宝宝牙齿长成阶段如何饮食

关于宝宝牙齿长成阶段如何饮食

　　在宝宝出牙的不一样时期,营养成分要求是有所区别的。要想宝宝有着健康的牙齿,就需要从日常饮食搭配逐渐重视。以下是小编收集整理的宝宝牙齿长成阶段如何饮食，希望能够帮助到大家。

　　宝宝牙齿长成阶段如何饮食

　　宝宝出生后4－10个月开始出乳牙，1岁时萌出6－8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

　　1岁以后：牙齿长成阶段 丁丁两岁多，牙齿排列不整齐，妈妈一直很担心，可姥姥却觉得没什么，还告诉妈妈等到换牙后自然就好了。最近妈妈又发现他的好多牙齿上面好像一小块一小块都掉了，是吃糖太多引起的龋齿？还是由于缺钙引起脱落？

　　1－3岁：这时的孩子处于幼儿固体食物阶段 牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成，但咀嚼能力还比较差，所以给他选择的食物要煮软一些，切小一些。此外这个时期是宝宝语言发育的关键时期，在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也同时得到了锻炼，不同硬度、不同形状、大小的食物，可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，为开口说话做好准备。

　　3岁以上：孩子进入了固体食物阶段，牙齿基本长成，已经可以吃成人的饭了。 但和成人相比，他们的牙齿本身钙化程度比较低，更容易发生龋齿。预防龋病必须抓住两个环节，一是注意健康和营养状况，保证身体正常发育。二是加强口腔保健，保持牙齿清洁，持之以恒，这样才能防止或减少龋病的发生，有一副健康的牙齿。

　　宝宝的牙齿护理方案： 用柔软、立毛的牙刷清洗牙齿和牙龈。一旦发现宝宝的牙齿有损害，可以用特制的柔软牙刷帮宝宝清洗牙齿，最好使用少量氟化牙膏。每一个孩子的牙刷应单独存放，并包好牙刷头部。务必每3个月换一次牙刷，一旦有病也需要更换。 临睡前清洁口腔很重要。如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔形成静止的有利于细菌生长的酸性环境，从而增大患蛀牙的几率。

　　鼓励宝宝在正餐和点心时间之间喝水、牛奶或果汁。避免让孩子用破口的杯子喝水，同时也要避免让孩子嘴里总是塞满食物。

　　创造一个安全的牙齿环境。正确选择和安装汽车座位。对于孩子的玩具、家具等都应该选择圆的或软角的。如果孩子摔坏了牙齿，用温水清洗口腔，用一个冷纱布敷于牙齿破损处，收集破损的牙齿破片，给医生打电话。

　　练习刷牙。孩子应从2岁开始学习刷牙，每天清洗牙齿至少两遍，父母可以自己给孩子做示范。首先将牙刷头斜向牙龈，使刷毛贴附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛顺着牙缝的方向旋转下去。刷上牙时要由上向下旋转着刷；刷下牙时要由下向上旋转着刷；刷上牙内侧时，由上向下拉动；刷下牙内侧时，由下向上拉动。刷牙的时间应为2~3分钟，这样才能达到较为彻底的效果。每天至少早晚两次，饭后亦可进行。

　　宝宝牙齿护理注意哪些

　　事实上，宝宝的乳牙很重要。健康的乳牙有利于宝宝准确发音，引导恒牙正常萌出。

　　如果宝宝的乳牙没有得到恰当的护理，就会出现蛀牙，还可能会影响到以后长出的恒压，导致恒牙长歪。

　　保护宝宝的小牙齿，爸爸妈妈你得这样做：

　　1、不要含着奶瓶睡觉

　　如果宝宝经常含着奶瓶睡觉，牙齿被长时间浸泡在奶液中，会使细菌大量繁殖，很容易造成“奶瓶龋”，出现门牙烂掉的情况。

　　最好在喂奶后，再给宝宝喝两口温开水，千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

　　2、不要大人嚼碎食物给宝宝喂食

　　爸爸妈妈不要用嘴来试奶温，也不要把食物嚼碎再给宝宝吃，这样很可能把大人口中的细菌传给宝宝。

　　可以用手背来试奶温，食物可以在制作的时候就剁碎，或者用汤匙压碎等，方法很多。

　　3、长牙后，食物不要太精细

　　有些妈妈在宝宝1岁多的时候，还给宝宝喂剁得特别碎或者煮得特别烂的菜，这也是不好的。

　　宝宝长出乳牙以后，就要逐渐添加一些比较硬的耐咀嚼的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。

　　4、三岁后仍吃手要注意

　　吃手是宝宝的天性使然，宝宝小时候吃手是自我感知的过程，2周岁之前，爸爸妈妈不必担心。宝宝2-3岁后，吃手现象一般会逐渐减少，3-4岁是宝宝牙床发育的关键期，如果3岁多的宝宝过度地吃手，就有可能导致恒齿的齿型缺陷，可能长出龅牙。

　　所以，如果3岁宝宝还在吃手，爸爸妈妈就要注意帮助宝宝改掉这个习惯。

　　5、控制进食的次数和时间

　　想要宝宝不吃糖，不吃零食是不可能的，关键是怎么吃得健康。

　　糖之所以会坏牙，是因为我们让糖长时间停留在牙齿上，让它有充足的时间跟细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。频繁地进食又不清洁口腔中残留物的行为，才是宝宝长蛀牙的最重要原因。

　　所以，应该这样吃：

　　尽量少吃甜食。可以让宝宝多吃一些粗糙的、纤维多的食物，可以通过咀嚼、摩擦来清洁牙面，减少残留物。

　　如果真要吃零食，最好集中在半小时内吃，降低接触零食的时间。不要让宝宝嘴里一直含着东西，比如含饭！

　　6、做好口腔清洁卫生

　　宝宝还没长牙时，爸爸妈妈可以用干净的湿纱布帮宝宝清洁牙龈和口腔。

　　宝宝开始长牙后，你可以用指套牙刷，给孩子清洁牙齿;等小牙齿基本长出来后，可以选择小头软毛的牙刷。

　　含氟牙膏有预防龋齿的作用。美国儿科学会建议，在非高氟地区，在儿童出牙起就开始使用含氟牙膏。3岁前每次使用米粒大小，刷牙后让孩子把泡沫尽量吐出，3岁以后，每次使用豌豆大小。

　　另外，不得不提的是，每次进食后和临睡前，喝些白开水就可以起到清洁口腔、保护乳牙的作用，这是非常简单好用的方法。

　　最伤宝宝牙齿的习惯

　　坏习惯1：睡前喝牛奶、果汁

　　睡觉前我会给宝宝喝点热奶奶，这样既能提高宝宝的睡眠质量，又有助于钙的吸收。每次喝完后我都让宝宝先漱口再睡觉，所以宝宝也肯定不会患蛀牙啦。

　　其实睡前喝奶对宝宝的牙齿会造成很大的伤害呢!牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。所以一定要督促宝宝喝夜奶后漱口刷牙，最好就是慢慢改掉喝夜奶的习惯，另外也要教育宝宝睡前不能喝果汁。

　　坏习惯2：用牙齿开东西

　　宝宝面对妈妈新买回来的玩具真是兴奋到不行，妈妈刚从房间出来，拿着剪刀准备给宝宝剪开包装袋时才发现，迫不及待的宝宝已经用牙齿把包装袋咬开来了，妈妈真是又好气又好笑。

　　用牙齿开瓶盖、开包装、咬断线头，很多大人都喜欢这样做，方便快捷，模仿力超强的宝宝很快也学会了这些“技能”。虽然宝宝有力的牙齿成功地将饮料瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

　　小一点的宝宝虽然咬不动瓶盖，但是也喜欢用牙齿撕包装。其实这样也很容易接触到包装上的细菌，病从口入。所以如果发现宝宝有用牙齿开东西的习惯时，妈妈们就果断制止吧。

　　坏习惯3：磨牙

　　宝宝睡觉有磨牙的现象，刚开始妈妈觉得宝宝磨牙只是偶尔的事情，所以也不太在意。但是宝宝磨牙的现象似乎越来越严重，妈妈开始担心宝宝是不是患病了，牙齿会不会被磨坏。

　　宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌 肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以妈妈应该采取措施让宝宝停止这个磨牙坏习惯!

　　坏习惯4：喝止咳糖浆不漱口

　　宝宝最近有些咳嗽，晚上睡觉前我会让宝宝服用止咳糖浆，让药效能够更好地吸收。宝宝的医生告诉我，要让宝宝喝完止咳糖浆后给他喝点水或者漱口，但不是说这样会冲淡药物而降低疗效吗?

　　止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦!

　　坏习惯5：热食冷食交替食用

　　在外面吃饭，搭配饮料的儿童餐可是宝宝的最爱。特别是夏天玩乐之后，吃晚餐时宝宝总是要喝冷饮。后来有一次宝宝一口热饭，一口冷饮后，就嚷嚷着牙齿不舒服，我左看右看也看不出个所以然。小小的宝宝是坏牙齿了吗?

　　冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

　　坏习惯6：暴饮暴食

　　宝宝跟妈妈一样都是十足的吃货，宝宝总是嘴馋得很，看到什么好吃的都三下五除二地直接抓起来吃进肚子。宝宝真是“肚量惊人”!妈妈也知道宝宝暴饮暴食对身体不好，却不知道对牙齿原来也是有影响的啊?

　　暴饮暴食，过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状。再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。所以，无论面对多么美味的食物，妈妈都要注意控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，不要让宝宝沦为了食物的“奴隶”。

　　坏习惯7：爱吃零食

　　妈妈喜欢在宝宝吃饭前给宝宝吃个小点心，或者在睡觉前给宝宝吃点小零食或者水果。但过多的吃零食，很容易对宝宝柔嫩的牙齿造成损害。

　　吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片，吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。

　　一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若宝宝睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完之后一定要督促他们刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则也很容易引发龋齿。

　　牙齿保健的方法

　　1、磨牙——压力太大：如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。

　　2、牙齿裂缝——胃食管反流疾病：牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道，并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿，它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。

　　3、牙龈伤口难愈合——口腔癌：如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。

　　4、牙龈包裹牙齿——药物不良反应：如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚，甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。某些药物会让牙龈再次生长，让牙齿难以清洁，导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。

　　5、假牙磨损——吸入性肺炎：吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物，从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙，并用清洁液浸泡，就可以大大降低这种风险。

　　拔牙的注意事项

　　1、拔牙后医生会让患者咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护口腔。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。

　　2、有出血倾向的患者，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后请医生再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让医生再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝合止血，并口服一些止血药物。

　　3、正常情况下，把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与本诊所联系或就近到医院口腔科看急诊，请医生处理。千万不要自行处理，比如拿家里的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。

　　4、拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。

　　5、拔牙后一般可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤较大、全身情况较差时，应口服些抗生素和止痛药。

　　6、拔牙后一般不影响工作，可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，拔牙后一两天内最好不吸烟、喝酒。

　　7、拔牙虽然是小手术，但如果不注意保护拔牙后的创口，也会造成一些麻烦。那么，拔牙以后应该注意哪些问题呢？医生放在患者口内的棉花卷或棉花球，要轻轻的咬住，30分钟以后才能吐掉；拔牙当天不要高声谈笑，也不要用力吐痰、吐口水，不能用手或其他东西接触伤口，更不要吮吸创口，以免负压引起出血；拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。另外，拔牙当日应注意休息，避免过度疲劳。

　　只要作好以上注意事项，拔牙伤口是会顺利愈合的。

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