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网球盯球的要点
导语:在乒乓球、羽毛球、网球运动中,我们经常能听到一个词——盯球,确实,盯球就是眼到,抓住球的运行轨迹,提前做出预判,选择好接球方向与方法,提高接发率,但是,盯球并不仅仅是盯住球。以网球为例,以普通选手抽球的球速,当网球飞行到距离你身体大约1.2米的时候,你的眼睛就已经根本看不清球了。下面是网球盯球的要点,欢迎参考!
所以,盯球说的并不是从始至终盯死球怎么运动,而是根据几个关键位置来大致判断球的运行路线和落点,比如网球盯球就有五个要点。
一、对手击球
盯球是从网球撞击你对手的拍弦开始的。不要试图从这一画面去分析什么,你只需要看到就可以了,潜意识会帮你把这一幕放进你的记忆库。
二、球的旋转
当对手的来球经过球网上空时,看清来球的旋转(平击,上旋还是下旋)你仍然不需要去分析,只要注意到球的旋转就足够了。
三、落地弹起
看准球在你的场地落地弹跳的一瞬间。这非常重要,为什么?首先,你会知道这个球是否出界(想想你有多少次不确定);第二,你的身体会下意识地自动调整位置准备击球;最后可以减少不规则弹跳给你带来的“惊喜”。
四、挥拍击球
看你手臂和球拍击球时的残影轨迹。我们已经知道没有人能真正“看到”击球的那一瞬间——尤其对于落地球。但是你仍然可以尝试去注视挥拍的残影,这个动作保证了你的头部和身体中轴在整个挥拍过程中的稳定,使得身体的其他部分可以顺畅平滑的转动。为了体会这一点你可以试着在击球时点头或者摇头,你会发现你的命中率开始下降。现役球员中费德勒这一点做得最好,他击球时的头部被称为像冻结了一样固定,这保证他在高速击球中的稳定性。
五、最终落点
看着你的球在对手的场地上弹跳的一瞬,这是最后一步。但是注意不要过早的开始去看飞出去的球,否则你上一步的头部稳定性就会被破坏。