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网球反手击球球技术
对于大多数网球练习者而言,反手都是自己技术上的一个弱点。这项技术并不是难以攻克的壁垒,它可以通过练习成为你在球场上的杀手锏,当对手自以为得计时,一记完美的反手击球就会让他跌破眼镜。下面jy135小编为大家收集整理了网球反手击球技术，希望能为大家提供帮助!
网球反手击球技术
(一)斜线小角度切削接发球
斜线小角度切削接发球是费德勒最为擅长的接发球技术。它是非常值得采用的接发球技术，仅需要很短的引拍来完成击球，控制性很强。它是处理强力上旋球较为理想的方式，只需将一定的球速和角度相结合，就能给发球重炮手很强的挫败感。在这一技术中，你会用到大陆式握拍或东方式反手握拍。
1、我们从预备姿势讲起。向来球方向驱动你的内侧腿。当外侧腿向前上步时，内侧腿的膝关节应该进行转动。这样做会让你简单的做出很好的双肩和躯干的旋转。你的引拍应该是简短快速的。双手放在身体外侧，才能保证你的球拍不会拉得太大。
2、在你挥拍的时候，双手应该分开，双手向相反的方向移动。两只手臂所产生的平衡力能够制造更多的拍头速度，并且帮助你保持身体平衡。髋关节需要保持打开的状态，身体重心向前转移，制造线动量。
3、这一击球技术需要稳固的手腕。拍面在高于来球的高度摆好，然后向下刷球的底部制造下旋。击球点的高度要高于正常的单手或双手反拍击球(通常是在胸部高度)，并且也要略微靠近身体。此外，你仍然要在身体的前外侧击球，否则你将失去力量和对球的控制。
4、加速挥拍的动作会让你的拍头先向下向外挥向你的击球方向，然后挥过身前。你的身体重心也会以相同的方式转移。向前和向下的身体重心移动，帮助你维持身体平衡，吸收对手发球的力量和旋转。
5、此时，身体势能会将你的外侧腿向前带出。立即使用交叉还原步向底线中心移动是最理想的选择，它会让你的身体始终处于平衡状态。
(二)开放式双手反拍接发球
开放式双手反拍接发球是回击大力发球的理想方式，因为它能够为你节省时间，充分借助来球的力量。它的技术动作并不复杂，很容易去复制，最为关键的是要有足够的转肩动作。这种接发球技术帮助你快速向场地中间回位，为下一次击球争取更充足的准备，这也是衡量接发球好与坏的重要标准之一。
1、我们从预备姿势讲起。向来球方向驱动你的内侧腿。当外侧腿向前上步时，内侧腿的膝关节应该进行转动。这样做会让你简单做出很好的双肩和躯干的旋转。你的引拍应该是简短快速的。双手放在身体外侧，才能保证你的球拍不会拉得太大。
2、当来球逼近时，你的身体重心要放在弯曲的外侧腿上。当面对对手强劲的接发球时，你只需将拍头降到略微低于来球的高度，之后立即向上向前击球，让带着足够多上旋的球飞向你的目标落点。最理想的击球点是在你身体的前外侧。把握住正确的击球时机，才能够吸收对手发球的强大力量，并将这些力量施加在接发球中还给对手。
3、在身体回转过程中、球拍挥至击球点时，你的内侧髋关节应该向前顶出，制造角动量。这个充满力量的快速爆发动作，不仅可以让你抵挡住势大力沉的.发球，还能确保你在身体前外侧击球。保持头部稳定和双眼紧盯来球是非常重要的两件事情。
4、当业余选手使用开放式站位击球时，他们的挥拍动作往往是缠绕身体多于向前挥送。站姿的不同并不意味着挥拍的基础要素得发生改变。务必让球拍向目标方向伸展，贯穿击球区域。如果你收拍过早，将会失去对球的控制和力量。
5、挥拍的动能会将你的身体重心从外侧脚转移向内侧脚。注意图片中选手的非持拍手：它充分伸展之后即将缠绕自己的身体，就好似他在用右手进行正手击球。非持拍手在双手反拍击球中扮演着非常重要的角色，尤其是在开放式双手反拍接发球中尤为重要。
6、开放式双手反拍接发球让你在面对大力发球时能够做出快速反应，也帮助你可以用比常规双手反拍接发球更短的时间回位，因为髋关节的回转会将你的身体重心转向内侧脚，你的身体势能也是朝向底线中央方向的。只需用外侧腿做一个交叉步，你就能够轻松的回到最佳位置为下一次击球做好准备。
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