过敏宝宝的七个饮食要点

过敏宝宝的七个饮食要点

　　●延长母乳哺育的时间，至少能有6个月，但母亲于哺乳期间避免食用过敏的食物，如带壳海鲜、牛奶、蛋等，并且每天服用1500mg的钙元素，以补充牛奶的摄取。

　　●出生第一年的饮食也要以低过敏的食物为主，并延缓副食品的添加，6个月以后每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始；蛋和鱼在18个月大以后才添加。

　　●使用特殊的配方奶，如豆奶婴儿奶粉、水解蛋白婴儿奶粉、基本氨基酸衍生的婴儿奶粉。

　　●小朋友爱吃的糖或豆类的蛋白，甚至米食也会引起过敏的现象，给宝宝吃的时候，最好以少量来测试。

　　●避开花生、巧克力、奶油、鱼、坚果、有壳海鲜等容易导致过敏的食物。

　　●蔬菜中的白萝卜、红萝卜、蕃茄等较不易引起过敏，可以作为常用的副食品；芥菜、豆类容易引起过敏，最好少让宝宝吃。

　　●宝宝喝牛奶配方奶过敏，可以试试喝羊奶。