添加含肉类的辅食。给宝宝添加米粉时最好选择含铁的婴幼儿米粉，在给宝宝添加动物性的辅食时，应该选择蛋羹泥，全蛋，肉末等。添加辅食时要按照由少到多，由细到粗的原则进行添加。

　　家长给宝宝添加辅食时，要注意以下几个原则。辅食要适合宝宝的月龄。添加辅食由一种到多种，辅食的口感要好，要卫生健康，宝宝进食的时候要心情愉快，不要强迫宝宝吃。辅食要由稀到稠，由细小到粗大。及时观察宝宝添加辅食之后的大便，如果宝宝有任何的不适，一定要停止添加该辅食。随着宝宝长牙越来越多，流质食物和泥状食物，老渐转变为半固体和固体食物。

　　每一种食物都有它的营养，辅食要注意完整均衡，添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要，对宝宝日后的饮食习惯培养也很重要。家长在给宝宝添加辅食时，一定不要着急，要循序渐进。宝宝的辅食要注意花样，口味要变换，不能天天吃相同的食物和味道，以免影响宝宝的饮食兴趣。

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