网球发球动作要领
发球有几个重点要弄明白，一是抛球的位置，二是准备击球时的动作，三是击球前的挠背动作，四是怎么击球，五是随挥怎么样。那么，网球发球的动作要领有哪些呢?下面jy135小编来告诉大家吧!
网球发球动作
一、下面介绍一下抛球的秘密。
1 抛球手臂放松
很多球手和职业球员说问题来自于他们的耳朵，就是说他们的精力没有完全集中在发球上，抛球不着边际，问题由此而生。在你开始抛球的时候，一定要放松并且注意力完全在发球上，不是比分、不是风，也不是对手不时在场边大喊大叫的老爸。
2：球在手中的位置
球要在你大拇指和其他2-3个手指的末端。在这种钳子式的握球中，你要轻轻地握住球。球不要在手掌上，而是像老话说的抛鸡蛋那样，确保抛球时球在你的指尖。
当你练习抛球的时候，在抛的那一瞬间，要保证所有手指同时离开球，这并不像听起来那么困难，但很重要。球应该同时离开你的拇指和2-3个手指。要把这个技术做练熟。
3：抛球的手臂不要弯
很多球手和职业球员告诫大家抛球时胳膊肘挺直以保持手臂不弯。想象你的手臂就像一个弹射装置，它抬起来，手指像花儿一样散开，把球弹到空中。手臂要有足够的上移幅度，以使你的抛球有足够的高度。
4：确保足够的抛球高度
如果抛球太低，将会使你的击球手臂仓促到位。你伸出的抛球手臂，应该在上抬到眼睛位置时释放网球，这会让你的抛球有比较合适的位置。
抛球也不要太迟或太早，这会使球太靠前或太靠后。两种情况都会使击球的身体位置不自然。记住：直臂+在眼睛的高度释放球=抛球到正确的高度和位置。
5：确保足够的抛球高度
现在你在想伸直手臂和在眼睛的位置轻轻释放球，你还要记住，在整个过程中，眼睛要盯着球。当你从腰部开始抬臂时，你可能没看它。但一旦抛出，你应该看到球的精确位置。你这时可不能去瞧对手、场地或场外的风景。你的眼睛要看着球，直到击球结束。顺便说，很多时候你没有看球，可能是压力大或者发球后的击球想法太多。要放轻松，盯着球。不要精神紧张，不要在此抛球的毫秒时间里为后面的击球想太多。
6：抛球手臂的位置
许多职业球员建议抛球的直线略微倾向抛球手臂的右边，也就是说抛球不是完全垂直的。球在最高点的时候，比较靠向你的右肩，这时你右手挥臂正好击打。要练习这个抛球位置，可以将一个用过的CD或拍子放在场内左脚向右一个拍面的位置。你要把球一次一次的抛到这个拍子里或CD上。一旦你掌握了这个抛球位置，你就可以有信心，因为你的右手可以在这个击球点发挥最大效率。
二、准备击球的动作
一，脚的站位，在占先区发球时，左脚大约与底线的角度是45度，而在平分区大约与底线平行。
二，抛完球之后，我们一般会把拍子举起，左手也是举起来的。此时，左脚基本上不动，右脚可以跟上来，但不要离的太近，不然重心不稳。当然也可以不跟，随自己的习惯而定。
三，这个动作不是简单的腿弯曲，手臂举起，还要把胯往前顶，使你有种想往前走的趋势。
三、挠背动作
大家都知道发球击球前要把拍子掉下去，然后在挥上去击球，但实际情况中并没有做到。也许，读到这里，你可能认为你做挠背了，这个要录像或者让你的小伙伴看看。挠背动作做的充分，击球时才会有力。
有很多人知道要做挠背动作，但是就是做不出来。练习的时候，不要急着发力打球，慢慢的放松的做就行。
想要做出来这个动作，要注意两点，一是把身体往一边侧，但身子不能弯，而是肘关节往上顶，其实肘关节往上顶的.时候，身子自然而然的就测一边了。
记好，此时的左手依旧是举起的，不要放下去。
为什么依旧举起，一是为了找球，而是为了稳定身体。
这个基本上要击球了，手放下了，但你们要体会好。
四、击球时的动作
讲一下小臂内旋，什么叫内旋，就是右手往左旋转。(发球要用大陆式)。然后你要击球的时候肯定头往上抬，盯着球的，击球的那一瞬间，是靠手腕砸下去，内旋的时候才能用手腕砸。
简单一点说是，你击打球的时候一定要想着，往前打，往下压。往前打才能保证过网，往下压才能在界内。
整个手腕是放松的，这样才会有更快的速度。
五、随挥
左手收到胸前，右手留大臂，送小臂，即是大臂收慢点，小臂收快一点。
最后的最后，怎么样把这么多复杂的内容连贯的表现出来，这个因人而异。本人呢，比较年轻，有相对来说协调性不错，练得较快。像我这样的，直接纠正错误动作即可，知道动作正确有流畅。而有些协调性差的，或者年龄稍大一些的，可以把每个动作练好，在前两个动作连贯联系，接着前三个动作，这样下去。。。。记着，不要急切，因为发球动作很复杂，每天练一两个小时，甚至要两三个月，跟何况有些一周玩一次的了，那就练一年，不要急。可以先练动作不打球。
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