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如何让宝宝喜欢上辅食
辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。下面是小编为大家整理的如何让宝宝喜欢上辅食，希望能够帮助到大家。
如何让宝宝喜欢上辅食1
1、示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
2、勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
3、品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
4、重视宝宝的独立心
半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。
5、饭前10分钟先行预告
玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6、准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
7、保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
8、勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
9、学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
如何让宝宝喜欢上辅食2
1、宝宝加辅食的顺序：
先吃米粉（强化铁米粉），好消化；然后再加动物肝泥，肉泥，菜泥和果泥。米粉一般建议最多吃两个月就好了，肝泥肉泥优先，是因为这种食物是宝宝补铁的主要来源。
宝宝缺铁会导致生长发育缓慢，食欲下降，免疫力也比较低下。所以宝宝一岁之内添加辅食的主要目的，并不是让宝宝吃饱而是补铁。宝宝一岁半之前，主食仍然是奶水。
2、宝宝吃辅食的环境：
在爸爸妈妈吃饭的时候进行，宝宝通过观察和学习大人的咀嚼动作，能够刺激宝宝的食欲。并且与爸爸妈妈一起吃饭，有助于宝宝建立家庭归属感和吃饭时的仪式感。建议最好和大人一样坐在餐桌旁，不过不要给宝宝尝试大人的饭菜，因为大人的食物口味比较重。
3、辅食的品种和颜色越丰富，营养越均衡：
给宝宝做辅食，应该尽量做到品种多，颜色足够丰富，还要注意食物的营养搭配，不能过于单一。要保证宝宝每顿辅食都含有碳水化合物，蛋白质，脂肪和维生素的组合。
比如说，给宝宝吃米粉时可以加入肉泥、肝泥、蛋黄或者是菜泥，把这些混在米粉当中。这样既保证了碳水化合物的摄入，还保证宝宝能够摄入的脂肪、蛋白质和其它的维生素。
不能说宝宝吃鸡蛋就光吃蒸鸡蛋，这样营养就比较单一。鸡蛋的主要营养就是蛋白质，一岁之内宝宝一天一个鸡蛋很难消化得了，多余的蛋白质就变成了脂肪，反而会增加宝宝的胃肠道负担。
4、允许宝宝用手抓
宝宝8个月之后，开始培养自主进食习惯。对于刚刚学习这种进食的宝宝，妈妈不要过多强调宝宝吃饭的细节。比如说宝宝一开始不会用勺子，可以允许宝宝用手抓。因为宝宝精细化动作有一个慢慢发展的过程，家长过多的干涉，会让刚学习自主进食的宝宝对食物降低兴趣。所以为了保护宝宝的进食欲望，家长减少干涉很重要。
5、辅食清淡，少加盐：
宝宝辅食要清淡，宝宝一岁之内不用加盐，宝宝一岁之后每天食盐摄入量不超过2克。食盐摄入过多会加重宝宝肾脏的负担，同时会导致宝宝饮水量增加，这样反而会挤占奶水和宝宝辅食的空间
6、宝宝吃辅食的时间段：
宝宝每天吃辅食的时间，尽量安排在每次吃奶之前。否则的话，如果宝宝先把奶吃饱了，宝宝对辅食的欲望就会下降。
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