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空手道适合女生练习吗
什么人适合修炼空手道呢?少儿练习空手道的好处有哪些?下面小编为到大家整理了空手道的发展及儿童练习空手道的好处，欢迎大家阅读参考!
空手道的发展
空手道最早称为“唐手”，是流传于冲绳(琉球)的一种以踢、打为主的武术，从名字就可以看出它是来自中国，比较接近南派少林拳一系。后来唐手传到日本本土，在一次大战以后，日本人取其谐音，改称空手道 . 空手道,是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。
那时，在硫球上层阶级间，暗中参考中国的拳法创出了独特的唐手，即最初的'空手道'。 而在'唐手'之前，已有'那霸手'和'首里手'两种名称是根据地域分别的，成为现今空手道各流派的渊源。空手道 是一种发祥自琉球的武术。空手道原称作唐手，含有“源自中国的武术”的意思。空手道源于中国古时候的南少林武术。
到廿世纪初，“唐手”才由冲绳传入日本本土而被逐渐发扬，冲绳人出于民族自尊改成“空手”，加上一个“道”字就不单是一门格斗术，而是一种人生修炼之道了。
在日本有很多的会馆，他们非常尊崇这种空手道的精神。
在1969年全日本空手道比赛大会引起轰动，比赛相当激烈精彩，一时间极真空手道成为青少年生活时尚，大山倍达的极真会馆在近70个国家拥有700多个支部1000多万会员，成为日本空手道影响最大的一个团体。
为什么少年儿童适合练习空手道?
空手道动作简单易学且实用性强，成人、青少年、儿童、少儿均宜学习，练习的过程中可以充分锻炼到全身的骨骼、肌肉，可以促进身体发育。
空手道对抗性强且注重礼仪，推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义。
少儿通过极真空手道的训练和比赛，可以培养出自理、自律的性格，并能大幅提高自信和勇气。自信心和勇气将会伴随孩子将来一生。
少儿练习空手道的好处
一、增强体质，提高免疫力;
二、增强勇气和自信心;
三、培养自我保护的能力;
四、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;
五、培养自理、自律的性格，拥有更强的挫折抵抗力和情绪控制能力;
六、在集体训练中，体验团队相处和快乐。
成人 女性适合练习空手道么?
空手道技法里面女子实战护身术：实战空手道是充分利用人的手脚，采用踢、打、固、投、顺势借力摔等专门防卫术，在瞬间将对手制服的徒手格斗防身术。
社会上很多女子护身术班多是对敌人采用：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。使用周围一切可以使用的武器(板砖，椅子，棍子都可以)5攻击对方裆部(虽然有点下流，但对于女生来说很好用)。6防狼喷雾等。这些只能出其不意，效果如何，因人而定，女性讲究的是四两拨千斤，首先你要有四两。
1. 有利于健康的体魄。
2.减肥，塑造线条形体型。
3. 增加自我保护能力，培养反应，速度，敏捷的身姿。
4. 有效的宣泄工作、学习的压力，克服心理惰性。
女性练习空手道身材会走形?会长出一大块一大块的肌肉么?
首先如果是个胖子，我想就是去练习舞蹈身材也不会苗条，每周保持一定的运动量，练习结束后只要不要抱着高热量高碳酸的食物海吃，不要学健美运动员吃增肌粉，蛋白粉等，我想任何一个空手道教练都敢说包你不会走形，身材气质都会越来越好.
根据运动人体科学,不同的运动对人体形态有不同的塑造是被科学证实的!空手道以及武术类运动员由于四肢和腰部的特定运动方式一般在三年的时间内会被有效塑造!
其身体形态一般为:上下体长度近乎均等,手臂较长,腰部细,盆骨较正常人略狭窄!躯干略呈圆筒形,颈项长度和粗细均等,肩部微平,身体的快肌肉纤维和慢肌肉纤维数量均等,表现为肢体的粗细适中!
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