幼儿户外运动好处
小孩经常在户外玩耍对身体更有利，户外的空气好，而户外运动时对身体的刺激与影响也是非常大的，更能帮助身体快速的成长。那么，幼儿户外运动的好处有哪些呢?下面小编为大家收集整理了幼儿户外运动的好处，欢迎阅读!
幼儿户外运动的好处
经常参加户外活动的人，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。夏天怕热着、冬天怕冻着的人群身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。
而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来刺激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和刺激最先发生反应，具体表现在对体温的调节上。经常多进行户外活动，利用日光、空气等自然条件的刺激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。
经常在户外锻炼的人，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。反之，缺乏户外锻炼的人群，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。所以前者就生病少，后者易患病。
综合来看，户外运动可以带来如下好处：
1、性格上，户外见到的人多，孩子的性格会倾向开朗，随着长大，他很自然的会想法儿融入自己想加入的活动群体。
2、视力上，户外视野开阔，孩子在视力发育过程中，充分调整和锻炼的眼球远看近看，另外，减少了呆在家看电脑和电视的时间，更有利于减少近视。
3、体质上，户外运动使孩子身体各部分的发育都得到良好的促进，例如，长时间步行不累，足球跑个1小时以上不累，羽毛球一口气打1小时以上不厌倦，最后就是发现孩子的手非常有力，身体协调性非常好，身体晒得黝黑，但是怎么看都长的匀称，健康。
4、耐力上，想想，世博会走下来5天没问题，动物园走一天，没问题，挖沙子6小时以上，没问题。孩子玩啥都能持续很长时间，不叫累，不知道累。干什么事情都需要这样的耐力，体力上，心理上。
5、食欲上，运动消耗了体能，增加了胃口，因此，孩子吃的好，不挑食，身体发育的好。
6、睡眠上，玩透了，自然睡的香，睡的香，自然休息的好，身高长的好。
7、规则上，在不断的接触各种运动，各种游戏的过程中，游戏规则的意识得到很好的领悟，黄金法则得到了贯彻。
8、见识上，不断带孩子外出，孩子开阔了视野，增长了见识，对自己和社会有了更多的了解，再将书上的内容与现实结合，互相促进，可谓读万卷书，行万里路，一定得配合着来。
因此，虽然很多人觉得领着出去玩怪累的，玩怪浪费时间的，但是，在如此多的好处面前，我会一直坚持，让他养成终身锻炼的良好习惯，身体好，是大业之本，只不过，想法儿玩的有技术含量些，是我们娘俩要不断追求的事情。
幼儿户外运动好处
1、锻炼四肢，增强心肺功能
运动就像阳光、空气和水，是儿童健康成长的必需品。适当的体育锻炼，能够增强孩子身体各器官系统的功能，改善血液循环，促进儿童的骨骼和肌肉生长，同时还可以提高肺活量，增强心肺功能。
2、保护视力
体育运动可缓解眼部疲劳，保护视力。在儿童的运动过程中，其睫状肌不断地收缩与舒张，眼部血液循环加快，从而被输送更多的营养。另外，在户外强光照射下，儿童的瞳孔缩小，景深增大，离焦导致的模糊减少，这可有效预防近视的发生。
3、能预防疾病，提高免疫力
孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，可以增强其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，就不易生病。
4、提高人际交往能力
体育锻炼是儿童重要的社交平台，通过体育锻炼，不仅可以锻炼身体，还有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，与同龄人一起进行体育锻炼有助于融洽与伙伴的关系，增强社会交往的自信和能力。
5、促进幼儿大脑发育
运动可以给大脑提供更多的血液和氧气，来提升我们的认知功能，促进大脑的毛细血管的生长，提升神经递质的水平，从而促进大脑发展。
6、培养孩子良好的个性和意志品质
体育运动以对意志力和进取心的要求，激励并支持人们通过持之以恒的锻炼，去战胜类似依赖、懒惰等人性的弱点，使人的个性品质得到磨砺。
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