乒乓球双打比赛规则是什么

乒乓球双打比赛规则是什么

　　乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面编为大家收集整理了乒乓球双打比赛规则是什么，欢迎阅读！

　　【从发球开始，双打的规则如下】

　　1、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

　　2、在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　3、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

　　4、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　5、双打时，运动员击球次序错误将失分。

　　【混和双打比赛规则】

　　1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；

　　2、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；

　　3、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；

　　4、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

　　5、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；

　　6、发球时，乒乓球出手即有效；

　　7、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；

　　8、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　9、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　10、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

　　11、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

　　14、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者。

　　【乒乓球双打训练要点】

　　技术训练：

　　正手与反手攻球：加强正手和反手的击球训练，确保击球准确、有力。

　　步伐与位置感：练习在不同位置、不同节奏下的步伐移动，确保能够迅速到达最佳击球位置。

　　配合与战术训练：

　　默契配合：通过多次练习，培养与搭档之间的默契，确保在比赛中能够准确理解对方的意图并做出相应配合。

　　制定战术：根据双方的技术特点和对手的弱点，制定有效的双打战术，并在训练中不断实践和调整。

　　心理素质训练：

　　增强自信：通过积极肯定自己的表现，增强自信心，减少比赛中可能出现的紧张情绪。

　　应对压力：模拟比赛场景，进行压力测试，培养在压力下保持冷静和稳定发挥的能力。

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