- 相关推荐
乒乓球攻球技术有什么
乒乓球作为我国的国球，在生活中有很多人在乒乓球桌上大显身手。那么乒乓球攻球技术有什么呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。
一、正手近台攻球
站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。
②前臂发力为主，手腕辅助用力。
③击球点在身体右前侧大约为前臂的长度。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。
二、正手中远台攻球
站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。
①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。
②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。
③身体其他部位的协调用力不可缺少。
三、正手扣杀
动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。
①击球点离身体稍远。球拍应与球同高。
②在高点期击球，不宜落地开花。
③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。
④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。
四、正手拉球
站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位。对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。
①身体重心略下降，右肩稍下沉。
②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。
③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。
五、正手台内突击
站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。
①击球前持拍手臂不宜伸得太直。
②用中等力量击球较为合适。
③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。
六、正手杀高球
动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。
①要集中全身的力量于触球的一瞬间。
②击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。
③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。
七、反手近台攻球
站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。
①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。
②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。
③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。
乒乓球的攻球技术包括哪些
乒乓球的攻球技术有很多，主要包括有下面的几点：
1.正手快攻：使用正手向前快速打出球，并利用力量和弧度控制球的速度和方向。
2. 反手快攻：与正手快攻相似，但是使用反手技术完成。
3. 正手弧圈：通过弧线和旋转搭配来攻击对手，给予对手更大的压力。
4. 反手弧圈：使用反手技术完成正手弧圈的攻击方式，也是非常有效的攻球技术之一。
5. 正手侧身弹球：在接住对方发来的高平球后，使用正手转身侧身发力弹出球。
6. 反手侧身弹球：与正手侧身弹球相似，但是使用反手技术完成。
7. 正手打穿：通过快速准确地打过对手的头顶、胸前或者身体两侧等难点位置来获得得分。
8. 反手打穿：与正手打穿相似，但是使用反手技术完成。
以上技术都需要打球者具备扎实的基本功和快速反应的能力，才能在比赛中熠熠生辉。
提升乒乓球进攻水平的建议：
以下是提升乒乓球进攻水平的几种建议：
1. 培养良好的基本功：充分掌握乒乓球基本动作和技巧，如正手、反手、侧身等，打好基本功是进行进攻和防御的基石。
2. 基础训练：加强平时的练习，从单方面的发球、回球练习开始，一步一步提升自己的反应能力和技术水平。
3. 学习先进技术：通过观看教学视频、比赛录像等方式学习先进的攻球技术，例如高质量发球、准确打穿等技巧。
4. 确定自己的攻击点：找到自己熟练掌握的和最有效的攻击点，并持之以恒地进行练习和实践。
5. 加强体能锻炼：提高自己的身体素质，如灵活性、速度、力量等，可以更好地进行进攻和防守。
6. 练好心理素质：锻炼自己的耐心、决心、灵活性和适应性，并学习如何控制情绪，才能更好地发挥自己的进攻能力。
总之，要提高乒乓球进攻水平，练习和严格的基础训练是关键，同时不断学习先进技术和加强体能锻炼，有效地调整心理状态也是很重要的。
【乒乓球攻球技术有什么】相关文章：
乒乓球反手攻球技术07-29
乒乓球正手攻球的入门技术08-19
乒乓球正手攻球要领08-16
乒乓球防守技术有哪些08-04
乒乓球的发球技术有哪些12-10
乒乓球的握拍方法与攻球技巧06-05
乒乓球正手攻球训练方法12-06
乒乓球正手攻球易犯错误09-22
乒乓球握拍方法和攻球技巧11-26