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中国跆拳道级位证书考试内容是什么
所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。跆拳道也有不同段位的考试，下面小编为大家整理中国跆拳道级位证书考试内容是什么的内容，希望能为大家提供帮助！
中国跆拳道级位证书考试内容是什么
白带（十级初学者）
学满5个学时后，自动转为白带
白带间黄带（九级）
1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼
2、拳法：侧立步上、中、下段冲拳（左右各3，次配合发声）
3、防守：侧立步上、中、下段防守（左右各3，次配合发声）
4、腿法：
a、向上踢（左右各两次，配合发声）
b、前踢（左右各两次，配合发声）
5、体能：
a、俯卧撑（男8个、女4个、儿童2个）
b、仰卧起坐（男13个、女6个、儿童4个）
c、快速左右提膝20次
6、整理道服，退场。
黄带（八级）
1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极一章
3、步伐：a前滑步、后滑步（左右腿各两组、配合发声）
b前交叉步、后交叉步（左右腿各两组、配合发声）
4、基本功：马步冲拳（左右各十次）
5、腿法：
a、向上踢（左右各4次，配合发声）
b、前踢（左右各4次，配合发声）
c、前踢接前踢（左右各4次，配合发声）
6、体能：
a、俯卧撑（男10个、女6个、儿童4个）
b、仰卧起坐（男15个、女8个、儿童6个）
c、快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）
7、考试：叠道服
8、整理道服，退场。
黄绿带（七级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极一章、太极二章
3、基本功：行进间弓步a、下格挡（左右各2次）
b、中格挡（左右各2次）
c、上格挡（左右各2次）
4、拳法：直拳击靶（左右各3次）
5、腿法：
a、横踢（左右各4次，配合发声）
b、横踢接下劈（左右各4次，配合发声）
c、横踢接高位横踢（左右各4次，配合发声）
6、体能：
a、俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）
b、两头起（男15个、女10个、儿童8个）
c、背肌（男20个、女10个、儿童8个）
d、快速连续左右提膝（男20个、女10个、儿童8个）
7、整理道服，退场。
绿带（六级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极三章必考、太极一章或者太极二章抽考一章
3、基本功：行进间三七步单手刀外格挡（左右各2次）
4、腿法：
a、侧踢（左右各4次，配合发声）
b、横踢接侧踢（左右各4次，配合发声）
c、垫步前脚下劈（左右各4次，配合发声）
d、垫步前脚横踢（左右各4次，配合发声）
5、体能：
a、拳卧撑（男10个、女5个、儿童3个）
b、两头起（男20个、女12个、儿童3个）
c、立卧撑跳（男15个、女10个、儿童6个）
6、整理道服，退场。
绿蓝带（5级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极四章必考、太极一章至太极三章中抽考一章
3、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）
4、腿法：
a、双飞（左右各4次，配合发声）
b、勾踢（左右各4次，配合发声）
c、横踢接双飞（左右各4次，配合发声）
d、横踢接勾踢（左右各4次，配合发声）
5、体能：
a、抱膝跳（男15个、女10个、儿童8个）
b、拳背向前拳卧撑（男15个、女10个、儿童4个）
c、快速转身左右腿横踢脚靶各4次（三个人一组）
6、整理道服，退场。
蓝带（4级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极五章必考、太极一章至太极四章中抽考一章
3、腿法：
a、后踢（左右各4次，配合发声）
b、横踢接后踢（左右各4次，配合发声）
c、原地腾空后踢（左右各4次，配合发声）
4、体能：
a、拳卧撑夹臂（男15个、女8个、儿童6个）
b、单脚快速横踢脚靶（左右各男20次、女15次、儿童10次）
5、整理道服，退场。
蓝红带（3级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极六章必考、太极一章至太极五章中抽考一章
3、腿法：
a、360°横踢（旋风踢、（左右各4次，配合发声）
b、横踢接旋风踢（左右各4次，配合发声）
c、三飞（左右各4次，配合发声）
4、体能：
a、立卧跳转体360°（左右各男10个、女8个、儿童4个）
b、双脚腾空左右分腿拍脚（左右各男10次、女8次、儿童6次）
5、整理道服，退场。
红带（2级）
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极七章必考、太极一章至太极六章中抽考一章
3、腿法：
a、后旋踢（左右各4次，配合发声）
b、旋风踢接后旋踢（左右各4次，配合发声）
c、横踢接后旋踢（左右各4次，配合发声）
d、原地腾空后旋踢（左右各4次，配合发声）
4、体能：
a、俯卧撑击掌（男8个、女5个、儿童3个）
b、双脚腾空向前双拍腿接左右分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
c、指卧撑（男8个、女4个、儿童2个）
5、实战：2分钟一回合
6、整理道服，退场。
红黑带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极八章必考、太极一章至太极七章中抽考一章
3、腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
4、击破：前踢（男3块、女2块、儿童1块）
*击破考核必须使用厚度为25px的专业跆拳道木板
中国跆拳道级位证书考试内容是什么
白带（十级初学者）
作为跆拳道的初学者，白带象征着纯洁与开始。学员在学满5个学时后，将自动转为白带。这一级别的考试内容主要包括基本礼仪、礼节，如系道带、背身整理道服、立正、行礼等。此外，还有基础的拳法、防守和腿法练习，如侧立步上、中、下段冲拳，侧立步上、中、下段防守，以及向上踢和前踢等。体能方面，要求完成一定数量的俯卧撑和仰卧起坐，以检验学员的基本体能状况。
白黄带（九级）
白黄带是跆拳道练习者晋升的第一根色带，标志着练习者开始接触并掌握一些基本技术。考试内容在白带的基础上有所增加，除了基本礼仪、礼节外，还包括了品势（太极一章）的学习，以及前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步等步伐的练习。拳法方面，增加了马步冲拳的练习；腿法则加入了向上踢和前踢的进阶练习。体能要求也有所提高，俯卧撑和仰卧起坐的次数增加，并增加了快速提膝的练习。
黄带（八级）
黄带代表练习者已经掌握了一定的跆拳道技术。考试内容继续深化，品势方面，太极一章成为必考内容；步伐练习更加复杂，要求学员能够熟练掌握前滑步、后滑步、前交叉步、后交叉步等。腿法方面，前踢和向上踢的练习次数增加，并加入了前踢接前踢的组合练习。体能方面，俯卧撑、仰卧起坐和双腿提膝的次数进一步增加，以检验学员的体能和耐力。
黄绿带至红黑带
随着级别的提升，考试内容逐渐变得更加复杂和全面。黄绿带开始引入行进间弓步和格挡技术的练习，以及横踢、下劈等腿法。绿带及以上级别，则要求学员掌握更多的品势（如太极二章至太极八章）、更复杂的腿法（如侧踢、横踢接侧踢、双飞等）和更高的体能要求（如拳卧撑、两头起、立卧撑跳等）。同时，实战训练也逐渐成为考试的重要内容之一，以培养学员的实战能力和应变能力。
红黑带
作为级位制度的顶级，红黑带不仅要求学员掌握所有级别的技术内容，还需要在击破和实战方面表现出色。考试内容中包括横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢等复杂腿法的练习，以及击破考核和实战训练。击破考核要求学员使用规定的技术动作击破特定厚度的木板，以检验其技术力量和准确性。实战训练则模拟真实比赛场景，培养学员的战术意识和心理素质。
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