游泳时防止耳朵进水的几个技巧

游泳时防止耳朵进水的几个技巧

　　夏季里，大人和小孩都很喜欢游泳，不过游泳中最容易遇到的问题就是耳朵进水。此问题，可大可小，不过还是要尽量避免耳朵进水，以免对耳膜等造成伤害。下面是小编整理的游泳时防止耳朵进水的几个技巧，欢迎大家收藏和阅读。

　　那么游泳时如何防止耳朵进水呢？

　　天洲环保告诉你下面几个小技巧，让你轻松防止耳朵进水。

　　1、游泳前要做好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。

　　2、患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

　　3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

　　4、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

　　5、游泳时尽量戴上泳帽，保护耳朵，防止水进入。

　　游泳时要注意保护耳朵。

　　1.要作好游泳前的体格检查。外耳道有耵聆(耳屎)应事先取出，否则泡胀后容易疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜穿孔、脏水容易进入中耳，致使炎症加重。因此，必须经医生检查同意后，采取相应措施(如配戴耳塞)或修补鼓膜穿孔，方可游泳。

　　2.上岸后，应及时排净外耳道内的积水。排水时，头部歪向耳内积水一侧，用该侧的手掌轻轻托打头部，就可以将水排出。如耳内发痒，可用蘸有75%酒精的棉签轻轻拭擦外耳道，或用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可以防止进水，起到保护作用。

　　3.鼻子呛进水后，应按住一侧鼻孔，轻轻将水擤出，或抽吸至口腔吐出。

　　4.跳水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水的拍击，以免发生鼓膜外伤性破裂一旦发生鼓膜破裂，应尽快排出外耳道内积水去医院诊治。服用抗生素和维生素c，有助于防止感染、促进鼓膜生长。

　　耳朵进水怎么办

　　单足跳跃法

　　水进入耳朵后，我们将进水的耳朵那一侧向下，之后用同侧的脚单腿立在地上跳跃几次。依靠重力作用将耳朵中的水排出耳外，与此同时，我们可以用手向外拉耳廓，这样更有助于水的流出。

　　用手压耳朵

　　可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或者反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　侧卧法

　　在晚上睡觉的时候可以选择侧卧的方法，将进水一侧的耳朵向下睡。但是注意睡觉的时候不要将耳朵堵住，这样会产生气压从而影响水的流出。这种方法是比较简单的，大家可以尝试一下。

　　鹅卵石振动法

　　耳朵进水后，找一块片状的鹅卵石，将其头歪向进水的耳朵一侧，用鹅卵石紧紧贴在耳洞上，然后再用一块小石头在外侧敲打鹅卵石，利用敲打的声波振动将耳朵里的水振动出来。

　　特殊情况及时去医院

　　由于游泳池或河水不干净，某些污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常会引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

　　保护耳朵的方法

　　常按摩

　　按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。

　　熄肝火

　　老年人由于身体的条件不如从前，而且经常容易出现暴躁易怒的现象，这样就会导致身体植物神经紊乱，从而引起二耳朵的异常，影响听觉神经的正常运行。有时就会引起听力的退化或是耳聋现象，所以老年人要注意保持心情的愉悦。

　　避噪音

　　人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

　　戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　慎用药

　　尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

【游泳时防止耳朵进水的几个技巧】相关文章：

耳朵进水处理小妙招02-10

孩子耳朵进水怎么办08-10

游泳的几个小常识07-20

安全教育耳朵进水了怎么办教案（精选6篇）09-22

游泳换气技巧07-25

游泳的换气技巧08-19

游泳的出发技巧04-15

蝶泳的游泳技巧07-27

如何防止踢足球时抽筋11-16