羽毛球杀球注意事项和技巧

羽毛球杀球注意事项和技巧

　　在羽毛球比赛中，毋庸置疑的是杀球是羽毛球中非常有进攻性和攻击力的一种技术，往往可以让对手处于被动状态。那么，羽毛球的杀球技术要领有哪些呢?下面小编为大家收集整理了羽毛球杀球注意事项和技巧，希望能为大家提供帮助!

　　羽毛球杀球注意事项

　　1、不要一味地蛮杀

　　杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。

　　2、注意杀球的力量

　　杀球时应该有轻有重，有缓有急。比如，一拍、两拍发力，突然一拍轻杀，都会打乱对方的防守节奏，达到出其不意的效果。

　　3、杀球的落点调整

　　杀球时不要盯住一个点，而要不断调整杀球落点。比如，第一拍杀了右下，紧接着第二拍就杀左下，让对方第一拍用正手接杀，第二拍立即改为反手接杀，在他快速来回调整拍面的时候，就会自然降低接杀质量。

　　4、杀球要富于变化

　　如果对方接杀能力较强，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，快速击出平高球过顶或轻吊小球过网，都可以达到破坏对方接杀质量的目的。

　　5、善于找到对方的接杀习惯

　　比如，对于喜欢一直用右下手接杀的对手，他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位，这时您想杀追身球的话，您的杀球就必须要有提前量，直接杀往他的左肩下，即可正中下怀!

　　在羽毛球中，杀球与劈吊，网前控制结合使用，将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错，但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手，创造更好机会的手段。

　　羽毛球杀球技巧

　　一、跳杀

　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。

　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　二、正手杀球

　　1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。

　　2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。

　　3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。

　　4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。

　　三、反手杀球

　　1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。

　　2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点;

　　3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机;

　　4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时(此时，手心向下，拍面也向下)，小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

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　　羽毛球杀球的要领

　　选择合适的位置

　　击球位置会对杀球质量造成一定影响，在技术不够好的情况下更要谨慎选择。一般情况下，位置越靠近底线击出去的球飞行距离越长，速度越慢，威胁越小。这种球非但不能压制对手，反而会迎来反击，使自己陷入被动。理想的杀球位置是在双打发球区域，如果没有机会就不要强杀，可以用速度快的平高球或是落点近网的吊球来替代。

　　球路要合理

　　单打杀球只需攻对手空当就可以，双打则要合理选择球路。一般情况下尽量杀直线，直线距离最短，飞行损耗小，球速更快。如果对手配合不够默契，还可以把球杀到中路两人结合处，对方只要稍一迟疑就会错过最佳击球时机。当然，如果两人都站在一侧也可以考虑杀斜线，只是这样的机会很少。

　　杀球要有目的

　　有的选手接杀能力比较强，甚至还会主动把球打高，诱惑对手杀球，消耗其体力，增加他们失误的概率。之所以会出现这种情况，主要是因为杀球方进攻盲目。业余选手杀球质量虽然不高，难以一拍终结对手，但通过落点控制调动他们，压缩其反应时间，通过连续多拍进攻不断扩大优势。

　　杀吊结合

　　杀球的落点主要集中在中后场，即便是左右调动，对手的移动距离也不是很大。但如果在连续杀球过程中加入一拍落点近网的吊球就能打出效果了，比如杀左侧后场接吊网前外角。吊球时要注意动作的一致性，要尽可能地与杀球动作接近，不要让对手提前预判出来。

　　用力不可过猛

　　业余选手身体柔韧性不够，力量也不够强，很难打出时速300公里的杀球。威力有限，可动作却是一点都不小，杀球过后回位速度要比平时慢一秒钟，对手只需控制好落点，下一拍就会很被动。因此，杀球时发力不可过猛，八分力刚刚好。这种力度既能打出速度又不至于会失去平衡，有利于持续进攻。

　　对手防守特别好就少杀球

　　有的选手防守特别好，杀球很难得分，如果持续打下去只会白白消耗体力，得不偿失。遇到这种情况就要果断改变战术，拼网前进攻或是用平抽打突击。业余选手技术不可能特别全面，接杀能力强其他方面就存在短板，多尝试几种不同的打法思路总能找到应对办法。

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