怎样打羽毛球

时间:2022-04-20 19:34:13 运动 我要投稿

怎样打羽毛球

  对于普通羽毛球爱好者来说,要想短时间提高球技,是需要掌握技巧的。那么怎样打羽毛球呢,一起去看看吧!

怎样打羽毛球

  怎样打羽毛球

  1、对方的球迎面飞来,在球还没落到人的颈部附近前,就要将球击打回去,不然球的攻击力太小。

  2、每次击完球要迅速回到中心位置,并做好准备,迎接下一个球,不然,对方把球达到接球者所占位置的另一侧,接受者难以用很快的速度挪动脚步接球。

  3、单打时,把球打到对方球场的正中央是最忌讳的,因为这样的球对方接的难度小,可能会通过扣球的方法来回击。

  4、在规则允许的范围内,要通过一些技巧增加对方接球的难度,如做假动作,把球打到球场角落等。

  5、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网,如果对方迅速接回来,也要做好回击的准备。

  6、扣球具有一定的杀伤力,但扣球位置要把握好,尽量扣在远离对方握拍手的位置。

  7、反手区域通常是很多人的薄弱区域,在击球时,可把球击打到这个区域,以增加对方接球的难度。

  8、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  如何打好羽毛球反手球

  打羽毛球一定要练好反手球,因为反手球往往给人出乎意料之外的感觉,从而增加对方接球的难度。

  打反手球,最重要的是技巧。如果不掌握技巧,一味盲目地打,只会取得反效果。所以,在打反手球前要学会一些动作,如反手握拍的姿势,发力的姿势。反手握拍就是在正手握拍的基础上,母指和食指将拍柄稍向外转,并且母指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上。发力时,只用手指发力,母指向前顶,食指就象杠杆原理中的支点压着拍柄,中指无名指小指同时回收,让拍柄用力并且迅速卡在小鱼际肌上,这时的小臂肌肉同时也要绷紧。

  掌握技巧后,还要利用拍子的弹性来发挥功效。一般,拿着弹性好的拍子,不需要大力摆动手臂,要用手指和小臂肌肉绷紧的力量打球,以把球打得足够高而远。如果女生力量比较小,可以通过做小臂引拍动作,形成爆发力。所以说,反手球的爆发力,并不神秘,关健看你掌握技巧了没有。

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