- 相关推荐
如何提高篮球水平
想要提高篮球水平,那么应该怎么做呢,下面小编为大家带来了6个提高篮球水平,欢迎大家阅读,希望能够帮助到大家。
先练习拍球。
拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。
练习转球。
转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没关系,时间长了就好了。
学习标准投篮姿势。
标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。
找人切磋。
自己打篮球往往练不出来,最好找一些好朋友,互相切磋,比如斗牛等等,这样才能练出水平来。切磋要注意分寸,不要受伤。
变化技巧运球。
运球是篮球的重要技巧,练习运球时,要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等,这样对自己的突破很有用,要一步步的练习,不要太急于求成了。
多练习。
掌握练习方法能熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。
【如何提高篮球水平】相关文章:
如何提高申论水平12-20
申论水平如何提高12-20
如何提高写作水平03-25
如何提高自己的管理水平02-22
如何提高部门管理水平04-20
论述如何提高管理水平04-30
如何提高风光摄影的水平06-04
如何提高学校管理水平06-03
自学如何提高英语水平12-20
如何迅速提高英语水平06-03