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户外探险如何进行急救

时间：2023-05-19 16:56:28 振濠运动我要投稿

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户外探险如何进行急救

　　户外探险，安全第一，在遇到危险的时候，掌握简单的急救知识，一件简单的装备也能救你的命。下面是小编给大家整理的关于户外探险如何进行急救，欢迎阅读！

户外探险如何进行急救

　　户外探险如何进行急救 1

　　户外急救三角巾使用方法：

　　三角巾制作简单，使用方便，容易掌握包扎面积大。三角巾不仅是较好的包扎材料，还可作为固定夹板、敷料和代替止血带使用。三角巾急救包使用方法是先把三角巾急救包的封皮撕开，然后打开三角巾，将其内的消毒敷料盖在伤口上，进行包扎;还可将三角巾叠成带状、燕尾状或连成双燕尾状和蝴蝶形等。这些形状多用于肩部、胸部、腹股沟部和臀部等处的包扎。使用三角巾，两底角打结时应为外科结，比较牢固，解除时可将其一侧，边和其底角拉直，即可迅速地解开。

　　(1)头部包扎法

　　头巾式包扎法：将三角巾底边的中点放在眉间上部，顶角经头顶垂向枕后，再将底边经左右耳上向后拉紧，在枕部交叉，并压住垂下的枕角再交叉绕耳上到额部拉紧打结。最后将顶角向上反掖在底边内或用安全针或胶布固定。

　　脑组织膨出的包扎法：遇有脑组织从伤口膨出，不可压迫包扎，要先用大块消毒湿纱布盖好，然后再用纱布卷成保护圈，套住膨出的脑组织，再用三角巾包扎。

　　头顶下颌包扎法：将三角巾底边齐眉，顶角向后盖头上，两底角经两耳上缘拉向头后部，在枕部交叉压住顶角，再经两耳垂下向前拉，一底角包绕下颌到对侧耳垂前下，与另一底角十字交叉后，又分别经两耳前上提到头顶打结，再将顶角反折到头顶部，与两底角相遇打结。

　　(2)面部包扎法

　　单侧面部包扎法：将三角巾对折双层，一手将顶角压在伤员健侧眉上，另一手将底边的一半经耳上绕到头后，用底角与顶角打结，然后将底边的另一半反折向下包盖面部，并绕颏下用底角与顶角在耳上打结。

　　面具式包扎法：用于广泛的面部损伤或烧伤。方法是将三角巾的顶部打结后套在下颏部，罩住面部及头部拉到枕后，将底边两端交叉拉紧后到额部打结，然后在口、鼻、眼部剪孔、开窗。

　　(3)眼部包扎法

　　单眼包扎法：将三角巾折成四指宽的带状巾，以三分之二向下斜放在伤眼上，将下侧较长的一端经枕后绕到额前压住上侧较短的一端后，长端继续沿着额部向后绕至健侧颞部，短端反折环绕枕部至健侧颞部与长端打结。

　　双眼包扎法：将三角巾折成四指宽的带状巾，将中央部盖在一侧伤眼上，下端从耳下绕到枕后，再经对侧耳上至眉间上方压住上端，继续绕过头部到对侧耳前，将上端反折斜向下，盖住另一伤眼，再绕耳下与另一端在对侧耳上或枕后打结，也可用带状巾作交叉法包扎。双眼包扎法还可用三角巾折叠成四指宽的带状巾横向绕头两周，于一侧打结。

　　(4)胸背部包扎法

　　一侧胸部伤包扎法：伤在右胸，就将三角巾的顶角放在右肩上，然后把左右底角从两腋窝拉过到背后(左边要长一些)打结。再把顶角拉过肩部与双底角结系在一起。或利用顶角小带与其打结。如果是左胸，就把顶角放在左肩上。使用在左背和右背也和胸部一样，不过其结应打在胸前。

　　全胸部包扎法：用一个大三角巾的顶角在中间直向剪开约25～30厘米，分别放在颈部左右两边，然后把基底的左右两角在背后打一半结，再把本结两角上提和顶角撕开的两头相结。

　　户外受伤四种常用的止血方法：

　　成功控制外出血的重要因素是紧压出血区并持续一段时间，直到出血停止或急救专业人员赶到。出血量与出血速度因损伤程度的不同而异，所以采用的止血方法也不同。常用的止血方法简单地说就是压、包、塞、捆。

　　压：当看见伤口流血，最常做的急救动作就是用手按住出血区，这就是压迫止血法。压迫止血法分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区，都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端的邻近骨头上，阻断血运来源，以达到止血目的。找压迫点时要用食指或无名指，不要用拇指，因为拇指中央有粗大的动脉，容易造成误判断。当找到动脉压迫点后，再换拇指按压或几个指头同时按压。指压止血法虽然操作容易，但不经过系统培训，很难达到止血目的。

　　包：无论什么样的出血，最终都要用包扎来解决。包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包即先在伤口上盖上敷料(够大、够厚的棉织品衬垫)，然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易粘伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效，检查远端的动脉还在搏动;包扎过松，止血无效;包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。

　　塞：用于腋窝、肩、口鼻、宫腔或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后，伤口外侧盖上敷料后再加压包扎，达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时又将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必需，尽量不采用此法

　　捆：止血带止血法在某些特定条件下是有效的，如战伤、较大的肢体动脉出血等。通常止血带用于手术室，对控制肢体出血是有效的，但潜在的不良作用包括暂时的或持续的对神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，包括酸中毒、高钾血症、心律失常、休克、肢体毁损，甚至死亡。并发症与止血带的压迫力量过大和持续时间过长密切相关，因此没有经过严格训练的非医务人员不在万不得已的情况下，不要使用此法。

　　户外探险如何进行急救 2

　　第一、高原反应的处理。

　　轻微高反表现一般是轻微头痛，睡不着，轻微胸闷，过度兴奋等。但严重高反会产生严重头痛，胸闷，呼吸困难，需要氧气，甚至更为难受。一旦由于感冒发烧而产生的高反更为可怕，万一形成肺气肿，生命堪忧。所以如果在西藏旅游在出现高反之前要学会预防高反，这里指得是极为严重的情况。

　　1、前三天不要洗澡洗头（必备药品一定有所准备）；

　　2、初入西藏一定要休息，调整身体状态和心理状态；

　　3、不要运动，走路说话尽量缓慢；

　　4、注意保暖，不论什么时候，高原早晚温差特别大。即便是在白天，也往往经历春夏秋冬，不可小觑；

　　5、出发高原之前去医院检查问题，有心脏病，冠心病，肺部灯其他疾病问题，去西藏较为危险；

　　第二、冻伤的处理。

　　冻伤分为：一度/二度/三度/四度冻伤

　　下面是冻伤的表状、感觉及解决方法

　　一度冻伤及皮肤表层，患处刺痛并渐感麻木，皮肤僵硬苍白或出现蓝色斑点，恢复温度后会有充血和水肿现象

　　二度冻伤达真皮层，患处红、肿、痛，数小时后会起水泡。

　　三度冻伤深达皮下组织，患处皮肤呈青紫、紫红或蓝色，皮肤会逐步变黑、坏死。

　　四度冻伤是最严重的冻伤，肌肤甚至骨都受到损害，皮肤呈紫黑或青灰色，随即组织坏死。可能导致截肢。

　　发生冻伤时，如有条件可让患者进入温暖的房间，给予温暖的饮料，使患者的体温尽快提高。同时将冻伤的部位浸泡在38℃～42℃的温水中，水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟。当水温下降时，换水，保持水温。

　　如果冻伤发生在野外无条件进行热水浸浴，可将冻伤部位放在自己或救助者的怀中取暖，同样可起到热水浴的作用，使受冻部位迅速恢复血液循环。在对冻伤进行紧急处理时，绝不可将冻伤部位用雪涂擦、或用火烤，这样作只能加重损伤。

　　发生冻僵的伤员已无力自救，救助者应立即将其转运至温暖的房间内，搬运时动作要轻柔，避免僵直身体的损伤。然后迅速脱去伤员潮湿的衣服和鞋袜，将伤员放在38℃～42℃的温水中浸浴;如果衣物已冻结在伤员的肢体上，不可强行脱下，以免损伤皮肤，可连同衣物一起时入温水，待解冻后取下。

　　提示一点：形成冻僵状态是经过长时间在低温的条件下冷冻才会形成。所以，在有感觉轻度冻伤时，尽量找能恢复体温的地方，温暖的房间，有热水的地方或医院....千万不要拖到3度以后，这样，连自救的能力都没有，非常危险。

　　第三、拉伤，骨折的救治

　　脚踝扭伤的处置：RICE

　　R-Rest（休息）：

　　无论如何，队伍的行进应暂时停下来，以便对伤者进行评估及ICE的动作﹔患者亦不应勉强行走，那只会徒然使伤势加重。

　　I-包括Ice packing（冰敷）与Immobilization（固定）：

　　此二者是扭伤处理的核心动作。

　　冰敷可以减少出血与肿胀，一般建议在前48小时，每隔三到四小时冰敷20分钟；但要注意避免冻伤。如附近有冰凉溪水，可将脚泡在水中﹔如不可得，则用冷敷袋或冰水浸湿毛巾包覆于伤处。

　　固定关节可以减少疼痛及预防进一步伤害。户外较易操作的，是用弹性绷带或长布条做一个8字形环，8字交叉在脚背。

　　8字环同时具有压迫（Compression）效果，但要注意不可妨碍末稍血液循环。如果伤患穿低帮鞋，可将8字下环绕在鞋子外面，可以部分限制关节的活动度；穿高帮登山鞋者，将鞋帮（即包覆脚踝部分）鞋带绑紧，亦有相同的效果。另外，在扭伤开始恢复或常扭伤而关节不稳时，可使用胶布固定法来限制关节活度，以保护脚踝，这也是常用的方法。

　　如果在初步的冰敷及固定后，觉得疼痛可以忍受，此时队友可以将伤患的背包分摊，让他轻装自行慢慢走，伤者可执登山杖以增加稳定度。此时，要提醒伤者步步小心，因为他的关节处于不稳定状况，很容易再扭到或跌倒，而造成更严重的伤害。

　　如果经过初步处置仍然疼痛难忍，可能是韧带完全断裂或有骨折，此时应考虑以人力背负伤者下山，或是赶紧对外求援。

　　第四、中暑的判断与急救

　　首先要明白中暑是怎样造成的。中暑是由于人在长时间接受太阳光的照射和高温环境下，身体温度上升到高于正常体温，从而造成人体内的循环系统的紊乱的症状。中暑是一种急性的疾病，严重的可能引起休克甚至猝死，所以应该引起我们的高度警惕。夏天的户外活动因为强度大，消耗体力多，所以水分很容易流失，体温也容易升高。所以要特别注意中暑的问题。

　　中暑是有前兆的，如果在户外出现头晕头痛口渴浑身酸软四肢无力，体温升高，脸色苍白，出汗严重等症状的，就是中暑的前兆，对于中暑我们该用哪些措施去应对呢？

　　要提前预防中暑，在前面的登山必备装备的文章中，我提到了遮阳帽和太阳镜。这两件东西的作用在炎热的夏季不言而喻。遮阳帽可以避免头部被太阳直射，对于抵挡太阳的高温辐射有重要作用。太阳镜避免眼睛被强光灼伤，保护眼睛。

　　带好充足的饮用水，因为高强度的运动加上高温的辐射，出汗量特别大，所以充足的饮用水是保证。万一饮用水不够，就要及时寻找水源来补充，要注意的是喝水不能等到渴了再喝，要有规律的补充水分。

　　在随身携带的医药包里备好防暑的内用和外敷类药物。

　　保持充足的睡眠，在出行前晚一定要睡好，睡眠不足导致的精神状况不佳和身体疲惫同样有可能导致中暑，尤其是在夏季日长夜短的时节。

　　如果出现中暑，立即把中暑者转移至阴凉处，解开衣领或者脱去外衣，远离高温日照的环境。马上饮水，有条件的话最好是盐水，还可以在额头，太阳穴上涂抹外敷类解暑中药等，也可服用随身医药包里内用的解暑药物。用湿毛巾敷在额头，并用冷水擦拭身体，待症状缓解之后平躺休息。

　　若患者症状较严重，立刻将患者转移到阴凉通风处，依具体情况，条件允许就立刻送往附近医院接收治疗；若离医院较远，应该迅速找到附近的水源，如小溪或河流，把中暑者放入水中浸泡降温，如果患者出现呼吸心跳加快和呼吸困难，应该适当减慢冷却体温的进度，此过程中要间隔5—10分钟测一次体温，待患者渐渐稳定后再观察情况。

　　第五、CPR，心肺复苏术

　　1、首先一只手按住患者的剑突就是心窝的地方，然后另一只手的手掌跟进靠在第一只手的食指旁，掌跟的位置对准胸骨的中线。

　　2、然后等掌跟就位后另一只手移开心窝的地方，并重叠于第一只手上，将手指略微翘起来以免压倒患者肋骨造成骨折。

　　3、施救者跪在患者身旁，将患者双腿打开与肩部保持同宽。然后肩膀在患者胸骨正上方，双臂需伸直，肘关节打直以身体的力量将胸骨下压，每次下压胸骨约4到5厘米，且压力放松时不可移动手的位置。

　　4、胸外按摩的速度保持在80~100次每分钟，且连续15次按摩后接着进行2次人工呼吸。

　　5、实行15:2(15次按摩和2次人工呼吸)的心肺复苏术，重复检查患者的脉搏，每隔5分钟检查一次，直到救护车到达。

　　6 、若检查时仍然没有脉搏，则继续进行心肺复苏术，若有脉搏跳动，则检查患者的呼吸。无呼吸时继续采取人工呼吸，有呼吸后则采取复苏姿势。

　　注意事项

　　1、口对口吹气量不宜过大，一般不超过1200毫升，胸廓稍起伏即可。吹气时间不宜过长，过长会引起急性胃扩张、胃胀气和呕吐。吹气过程要注意观察患(伤)者气道是否通畅，胸廓是否被吹起。

　　2、胸外心脏按术只能在患(伤)者心脏停止跳动下才能施行。

　　3、口对口吹气和胸外心脏按压应同时进行，严格按吹气和按压的比例操作，吹气和按压的次数过多和过少均会影响复苏的成败。

　　4、胸外心脏按压的位置必须准确。不准确容易损伤其他脏器。按压的力度要适宜，过大过猛容易使胸骨骨折，引起气胸血胸;按压的力度过轻，胸腔压力小，不足以推动血液循环。