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网球单手反手抽球方法
网球单手反手抽球要如何学习？其实，相比于双手反手抽球，单手反手抽球要更加容易掌握，不过，若想轻松单手反手抽球，那么你就要足够强壮。以下是为大家分享的网球单手反手抽球方法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!
网球单手反手抽球握法
东部握法是最强有力的握法，被用来进行单手反手抽球.当以东部正手握法持拍时，你可以通过用左手握住拍柄的上部，然后右手向左转动，直到食指的关节和手掌的中心移到球柄的上表面的方法,来改变成东部反手握法。部反手握法：大拇指的地步紧贴着拍柄的后背面,大拇指徐方向地置于拍柄的后背面以增加支持力量。
网球单手反手抽球手腕的位置
为了找到网球拍在接触球时的正确手腕位置，你可以双脚开立，右肩部离开围墙约30厘米,以东部的握法持拍面平靠于围墙,球拍大约齐腰高,你现在的手碗位里就是当垂直的拍面接触球时的正确手腕位置。同时，你应该在前摆或后摆的过程中保持这个正确的位。
网球单手反手抽球转肩和后摆
假设你以“准备住五”的姿势靠近端线站着并注视着对手的攻球方向。你的右手以东部握法持拍，左手握住拍柄的上部，拍面与地面成垂直。一旦你看见球朝着你的反手方向飞来，你立即向左转肩，同时右手掌向左转动直到右手握法改变为东部反手握法为止，然后双手握住球拍，肩侧对球网迅速移动到你想击球的位置。当抵达适合的位置时，双脚侧偏球网开立，身体的大部分重心在左脚上。仍然双手持拍，转动肩直到右肩的背部部分地面对球网，同时向后移动球拍直至指向后堵。在后摆结束时，球拍指向后上方，球拍头大约与左肩同高，双膝弯曲。
网球单手反手抽球重心移动和前摆
单手反手抽球时，网球拍接触球的位置大约是在球离你的右臀部30厘来处，但这不是绝对的，主要是取决于你的手臂长短。当来球几乎到达将被垂直的球拍面接触的最佳位置时，前摆立即开始重心移向右脚，手臂和球拍像“钟摆”一样下落，与此同时，通过屈膝来下降身体，以便当球拍到达“钟摆”的最低点时，球拍头将会低于球将被球拍接触的高度25厘米。
在低于25厘米以上的位置击球，将会使球产生重上旋。如果少于25厘米，那么传递给球的旋转度将会减小。当球拍已经下落到接近“钟摆”前摆的最低点时，快速蹬直腿去推动身体向前和向上。在肩向前上方移动时，网球拍和右手被促使朝着球像“钟摆”一样向前上方摆动。在腿开始瞪直去推动身体向前和向上的同时，要向右转动颈部和肩膀以使球拍面朝着你所准备攻打的方向，并朝着来球推动球拍头。
在腿继续蹬直去推动身体向前和向上时，球拍和右手臂继续向前上方摆动以准备用垂直的拍面去接触球，在球被接触的同时，身体重心向前上方移动，给球一个有力的向前推动，球拍头仍然朝着所要攻打的方向拄前上方摆动.当球被击出后，继续朝着攻打的方向进行“钟摆”直到球拍头高于肩。
打网球必须了解的网球规则
网球比赛记分
网球比赛的基本分制分为“盘”;“局”;“分”三级
网球是在十四世纪起源于法国路易斯王朝时代，在宫廷中举行的"jeude paume"(意为"用手掌击球的游戏")。后来在十九世纪引进英国，改良在草皮上举行。因为最原始的网球运动是起源于宫廷之中，所以计分方法就地取材是可以理解的。他们拿可以拨动的时钟来计分，每得一次分就将时钟转动四分之一，也就是15分(aquarter，一刻)，同理，得两次分就将时钟拨至30分，当然一切都是以他们的方便为基础。这就是15分、30分的由来。 至于40分，它比较怪异，它不是15的倍数。这是因为在英文中，15分念作”fifteen"，为双音节，而30分念作"thirty"，也是双音节;但是45分，英文念作"forty-five"，变成了三个音节，当时着英国人觉得有点拗口，也不符合"方便"的原则，于是就把它改成同为双音节的40分(forty)。这就是看来不合逻辑的40分的由来。单打时由同一位球员或双打时由同一方发球直至有其中一方赢取那局为止，例如A发球，此局会被称为”A的发球局”。进行发球局时赢第一球时得15分，赢第二球时共得30分，赢第三球时共得40分。一方赢第四球时，另一方所得的分数如低于40分，则先赢四球者胜此局。但如双方同样取得40分时，则需进行平分(Deuce) 进行平分时赢第一球者被称领先(Advantage)，如各赢一球则需再进行平分，直至一方净胜对方两球才算赢此局。
盘 (SET)
古老的网球计分，每盘只有4局，到17世纪时才改为每盘6局
1盘6局制--通常采用于3盘2胜或以上的比赛，先取6局者为胜一盘，但遇局数5比5时，则有两种制度
1. ”长盘制”，一方必须净胜二局才算胜一盘 当今网坛已很少采用此制
2. 先取7局者为胜一盘，但遇局数6比6时，则需打”决胜局”，即先取7分者为胜一局，但遇分数6比6时，一方必须净胜对手两分才算胜出此局，亦即胜出此盘
1盘8局制--通常采用于一盘分胜负的比赛，先取8局者为胜，但遇局数7比7时，则采用”长盘制”或”决胜局”来分出胜负
备注 ：
1.”长盘制”--一方必须净胜对手二局才算胜一盘
2.”决胜局”--请参考局的计分法
3.目前国际比赛通用的是三盘两胜制，男子在大满贯时采用五盘三胜制。
发球
1、发球时抛球可以多次，只要没有挥拍就不算失误。 发球可以上手发球也可以下手发球。(下手发球时球不可以落地)
2、若发球时没有击中球，但做出了完整的发球动作，即算一次失误。
失误
1、球弹跳两次
2、球拍触网
3、球击中身体，被击中一方算失分
4、比赛中故意用球拍连续触球两次(一次击球过程中球拍两次触球不算失误)
5、球在未过网之前击球算失分
6、球触到没有握在手中的球拍时
7、对方放一下旋的网前短球，落地后我方没触到球球就自然的越过球网回到对方场地的上空，我方可以过网击球，但不可触网。
8、活球期间，我方在击球时减振器飞入对方场内，该分应是我方失分。
9、活球期身体或球拍触及球网，网柱，网绳，网带，单打支柱或者对方场地的地面。
10、接发球者在对方发球未落地前用拍击球，判失分。
脚误
发球前和发球时脚不可以踩线。在某一区发球时任意一只脚不可超过中间标点，踩进另一区，否则算是脚误。发球者站位的另一边界是边线，单打即为单打边线，双打则为双打边线。有球落地后再踩进场内，不算脚误。
双打
1、双打发球者发出的球在落地前击中接发球者的同伴或其穿戴物件是时，接发球方失分。
2、双打比赛中发球员发出的球擦网柱后并触及接球方网前运动员身体，裁判应判发球失误。
有效还击
合法击球后，球拍随球过网，即为有效还击。对方击出的球落在本方球场上的其它球上并弹起，本方可以继续击打弹起的原来对抗中使用的那颗球。如裁判不能断定回击球是否为正确的球，则应该重赛。无论发球还是回击球时候，在球落到有效区。
球员与裁判
1、一名运动员对司线员的呼报非常气愤。他盯着司线员，并故意第将球拍朝他用力地摔去。在此之前，该运动员并未违反任何行为准则。应该请裁判员或监督来商讨是否立即给予运动员“取消比赛资格”的处罚。
2、比赛进行中裁判未发现发球站位错误，在来回击球中接球员在发球员有可能得分的情况下指出站位有误，这时裁判应判发球失误，改回正确站位，给予一次发球机会。
交换场地
两盘比赛之间双方运动员交换场地，出现了站错场区的现象(应回到第一盘结束时各自的场区却交换场地)。该错误在比赛完一分后才发现，此时应该立即交换场地，比分为15：0。
网球比赛中的礼仪
1、球员参加比赛时，在赛前练球热身过程中有义务为对方提供帮助，任何妨碍对方练习的做法都是有失风度的。
2、比赛结束时，无论胜负都应该主动和裁判及对手握手。
3、球场上摔拍子，是有失风度的行为
4、如果打出一记幸运球luckball，球擦网后，改变方向和速度，落在对方场内，造成对方失误，要说声sorry或举拍示意。
5、正式比赛时最好采取上手发球姿势，下手发球虽然不被禁止，但是被认为是对对手的不尊重。
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