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如何轻松地过周末
劳累了一周之后，终于结束了一周的工作，周末就应该轻轻松松地度过，下面小编为大家带来了轻松过周末的攻略，欢迎大家阅读，希望你能喜欢。
不谈工作
不到万不得已，就千万不要把平时的工作留到周末，平时加把劲，休息时间不谈工作，这个也是原则，同时也告诉那些你的合作伙伴周末勿扰。
适当运动
平时运动的少，周末不得不弥补下，游泳、打球、骑单车，总算可以拿出一部分时间来做这事了，否则该生病了。
适当娱乐
唱K，看电影，参加派对，但是切记不要玩得太疯，不然身体不仅没得到调整，反而弄得一身疲惫。
去公园散步
公园是周末的好去处，幽静、自在，走走看看，或者顺便带一本书，放松紧绷的神经，看着老人们喝茶，孩子们玩耍，心情特别愉快。
去登山远眺
爬山既能锻炼身体又可以近距离地接触大自然，长时间面对电脑，你一定需要到更高更远的地方去释放一下疲惫的身心，山上是个不错的选择。
去海边漫步
如果你所在的城市靠海，而且天气不会太冷，不妨到沙滩上踩踩水，吹吹海风，不过要注意安全。可以和另一半一起，可以和你的小伙伴们。
去野外游玩
春天时，约上三五良朋，一起去郊外踏青，看青草发芽百花怒放;夏天可以做一次短暂的徒步旅行;秋天在行人道上看风卷落叶;冬天去看梅。
补觉莫过头
周末来临，很多职场上班族们都打算在这个假期好好“补觉”。然后，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀，很多人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题。正确的方法是，利用假期调整好自己的作息。在长假里逐渐找到自己的睡眠规律。工作时提高效率，养成按时就寝的习惯。
家务乐趣多
周末期间，猛然紧张生活的节奏停下来，很多人发现家里已经无法下脚了，该找的东西找不到。这时候花点时间做家居扫除和收纳，为自己的健康和家人的健康付出努力是一个不错的选择。 家用电器内部是最可能藏污纳垢、孳生细菌的地方，因此来个彻底的大扫除是很必要的。
冰箱：可用干布轻轻擦洗冰箱，脏的严重的可以使用一般洗涤剂用布蘸后擦拭。需要提醒的是，清理冰箱不要用偏酸、偏碱的有机溶液擦洗，如汽油、草酸、甲酸、乙酸等;也不要用热水擦洗冰箱；不要用水冲洗电冰箱的外壳和内胆；不要用锐器刮除污垢。
空调：空调一般在夏季使用前后进行一次清洗保养，拔掉插头擦拭空调，尤其过滤网一定要清洗干净。
家居收纳前应先进行分类，这样不仅有利于物品保护保养，更加方便查找。另外，收纳衣物时，应将塑料防尘套拆除，否则直接将套有非密闭式防尘套的衣物挂在衣橱中，会使空间中的水气与湿气汇集于袋中，造成衣物受潮的现象。将物品收纳在床底之前，最好将它们装进密封的盒箱中，以免受尘埃的污染。杂物容易发生虫蛀、发霉的现象，可以选择通风干燥的储物盒加以收纳。
健身莫剧烈
现代人每天忙得连轴转，工作压力大、生活无规律，让很多人处于过劳状态。人们大都知道健身对于身体的好处，但一忙碌起来，却鲜有人坚持锻炼。周末来了，终于有了喘息的机会，一些人想在这期间集中安排一些健身活动，让身体润滑润滑。
但是要注意的是，平时运动少的人，不建议进行时间太长的剧烈运动，否则突然增加的体力活动对身体尤其是心脏来说很难承受，一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。比较适合的运动方式有慢跑、快步走、打太极等。“又比如跑步：找一个离家不远、空气又新鲜的公园去跑上几圈，也是个不错的选择。特别是对那些坐办公室的上班族来说，周末到公园去练习跑步，和清新的空气一起跃动，享受阳光、绿地带来的欢愉，将会得到一种奇妙的感觉。如果觉得太累，不妨分段进行锻炼，每次不少于30分钟，既不会因强度过大感觉太累，又能达到健身目的。
充电也放松
充电也放松 周末期间，有人在网络尽情娱乐时，也有人选择充电。现代社会竞争激烈，一日不读书就会有落伍的忧患，因此，每年长假期间，我们总能看到图书馆、博物馆、科技馆等场所爆棚的景象，周而复始。对那些求知若渴的人来说，对那些想在将来的职场上有更长远发展的人来说，长假选择充电、培训，是最理智的选择。
健康专家同时提醒，周末要给自己一个放松和缓冲的机会，切不可让周末平淡地匆匆而去，更不应该弄得休息比上班更累。应该劳逸结合，不妨认真分析一下你的需求，看一下你最适合哪种类型的假期生活，科学规划这段假期生活，过一个愉快而充实的周末，同时也为更好的工作作好准备。
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