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轮滑运动有什么好处
轮滑之所以那么受年轻朋友的喜爱，是因为轮滑有它独特的魅力和很多的优点。那么轮滑运动有什么好处呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
轮滑运动有什么好处
环保性：轮滑运动本身不会产生任何污染，倡导了健康的环保理念，是一项时尚的健康运动。
健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。
娱乐性：轮滑鞋有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。
工具性：除了上述的特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同，但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天，轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然，还是要提醒大家，滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。
轮滑的注意事项：
1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。
6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量;当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。
轮滑运动的好处：
1、对身体：
提高孩子的身体素质
轮滑练习不仅可以提高孩子的心肺功能和灵敏度，还可以增强平衡性以及身体协调性。
有的孩子经常感冒，但练了两到三年轮滑后，体质明显改善，很少生病了；而且孩子和小伙伴在一起练习，人际交往能力也不知不觉提高了。
全面提高运动潜能
轮滑运动能多方面提高孩子的体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性。
能有效地改善孩子因为运动智能开发不良而出现的：躁动、没有耐性、注意力不集中或过分安静、怯场等情况。
、对个人：
培养良好性格
小孩在刚开始学轮滑时，由于没有掌握平衡，可能会一次次跌倒，然后需要自己一次次再站上进心来。经过这种反反复复的训练，可以让小孩变得更加勇敢、坚强，让小孩的性能更加坚韧、敢于面对困难，对小孩以后的人生发展有着非常大的帮助。
拓展社交圈
学习轮滑的孩子将有机会参与各类型赛事、考级和舞台活动，多种多样的展示平台能够让孩子树立目标，培养孩子竞争意识和体育精神，不轻言放弃，积极面对生活。
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