下雨天骑自行车应注意什么

下雨天骑自行车应注意什么

　　阴雨天来啦！ 骑公共自行车和漫客单车的小伙伴，一定要小心、慢行哦！

　　1.骑车前，仔细检查车辆情况，确认车辆刹车、笼头无问题，再刷卡租车。

　　2.下雨天低洼积水地段较多，骑行要避免经过有积水的地方。

　　3.实在无法避免，要通过积水地段，一定要仔细观察，避免车轮进入井、坑中。

　　4.转弯时候，需及时减速，注意观察周围车辆。

　　5.下雨天切勿单手撑伞单手骑车，请穿好雨衣再骑车。

　　6.还车后，注意检查自己有无物品遗失在车篮里。

　　当然，无论天气如何，张掖慢客公司的巡检人员、调度人员、热线客服等工作人员都会一直坚守在自己的岗位，第一时间解答大家的租车问题，努力为大家提供良好的租还车环境。

　　骑自行车应注意什么

　　首先，要掌握好时间，控制在1小时左右。车速可根据个人体质进行调节，一般15千米/小时以下的速度属于中等强度运动，适合心肺功能一般者;超过16千米/小时就属于比较大强度的运动了，适合心肺功能较好的健身者。

　　其次，要调整好把手和车座高度，并注意保持正确的姿势。车座高度以脚跟踩踏到踏板上，腿刚好能伸直为宜，这样可保证骑车时不会过分屈膝或踮脚，且有利于发力。

　　最后，骑车锻炼身体应尽量选择路况佳、空气好的地方。严重的心脏病、高血压、癫痫患者以及孕妇都不适合骑车。

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