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蹦迪基本舞步教学
蹦迪指到舞厅去跳迪斯科。是前几年由“迪士高舞”演变而来,由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情,极符合现代人的情趣。那么,蹦迪的基本舞步怎么练呢?下面跟着小编来看看蹦迪基本舞步教学吧!希望对你有所帮助。
蹦迪的优缺点
适当的蹦迪活动可以身心快乐,精神舒畅,筋骨活络,舞步节奏感—大脑协调,神经敏锐,解除烦恼。当然与其它的活动一样,不要沉迷;不要参与蹦迪以外的其它非法的活动;不要长时间在空气不好的场合等。
经常“蹦迪”有损健康,容易出现耳鸣,持续低烧、咳嗽等症状,诱发肢体抖动症的小患者,主要症状是患者无论坐着还是站着,两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。蹦迪是神经性疾病的罪魁祸首。青少年正处于生长发育时期,经常在震耳的音乐和刺眼的灯光下,对健康将产生极大危害,长期在这样的环境中,还会导致大脑神经紊乱,出现失眠多梦,记忆力下降和头痛等病症。
蹦迪的注意事项
1、要是你觉得心脏不好,还是不要蹦了,因为这样做有可能会诱发心脏病。
2、去蹦迪记得携带身份证。
3、着装:短袖T恤加牛仔裤是以不变应万变的经典。不要穿太多衣服, 不要穿运动裤。
4、尽量避免和外人的肢体冲突。
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